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黃國昌變猛男要拍寫真!「鮪魚肚→六塊腹肌」超狂對比照 https://news.nextapple.com/politics/20251231/C8F5E54CA8B48C2D43621B1D6B2D38B9 2025/12/31 12:27 記者 邱筠媜 綜合報導 【記者邱筠媜/台北報導】黃國昌今(31日)於臉書分享堅持運動一年的健身紀錄,並秀 出一張健身後擁有六塊腹肌跟之前鮪魚肚的對比照,影片中紀錄他的健身過程,包括去館 長健身房重訓、練柔道、騎單車。黃也透露,去年11月他體重94.6公斤,體脂率31.9%, 極度不健康,讓他下定決心要好好運動。 黃國昌表示,分享給大家的這支影片,累積的汗水應該可以聚成溪了。這個2025的新年新 希望,在2025年的最後一天回顧,本來以為有滿滿的心得、辛酸淚可以訴說,沒想到認真 回想,所有的過程其實就只是「做,就對了」! 黃國昌指出,這段照表訓練、慢慢增肌減脂的日子,要特別感謝館長,還有他的教練,天 使耐心魔鬼手段,以及紀錄他體脂超標數字的小編,眼神中的憐憫,陪伴他能夠持續的「 收工,明天再練」。 黃國昌說,這支慢慢瘦了一圈的紀錄片,獻給所有正在許願2026的朋友們,一起開始做出 真正的改變,為自己做到最好。 黃國昌先前於直播提及,12月31日他將推出個人生平第一本寫真集,自誇「應該是不會輸 給新北消防局(猛男)」,如果大家看了覺得不錯,他可以印成月曆。黃國昌笑稱,他這 是「使出殺手鐧」,要跟「柯文哲的土城十講流量拚一個輸贏」。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.159.214.134 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1767184378.A.B32.html
pipiboygay: 一年練成這樣..也蠻厲害的 12/31 20:34
PeterNorth: 有用猛健樂嗎 12/31 20:35
jimmyfk: 線條還是得練啦...猛只是幫你少吃而已, 又不是幫你增肌. 12/31 20:36
ohmyg0d: 這麼忙還能這樣 這個毅力跟堅持真的有夠猛 12/31 20:48
ohmyg0d: 減了17公斤的脂肪 神 12/31 20:48
rtoday: 算滿厲害的了 在高強度工作(咆哮),還有時間運動 12/31 20:59
heavenbeyond: 手臂有夠細,根本沒肉量啊。 12/31 21:19
heavenbeyond: 不過反正瘦到有腹肌就算「猛男」了 12/31 21:19
yiao: 一年減了17公斤練到這樣算及格線了 12/31 21:21
yiao: 覺得很厲害的是你太弱 12/31 21:22
MichaelRedd: 一年可以練成這樣真的很強 12/31 21:29
aa01081008tw: 其實這種身材才是大部分人欣賞稱讚的.稍微有點線條 12/31 21:30
aa01081008tw: 然後瘦加上腹肌...堆肉量的大GG其實才是小眾XD 12/31 21:31
ja881213: 高壓工作環境 非全職健身 這很自律才能有的吧 12/31 21:35
a8312116: 50歲有在工作沒有長期鍛鍊習慣一年成果還不夠猛嗎= = 12/31 22:09
mangle: 毅力令人佩服 12/31 22:20
Kusovss: 就單純減脂而已,完全看不到練的痕跡啊... 12/31 22:53
encoreg10917: 佩服。 12/31 23:00
icedog122: 應該有用科技吧? 12/31 23:01
encoreg10917: 但說是猛男我覺得有帶商榷 12/31 23:01
Asucks: 上班質詢看資料直播上街頭重訓柔術騎腳踏車,他一天真的有 12/31 23:29
Asucks: 72小時的樣子,太離譜了 12/31 23:29
yiao: 差不多就是有運動習慣的瘦人的身材 但加上減17公斤是及格的 12/31 23:32
McDonaldboy: 他50幾歲能這樣很厲害了 12/31 23:41
senma: 猜有用猛甲樂 12/31 23:48
Wall62: 50幾歲這樣算厲害吧 01/01 00:35
b54102: 影片我有看完這個不太可能用猛健樂 自律的人真可怕 =_= 01/01 01:01
KobeRice: 看來真的急了,一堆柵欄仔 01/01 01:08
frank836: 佩服這個毅力 他工作量也很大又高壓 01/01 01:34
Kaisa: 及格線勒 他工作量跟壓力給我一半我馬上躺平每天吃鹽酥雞 01/01 01:50
nicholassys: 厲害 01/01 01:58
korzen: 論健身還是沙灘板最中立客觀 01/01 02:08
minoru04: 記者甚麼時候才能分的清柔道和巴西柔術 01/01 02:42
tungpayton: 有問有無打針,一樣標準的問A答B就是 01/01 03:05
wzw89712047: 值得敬佩 01/01 03:36
e2699096: 人家都秀inbody的表出來了 還在猛健樂 01/01 04:08
transfixgod: 就猛健樂啊,直球個屁,閃成這樣 01/01 04:15
kill0934: 見不得人好的鍵盤酸民 01/01 07:25
js52666: 好帥 01/01 07:57
simonrocker: 影片當然有美化過啊 不然怎麼騙阿呆 01/01 08:08
Markhor: 心腸好比身材好重要一點 01/01 08:09
simonrocker: 他連騎單車都要造假了 有毅力我是不相信啦 01/01 08:09
simonrocker: 況且這叫什麼肌肉 瘦下來不就這樣子 01/01 08:14
zzzzzjosh: 樓上 騎單車怎麼造假? 01/01 08:21
pipiboygay: 他沒有否認打瘦瘦針..但他也強調是運動帶給他瘦身更好 01/01 08:53
pipiboygay: 的身體和精神品質.我覺得他是雙管齊下..打針加健身 01/01 08:54
senma: 他講你們買炸雞披薩犒賞我,可是你們會發現我沒有慾望去動 01/01 08:58
senma: 它,這不就猛甲樂的標準藥效嗎 01/01 08:58
senma: 沒用猛甲樂的話是想吃但努力克制不吃,而不是變得沒慾望 01/01 09:00
senma: https://i.imgur.com/jTgp0lo.jpeg 01/01 09:09
senma: https://i.imgur.com/rKv7ACH.jpeg 01/01 09:09
senma: https://i.imgur.com/JGpfu8f.jpeg 01/01 09:09
senma: https://i.imgur.com/wY2mPv0.jpeg 01/01 09:09
senma: https://i.imgur.com/aLLKFG7.jpeg 01/01 09:09
senma: https://i.imgur.com/7DipXE6.jpeg 01/01 09:09
Proteiner: …有減脂過的就知道3個月內有腹肌根本超簡單 01/01 09:14
rsreason: 身材一看就肌少症 老人樣 01/01 09:16
pipiboygay: 我也覺得他就是有打瘦瘦針...他沒否認但不敢承認 01/01 09:28
pipiboygay: 黃國昌是有瘦體脂也降低...但臉有稍嫌憔悴的疲憊樣 01/01 09:29
rayneasd: 改變非常大, 老師繼續加油, 而且時間管理真的佩服!! 01/01 09:38
rayneasd: 昨天tempo 2h踩完, 休息補充時本來很不想去深蹲跟分腿蹲 01/01 09:42
rayneasd: 看到影片後就乖乖去蹲了! 01/01 09:43
dogdudu: 考慮他的年紀和工作,很厲害啊! 01/01 09:49
gwboy: 他沒有直接否認用藥,只是強調運動帶來的效果更好 01/01 09:54
simonrocker: 他臉凹成這樣 也是很多打針後的副作用 01/01 10:00
rsreason: 一堆投機打針 之後臉超老 01/01 10:04
chinni: 有猛健樂臉 01/01 10:06
rsreason: F4那個吳什麼的 打完也是肌少症+老人臉 01/01 10:10
dakkk: 應該是有用猛健樂 01/01 11:13
PeterHenson: 有去成吉民生館的就知道 他每個禮拜都會至少練2-3次 01/01 11:21
PeterHenson: 01/01 11:21
simonrocker: 你看他沒否認就八九不離十了啦 01/01 11:25
GilGalad: 沒否認 就是承認 否認 就是心虛 柵欄仔的自洽邏輯 == 01/01 11:31
rick6304: 一堆大肥仔跑出來 her norse is too big 01/01 11:37
rick6304: 但如果是某個鬼吼鬼叫的就變好帥 01/01 11:37
tupacshkur: 屌 01/01 11:45
sleepyrat: 民眾黨的伙食感覺很差?? 01/01 11:46
RINPE: 看到有人一直黑 就知道了 01/01 11:53
iamgodisme: 奇怪了 前陣子不是才一堆討論猛健樂算不算用黑科技嗎 01/01 11:59
iamgodisme: 不是好幾篇說什麼猛健樂是可以打一輩子的神藥 沒有 01/01 11:59
iamgodisme: 副作用 怎麼這篇推文臉凹陷、肌少症都出來了? 01/01 11:59
Sam27: 可以看這篇國外現在吹成神藥,媒體開玩笑建議加在水喝= = 01/01 12:01
simonrocker: 到底誰說沒副作用的 怎麼可能 01/01 12:01
Sam27: 現在國外很多醫生都在推BMI23就可以打了..身體整個變年輕 01/01 12:02
simonrocker: 直接說沒有就好了 還要問A答B 誰會這樣啊 01/01 12:03
Sam27: nature直接說這可能是人類第一款抗老藥,起碼目前最接近 01/01 12:04
Sam27: BMI23就是打最低劑量讓體重不變,但體檢會有顯著好處變化 01/01 12:06
rick6304: 肌少症是你嘴巴講就有喔 不要販賣恐懼了 肌肉根本沒那麼 01/01 12:10
rick6304: 重要 你身上那也不是肌肉 只是胖而已 01/01 12:11
gigi030507: 不如跟阿館一起拍,這樣才有話題,像是男男自語、男 01/01 13:16
gigi030507: 分男捨、男上加男之類的。 01/01 13:16
battlewind: 其實就鶄障見不得人好而已啦 01/01 13:33
xiaoyao: 只要是非自然物質、合成藥物都有副作用好嗎? 01/01 13:38
xiaoyao: 這是大自然萬物不變的定律 01/01 13:39
xiaoyao: 不自然抑制某個路徑,人體會有其他蛋白質(酵素)傳導路徑 01/01 13:42
xiaoyao: 去平衡 01/01 13:42
xiaoyao: 未知的就是 會不會引發癌細胞誘導而已? 01/01 13:42
kee32: 聽樓上一席話,不如看華佗傳記 01/01 13:47
taikonkimo: 一年這樣很不簡單了 01/01 14:07
taikonkimo: 即使有打針 也只是減少熱量攝取 要有肌肉線條還是要 01/01 14:53
taikonkimo: 搭配重訓的 不然只是會變成一個青蛙而已 01/01 14:54
taikonkimo: 而且瘦瘦針不會去長肌肉的...不好好練掉肌肉才是正常 01/01 14:55
TommyHil: 1.飲控超過半年養成習慣後本來就不會碰高熱量的食物,一 01/01 15:20
TommyHil: 兩年沒吃炸雞披薩也很正常,也許很多版友都辦得到 01/01 15:20
TommyHil: 2.猛健樂只會讓你少吃,要增肌肯定要配合重訓飲食,且要 01/01 15:20
TommyHil: 達到一定的熱量與蛋白質,單純少吃只會變成小號的泡芙人 01/01 15:20
TommyHil: ,沒有線條可言。 01/01 15:20
TommyHil: 希望井蛙可以藉這機會了解如何增肌減脂是如何運作 01/01 15:20
kh950104: 如果他真用猛見樂 青鳥用了算不算變成草 01/01 15:23
doomster562: 肌少症?不是增肌期與訓練量不夠嗎 01/01 15:32
Kaeze: 他對打針的回答就是 光打針不能讓身體有現在的感受 就是一 01/01 16:15
Kaeze: 個我沒說沒有的狀態啊 01/01 16:15
Sam27: 下一代的藥聽說更猛,減重25%,93%都是脂肪,這還是平均。 01/01 16:20
Sam27: 昨天看書有講到為何現在新藥這猛,就是因為AlphaFold 01/01 16:20
aiolk: 有打猛健樂還不敢承認,合法的還不談承認,那跟一 01/01 16:27
aiolk: 堆健美的狂打藥說自己自然的有什麼差別 01/01 16:27
PHME317: 這要是平常人說有在練,早就被這板的人噓爆了吧 01/01 16:45
kk032576: 心腸好一點比較重要 01/01 17:03
siyabear: 大量蠢鳥崩潰,笑死 01/01 17:05
sGuitar: 無論政治,50歲這樣的體態很好了 01/01 17:57
taikonkimo: 之前一堆吹打藥的 哪個有被噓爆……有沒有在這個版啊 01/01 18:09
taikonkimo: …… 01/01 18:09
taikonkimo: 這裡喊藥神的 每個也都有練啊 爬文好嗎 01/01 18:09
taikonkimo: 結果現在一堆跑進來說藥怎樣ww真好玩 01/01 18:10
adolph666: 敢不敢承認打針 01/01 18:18
taikonkimo: 合法的為啥需要承認與否?整形也要成天掛身上標示嗎 01/01 18:21
john855453: 見不得人變好真的超可悲 01/01 18:30
john855453: 一群死胖子在嘴一個自律的人真的超好笑 01/01 18:30
yiao: 根據各位的發文及推文 這身材至少贏過板上60%的人了 01/01 18:53
yiao: 問題不是他練的好 是那60%太弱 01/01 18:53
fashsboy: 說變猛男也是記者下的標,黃的影片標題只是在說減重, 01/01 18:58
fashsboy: 不知道一堆崩潰的人把記者下的標當作黃自己說的話是怎樣 01/01 18:59
johnsom: 77公斤叫瘦??馬英九也差不多77公斤 當然無法跟ptt大神比 01/01 19:13
a28200266: 他在減肥的時候猛見樂還沒那麼紅吧 01/01 19:28
y80530102: 問A答B 01/01 19:59
ymsc30102: 他身高182欸 01/01 20:00
johnsom: 182 77很瘦嗎?? 01/01 20:03
ymsc30102: 不到很瘦啊 但是一般沒在練的這數字從外表看也不會被說 01/01 20:07
ymsc30102: 胖 而且他也說體脂16%了 不然還要多低 以一個過50歲的 01/01 20:08
ymsc30102: 阿北來看 01/01 20:10
Jimstronger: 不太懂有什麼好在意的,認真說目前年輕一輩政治人物 01/01 20:12
Jimstronger: 身材比較猛的應該是那個玩閃靈樂團的 01/01 20:12
Jimstronger: 至於黃國昌有沒有用猛健樂,想也知道一定有,他的個 01/01 20:14
Jimstronger: 性如果真的沒有鐵定是大聲炫耀說沒有。但我記得他本 01/01 20:14
Jimstronger: 來就是有在騎自行車那些 01/01 20:14
yawenla: 我是覺得他的氣色蠻差的 01/01 20:25
dogdudu: 身材比較猛的是吳怡農,小手臂很明顯比較大隻。 01/01 20:39
haveasecret: 很恐怖啊,為了貶低黃國昌跟民眾黨,什麼說法都出來 01/01 21:18
haveasecret: 了,還有人說想也知道一定有用猛健樂??你大概是黃 01/01 21:18
haveasecret: 國昌的蛔蟲吧!歸納幾個酸度爆表的說法: 01/01 21:18
haveasecret: 1. 說黃國昌用猛健樂,而且是一定 01/01 21:18
haveasecret: 2. 騎單車造假 01/01 21:18
haveasecret: 3. 看他訓練內容不像是走肌肥大,但還是要酸身材 01/01 21:18
haveasecret: 4. 今天被訪沒否認用藥就是有用藥 01/01 21:18
haveasecret: 5. 他有肌少症 01/01 21:18
Savior09: 當然比不上健身房巨巨 可是考量他的工作和年齡 這樣PR99 01/01 21:37
Savior09: 了好嗎… 01/01 21:37
Savior09: 打猛健樂只會變瘦 沒刻苦訓練不會長這樣 如果飲控沒保持 01/01 21:41
Savior09: 好還會掉肌肉 01/01 21:41
Savior09: 如果光打針效果有這麼神 那蔡易餘 吳思瑤跟大肥豬怎麼不 01/01 21:42
Savior09: 去打 01/01 21:42
transfixgod: 就問,為什麼一直閃避回答?心虛成這樣… 01/01 22:07
taikonkimo: 為啥一定要回答個人醫療問題? 01/01 22:11
taikonkimo: 為啥不公開自己醫療就是心虛? 01/01 22:12
royroy666: 就算沒打藥也可以達成啊 怎那麼多人以外? 01/01 22:14
royroy666: 一年瘦成這樣當然有可能 我自己就是個例子 01/01 22:15
taikonkimo: 黃那種身材 其實一年刻苦一點 不打藥也做得到 就只是 01/01 22:17
taikonkimo: 瘦到有腹肌 因為有搭重訓 還能有點肌肉線條 但不粗 01/01 22:17
taikonkimo: 別忘了 黃背後有成吉在 有教練在帶的 以前沒這藥不也 01/01 22:18
taikonkimo: 一堆一年變身 有啥奇怪 01/01 22:18
haveasecret: 我就問每天被問一堆側翼智缺的問題,幹嘛要認真回? 01/01 22:23
haveasecret: 讓側翼有聲量?還不如拿精力去做更重要的事才實在 01/01 22:23
haveasecret: 補個推 01/01 22:24
Jimstronger: 這版健身版不是本來就固定有人看不慣減重用猛健樂輔 01/01 22:35
Jimstronger: 助嗎?而且「有用猛健樂輔助」就是貶低喔? 01/01 22:35
theropod: 他自己不就有側翼… 01/01 22:37
Jimstronger: 反正po政治人物相關的健身新聞本來就是會引來各種立 01/01 22:37
Jimstronger: 場的評論。之前玩閃靈樂團的那位被po上來還不是一堆 01/01 22:37
Jimstronger: 不相干的留言 01/01 22:37
theropod: 黃國昌每天都在打他以前的臉,還有人扯什麼側翼,要說 01/01 22:40
theropod: 側翼,他自己也有啦 01/01 22:40

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