[閒聊] 蒙古總統90公斤臥推20下

作者jj840917 (布魯豬排Ver2.9)

看板MuscleBeach

標題[閒聊] 蒙古總統90公斤臥推20下

時間Thu Sep 10 23:52:44 2026

------------ 社群媒體上看到的 https://www.threads.com/share/_yquDQDbj/ 蒙古總統烏赫那·呼日勒蘇赫58歲，影片說100但留言有說是90，仔細看槓片數字的確是15和20，所以單邊是35 含槓總重是90公斤我在我們這邊的健身房還沒看過有人有同等級水準的臥推能力... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.171.32.43 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1789055567.A.657.html ※ 編輯: jj840917 (118.171.32.43 臺灣), 09/10/2026 23:53:18

推 reaper317: 反觀 09/11 00:03

推 badgreen: 超強.. 09/11 01:08

→ toro077: 好猛 09/11 01:16

推 xup654z: 反觀中分龜頭賴皮校長...只會搞分裂賣台舔美 09/11 01:22

推 xup654z: 連假博士都打不贏，只能在記者前面哭著求饒 09/11 01:23

推 liao18: 好強噢 09/11 01:47

推 backpacker18: 真戰鬥民族 09/11 02:36

→ yiao: 要正名蒙古大汗嗎(誤) 09/11 03:38

推 dakkk: 好扯 09/11 03:49

推 ll6a: 還好，體重目視應該是大於90公斤，也就是說幾乎等同做伏地 09/11 05:04

→ ll6a: 挺身 09/11 05:04

→ ll6a: 當然臥推多一個槓鈴控制穩定的環節，平時沒練習的話也很難 09/11 05:07

→ ll6a: 推自重 09/11 05:07

推 shepherdy: 推文有莮出沒 09/11 06:45

推 dakkk: 90kg 20下這表示1rm ... 09/11 07:13

推 EBOD081: 還沒熱身 09/11 07:41

推 smellyder: 他沒暖身超扯推起來很輕鬆 09/11 07:41

→ longya: 臥推等同做伏地挺身…？ 09/11 07:50

推 s1001234: 好扯 09/11 08:04

→ js52666: 弱爆做不到二百斤麥子十里山路不換肩 09/11 08:11

推 sgxm3: 對啦，等同做雙腳不落地的伏地挺身，因為這樣才等同體重。 09/11 08:14

→ sgxm3: 講的好像很簡單似的。 09/11 08:14

推 tungpayton: 就算雙腳離地伏地挺身還要扣掉手臂重量，不過蒙古總 09/11 08:31

→ tungpayton: 統這身形體重這重量次數應該還好 09/11 08:31

推 allen0981: 58歲真猛 09/11 08:34

→ ziso: 等同伏地挺身?還要扣四肢重量?那就不叫伏地挺身好嗎 09/11 08:37

→ ziso: 上面幹嘛還幫樓上那嘴砲仔凹== 09/11 08:37

推 drinkmywater: 等同做伏地挺身真的是鍵盤健身欸好猛 09/11 08:41

→ drinkmywater: 通常講這些洨話的臥推都還沒破百過 09/11 08:42

推 fim: 重點是沒有暖身… 09/11 09:03

→ bustinjieber: 臥草，好強 09/11 09:09

推 firemothra: 帥 09/11 09:17

推 MKIU: 反觀 09/11 09:20

推 benboy: 成吉思汗(?)的基因果然猛 09/11 09:37

→ sGuitar: 笑死，等同伏地挺身 09/11 09:52

→ sGuitar: 哪來的雲憨仔發言 09/11 09:53

推 archon: 有辦法直接做20下，表示90kg對他來講只是暖身... 09/11 10:05

推 ganlinlowsu: 西裝一脫就20下，還沒熱身？好猛 09/11 10:36

推 Asucks: 超級強，健身房也很少看到這種神人 09/11 10:59

→ ha09875978: 笑死，等同伏地挺身會講這種話到底多雲 09/11 11:07

推 youga: 我伏地挺身可以50下看來我可以臥推體重50下我好強 09/11 11:18

推 madaofreak: 超強 09/11 11:19

推 senma: 肥仔果然都不弱 09/11 11:51

推 smallb: 沒熱身直接來20下，代表這對他來說就熱身程度 09/11 11:52

推 rex105: 看身材就知道超猛啊 09/11 11:58

→ cubegaga: 臥推自身體重跟伏地挺身差那麼多== 09/11 12:05

→ cubegaga: 硬要算伏地挺身大約是臥推70%左右體重吧 09/11 12:08

推 cubegaga: 突然覺得史書華說自己臥推120 說不定就是用伏地挺身等 09/11 12:11

→ cubegaga: 於自身臥推體重然後用自己能伏地挺身幾下去推算臥推PR 09/11 12:11

推 RicFlair: 鐵木真: 沒讓本汗蒙羞 09/11 12:16

推 xdbx: 說還好的有看到人家58歲嗎 09/11 12:30

推 toegazer: 和我推空槓一樣 09/11 12:37

→ loserforever: 一半都沒有除非你腳懸空 09/11 12:53

→ f9022007: 標準的伏地挺身約等同自體重64% 09/11 14:04

推 dice456: 真的有夠猛 09/11 14:13

推 aikensh: 健身房要找到90做20下的真的很少 09/11 14:30

推 tihs104: 說做伏地挺身那位…你是忘記伏地挺身有腳分攤重量嗎 09/11 14:37

→ tihs104: 有看過蹲跟拉很重的，還沒看過90熱身的 09/11 14:39

推 Naastik: 我在健身房看到推這種重量的，都是推的令人膽戰心驚，推 09/11 14:45

→ Naastik: 個3-5下就姿勢變形了，然後每一下都怕他突然撐不住.... 09/11 14:45

推 Naastik: 他這速度完全沒變慢，應該推個30下不是問題。 09/11 14:56

→ Naastik: 1rm估計是160-180公斤之間。 09/11 14:56

推 a1121210: 90公斤是我的1.2倍體重 09/11 15:05

推 dakkk: 健身房90kg做組大概都8-12下快力竭 20下真的是熱身重量 09/11 15:09

推 dakkk: 肌肥大用7，80公斤做組大概都有一定成熟度了 09/11 15:12

推 newsbow: 強一定還會騎馬跟射箭 09/11 15:13

推 WanCa: 重點是穩到不行左右手沒有失衡從頭到尾穩穩推多的是一開 09/11 15:42

→ WanCa: 始就在歪的真的很猛 09/11 15:42

推 minoru04: 說臥推等同伏地挺身難怪整天只會洗健身廢文練手指 09/11 15:45

→ yiao: 臥推跟伏地挺身需要先算個三角函數嗎 09/11 16:01

推 kee32: 說還好等同伏地挺身的根本嘴砲 09/11 16:03

推 hiaries: 可汗好猛 09/11 17:06

→ baileegunlin: 以前是運動員嗎 09/11 20:19

推 Jimstronger: 前任蒙古總統之前確實是運動員，練柔道的；現在這任 09/11 20:48

→ Jimstronger: 是軍人出身 09/11 20:48

推 RINPE: 說還好的真的有練嗎 09/11 20:53

推 KY1998: 別說20下，一般人能標準100KG一下都是有練過的 09/11 21:09

→ KY1998: 除非體重百公斤以上 09/11 21:09

推 ll6a: 我從伏地挺身到臥推100公斤還真沒覺得有啥區別，唯一差別是 09/11 21:21

→ ll6a: 用60公斤做12下熟悉一下控制槓桿平衡，後來學會腿驅動感覺 09/11 21:21

→ ll6a: 比伏地挺身還輕鬆 09/11 21:21

→ ll6a: 當然自從滑過一次槓我目前不做槓鈴臥推了，風險收益廢到笑 09/11 21:23

→ ll6a: ，問題是健身房沒有大於五十公斤的啞鈴，所以目前都做140公 09/11 21:23

→ ll6a: 斤器械平推 09/11 21:23

推 FlynnZhang: 馬英九可以泳渡日月潭 09/11 22:08

推 Mimmature: 我暖身都用30公斤看來我該讓賢了 09/11 22:09

推 ocmax: 好奇體重多少才會覺得伏地挺身跟推100沒區別而且啞鈴單邊 09/12 01:13

→ ocmax: 50難度比槓鈴100高很多耶 09/12 01:13

→ ziso: 就讓他繼續吹就好了 09/12 01:23

→ how870927: 等同伏地挺身那個不是受傷哥嗎幹嘛理他 09/12 01:56

推 ChrisDavis: 你版果然一堆健身聖體 09/12 02:15

噓 KGB10409: 某人就是優越說謊仔啊== 09/12 02:27

→ KGB10409: 專門用鍵盤健身的，通常這種人都是體態差動作也爛到笑 09/12 02:27

→ KGB10409: 隨便Po幾段影片，一定被噴到爆== 09/12 02:28

推 firemothra: 他這個重量跟次數只是在練肌耐力而已。他要肌肥大要更 09/12 05:08

→ firemothra: 重。超猛 09/12 05:08

推 jyekid: 該族群身體素質太好了先天胸腔厚片人 09/12 05:10

推 kee32: 某人不但白癡還是吹牛仙，立刻加入黑名單免得傷眼睛 09/12 07:52

推 hinowang: 大方承認別人優秀很難嗎 09/12 08:26

推 aa01081008tw: 就跟講到GG有多長就每個人都說自己30公分一樣啊XD 09/12 08:36

→ aa01081008tw: 在那講這沒什.但自己做得到嗎? 聊聊天麻XD 09/12 08:37

推 legend1125: 好強 09/12 09:31

推 TiauEX: 這放在哪個健身房都是很強的存在 09/12 10:25

→ pig33pig33: 等同伏地挺身？哪來的憨仔 09/12 11:50

推 lturtsamuel: 黃金家族就是屌== 09/12 11:58

推 dear0106: 馬英九應該可以70公斤10下以上 09/12 13:25

推 nojobman: 蒙古總統是怎麼選出來的啊...... 09/12 15:32

推 ILuvCD: 10樓天才 09/12 17:13

推 enemyli: 對他來說可能只是熱身 09/12 17:20

推 chargebro: 還穿西裝輕鬆推... 09/12 19:05

推 samllcccc: 說還好？！？哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 09/12 23:01

→ samllcccc: 哈 09/12 23:01

推 verdandy: 看他輕鬆推，看起來真的只是熱身 09/12 23:20

推 kenhiro5566: 90能20下這PR到底會是多少 09/12 23:34

推 Wick1123: 甚至沒熱身 09/13 00:33

推 shepherdd35: 蒙古自古老大都是武力值必須s級 09/13 00:46

→ aggressorX: 成吉思汗手下沒有一個是廢物（ 09/13 00:55

推 biglafu: 強 09/13 04:25

推 kenkenken31: 猛將...... 09/13 05:52

推 taikonkimo: 冷兵器時代這種就是將軍等級的吧 09/13 10:54

推 thinker123: 反觀校長 09/13 11:20

推 xiaoyao: 10樓洗文仔等同伏地挺身？哈哈哈哈哈 09/13 12:27

推 a28200266: 20下很猛了尤其年紀 09/13 15:41

推 myth0422: 10樓只會泉笑死 09/13 19:14

推 yeansaye: 等同伏地挺身？不懂不要裝懂。 09/13 19:33

推 ohmyg0d: 某樓青鳥男神教會你這麼泉的嗎 09/13 20:24

→ ohmyg0d: 期待100公斤20下還好不難的影片XD 09/13 20:25

推 RicFlair: 引體也是拉自身體重應該也等同伏地挺身 09/13 23:47

推 lmfao: 想看說還好的拍影片給大家朝聖 09/14 02:38

推 Naastik: 有一說一 09/14 02:56

→ Naastik: 阿館到了58歲，說不定都沒辦法像老蒙一樣推的如此輕鬆。 09/14 02:56

→ Mimmature: ohmyg0d 誤傷你的友軍了XDDDDD 09/14 10:56

推 orze04: 沒熱身直接就做90x20 09/14 17:06

噓 a55665203031: 那他可以做39組嗎 09/14 18:16

→ em4: 換算1rm 150以上？ 09/14 23:57

推 WantFxxk4X: 該不會推文是淘寶泉醫開分身來的 09/15 11:13

→ w271235: 當年勇也只有90*3不碰胸 09/15 12:10

推 skizard: 推文一堆說還好的真夠會吹捧自己以他年紀加上穿西裝沒 09/16 00:11

→ skizard: 熱身一上來就20下叫還好？ 09/16 00:11

推 skizard: 至於那個會滑槓的，連槓子都不會好好握就不要出來丟臉了 09/16 00:14

→ skizard: 健身先健腦 09/16 00:14

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