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Re: [閒聊] 泉力以赴 我個人認為， 牙醫唬爛的程度， 應該遠超過大家預期。 90%直播會放鳥， 根本不出現。 就算出現了， 衣服一定也包緊緊， 因為身材和照片完全不一樣， 就是瘦一點的泡芙人， 連黃國昌50%的程度都沒有。 也不要說可以做幾組， 光是相對標準的動作， 單槓拉5下， 他大概就辦不到了…… 坐等牙醫打臉我~~~ --
nojobman  ·  健身 MuscleBeach  ·  2天前
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Re: [討論] 楷教練餐盤(新增楷教練回覆 餐廳的營業額不差， 問題都在成本。 食材成本一定不能超過30%， 這幾乎是鐵則， 因為這個最好壓， 沒道理放棄。 再來人事成本太高， 我猜是因為品項太多造成， 建議先砍到剩10種以內。 便當作來做去， 就是那個樣子啦， 你想要做的更好更厲害， 下場都是賠慘慘。 所以楷教練的便當， 是且吃且珍惜， 因為這種品質好品項多的店， 一定都撐不下去的。 -- 嚴正譴責該網友不當發言， 請尊重失業是一種中性選擇。 -- 沒關係， 人有保持無知愚蠢的權利， 尊重你的選擇， 但食材成本壓到30%以下， 多數店家都能做到。
nojobman  ·  健身 MuscleBeach  ·  2026-04-17
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Re: [討論] 大H、何立安線上課該怎麼選？ 課程架構大概看了一下。 大h算是誠意滿滿， 從新手到入門， 需要的知識都塞在裡面了。 甚至我覺得， 他塞的太詳細、太架構化了， 根本不用買課程， 把課程標題全部複製下來， 就是最好的學習大綱， 再用關鍵字去查資料就好了。 教會徒弟， 餓死師父， 大概就是這種感覺吧？ 不過大h賺錢， 主力也不是靠賣課， 這次推出的線上課程， 或許很大一部分， 是抱持著熱情和理想。 當然也可以說， 他是希望用便宜有料的課程， 繼續強化自己的正面形象。 至於何立安， 賺錢主力果然是賣課的， 韭菜可以一割再割， 不被割到見骨，
Re: [討論] 大H、何立安線上課該怎麼選？ - 健身 - PTT.BEST 批踢踢爆文
Re: [討論] 大H、何立安線上課該怎麼選？ - 健身 - PTT.BEST 批踢踢爆文 2
Re: [討論] 大H、何立安線上課該怎麼選？ - 健身 - PTT.BEST 批踢踢爆文 3
nojobman  ·  健身 MuscleBeach  ·  2026-04-01
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Last updated at: 2026-09-05 12:30:46