[問題] 為什麼蔣萬安的訓練痕跡那麼明顯

作者godgan (大俠巴西龜是問題放在前4)

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標題[問題] 為什麼蔣萬安的訓練痕跡那麼明顯

時間Thu Sep 17 17:27:04 2026

看很多蔣萬安去健身房的影片他的動作不標準重量也不大但為什麼他的胸肩跟手臂訓練痕跡都很明顯尤其是前臂前臂我覺得超難練大的但他的就很粗，又大小肌群都很清楚難道這就是天賦嗎！ ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.30.9.20 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1789637228.A.BAE.html

推 ll6a: 前臂骨架影響很大，不過他應該是體脂低有在控制飲食0.0.. 09/17 17:59

→ ll6a: 前臂我是覺得很好練啊，多練引體向上就好 09/17 18:00

→ ll6a: 前臂最怕的是過度訓練，上肢鍛鍊都會練到 09/17 18:01

→ ceca: 天生白肌比例有絕對影響. 09/17 18:42

→ ceca: 其次少數人的肌肉生長抑制激素分泌的比較少. 09/17 18:42

→ ziso: 本來就有在運動吧而且前臂感覺很吃基因 09/17 18:48

推 oaz6688: 因為他矮，練起來事半功倍 09/17 19:08

→ louis5265: 會不會其實是你太弱 09/17 19:13

→ rsreason: 雞纖維多 09/17 19:15

→ yiao: 會不會不標準的是你 09/17 19:24

→ sleepyrat: 跟超人一樣，身上有全氪星人的基因~ 09/17 19:31

推 transfixgod: 因為矮 09/17 19:39

推 backpacker18: 蔣好像不到170 09/17 20:17

推 moy5566: 矮啊他平常穿增高才170初 09/17 20:23

推 dakkk: 體脂低 09/17 20:30

推 trapt: 哪裡明顯….. 09/17 20:32

推 MosesMoody: 先不論蔣有些人邊睡覺邊聽課也100分有人唸7遍80分 09/17 20:43

→ MosesMoody: 有些人肌肉或許真的少少的組數跟刺激就很足夠生長 09/17 20:43

推 sleepyrat: 果然短小精幹，生三胎~ 09/17 20:46

推 Jimstronger: 其實他應該就基因優勢+身材比例，可以去翻他2016剛 09/17 20:50

→ Jimstronger: 出來選立委的照片，又瘦又小隻 09/17 20:50

推 tungpayton: 看他對兒子比身高那段，我以為他很高耶XD 09/17 20:59

→ tungpayton: 原來只有170左右？ 09/17 20:59

推 Jimstronger: 他自己自稱176，但後來被發現那是有用增高墊的身高 09/17 21:10

→ Jimstronger: ，實際應該170上下 09/17 21:10

→ XZXie: 整天拿公文練出來的 (X 09/17 22:14

推 a28200266: 比例問題吧 09/17 23:04

推 tryit0902: 但是沒辦法當兵 09/17 23:11

推 rainingkid: 前臂真的很吃骨架跟基因，跟小腿肚一樣 09/17 23:26

→ rsreason: 這肉量可以比212了 09/17 23:49

推 Naastik: 無疑農的前臂更粗哩 09/18 01:38

推 Naastik: https://i.verb.tw/4xFOnwOk.jpg 09/18 01:40

→ Naastik: 萬安才170我倒是挺意外，我還以為有接近180呢 09/18 01:41

噓 Markhor: 他的如果明顯那對比是你自己嗎這樣不要管他了先研究 09/18 08:35

→ Markhor: 自己是不是要調整比較好 09/18 08:35

推 allen0981: 前臂要大就得特化訓練,從小喜愛吊單槓就會差很多 09/18 08:45

推 a8312116: 吳那個前臂是要有那個基因才練得出來嗎？ 09/18 10:08

推 tungpayton: 吳的手腕蠻粗的，骨架優勢不少 09/18 10:23

推 MASOMASO: 健身房看過吳幾次吳那個骨架真不錯 09/18 10:25

推 qwert61310: 明顯超過170啦 09/18 10:50

推 dakkk: 之前立委選舉吳宜農矮不少 09/18 10:55

→ yeeroyuy: 哪裡明顯啊... 09/18 12:03

→ Spartan117: 身高矮比較容易看出有練 09/18 12:50

→ phost: 體質骨架身高的案例，還想到博恩 09/18 14:50

推 rayxchang: 吳怡農的前臂真的讓人羨慕到不行 09/18 15:07

推 tungpayton: 吳怡農那臉蛋跟手臂對不起來，前臂是真的粗，頭顯得 09/18 16:12

→ tungpayton: 很小一顆 09/18 16:12

推 tupacshkur: 吳怡農前臂那麼粗喔？哇嗚 09/18 16:32

推 soulboy330: 蔣不是177？ 09/18 17:02

→ soulboy330: 有墊甚高的證據嗎？ 09/18 17:02

→ soulboy330: 身高 09/18 17:03

噓 gjack: 發文不附圖 09/18 17:14

→ Naastik: 蔣的話，我不會說他身材差，就是中規中矩吧，比完全沒在 09/18 19:35

→ Naastik: 運動的人好，但實在也說不上多搶眼。 09/18 19:35

推 Naastik: 以中年男人來說蔣維持的很好，但和無疑農是沒得比。 09/18 19:38

推 sleepyrat: 吳怡農不是表演過單手扛起曾博恩?? 09/18 21:41

推 korzen: 吳怡農好像有持續在玩角力，那個握力應該蠻驚人的 09/18 22:26

→ korzen: 蔣萬安大概是因為他身邊沒有其他有在訓練的人才顯得有線 09/18 22:27

→ korzen: 條吧，健身房裡面看起來普通的，走出去在其他人旁邊都是 09/18 22:27

→ korzen: 壯的啊 09/18 22:27

噓 dobeqoo: 可以健身不能當兵噁心 09/18 22:50

推 b54102: 蔣跟吳都維持得不錯 09/18 23:15

推 toro077: 有嗎還是你自己動作問題感覺我去的WG隨便看都比他壯欸 09/19 01:03

→ yiao: 蔣的手臂就練2-3年會有的還不錯如果版上有持續練5年沒 09/19 01:43

→ yiao: 他手臂以上粗度的要檢討喔 09/19 01:44

推 tungpayton: 安安至少比前幾篇在吹的黃好很多，在這個板吹黃那種 09/19 04:05

→ tungpayton: 身材……，在路跑或單車板還差不多 09/19 04:05

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