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[情報] 楷飯吧 結束營業

作者PaulDavis (Paul Davis的歌手差不多)
看板MuscleBeach
標題[情報] 楷飯吧 結束營業
時間Sun Nov 8 10:17:53 2026
健身達人賣健身餐「楷飯吧」　10月底已悄悄結束營業 https://news.nextapple.com/life/20261103/7D11B48334D332137B319E12E8BF062F 過去楷教練就曾在春節期間發文吐露心聲，坦言店面「營業額其實不差」，但在高昂食材與人事成本壓力下經營相當艱辛，同步尋求合作團隊或調整營運方向。如今「楷飯吧」已在10月底結束營業，並在結束營業前貼出公告，感謝一年來消費者的支持。 「楷飯吧」的結束營業公告 很舍不得，但還是要跟大家說再見了。楷飯吧將於10月底結束營業。一路走來，謝謝每一位曾經來過、吃過、支持過楷飯吧的人。因為有你們的喜歡與陪伴，這段旅程才有了意義。 我們很舍不得也很珍惜曾經與大家一起度過的每一餐。謝謝你們，讓楷飯吧曾經存在，也曾經被喜歡，10月底，我們想好好地跟大家說一聲謝謝，再見。 -- 轉低價續命半年還是收起來了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 68.1.210.189 (美國) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1794104275.A.13E.html
推 AccLaborGo: 早該倒了，沒多少商業常識只會出一張嘴，害慘股東，好 11/08 11:04
→ AccLaborGo: 處是給鄉民當笑料蠻好笑的 11/08 11:04
推 DontPLZ: dakkk怎麼挺到人家店倒了行不行啊 11/08 11:06
→ DontPLZ: 說本版版友不是該店客群 所以找了一年還找不到客群嗎 楷 11/08 11:08
→ DontPLZ: 教練怎麼沒雇你當顧問 11/08 11:08
推 AccLaborGo: https://i.verb.tw/SMPSCRMn.jpg 11/08 11:31
→ AccLaborGo: 樓上太犀利了 11/08 11:31
→ AccLaborGo: 而且dakkk有後續回覆，不缺客群www 11/08 11:32
→ AccLaborGo: https://i.verb.tw/crGXZGxp.jpg 11/08 11:32
→ AccLaborGo: 回顧板上，202507開店文就很多人就說太貴了 11/08 11:34
→ AccLaborGo: 202508開加盟，很多人也驚訝太快開加盟 11/08 11:35
→ AccLaborGo: 202604楷跟股東找蓋伊一起拍片，股東一臉賽樣，楷卻嘻 11/08 11:39
→ AccLaborGo: 嘻哈哈 11/08 11:39
→ ooxxboy: 好奇楷是怎麼紅的？影片沒什麼內容幾乎都業配 11/08 12:33
推 dakkk: 沒加盟這件事 有澄清吧 不過好可惜 cp值超高 11/08 12:45
推 helloman: 不缺客群 但是找不到 好幽默啊 11/08 12:46
→ ziso: 不是倒店 是做不下去 11/08 12:48
→ ghjkl5566: CP值超高但卻做不下去XD 11/08 13:33
推 RandyOrlando: 還敢出來也是蠻厲害的 11/08 13:42
→ Naastik: 「都是they的錯，食材和人事成本太高了~」 11/08 14:00
→ Naastik: 早說了吧阿館搞餐飲就是笑話！ 11/08 14:00
→ Naastik: 啊不對等等，這篇不是在講阿館喔..... 11/08 14:00
→ Naastik: 可是怎麼他講的話跟阿館一樣？害我搞錯了... 11/08 14:00
推 Naastik: 其實啦，不是都說「三分練 七分吃」嗎？ 11/08 14:10
→ Naastik: 吃如果這麼重要，那一天多花個50塊買別人的健身餐，錯了 11/08 14:10
→ Naastik: 嗎？ 11/08 14:10
→ Naastik: 畢竟隨便一個亂七八糟一堆肥油的便當也要130了 11/08 14:10
→ Naastik: 練完以後多花個幾十塊買個健身餐，一個月下來也就多花一 11/08 14:10
→ Naastik: 千多塊，不值得嗎？？？隨便上一堂亂七八糟的教練課都不 11/08 14:11
→ Naastik: 止這個錢了耶.... 11/08 14:11
→ Naastik: 如果真的認同「七分吃」，然後一整個月下來多花個一千多 11/08 14:11
→ Naastik: 塊買健身餐都不願意，我是覺得喔....腦袋滿有問題的。我 11/08 14:11
→ Naastik: 在昆明想花錢買個像樣的健身餐盒還沒得買呢~ 11/08 14:11
→ taikonkimo: 請妹子來 一個月給一堆高薪 出一堆餿主意 11/08 14:11
推 dakkk: 他們就是james出錢 楷教練出品牌 出錢人說的算 企劃大多都 11/08 14:15
→ dakkk: 是出錢人決定的 11/08 14:15
推 dakkk: james手上應該不少餐飲店 也不必堅持一定要做下去 這塊市場 11/08 14:17
→ dakkk: 上限就這樣 11/08 14:17
推 a4855858: 做不下去的原因是因為超商有滿滿的健康餐盒吧 11/08 14:49
推 t19960804: 倒的好 沒那個商業頭腦就別創業 肉呆 11/08 15:04
推 AccLaborGo: dakkk說得好，市場就是這樣，人家蛋白盒子各種盒子健 11/08 15:08
→ AccLaborGo: 康餐都作得下去是在異次元啦 11/08 15:08
→ timidwei: 請一堆咩的操作看不懂 你是賣便當耶 11/08 15:28
推 qwe21: 楷教練出品牌XDDDD 那在癢也能算三分射手惹XDDDDDDDDDDDDDD 11/08 16:50
→ qwe21: 就健身人設而已，還品牌咧XDDDDDDD 11/08 16:52
推 wpd: 笑死 館粉十分之一都不到的等級 東施效顰 11/08 17:41
推 sGuitar: 說到底就是普通一餐，消費者不買自有道理啦 11/08 17:59
推 drinkmywater: 說實在是七分練三分吃，因為吃根本沒啥大學問….反 11/08 19:19
→ drinkmywater: 而是動作有沒有做到位，很多人練個三年以上一點訓練 11/08 19:19
→ drinkmywater: 痕跡都沒有…… 11/08 19:19
推 bustinjieber: 健身圈的人很容易高估自己的影響力， 11/08 19:32
→ bustinjieber: 現實中，認真健身的群體本來就小眾 11/08 19:32
→ wpd: 還好啦 但吃健康這種東西 本來就不是一窩蜂揪人在吃的 11/08 20:15
→ wpd: 要揪人吃 排隊吃 大老遠吃 當然都是肌肉仔眼中不健康的東西 11/08 20:17
推 turkiali01: 一直想到蕭上健美公道伯講說自己開炸烤，主持人問怎 11/08 20:41
→ turkiali01: 麼不開健身餐，KD馬上駁斥XDDD 11/08 20:41
→ a28200266: 果然還是要結束營業 11/08 21:27
→ a28200266: 只有不優的商品 沒有什麼cp高沒人買這種事 11/08 21:28
→ a28200266: 自稱營業額高 但是食材成本也高 我是不知道這樣講是不 11/08 21:30
→ a28200266: 是想表達用料很好啦 但我們吃過看到這資訊我會覺得營運 11/08 21:30
→ a28200266: 管理有問題哈哈 11/08 21:30
→ ceca: 就說,要嘛捲價格..但超商尤其友善時光的蛋白餐超卷會卷死. 11/08 21:31
→ ceca: 要嘛要好吃到靠杯... 11/08 21:31
→ ceca: 餐飲業現在很硬的.. 11/08 21:31
→ a28200266: “我沒吃過” 11/08 21:31
推 steven183: qwe21也有健身喔... 11/08 23:26
噓 GetMoney: 這啥阿薩不魯店，有人會去吃？能撐多久？ 喔倒了cc 11/08 23:57
推 endlesschaos: 真的不得不佩服給力盒子 口感、價格和營運看起來都 11/09 00:01
→ endlesschaos: 有兼顧到 賣的時間也夠長 11/09 00:02
推 trapt: 我真沒聽過 11/09 09:40
推 allen0981: 週遭做餐飲業的朋友都說現在真的難做 11/09 10:08
推 b54102: 股東好慘 看起來超絕望 11/09 11:00
推 rick102233: 麥當勞越開越多～ end 11/09 11:06
推 saintlin: 老實說倒也不奇怪啊，餐飲創業10個裡撐過一年有幾個，這 11/09 11:32
→ saintlin: 不很正常？ 11/09 11:32
→ ro123eo: 看別篇有說 食材成本快五成 這很難不倒吧 11/09 14:09
推 MichaelRedd: 我還以為健康餐超好做，公司附近一家接一家開 11/09 15:29
推 CCH2022: 便當就算150元以內也不可能天天吃，150以上更難 11/09 15:56
→ CCH2022: 由於這類型客戶不多，也不符合一般民眾的CP值 11/09 15:56
→ CCH2022: 如果我是住附近會買，一周吃個五次，極限七次 11/09 15:56
→ CCH2022: 其他時間吃想吃的就好了，不會有衝突。可惜了 11/09 15:56
推 weyward: 弱雞想問各位巨巨，楷教練評價有那麼差嗎？ 11/09 16:25
→ weyward: 還以為他形象或人設不錯啊 11/09 16:26
→ rick102233: 陳之漢：？ 11/09 18:12
推 allen0981: 脆上某族群好像看他不爽很久 11/09 18:58
→ allen0981: 我是不知道他有什麼爭議啦 11/09 18:58
推 sn245763: 太愛模仿張學友 11/09 19:12
推 baw88: 最近說強肩也被出征，就好像同樣講黃色笑話，一個是幽默， 11/09 19:45
→ baw88: 另一個是下流 11/09 19:45
推 PeterNorth: 楷教練出品牌?是出張嘴吧 11/09 21:13

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Re: [問題] 支持沈伯洋的健康小巴嗎？ : 沈伯洋說，大家都在思考我們的年長者更需要的究竟是什麼樣的照顧。 : 他說，其實看看國外就知道，像荷蘭跟日本現在都在大力推這個方案，核心就是讓長輩做 : 阻力訓練。 : 這真的很讓人驚艷，他們發現只要落實阻力訓練，竟然可以讓長輩跌倒的機率大幅減少百 : 分之三十耶！ : 大家呢？ : 支持沈伯洋的健康小巴嗎？ : https://i.mopix.cc/XwhEw6.jpg : https://i.mopix.cc/6OIIIX.jpg : https://i.mopix.cc/7hSsKM.jpg 沈說
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fashsboy  ·  健身 MuscleBeach  ·  6天前
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prince240024  ·  健身 MuscleBeach  ·  2026-10-30
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[閒聊] 沈伯洋 何立安 邱個Podcast 137 https://youtu.be/SLJ-PuMcv-c?t=523 時間在8分鐘有講到運動驛站 對於後運動流汗要清潔洗澡的人很便利 提及肌力訓練可以大幅度減低長照壓力 三人分享健身經驗 教學 經營壓力等 有興趣可以從頭看起 -- 看到你這個藍白分身仔不高興，心情突然好起來了 勘比運動後腦內啡效果 之前這位在中壢 留言說我的外表 即使我長的像鐘樓怪人 也不與任何人相關 倒是這位分身仔之前去歐吐 氧氣版也沒混出什麼名堂 條件不太差還需要分身嗎 笑死人 難怪藍白一堆抱怨台女，講話與思考就不受歡迎 ptt都被極
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venomous  ·  健身 MuscleBeach  ·  2026-10-22
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[情報] 「館長」陳之漢壓榨員工遭法院認證 https://reurl.cc/dOo8Ez 「館長」陳之漢壓榨員工遭法院認證「假承攬」　魏筠：盼更多受害者勇敢站出來 知名網紅「館長」陳之漢經營的成吉思汗健身俱樂部中壢館爆出勞資糾紛，遭法院認定「 假承攬」剋扣員工薪餉。（圖片來源／翻攝Google地圖） 知名網紅「館長」陳之漢爆出勞資風波，2名離職員工控訴他長期以「雙契約」手法規避 勞保與勞退，並有高薪低報、剋扣加班費等情事。台灣桃園地方法院日前做出一審判決（ 115年度勞訴字第54號），判賠資遣費、失業給付差額、加班費及提繳勞退金差額。 受害教練曾
PeterNorth  ·  健身 MuscleBeach  ·  2026-10-12
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[討論] 頂尖健美選手也難逃兵役了 最近免役門檻修改 引起熱議 https://i.imgur.com/J38glGy.jpeg 以熱狗王約170公分來看 在舊標準bmi>35可以免役 也就是102左右 他增肌期的體重都100多 可以輕鬆免役（當然他本人是有當的） 最近新標準改成bmi>45 等於說170公分 要130公斤才能免役 奧賽冠軍Nick Walker在off season才會到130以上 所以以後頂尖健美選手 想靠增肌期躲兵役 難度就提高許多了！ ----- Sent from JPTT on my iPhone --
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renna038766  ·  健身 MuscleBeach  ·  2026-10-01
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[問題] WG的槓片為什麼每次都亂放 如題 身為8-9年健工會員 從台北市只有一家信義廠 還只有一層樓小雞巴規模 到後來變兩層 曾經長期出差住高雄升級全台會員 高雄幾乎每一間都去每天洗澡 到前陣子真的還是因為WG有免費停車 加上我家巷口跟公司旁邊就是WG 索性跳槽過來 結果就很疑惑 為什麼我不曾或是只有一兩次看過健工 的槓片會亂放 但是每一館的WG槓片始終都是亂放 大的夾小的再夾大的 固定環也是每次都要繞場找到底跑去哪裡 不管是開很久的還是剛開幕的新館都一樣 然後cable機旁邊也沒有替換的把手 永遠都要跑來跑去找替換件 兩邊會員素質差異有這
youkisushe  ·  健身 MuscleBeach  ·  2026-09-26
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[討論] 雞胸肉打成汁對吸收是好還是不好? 之前就聽過有韓國藝人 雞胸肉打成汁喝的 網路上也看過有人這樣做 好像都吐到一個不行 廢宅自己吃雞胸已經五六年了 現在什麼料理都不想用 就電子壓力鍋煮好就直接配水吃 直到今天真的是有夠懶得咬 丟到果汁機 加了不少水 直接真的打成果汁了 沒什麼纖維 可能水加太多 喝到一半的時候 停下來不小心吸了口氣 反嘔了 但其實好像也就這樣 最後就喝個過程不要用鼻子呼吸就好 那個雞屎味就不會竄出來 感覺之後可能都會這樣做了 所以上來問一下大家 這樣打成汁的雞胸 會影響吸收嗎 還是沒差 想知道有沒有人研究過 謝謝大家 --
mowkow0611  ·  健身 MuscleBeach  ·  2026-09-22
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[討論] 成吉思汗高雄館 終止營運 https://i.mopix.cc/30FFXL.jpg https://i.mopix.cc/d9wmgm.jpg https://i.mopix.cc/Y1kP13.jpg https://i.mopix.cc/2AMVuj.jpg 【成吉思汗高雄館營運終止暨退費公告】 親愛的成吉思汗高雄館會員，您好： 感謝各位會員長期以來的支持與陪伴。因整體營運規劃調整，成吉思汗高雄館將營運至 2 026年10月31日晚間23:59止，並自 2026年11月1日起正式終止營業。 在正式終止營業前，會員仍可依原會籍
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a93103921  ·  健身 MuscleBeach  ·  2026-09-23
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[閒聊] 最近乳清是不是又大漲一波了？ 前陣子看戰神一箱2800元 現在標準價變3380 這漲幅也太驚人了吧… 其他牌也漲成這樣嗎 還好之前有屯到豐力富買一送一 但遲早還是會喝完啊 這個漲上去 就回不去了嗎 --
eco100  ·  健身 MuscleBeach  ·  2026-09-21
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[問題] 為什麼蔣萬安的訓練痕跡那麼明顯 看很多蔣萬安去健身房的影片 他的動作不標準 重量也不大 但為什麼他的胸肩跟手臂訓練痕跡都很明顯 尤其是前臂 前臂我覺得超難練大的 但他的就很粗，又大小肌群都很清楚 難道這就是天賦嗎！ ----- Sent from JPTT on my iPhone --
[問題] 為什麼蔣萬安的訓練痕跡那麼明顯 - 健身 - PTT.BEST 批踢踢爆文
godgan  ·  健身 MuscleBeach  ·  2026-09-17
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[情報] HYROX女將失禁照完賽奪冠！網傳「北京豆汁害的」 HYROX女將失禁照完賽奪冠！網傳「北京豆汁害的」賽前打卡畫面曝 記者閔文昱／綜合報導 HYROX室內體能耐力賽北京站12日舉行，澳洲頂尖女選手喬安娜（Joanna Wietrzyk）在女 子菁英組比賽途中疑似失禁，腿部及賽道、部分共用器材遭排泄物污染，她卻仍堅持完成 比賽，最終以約1小時1分23秒奪冠，引發參賽者及網友熱議。由於喬安娜是HYROX女子Pro 組世界排名第一的選手，且今年4月才以54分25秒寫下世界紀錄，這起插曲也格外受到關 注。 失禁仍硬撐完賽　其他選手疑踩到異物打滑 據陸媒報導，比賽進
[情報] HYROX女將失禁照完賽奪冠！網傳「北京豆汁害的」 - 健身 - PTT.BEST 批踢踢爆文
kawazakiz2  ·  健身 MuscleBeach  ·  2026-09-14
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[閒聊] 蒙古總統90公斤臥推20下 ------------ 社群媒體上看到的 https://www.threads.com/share/_yquDQDbj/ 蒙古總統烏赫那·呼日勒蘇赫58歲，影片說100但留言有說是90，仔細看槓片數字的確 是15和20，所以單邊是35 含槓總重是90公斤 我在我們這邊的健身房還沒看過有人有同等級水準的臥推能力... --
jj840917  ·  健身 MuscleBeach  ·  2026-09-10
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[閒聊] 史書華那麼強幹嘛唬爛 ------------- 史書華說出Cindy 39組和深蹲的成績沒人信 但今天能做出來成績和體態也是遠比99%以上同年齡層強，有健身的都知道不簡單，絕對是 超乎意料 偏偏卻要用唬爛方式去吸引注意力 還是他就算說真正的成績也是會被當唬爛，乾脆就唬爛到誇張的地步還可以博眼球和流量 一切都在計算之內!? 半年體態改變的幅度也是很扯，但也不能排除這個也是唬的... 強是強 唬爛也是真的唬，以他的學識要查世界紀錄和重訓PR的合理範圍我想不是難事 偏偏要講個一眼假的成績 如果是故意的話也不知道設定這種人設幹嘛?
[閒聊] 史書華那麼強幹嘛唬爛 - 健身 - PTT.BEST 批踢踢爆文
jj840917  ·  健身 MuscleBeach  ·  2026-09-07
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[討論] 大家揮汗有禮都上傳怎樣的照片? 九月有運動部推出的揮汗有禮的活動 對於練五休一的阿肥來說 不是簡簡單單嗎 剛剛看了一下 是要上傳手機APP裡的運動數據 但但但但但但是 重訓的時候手機沒放在身上呀 哭喔 哪有啥數據 怎辦 剛剛傳了一張自己跟健身房日期時間的合照 不知道這樣能不能過 笑死 大家都傳啥樣的照片呀 有成功嗎 --
[討論] 大家揮汗有禮都上傳怎樣的照片? - 健身 - PTT.BEST 批踢踢爆文
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mowkow0611  ·  健身 MuscleBeach  ·  2026-09-03
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[問題] 做重訓為何會導致腦中風? 之前看到一個新聞說，一名34歲的男生，平時有做重訓的習慣 日前用上斜胸推機健身增加重量時，我看新聞是說推50公斤 最完後出現頭痛症狀，兩天後更出現講不出話、手腳無力的腦中風症狀 那個男生進手術室時全身癱軟，只剩頭部可輕微轉動，幸好手術順利，恢復情形良好 患者接受記者訪問說：「大概是兩個月前，一直持續在運動在健身，中間是有發生 就是偏頭痛的情況，那時候覺得只是中暑的關係，去重訓然後推大重量導致 這邊的疼痛偏頭痛的感覺，變得更劇烈。」 想問的是，做重訓不可以太過重是嗎??為何做重訓加重量，會導致腦中風呢??
pipiboygay  ·  健身 MuscleBeach  ·  2026-09-04
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Re: [閒聊] 泉力以赴 我個人認為， 牙醫唬爛的程度， 應該遠超過大家預期。 90%直播會放鳥， 根本不出現。 就算出現了， 衣服一定也包緊緊， 因為身材和照片完全不一樣， 就是瘦一點的泡芙人， 連黃國昌50%的程度都沒有。 也不要說可以做幾組， 光是相對標準的動作， 單槓拉5下， 他大概就辦不到了…… 坐等牙醫打臉我~~~ --
Re: [閒聊] 泉力以赴 - 健身 - PTT.BEST 批踢踢爆文
Re: [閒聊] 泉力以赴 - 健身 - PTT.BEST 批踢踢爆文 2
Re: [閒聊] 泉力以赴 - 健身 - PTT.BEST 批踢踢爆文 3
nojobman  ·  健身 MuscleBeach  ·  2026-09-03
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[閒聊] 泉力以赴 https://www.instagram.com/reel/Dcv2XlpviNX/?igsi=ZXh4bjdsMmcxcHdp 蓋伊最新動態 9/7日 11：30全程直播 不知道會怎麼樣 滿期待的 -- 你去google名字就知道他的事蹟們了
vin850411  ·  健身 MuscleBeach  ·  2026-09-01
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Re: [討論] 大家CINDY 20分鐘可以做幾組 https://www.youtube.com/watch?v=MwESzXLzpYU 這個外國YT說自己可以做20分鐘做29組 贏過蜘蛛人Tom Holland的27組 結果被一堆網民酸爆說他在唬爛 然後真的拍了一個影片證實 局面才開始翻轉 大家反而質疑湯姆根本用講的沒有任何證據 不過事實證明 29組已經是會招惹群眾質疑的一個誇張數字了 連27組都有點扯鈴 畢竟蓋伊真的做到嘴唇發白才17組 -- 真的耶 蓋伊為什麼還要往前走
staxsrm  ·  健身 MuscleBeach  ·  2026-08-26
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[討論] 兩大健身龍頭比一比 https://reurl.cc/1lbYjD 健工店數營收都不及WG 獲利卻超過World Gym 竟然是靠會費 教練課只佔3成 之前以為健身房主要是靠教練課在賺錢 https://reurl.cc/zODb2Q 今週刊這期的報導 健身市場還是在成長的 原來第三大不是成吉思汗 XD 做不下去應該要檢討自己才對 --
PeterNorth  ·  健身 MuscleBeach  ·  2026-08-27
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Re: [討論] 大家CINDY 20分鐘可以做幾組 https://www.threads.com/@zeropenem28/post/DccwW0aiVvx 阿館下戰帖惹 10萬元酬勞、20萬獎金， 聘請國際級裁判、淨空全場館， 邀請盾牌牙醫史書華來全程直播 表演深蹲240kg、拉單槓35下、cindy39組 撇開阿館的爭議，想看的打+1 --
Re: [討論] 大家CINDY 20分鐘可以做幾組 - 健身 - PTT.BEST 批踢踢爆文
kawazakiz2  ·  健身 MuscleBeach  ·  2026-08-25

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