[問題] 想問大家有沒有省力泡乳清的方法?

作者vinsmokesanj (廢文奇賞甲上上)

看板MuscleBeach

標題[問題] 想問大家有沒有省力泡乳清的方法?

時間Fri Aug 14 11:26:40 2026

前輩們好先說個人進化史筷子攪>買乳清送的搖搖杯手搖>電動攪拌杯一開始因為一周兩練頻率不高次次手洗或是分兩個杯子晚上一塊洗雖然有點麻煩但還算可以接受後來換電動攪拌杯後省力很多相當滿意但也因為這半年每天都有固定騎車習慣每天都會喝一到兩杯電動攪拌杯每次喝完都要洗也很麻煩中間間格有時直接拿來裝水所以一天要洗四到五次尤其上下底座還得拆開橡膠墊不清又會臭我的天... 這兩週有些心力交瘁開始在找解決方案想問一下目前解決方案有兩種一種是買充電攪拌棒但這有點麻煩因為要手持用攪拌杯的好處是我放著讓他攪手可以空出來去備料(餐點之類的) 解決辦法是壁掛+攪拌棒放普通杯子讓他攪第二種方案是直接買兩千塊左右的商用奶昔機有點像飲料店那種杯子放上去他就會開始自動攪伴的那種個人覺得這方案還不錯因為杯子靠上去直接攪旁邊就是洗水台也算好清雖然聽前輩們說攪拌杯本來就是消耗品所以算一算價格合理的話也ok 但總感覺有點殺雞焉用牛刀所以想詢問一下前輩們泡乳清有沒有甚麼比較省力的方式可以參考一下讓我下決定前再考慮個十分鐘.. 感恩 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.169.100.102 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1786678002.A.99F.html

推 fim: 召喚Ceca大 08/14 11:39

爬文有看到C大用可樂漱口猴搭拉法XD ※ 編輯: vinsmokesanj (1.169.100.102 臺灣), 08/14/2026 11:40:12

推 williamyang: Yeti Helimix 還蠻好用的 08/14 11:49

推 ksjr: 直接買泡好的== 08/14 11:59

→ Naastik: 女人公主病無藥醫 08/14 12:03

→ Naastik: 男人懶骨頭無藥醫 08/14 12:03

噓 DontPLZ: 八年來都是馬克杯加湯匙攪兩下你在忙什麼 08/14 12:04

推 moy5566: 生吞最省力 08/14 12:06

→ allen0981: 加優格拌著吃或直接放嘴巴, 08/14 12:13

→ allen0981: 跟龍角散一樣吃法 08/14 12:13

→ sumton: 不要泡，結案。我真的都倒嘴巴而已 08/14 12:14

→ sumton: 另外現在好一點的乳清都很好溶真的湯匙攪都行 08/14 12:15

推 flexin: 加優格當早餐… 08/14 12:46

→ ncncaska: 攪不散的塊就直接吞下去 08/14 12:57

推 cccone: 迪卡儂初代乳清杯，無墊片好清洗！若搖不散就直接喝掉 08/14 13:00

推 xiaoyao: 用60度以下溫水不會？ 08/14 13:01

推 WantFxxk4X: 馬克杯 08/14 13:05

推 eden055: 我覺得平頂無嘴口的搖搖杯比較好用沒遇過搖不散的 08/14 13:20

推 iamgodisme: 長柄湯匙化不開就是水加太少 08/14 13:24

推 Mimmature: 我是沒在泡乳清啦但平常泡麥茶都用寬嘴水壺 08/14 13:31

→ Mimmature: 好洗又不怕摔耐高溫95度根本神器 08/14 13:31

推 renna038766: 練夠久的都馬沒在泡直接用吃的 08/14 13:51

推 ll6a: 覺得加水只是怕噴粉而已0.0.. 08/14 14:07

推 baw88: 搜尋遊覽車杯，我之前有分享過，200~250cc而已，我不喜歡泡 08/14 14:29

→ baw88: 太多水所以剛好 08/14 14:29

推 baw88: http://i.imgur.com/oGEBwc0.jpg 08/14 14:33

→ baw88: 旋轉杯也可以，我有三個一次裝好三匙，一天就帶一個，水倒 08/14 14:35

→ baw88: 進去搖一搖就好，杯子小也好洗 08/14 14:35

→ baw88: 沒有杯墊，旋緊搖不會撒出來 08/14 14:36

→ loserforever: 直接整勺倒嘴巴漱口簡單 08/14 14:42

推 askker: 不要挑構造太複雜的搖搖杯 08/14 15:02

推 dowbane: 不洗 08/14 15:51

推 ceca: 買三四個自動搖搖杯配洗碗機，我是只有三個就是了 08/14 16:55

→ guanluvsquat: 乾嚼 08/14 17:10

推 em4: 我以前會用公司超音波清潔儀清水震一震就很好刷 08/14 22:31

推 AccLaborGo: 鋼杯，鋼筷，加冰塊 08/15 01:06

→ sgxm3: 強迫症？攪不散的直接吞又不會怎樣，洗那一堆工具，很閒？ 08/15 06:50

推 pipizone: 就買乳清瓶用一用覺得髒了換新的不就好了 08/15 12:49

→ iamoldtwo: 08/15 14:14

推 LVE: 建議你回歸手搖，這樣只要洗一種東西 08/15 14:28

推 RINPE: 買泡好的呀 08/15 14:45

推 scorer: IKEA 奶泡器便宜好用 08/15 17:36

→ tingbaby0920: 放冰塊一起搖 08/15 21:40

推 jyekid: 好清洗大於其他 08/16 09:31

推 sm981512: 搖飲料的金屬杯直接搖直接喝 08/16 09:38

推 lettim28: 推blender bottle 底下是圓的蠻好洗我泡完都不刷手 08/16 15:09

→ lettim28: 直接伸進去喇一喇就乾淨了 08/16 15:09

→ lettim28: 然後加冰塊搖一搖隨便亂喝繳不散可以換乳清牌子有些 08/16 15:10

→ lettim28: 牌子特別難繳開 08/16 15:10

推 tatsuyas: IKEA有款39元的杯子超好用，搭配上面說的奶泡器78元解 08/16 19:31

→ tatsuyas: https://www.ikea.com.tw/zh/search?q=STANDARDM%C3%85 08/16 19:33

推 rayneasd: 沒有~我都blender搖杯+攪拌球+最近都加冰水, 搖幾10下就 08/17 19:53

→ rayneasd: 很溶解了, 我是30g蛋白粉+15~25g葡萄糖(看運動強度長短) 08/17 19:54

→ rayneasd: +5g肌酸...用一般杯刷沖洗大約10秒左右就洗完了... 08/17 19:54

→ rayneasd: 忘了~最近我還有加海鹽1.3g 08/17 20:02

→ rayneasd: 加上訓練後第一時間補給的搖杯~最多一次要洗5個杯子水壺 08/17 20:03

推 UCCUplz: 我有加咖啡粉，隨便搖都散 08/18 12:32

→ UCCUplz: 有加抹茶粉或是巧克力粉也很容易就散 08/18 12:32

→ UCCUplz: 也從來不需要鋼球 08/18 12:33

推 ChikanDesu: 一口乳清一口水 08/23 13:16

→ ChikanDesu: 弄成鬆餅吃也可以 08/23 13:17

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