[討論] 熱狗王和黃士倫的體態哪個困難

作者rtoday (rtoday)

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標題[討論] 熱狗王和黃士倫的體態哪個困難

時間Sun May 10 11:05:46 2026

兩個都是知名的youtuber 體態部分一個起伏大，一個長時間維持黃士倫厲害的是長時間保持低體脂，線條明顯常常看他的影片胸中縫都在拉絲也就是不只飲食，可能連水份鹽分，平時都在控制因此我這樣的一般人覺得他的體態困難在長時間維持 https://i.imgur.com/Cr0C1xk.jpeg https://i.imgur.com/vplwqZW.jpeg https://i.imgur.com/og8NhXd.jpeg 熱狗王賽後的體態變化很大原本以為是放縱餐造成的反彈後來看他台灣腿王影片推的實在是變態的重重到都在飆眼淚了職業選手訓練量這麼變態真的不能極致控制飲食我不知道他這樣算不算是髒增肌再加上賽前要恢復狀態辛苦程度難以想像大概是第一神拳鷹村減重的努力程度的十倍他曾經三天減去15公斤，像是在玩命以我一般人的角度熱狗王 1.訓練量巨大 2.體態起伏大 3.恢復到賽前需要常人想像不到的克制飲食與水分 4.每年都要固定比賽，不是一生只參加一次所以以各位的角度哪一個體態比較難一個起伏大，一個長時間維持 ※ 授權方式: 創用 CC 姓名標示-禁止改作-非商業性 4.0 國際授權條款授權 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.40.185 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1778382348.A.8D4.html

推 Mimmature: 士倫一般人苦練都能達成很有參考價值 05/10 11:36

→ Mimmature: 另一個我喜歡看他的影片很好笑 05/10 11:36

推 dakkk: 黃世倫就是體脂低 05/10 11:39

推 TaiwanNeko: 喜歡士倫身材的人遠大於熱狗 05/10 12:02

推 ceca: 熱狗王. 05/10 12:12

→ ceca: 他那個肌肉量.....喔.. 05/10 12:12

→ ceca: 人家上奧賽..=.=...這個"學歷"就頂天了 05/10 12:12

→ ceca: 增肌減脂循環的增肌效果高於熱量平衡狀態. 05/10 12:14

→ ceca: 而人家比賽目的不是24H讓你檢測. 05/10 12:14

→ ceca: 而是在比賽那一天有最強大的表現. 05/10 12:14

→ ceca: 而增肌期腫起來很正常. 05/10 12:15

→ ceca: 但是它們減脂很快,不會像一般人甚麼赤字500這樣減. 05/10 12:15

→ ceca: 減脂時間越快,整體越有效率...!!... 05/10 12:15

→ ceca: 所以他們減脂是很拼命的,不是維持低體脂的難度. 05/10 12:15

推 rick102233: 普通人可沒必要承擔科技的風險..是要討論啥 05/10 12:35

噓 Takasteric: 問體態當然是健美選手難啊廢話 05/10 12:43

推 Naastik: 怎麼還會有人覺得熱狗那種上了科技的噁心體態好看？ 05/10 12:45

→ Naastik: 這種變態的審美觀不消失，那越來越多年輕健身網紅猝死， 05/10 12:45

→ Naastik: 也就沒什麼好感到意外的。你繼續欣賞那種上了科技才會有 05/10 12:45

→ Naastik: 的大肉量和低體脂，你就是幫凶。 05/10 12:45

推 Naastik: 甚至倫哥的體態，絕大多數的女生都是不喜歡的。 05/10 12:47

→ Naastik: 蓋伊的朋友藥師和光頭，這二個的體態才是一般人該追求的 05/10 12:47

→ Naastik: 。 05/10 12:47

推 jasonis08: 樓上在幹嘛？你不喜歡也留點口德不用說噁心吧？而且人 05/10 13:08

→ jasonis08: 家說困不困難你在回什麼？ 05/10 13:08

→ jasonis08: 還在那邊大談幫凶，有夠好笑 05/10 13:09

推 rizzo123: 真要說幫凶，去跟審美裁判講啊 05/10 13:14

→ ziso: 黃的體態才是一般人想要的.. 05/10 13:31

→ ziso: 蓋伊3人組也是類似的 05/10 13:31

推 ceca: 說個扎心的,女生喜歡的肌肉是謝霆鋒,彭于晏那種. 05/10 13:41

→ ceca: 你們提到的全都肌肉太大了... 05/10 13:41

→ ceca: 除非你在意的不是女生喜歡的..而是... 05/10 13:42

推 endlesschaos: 單純以困難度來說練到士倫體態的人的數量絕對比練 05/10 13:45

→ endlesschaos: 到熱狗王體態的人的數量要多得多更不用說熱狗王需 05/10 13:46

→ endlesschaos: 要短時間內體重劇烈變化這點了但即便是士倫的體態 05/10 13:46

→ endlesschaos: 對一般自然鄉民來說也至少要四五年才可能達到 05/10 13:47

→ endlesschaos: 另外長時間維持低體脂不是不行但有可能人會變得很 05/10 13:47

→ endlesschaos: 躁而且訓練強度也不能掉當然基因也有影響有些 05/10 13:48

→ endlesschaos: 人就是能常駐這狀態 05/10 13:48

推 a28200266: 其實兩個都不是一般人想要的XD 05/10 13:55

→ paulman: 最常犯的認知錯誤把競技運動員體態當成健康的體態 05/10 13:57

→ a28200266: 要問困難當然是熱狗啊那種不用藥根本做不到用藥還要 05/10 13:59

→ a28200266: 比天賦當然更困難至於討論一般人想要哪一種答案是都 05/10 13:59

→ a28200266: 不要 05/10 13:59

→ megatron0963: 一個有用藥，一個沒用，一般人不會用藥也沒必要用 05/10 14:00

→ megatron0963: ，這樣你知道哪個比較難了吧。但熱狗王的影片很好 05/10 14:00

→ megatron0963: 笑 05/10 14:00

→ paulman: 一般人打藥只會變成原神體育生 05/10 14:03

推 a28200266: 一般人用藥會變成常熟阿諾頭頂尖尖的 05/10 14:05

→ ceca: https://reurl.cc/M2DxAp 05/10 14:19

→ ceca: 我覺得,原神體院生也無法成為諾神. 05/10 14:19

→ ceca: 多喝點椰奶看看. 05/10 14:20

→ paulman: 各有千秋體育生可是把礦泉水當醫療用注射用水的狠人 05/10 14:26

推 a1121210: 能上奧賽的難度嗯哼？ 05/10 14:27

→ a1121210: 低體脂薄肌體格 05/10 14:28

推 xiaoyao: 公司女生：男生身高沒有175cm以上。Out 05/10 14:38

推 ceca: 身高可以腳下墊權狀或是台積電股票來補差額. 05/10 14:40

推 allen0981: 女神最愛張凌赫這樣就好, 05/10 14:43

→ allen0981: 練太壯只會吸引同性的 05/10 14:43

→ allen0981: https://i.verb.tw/GnPvkRGL.jpg 05/10 14:43

推 a1121210: 100磅的證券紙厚度是0.2mm左右 05/10 14:43

→ allen0981: 所以訓練對得起自己,健康指數正常就好 05/10 14:44

推 bustinjieber: 一個是正常人類可以達成的體態 05/10 15:09

噓 t19960804: 當然是熱狗王啊黃跟他比就是個路人而已 05/10 15:10

→ t19960804: 懶覺比雞腿 05/10 15:10

推 renna038766: 現實是兩個都矮子再怎麼練都不會變高 05/10 15:33

噓 acegikmp: 這種引戰比較文我先 05/10 16:21

推 iamgodisme: 看到有人討論女生喜歡什麼樣的體態就好笑怎麼比都比 05/10 17:10

→ iamgodisme: 不過臉跟$啦體態一直都是可有可無的好嗎 05/10 17:10

推 iamgodisme: 不得不說用藥比賽是真的很詭異的審美男審男覺得 05/10 17:13

→ iamgodisme: 好看我只能給甲上 05/10 17:13

推 Tomberd: 一般人身體只是輔助，臉才是重點，話說你只貼熱狗王沒貼 05/10 18:02

→ Tomberd: 士倫的，是不是醉翁之意不在酒 05/10 18:02

推 aa01081008tw: 要講吸引異性..第一是臉第二是錢..體態是最不重要的 05/10 18:20

→ aa01081008tw: 沒錢的竹竿帥哥和有錢的胖子都是能吃一堆妹的.如果 05/10 18:20

→ aa01081008tw: 你沒臉也沒錢想說練身體能有正妹上門..別做夢了拉XD 05/10 18:21

→ ziso: 兩個都算170..黃蠻帥的應該有加分 05/10 18:26

→ jimmyfk: 男生臉只對還沒出社會的, 出社會後...錢 >>>>>> others 05/10 18:40

推 mambaforever: 一個有科技一個應該沒科技很難比吧？但個人比較喜 05/10 18:42

→ mambaforever: 歡黃士倫的身材 05/10 18:42

→ NICK992: https://reurl.cc/bdxr2l 黃粉所謂的帥應該是指身材吧? 05/10 19:01

→ rsreason: 倆ㄍ都很矮女生不愛 05/10 21:00

→ rsreason: 有錢也沒屁用兩個一樣身價10億當然有肌ㄐ又帥ㄉ可忠出 05/10 21:01

噓 BardxBaymax: 問哪個難一堆人討論女人喜歡哪個文盲xD 05/10 21:18

推 moy5566: 黃士論出門不都帶一堆妹的 05/10 21:32

推 b54102: 熱狗王那個是水牛肚吧黑科技的症狀 =_= 05/10 21:43

推 baw88: 兩者都很難，但體脂要維持很低還是要看基因，要是這兩位的 05/10 21:45

→ baw88: 目標相反想像一下會是什麼樣子？士倫吃再多肉還是堆不起來 05/10 21:45

→ baw88: ，熱狗再拼體脂平常狀態壓不到10%，並不是說體脂維持低比較 05/10 21:45

→ baw88: 容易，知道自己的優勢，而且是你的目標並加強它，如果你天 05/10 21:45

→ baw88: 生胖，那就別把士倫當目標了，其實體脂控制在15%上下，穿衣 05/10 21:45

→ baw88: 服其實比較有份量（除非你肉量非常高）脫衣服沒低體脂好看 05/10 21:46

→ baw88: 但也不差，這對所有人來說比較容易，而且那是你比較感到舒 05/10 21:46

→ baw88: 服的體脂，至於兩者兼具我沒看過沒用藥還辦的到的 05/10 21:46

→ dick3662: 文中滿滿的說教男w 05/10 21:58

→ allen0981: 天花板能有UFC次中量級體格就不簡單了 05/10 22:18

推 wulongde: 肯定是上奧賽的那個難吧？完全不同水平 05/10 22:18

推 fegat: 熱狗算台灣健美最強了那個體型本來就不是一般人可以接受 05/10 22:35

推 KnightLee: 這兩個有得比嗎.. 05/11 00:23

推 MK47: 討論後面都有點文不對題了只論難度當然是熱狗的難度大啊 05/11 00:45

→ MK47: 弄成他那樣超級難的吧不然健身這麼多人會整個台灣沒幾個 05/11 00:45

→ MK47: 說要一般人覺得好看大概是蓋伊那個頻道的藥師那樣吧看起來 05/11 00:46

→ MK47: 高高瘦瘦穿掉嘎又有肉目的一開始就不一樣 05/11 00:47

→ orange0319: 都很難 05/11 00:48

→ arms6806: 嬯：兩個人都不到170，算殘障 05/11 04:41

推 DIDIMIN: 好看的襯衫都會變形 05/11 07:39

→ chinya51: 體態維持習慣後就好辦了 05/11 08:58

推 YummyGasol: 黃士倫那樣才是一般男女人想要的，結束。 05/11 09:21

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