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[閒聊] 航海王真人版索隆身材

作者hellomo (HELLOMO)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 航海王真人版索隆身材
時間Fri Mar 13 12:56:33 2026
沒想到真人版剛出來的時候，身材已經很精實， 但沒想到過了3年後，身材更加進步大隻， 大家覺得練的如何？ https://i.imgur.com/LyBLvIK.jpeg -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.30.25.225 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1773377796.A.4E0.html
→ guanluvsquat: 二頭直接脹起來ㄟ 好扯 03/13 13:17
推 icedog122: 可是體脂好像變高了？ 03/13 13:59
推 keepgoingKH: 好厲害，有健身菜單嗎？想知道怎麼練的 03/13 14:40
→ t19960804: 九龍拉棺 03/13 14:49
推 LiarBu: 演員用藥改變體態是工作需求,也是專業的表現 03/13 14:51
→ LiarBu: 如果他用藥我覺得合理,沒用藥變這麼多我會覺得他超神 03/13 14:51
推 Muilie: 人家會三分歸元氣 03/13 14:57
推 Proteiner: 怎摸沒找蛋哥演 03/13 15:05
推 RandyOrlando: 這張有抓角度故意撐二頭吧 不然看預告片身材沒這麼 03/13 15:13
→ RandyOrlando: 壯 03/13 15:13
→ minoru04: 上面那張是星矢的 03/13 15:19
→ minoru04: 只是被P成綠頭髮 所以時間差更多 03/13 15:20
→ minoru04: https://i.imgur.com/G6O3YqM.jpeg 這張就沒那麼誇張 03/13 15:21
推 chigo520: 練得很好欸 03/13 15:25
→ rsreason: 臉變好醜 03/13 16:36
推 heavenbeyond: 第一張身材好看多了，也適合他臉型。 03/13 16:58
→ heavenbeyond: 到底多自卑的人才會覺得肉量越多越好看？ 03/13 16:58
推 ggggg50713: 猛 03/13 17:08
推 jasonis08: 超猛，更別說這顏值超帥 03/13 17:09
→ Dwccc: 又有人在黑人用藥 03/13 17:09
推 jasonis08: 這種身材還需要用藥？？？？？？ 03/13 17:13
→ jasonis08: 有需要 03/13 17:14
→ jasonis08: 難怪大H整天被人懷疑了呵呵XD 03/13 17:15
推 mysterydream: 增肌啊 03/13 17:35
推 ohya111326: 健身是他的工作 這樣想就不難了吧 03/13 17:57
推 tozi: 感覺沒用藥 但拍攝前應該有用彈力帶充血一下 03/13 18:08
推 f0918069939: 這角度 充血 充碳 還好吧 03/13 18:47
→ a8312116: 第一張根本不是海賊王劇照啊 雖然時間是在同一年 03/13 20:56
→ a8312116: 上片... 03/13 20:57
→ a8312116: 體脂沒有很乾 算是練得不錯 肩膀大小也不像用藥 03/13 20:58
推 allen0981: 要臉有臉 要肉量有肉量 要肌肉有肌肉 03/13 21:03
→ allen0981: 斜方肌也沒特別腫大 03/13 21:04
推 kuracat: 聽說他為了拍攝是一週七天/一天練三小時狂操+飲控 03/13 22:14
推 Mimmature: 沒用藥 看斜方跟肩膀就知道了 你看斜方超大超凸 03/13 23:16
→ Mimmature: 跟肩膀尖尖有棱有角的那種 打過藥的可能性很高 03/13 23:16
→ Mimmature: 就算停藥還是會有遺留的效果 03/13 23:16
→ Mimmature: 很多人說他沒用藥 我看了也是笑笑 03/13 23:16
噓 mitsloanboy: 尻藥 03/14 00:48
推 Rex3661: 演員用藥正常 03/14 01:23
推 senma: 那個抱胸動作就同時撐二頭和胸肌啊 03/14 01:59
→ senma: 13樓下面那張沒抱胸就沒那麼大了 03/14 02:00
推 MingPK: 我覺得不管卡通還是真人都是下面的超帥 03/14 09:56
推 bbjackson: 臉就pr99了 身材只是加分用 03/14 10:52
推 chinni: 練到臉型都變了 以前的他帥一百倍 03/14 10:53
推 jyekid: 練到穿普通服裝都覺得這人在壯甚麼的男演員 03/14 15:05
推 powerbyke: 演戲的話還是原來那張的身材好看 03/14 18:03
推 kuracat: 他的教練有分享課表跟訓練方式喔有興趣的人可以看一下 03/14 18:45
→ kuracat: https://bely.cc/mllBDW 03/14 18:45
推 sleepyrat: 以前比較帥 03/14 19:53
推 hochopin: 這個自然的 完全不需要用藥三年就可以達到的體態 非常合 03/14 21:20
→ hochopin: 理的進步 03/14 21:20
→ mangle: 三年練得了這樣嗎 03/14 23:09
推 henry5405: 建議那些懷疑有用藥的 再多練練 03/14 23:41
推 Brightheat: 這沒到用藥才練得出來的程度 03/15 04:43
推 megatron0963: 用藥酸酸：反正比我壯的就先潑糞抹黑 03/15 10:11

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[閒聊] 航海王真人版索隆身材 沒想到真人版剛出來的時候，身材已經很精實， 但沒想到過了3年後，身材更加進步大隻， 大家覺得練的如何？ https://i.imgur.com/LyBLvIK.jpeg --
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hellomo  ·  健身 MuscleBeach  ·  1天前
31
Re: [問題] 健身圈真的有在用猛健樂嗎 猛健樂是抑制食欲而非增加肌肉或直接減少脂肪 相比bodybuilder會用到的黑魔法簡直是不同次元的事情 黑魔法強大到睡覺也能增肌直接減少脂肪 一樣能抑制食慾（或提升食慾） 在熱量缺口時也能避免肌肉被分解 減脂還能同時讓最大重量提升 猛健樂在這些藥物面前根本就是弟弟吧？ 這東西怎麼看都是隔壁fitness的事 怎麼一天到晚錯棚 --
rick102233  ·  健身 MuscleBeach  ·  4天前
爆
[問題] 健身圈真的有在用猛健樂嗎 猛健樂剛出時 一堆網紅醫生狂推 不知意圖是什麼 推到連副作用都說可以無視真的黑問 誰會相信一種藥毫無副作用 講到健身房要倒光了 沒人練肌肉 打了猛肌肉會長出來且變瘦 但實際認識練得屌的教練 網紅 甚至健身房厲害的素人 這些人都對猛健樂沒興趣 跟外面實在差異很大 對猛健樂有興趣的多半是那些瘦不下來 為了瘦身上健身房 也不知自己在練什麼的人 想要走捷徑才打猛健樂的 有人身邊真的身材好的教練或素人有在用嗎 --
[問題] 健身圈真的有在用猛健樂嗎 - 健身 - PTT.BEST 批踢踢爆文
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TSLA5566  ·  健身 MuscleBeach  ·  6天前
31
[問題] 有人吃中低量蛋白質也成功增肌的嗎？ 如題 因為尿蛋白跟腎絲球過濾問題被醫生建議吃 90-100克蛋白質，1.1-1.2/體重克數 想詢問是否有人長期吃這樣子的量還能增肌的.. --
fen1110  ·  健身 MuscleBeach  ·  2026-03-06
30
[討論] 乳清蛋白都開始漲價了？ 想買的牌子前兩年買一包不到四五百，現在都要八百多 然後看到這個 https://i.meee.com.tw/ArH1tQV.jpg https://i.meee.com.tw/lyP2ijP.jpg 現在是不是該放棄改吃水煮蛋就好？ --
[討論] 乳清蛋白都開始漲價了？ - 健身 - PTT.BEST 批踢踢爆文
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pouy  ·  健身 MuscleBeach  ·  2026-03-02
40
Re: [討論] 乳清蛋白都開始漲價了？ : 想買的牌子前兩年買一包不到四五百，現在都要八百多 : 然後看到這個 : https://i.meee.com.tw/ArH1tQV.jpg : https://i.meee.com.tw/lyP2ijP.jpg : 現在是不是該放棄改吃水煮蛋就好？ 很多人可能不知道GLP-1藥物(如猛健樂)對乳清蛋白市場影響有多大 簡單來說,稍微有做功課的猛健樂使用者, 就會知道落髮.掉肌肉.臉凹(猛健樂臉)等副作用, 都跟蛋白質攝取不足有關 甚至減重停滯,也跟蛋白質攝取不足有關 (很廢的那種猛健樂使用者唯一關心的話
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LiarBu  ·  健身 MuscleBeach  ·  2026-03-03
30
[討論] 遇到健身房穿這樣你ok嗎 https://i.imgur.com/l97yvC9.jpeg 是這樣 有人在脆上發文 曬出他在健身房的衣著 不過下方一堆人在罵 https://i.imgur.com/a0ot9Yg.jpeg https://i.imgur.com/gCESXZU.jpeg 讓人覺得這種衣著是不是不符合大家期望 但也是有人喜歡看的 https://i.imgur.com/6xoAke0.jpeg 我自己是覺得不太好看 但會盡量把視線移開 大家覺得ok嗎？ ----- Sent from JPTT on my iPho
[討論] 遇到健身房穿這樣你ok嗎 - 健身 - PTT.BEST 批踢踢爆文
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x747  ·  健身 MuscleBeach  ·  2026-02-25
34
[問題] 接下來要怎麼練?年紀有點大 https://tinyurl.com/4dy25u83 45歲了兩年減了二十公斤以上目前不到70 運動中心健身房半年多 大概每週3小時以上器械式亂練一通 從不做有氧 飲控體脂降夠低了 臥推只能五十公斤做組 因為肩膀有問題 從沒做過側平舉之類 引體向上只能一下 高位下拉也沒辦法手打很開去拉 是不是未來想辦法把臥推盡量練就是最好的方向 --
[問題] 接下來要怎麼練?年紀有點大 - 健身 - PTT.BEST 批踢踢爆文
abkabk  ·  健身 MuscleBeach  ·  2026-02-22
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Re: [討論] 楷教練餐盤(新增楷教練回覆 : https://i.ibb.co/WpWL8VJ0/1.jpg : 不是...這速度有點嚇到人欸 : 先不論他的餐盤價格大家能不能接受 : 但七月底才開始試營運 : 現在馬上開始拍加盟影片 : 這一套操作行雲流水 : 會不會變廖老大第二啊.... : ----- : Sent from MeowPtt on my iPhone : https://www.threads.com/@618wu/post/DVATkyCklDK 結果楷教練餐盒好像掛了…… 變成楷教練快閃店QQ Mona可愛 --
Re: [討論] 楷教練餐盤(新增楷教練回覆 - 健身 - PTT.BEST 批踢踢爆文
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vince4687  ·  健身 MuscleBeach  ·  2026-02-21
30
Re: [討論] 蒼藍鴿脆大戰4+2R王姿允醫師… : ※ 引述《g8toobig ()》之銘言： : : 最後補充 我的學妹現在比以前更肥了 : : 只能說 減肥真的靠的是意志力 跟執行力 : 減重最重要是基因 : 沒有瘦的基因硬減下來也只是溜溜球效應而已 : 其次才是執行力，最沒用是意志力 : (以下恕刪) 用瘦瘦針減重能不能成功的關鍵因素，既不是基因或執行力，也不是意制力，在現實世界 中是｢財力｣。 來看看2025年1月這篇發表在《JAMA Network Open》的研究。 它從Truveta Data撈出了全美各地125,474個用GLP-1藥患
Arvin751810  ·  健身 MuscleBeach  ·  2026-02-12
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[討論] world gym怎用那麼差的臥推架 https://i.imgur.com/SNJCs7D.jpeg 先上圖 住家附近開了一間主打運動為主無團課的world gym 因為沒有其他家可以選 只好去那裡運動 但是他們的臥推架也太爛了吧 沒有護槓就算了 架子的高度居然不能調整？ 只有高跟低 如圖。 第一次看到這種固定高度的臥推架 --
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pegasusatlan  ·  健身 MuscleBeach  ·  2026-02-12
34
[閒聊] 大家過年期間會照常去健身房運動/飲控嗎 過年真的是一年中體重最容易失守的時刻 我自己好不容易從80瘦到60，體檢也終於沒有紅字 所以對現在的狀態其實滿珍惜的 但眼看年假又快到了 一邊覺得是不是該讓自己放個假 一邊又有點怕一放鬆體重就上升了 想問大家過年期間會照常運動、飲控嗎？ 還是會當作一年一次的休息時間？ 我目前大多是自帶便當 一週在More Fit運動3～4次 算是已經養成習慣了，但過年真的很容易意志不堅@@ (圖片取自網路) https://i.imgur.com/x1ihK9z.jpg --
[閒聊] 大家過年期間會照常去健身房運動/飲控嗎 - 健身 - PTT.BEST 批踢踢爆文
james661205  ·  健身 MuscleBeach  ·  2026-02-12
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[討論] 蒼藍鴿脆大戰4+2R王姿允醫師… 前面文章提到王姿允醫師 結果就在剛剛兩人在脆上大戰 1.蒼藍鴿發文 說不用強調某種飲食法可以大幅改善腸道菌 你減肥腸道菌本來就會隨之變好了 （主要就在影射4+2r飲食法 因為王醫師特別強調腸道菌改善 叫病人都吃植物性蛋白為主） https://i.imgur.com/VpG7W0T.jpeg 2.王醫師直接打臉 叫蒼藍鴿不要誤人子弟 https://i.imgur.com/K4lazyl.jpeg 3.蒼藍鴿貼出研究反擊 說王醫師不要拿特例來說嘴 https://i.imgur.com/R2x5R3n.j
[討論] 蒼藍鴿脆大戰4+2R王姿允醫師… - 健身 - PTT.BEST 批踢踢爆文
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[討論] 蒼藍鴿脆大戰4+2R王姿允醫師… - 健身 - PTT.BEST 批踢踢爆文 3
renna038766  ·  健身 MuscleBeach  ·  2026-02-08
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[閒聊] 韓人瘋打瘦瘦針！ 健身房 1月倒了70家 https://fnc.ebc.net.tw/fncnews/world/205428 近期施打減肥藥物「瘦瘦針」的人數逐漸上升，大眾對藥物（如：猛健樂Mounjaro）輔助 減重的信心增加，根據韓媒《東亞日報》報導，由於瘦瘦針的流行，南韓的健身產業陷入 倒閉潮， 2026年1月全南韓就有70家健身房宣布結束營業，創下近5年來新高。 報導中提到，一名33歲、居住在首爾江南區的上班族李先生表示，自己決定放棄續約健身房， 理由很簡單，健身房的費用加上每週兩次的私人訓練，一年需要90萬韓元（約新台幣1.9萬），
xname  ·  健身 MuscleBeach  ·  2026-02-08
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[閒聊] 王必勝瘦到認不出！「1年甩16公斤」對比 https://tinyurl.com/za92db7w 王必勝瘦到認不出！「1年甩16公斤」對比照曝光：血壓藥也停了 衛福部前政務次長王必勝時常在臉書分享近況，今（5）日他透露自己瘦身有成，一年多 就減了16公斤，血壓藥已停藥半年，仍維持在標準內，直言「邁向健康人生的一大進步」 。他也PO出瘦身前後對比照，讓一票網友驚呆。 王必勝今日在臉書表示，這一年多以來已減重16公斤，目前維持在76公斤上下已有半年， 飲食習慣及運動健身都已內化為生活習慣的一部分。糖化血色素HbA1c從一年多前的6.3降 到5.5，
dakkk  ·  健身 MuscleBeach  ·  2026-02-05
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Re: [討論] 萵苣是不是很猛 萵苣經營策略是對的 80 20法則到哪都適用 長期運動的人只有20% 那20%也不見得會使用健身器材 實際重量訓練的人更少 但萵苣瞄準的是那80%的人 甚至部分20%覺得地點方便 器材設備鳥他們能接受 這80%的人並不是真的想運動 只是要一個”有在運動的感覺” 幻想自己健康 有瘦 有個正向的人生 萵苣抓到這些人的想法 也樂於賣夢給他們 儘管高額教練課去按摩 聊天 泡澡 他們會員還是樂此不疲 連健工贊助一堆健美選手 雖不如成吉 但各項器材還是專業 都不得不進一堆有氧器材和一堆有氧課了 甚至還有女性專區 裝潢
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TSLA5566  ·  健身 MuscleBeach  ·  2025-11-16
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[討論] 脆:自以為是的巨巨 跑來指導深蹲 脆上有女孩在做深蹲 做到一半有巨巨跑過來 在那邊男性說教 跟她說什麼行程不夠 沒做伸展 https://i.imgur.com/S6qP8wh.jpeg 巨巨在下面回應道歉 說原來不知道女孩做半程 是為了羽球選手的功能性訓練 https://i.imgur.com/zm5AcDR.jpeg ----- Sent from JPTT on my iPhone -- 其實蠻有機會的 你在脆上看健身的文 他就會一直推給你類似主題的文 流量不高的也會
[討論] 脆:自以為是的巨巨 跑來指導深蹲 - 健身 - PTT.BEST 批踢踢爆文
[討論] 脆:自以為是的巨巨 跑來指導深蹲 - 健身 - PTT.BEST 批踢踢爆文 2
renna038766  ·  健身 MuscleBeach  ·  2026-02-01
41
Re: [問題] 打猛健樂算是科技算是作弊嗎? 體脂計的肌肉量都變來變去. 甚至擬改變運動型態,你的肌肉量也會變來變去. 例如你一整周都在z2跑....肌肉量會下滑. 某一天突然間歇跑....然後肌肉量不但輾壓過下滑輛,還大幅增加. 跳得厲害還可以一天差1~2公斤肌肉量... 幹,最好肌肉是這樣成長和消退的拉..XD 體脂計就算是健身房的,都是用電流電阻去計算. 那個本來就太容易受到各種干擾和影響. 而你中強度有氧和高強度無氧. 會暫時性改變你身體內部的一些代謝和平衡. 以及身體的肝醣量,電解質量等等. 肌肉受到不同的壓力,也會有水分,代謝廢物,發炎反
Re: [問題] 打猛健樂算是科技算是作弊嗎? - 健身 - PTT.BEST 批踢踢爆文
ceca  ·  健身 MuscleBeach  ·  2026-01-30
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Re: [問題] 打猛健樂算是科技算是作弊嗎? 分享一下我老公使用猛健樂2.5mg成果：心得猛健樂真的猛 114/11/16-115/01/29：體重84.4-->74.75 http://i.imgur.com/HN8bAtG.jpg 重訓：長年一直都是維持一週五練 有氧：打球，跑步等等也是一週三天以上，運動量算大 年過40後，糖尿病前期(有家族史)，胰島素阻抗，一樣的運動量，一樣的飲控作息，這幾年 體重卻緩緩上升 去年11月中，我們決定一起打猛健樂，我先生的運動、飲食、作息依舊維持一樣的，只是多 了猛健樂，體重體脂即開始下降 體脂計是後來買的，所以
Re: [問題] 打猛健樂算是科技算是作弊嗎? - 健身 - PTT.BEST 批踢踢爆文
Re: [問題] 打猛健樂算是科技算是作弊嗎? - 健身 - PTT.BEST 批踢踢爆文 2
eudd  ·  健身 MuscleBeach  ·  2026-01-29
40
[閒聊] Alex Honnold握力測驗是沒認真握嗎 ---------------- 有稍微看過攀岩的人就會驚嘆他們的指力和前臂的力量 剛好Alex Honnold來台灣一些舊聞被挖出來 其中我有疑問的是他握力的部分 https://www.youtube.com/watch?v=UjFw-CXFby4 在這個影片中最大握力測得94.8磅(43公斤) 一堆新聞或網友留言說他握力驚人 例如: 霍諾德的握力指數意外曝光，超乎常人的近95磅嚇壞眾人：「這可以捏碎骨頭了吧？」 但有在健身測過握力的應該都知道這是一般未經訓練的人的握力 我之前引體能拉16下的時候有順
jj840917  ·  健身 MuscleBeach  ·  2026-01-26

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Last updated post: [Baseball] [問題] 井端還有下一次國際賽嗎
Last updated at: 2026-03-15 12:09:27