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[討論] 遇到健身房穿這樣你ok嗎

作者x747 (skate)
看板MuscleBeach
標題[討論] 遇到健身房穿這樣你ok嗎
時間Wed Feb 25 18:35:30 2026
https://i.imgur.com/l97yvC9.jpeg 是這樣 有人在脆上發文 曬出他在健身房的衣著 不過下方一堆人在罵 https://i.imgur.com/a0ot9Yg.jpeg https://i.imgur.com/gCESXZU.jpeg 讓人覺得這種衣著是不是不符合大家期望 但也是有人喜歡看的 https://i.imgur.com/6xoAke0.jpeg 我自己是覺得不太好看 但會盡量把視線移開 大家覺得ok嗎？ ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.88.4 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1772015735.A.05B.html
推 a8312116: 讓他們去跟脆女戰一場 02/25 18:46
→ neverfly: 不OK 02/25 18:49
推 moy5566: 這就黃金時代的服裝啊 那年代都這種 02/25 19:10
推 heavenbeyond: 我在蔬菜民生圓環店看過一個身高175的辣妹穿類似的 02/25 19:18
→ heavenbeyond: 衣服，當然沒有漏奶，但是整個背部是全空的，整個 02/25 19:18
→ heavenbeyond: 大長腿也是全都露，褲子緊到B的形狀都可以看到，而 02/25 19:18
→ heavenbeyond: 且她經常穿這樣很露的服裝。 02/25 19:18
→ heavenbeyond: 我想沒有任何人抱怨吧~ 02/25 19:18
推 UCCUplz: 嘔嘔嘔 02/25 19:30
推 somefatguy: 還以為是襪子套屌 02/25 19:38
推 sleepyrat: 還好我現在有老花眼與近視眼，太遠太近的都看不清楚~ 02/25 20:36
推 ZOTA15: 很噁 02/25 20:47
推 botnet: 好扯 02/25 20:49
推 em4: https://is.gd/Eu8jU0 02/25 22:31
→ acegikmp: 老派健美很愛穿這樣，不過真的不是很好看 即使練的好也 02/25 22:53
→ acegikmp: 難看 02/25 22:53
推 yawenla: 沒有美感阿.... 02/25 23:15
→ toro077: 人的問題 講老實話就是臉不好看就不要這樣搞 02/25 23:37
→ toro077: 我去WG看到練很好的正妹會覺得眼睛吃冰淇淋 恐龍妹我就會 02/25 23:37
→ toro077: 覺得眼睛受傷了 人都這樣 02/25 23:37
→ toro077: 看過沒碼原圖就懂了= =" 02/25 23:37
→ minoru04: 不管身材好不好都很噁心。 02/25 23:40
推 MKIU: 甲鬼甲怪 02/25 23:53
推 jaannddyy: 很噁，但那算是自由吧 02/26 00:03
推 j8ininder4ni: 夠壯就沒人嫌啊，樓上講的要是龍妹也會一堆人嫌， 02/26 00:34
→ j8ininder4ni: 要嘛夠壯要嘛夠正 02/26 00:34
推 yawenla: 這樣穿還不如打赤膊... 02/26 01:20
推 ceca: 健身房禁止打赤膊. 02/26 01:27
推 pezon123: 完全不想看到 02/26 02:02
噓 t19960804: 愛滋屁精幹你娘 02/26 07:17
推 needshe520: 汗記得擦就好了。 02/26 08:21
推 bustinjieber: 噁心的垃圾 02/26 08:56
→ bustinjieber: 這種衣服就該丟到垃圾桶 02/26 08:57
→ beams156: 很噁 感覺汗會沾到椅子 02/26 08:59
推 MichaelRedd: 一定是甲甲 02/26 09:19
推 wadechen: 多推點c bum的訓練影片 看能不能讓老派換一下審美 02/26 09:21
→ illawang: 很old school的健美派會穿這種露奶吊嘎，只能說從以前 02/26 09:28
→ illawang: 到現在我都不太能理解這種衣服的美感或功能性在哪 02/26 09:28
推 yhyang1991: 我不喜歡但沒妨礙到我就尊重，只是用完器材記得擦乾 02/26 09:50
→ yhyang1991: 淨就好 02/26 09:50
→ chichung: 汗都在椅子上 後面那位會很幹 02/26 12:00
→ dtlin0601: 1. 99.9%的Gay都不會這樣穿，推文不用在那邊高潮 02/26 12:27
→ dtlin0601: 2. 直男這樣穿的比例沒有比較低，一堆直男健身網紅 02/26 12:27
→ dtlin0601: 搞得比娼婦還騷。 02/26 12:27
推 yawenla: 吊嘎可以 但這種真的醜 02/26 13:58
→ x747: https://i.imgur.com/zwX0mFe.png 02/26 14:31
推 girl55665566: 甲甲不意外 02/26 14:47
推 endlesschaos: 功能性有一說是訓練時可以比較容易看到肌肉用力部位 02/26 15:32
→ endlesschaos: 但我自覺駕馭不了這種衣服 02/26 15:32
推 ydaleciffo: 自己在WG這麼久是還沒遇過這種穿搭的 看到認識的會員 02/26 15:35
→ ydaleciffo: 或是教練幾乎都是穿一般運動服裝或是制服 02/26 15:35
→ XZXie: 看過 不是職業巨巨就是普信男 02/26 15:44
噓 iele: 我覺得是健身房的問題 02/26 16:10
推 alloc: 沒有歧視 但看了有點不舒服… 02/26 16:18
噓 dtlin0601: 幹嘛，騷逼直男被講到點玻璃睪丸碎掉了哦 02/26 16:27
推 rtoday: https://i.imgur.com/o56Egsn.jpeg 02/26 16:43
→ rtoday: 臉的問題 02/26 16:43
→ Dwccc: 下面人類腦子有問題 02/26 17:36
推 wpd: 換成金毛紅毛白人巨巨 就沒人有問題了 02/26 18:31
→ Wingedlion: 老實講窩這年紀打赤膊也看多惹=.= 印象以前這流行過? 02/26 18:49
推 sleepyrat: 衣服穿在別人身上，再不OK，能怎麼辦?? 02/26 19:48
→ NICK992: 幹打赤膊也沒那麼噁 是在學wwe寇特安格否? 02/26 21:57
→ chasegirl: 真的，打赤膊都沒這麼噁，不過他的身材也蠻噁的，不怎 02/27 01:30
→ chasegirl: 麼樣穿這樣，完全沒有美感-.- 02/27 01:30
推 phdlin539: 四樓只會瞎G8注意別人的B 有病 02/27 05:13
推 dakkk: 館長直播也穿過 02/27 08:53
噓 lpmybig: 想吐 02/27 09:41
→ newtypeL9: 禍源甲就是這樣才討人厭 02/27 10:09
推 notmine: 歐美健美高加索人這樣穿 台男就會閉嘴 02/28 12:31
推 sdamel: 同39樓，而且你在不爽人家的時候，人家也在忍受你的穿著， 03/01 07:47
→ sdamel: 其實內心戲都一樣的 03/01 07:47
推 a1121210: 沒差 裸上半身的也遇過 03/01 14:20

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x747  ·  健身 MuscleBeach  ·  4天前
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[問題] 接下來要怎麼練?年紀有點大 https://tinyurl.com/4dy25u83 45歲了兩年減了二十公斤以上目前不到70 運動中心健身房半年多 大概每週3小時以上器械式亂練一通 從不做有氧 飲控體脂降夠低了 臥推只能五十公斤做組 因為肩膀有問題 從沒做過側平舉之類 引體向上只能一下 高位下拉也沒辦法手打很開去拉 是不是未來想辦法把臥推盡量練就是最好的方向 --
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abkabk  ·  健身 MuscleBeach  ·  2026-02-22
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Re: [討論] 楷教練餐盤(新增楷教練回覆 : https://i.ibb.co/WpWL8VJ0/1.jpg : 不是...這速度有點嚇到人欸 : 先不論他的餐盤價格大家能不能接受 : 但七月底才開始試營運 : 現在馬上開始拍加盟影片 : 這一套操作行雲流水 : 會不會變廖老大第二啊.... : ----- : Sent from MeowPtt on my iPhone : https://www.threads.com/@618wu/post/DVATkyCklDK 結果楷教練餐盒好像掛了…… 變成楷教練快閃店QQ Mona可愛 --
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vince4687  ·  健身 MuscleBeach  ·  2026-02-21
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Re: [討論] 蒼藍鴿脆大戰4+2R王姿允醫師… : ※ 引述《g8toobig ()》之銘言： : : 最後補充 我的學妹現在比以前更肥了 : : 只能說 減肥真的靠的是意志力 跟執行力 : 減重最重要是基因 : 沒有瘦的基因硬減下來也只是溜溜球效應而已 : 其次才是執行力，最沒用是意志力 : (以下恕刪) 用瘦瘦針減重能不能成功的關鍵因素，既不是基因或執行力，也不是意制力，在現實世界 中是｢財力｣。 來看看2025年1月這篇發表在《JAMA Network Open》的研究。 它從Truveta Data撈出了全美各地125,474個用GLP-1藥患
Arvin751810  ·  健身 MuscleBeach  ·  2026-02-12
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[討論] world gym怎用那麼差的臥推架 https://i.imgur.com/SNJCs7D.jpeg 先上圖 住家附近開了一間主打運動為主無團課的world gym 因為沒有其他家可以選 只好去那裡運動 但是他們的臥推架也太爛了吧 沒有護槓就算了 架子的高度居然不能調整？ 只有高跟低 如圖。 第一次看到這種固定高度的臥推架 --
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pegasusatlan  ·  健身 MuscleBeach  ·  2026-02-12
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[閒聊] 大家過年期間會照常去健身房運動/飲控嗎 過年真的是一年中體重最容易失守的時刻 我自己好不容易從80瘦到60，體檢也終於沒有紅字 所以對現在的狀態其實滿珍惜的 但眼看年假又快到了 一邊覺得是不是該讓自己放個假 一邊又有點怕一放鬆體重就上升了 想問大家過年期間會照常運動、飲控嗎？ 還是會當作一年一次的休息時間？ 我目前大多是自帶便當 一週在More Fit運動3～4次 算是已經養成習慣了，但過年真的很容易意志不堅@@ (圖片取自網路) https://i.imgur.com/x1ihK9z.jpg --
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james661205  ·  健身 MuscleBeach  ·  2026-02-12
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[討論] 蒼藍鴿脆大戰4+2R王姿允醫師… 前面文章提到王姿允醫師 結果就在剛剛兩人在脆上大戰 1.蒼藍鴿發文 說不用強調某種飲食法可以大幅改善腸道菌 你減肥腸道菌本來就會隨之變好了 （主要就在影射4+2r飲食法 因為王醫師特別強調腸道菌改善 叫病人都吃植物性蛋白為主） https://i.imgur.com/VpG7W0T.jpeg 2.王醫師直接打臉 叫蒼藍鴿不要誤人子弟 https://i.imgur.com/K4lazyl.jpeg 3.蒼藍鴿貼出研究反擊 說王醫師不要拿特例來說嘴 https://i.imgur.com/R2x5R3n.j
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renna038766  ·  健身 MuscleBeach  ·  2026-02-08
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[閒聊] 韓人瘋打瘦瘦針！ 健身房 1月倒了70家 https://fnc.ebc.net.tw/fncnews/world/205428 近期施打減肥藥物「瘦瘦針」的人數逐漸上升，大眾對藥物（如：猛健樂Mounjaro）輔助 減重的信心增加，根據韓媒《東亞日報》報導，由於瘦瘦針的流行，南韓的健身產業陷入 倒閉潮， 2026年1月全南韓就有70家健身房宣布結束營業，創下近5年來新高。 報導中提到，一名33歲、居住在首爾江南區的上班族李先生表示，自己決定放棄續約健身房， 理由很簡單，健身房的費用加上每週兩次的私人訓練，一年需要90萬韓元（約新台幣1.9萬），
xname  ·  健身 MuscleBeach  ·  2026-02-08
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[閒聊] 王必勝瘦到認不出！「1年甩16公斤」對比 https://tinyurl.com/za92db7w 王必勝瘦到認不出！「1年甩16公斤」對比照曝光：血壓藥也停了 衛福部前政務次長王必勝時常在臉書分享近況，今（5）日他透露自己瘦身有成，一年多 就減了16公斤，血壓藥已停藥半年，仍維持在標準內，直言「邁向健康人生的一大進步」 。他也PO出瘦身前後對比照，讓一票網友驚呆。 王必勝今日在臉書表示，這一年多以來已減重16公斤，目前維持在76公斤上下已有半年， 飲食習慣及運動健身都已內化為生活習慣的一部分。糖化血色素HbA1c從一年多前的6.3降 到5.5，
dakkk  ·  健身 MuscleBeach  ·  2026-02-05
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Re: [討論] 萵苣是不是很猛 萵苣經營策略是對的 80 20法則到哪都適用 長期運動的人只有20% 那20%也不見得會使用健身器材 實際重量訓練的人更少 但萵苣瞄準的是那80%的人 甚至部分20%覺得地點方便 器材設備鳥他們能接受 這80%的人並不是真的想運動 只是要一個”有在運動的感覺” 幻想自己健康 有瘦 有個正向的人生 萵苣抓到這些人的想法 也樂於賣夢給他們 儘管高額教練課去按摩 聊天 泡澡 他們會員還是樂此不疲 連健工贊助一堆健美選手 雖不如成吉 但各項器材還是專業 都不得不進一堆有氧器材和一堆有氧課了 甚至還有女性專區 裝潢
Re: [討論] 萵苣是不是很猛 - 健身 - PTT.BEST 批踢踢爆文
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Re: [討論] 萵苣是不是很猛 - 健身 - PTT.BEST 批踢踢爆文 3
TSLA5566  ·  健身 MuscleBeach  ·  2025-11-16
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[討論] 脆:自以為是的巨巨 跑來指導深蹲 脆上有女孩在做深蹲 做到一半有巨巨跑過來 在那邊男性說教 跟她說什麼行程不夠 沒做伸展 https://i.imgur.com/S6qP8wh.jpeg 巨巨在下面回應道歉 說原來不知道女孩做半程 是為了羽球選手的功能性訓練 https://i.imgur.com/zm5AcDR.jpeg ----- Sent from JPTT on my iPhone -- 其實蠻有機會的 你在脆上看健身的文 他就會一直推給你類似主題的文 流量不高的也會
[討論] 脆:自以為是的巨巨 跑來指導深蹲 - 健身 - PTT.BEST 批踢踢爆文
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renna038766  ·  健身 MuscleBeach  ·  2026-02-01
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Re: [問題] 打猛健樂算是科技算是作弊嗎? 體脂計的肌肉量都變來變去. 甚至擬改變運動型態,你的肌肉量也會變來變去. 例如你一整周都在z2跑....肌肉量會下滑. 某一天突然間歇跑....然後肌肉量不但輾壓過下滑輛,還大幅增加. 跳得厲害還可以一天差1~2公斤肌肉量... 幹,最好肌肉是這樣成長和消退的拉..XD 體脂計就算是健身房的,都是用電流電阻去計算. 那個本來就太容易受到各種干擾和影響. 而你中強度有氧和高強度無氧. 會暫時性改變你身體內部的一些代謝和平衡. 以及身體的肝醣量,電解質量等等. 肌肉受到不同的壓力,也會有水分,代謝廢物,發炎反
Re: [問題] 打猛健樂算是科技算是作弊嗎? - 健身 - PTT.BEST 批踢踢爆文
ceca  ·  健身 MuscleBeach  ·  2026-01-30
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Re: [問題] 打猛健樂算是科技算是作弊嗎? 分享一下我老公使用猛健樂2.5mg成果：心得猛健樂真的猛 114/11/16-115/01/29：體重84.4-->74.75 http://i.imgur.com/HN8bAtG.jpg 重訓：長年一直都是維持一週五練 有氧：打球，跑步等等也是一週三天以上，運動量算大 年過40後，糖尿病前期(有家族史)，胰島素阻抗，一樣的運動量，一樣的飲控作息，這幾年 體重卻緩緩上升 去年11月中，我們決定一起打猛健樂，我先生的運動、飲食、作息依舊維持一樣的，只是多 了猛健樂，體重體脂即開始下降 體脂計是後來買的，所以
Re: [問題] 打猛健樂算是科技算是作弊嗎? - 健身 - PTT.BEST 批踢踢爆文
Re: [問題] 打猛健樂算是科技算是作弊嗎? - 健身 - PTT.BEST 批踢踢爆文 2
eudd  ·  健身 MuscleBeach  ·  2026-01-29
40
[閒聊] Alex Honnold握力測驗是沒認真握嗎 ---------------- 有稍微看過攀岩的人就會驚嘆他們的指力和前臂的力量 剛好Alex Honnold來台灣一些舊聞被挖出來 其中我有疑問的是他握力的部分 https://www.youtube.com/watch?v=UjFw-CXFby4 在這個影片中最大握力測得94.8磅(43公斤) 一堆新聞或網友留言說他握力驚人 例如: 霍諾德的握力指數意外曝光，超乎常人的近95磅嚇壞眾人：「這可以捏碎骨頭了吧？」 但有在健身測過握力的應該都知道這是一般未經訓練的人的握力 我之前引體能拉16下的時候有順
jj840917  ·  健身 MuscleBeach  ·  2026-01-26
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[問題] 練腿的器材，大家花多久才練到自身重量 因膝蓋有受傷過，訓練師說這兩項器材單腳需要練到自身重量的一半(35kg) 才能開始學跳和跑 每次上課主要就是強化下半身的肌群 目前已經練半年，重量有點卡住了，膝蓋也跟没健身前的狀態差不多，但肌肉確實有變強 器材如下 1.臥姿腿部彎曲訓練機 https://i.mopix.cc/M7vhJf.jpg 只練到自身體重的68%，目前已經卡住，有點上不去，再加重量，會借到屁股的力，有什 麼好方法嗎? 2.腿部伸展訓練機 https://i.mopix.cc/AekbNC.jpg 練半年快要100%，不知道算不算慢
[問題] 練腿的器材，大家花多久才練到自身重量 - 健身 - PTT.BEST 批踢踢爆文
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powermystery  ·  健身 MuscleBeach  ·  2026-01-17
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[問題] 租屋處不能開火又要健身飲控，外食怎麼吃 最近剛搬出來住，租屋處不能開火，只能外食解決 有健身習慣需要飲食控制，便利商店吃久也有點膩 想請問大家外食除了便利商店，還有哪些選擇比較適合飲控？ --
LastCS5566  ·  健身 MuscleBeach  ·  2026-01-19
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[問題] 硬舉對肌肉影響力疑問？ 其實這問題困擾我一段時間 有些健身朋友是不碰硬舉的 他的想法是 行程短，練的肌肉有限，傷害危險性高 可以用其他相對安全器材取代 不知道大家對硬舉看法？ ---- Sent from BePTT on my Samsung SM-S9260 --
signm  ·  健身 MuscleBeach  ·  2026-01-19
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[閒聊] 新版美國膳食指南出來沒人討論？ 本來金字塔中最底的穀類碳水變成金字塔頂端 結果整個大翻轉 什麼現代人蛋白質早就攝取過量 碳水吃太少啦 版上一堆磚家臉真是被打的啪啪的響 -- 你可以看舊版的就好
capybaradash  ·  健身 MuscleBeach  ·  2026-01-11
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[問題] 健身房一小時40塊 算貴嗎 我最近才開始健身 放寒假沒辦法去學校的免費健身房 查了一下家裡離最近可以重訓的是板橋運動中心 學生票一小時40元 這個價格划算嗎 請教一下 謝謝 --
kowala  ·  健身 MuscleBeach  ·  2026-01-11
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[閒聊] 大家會記錄每次的重量嗎 按理說每次都要記錄自己的做的重量，但一直以來都懶得記憑感覺練 後來感覺重量都上不去一直在練相同的重量，所以決定好好記錄 但是發現app要馬太複雜要馬要收費，所以決定自己做一個簡單紀錄的app 初衷是讓自己使用方便 有需要可以自行取用 不知道器材名稱可以直接拍照自己取名 (像我就很多叫不出來) https://i.mopix.cc/9Db1Oj.jpg 輕鬆紀錄每次的數據 https://i.mopix.cc/oEuiIm.jpg 檢視自己的訓練頻率 https://i.mopix.cc/kC0a39.jp
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ioop987  ·  健身 MuscleBeach  ·  2026-01-09

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