[討論] world gym怎用那麼差的臥推架

作者pegasusatlan (哈哈哈~ )

看板MuscleBeach

標題[討論] world gym怎用那麼差的臥推架

時間Thu Feb 12 15:45:06 2026

https://i.imgur.com/SNJCs7D.jpeg 先上圖住家附近開了一間主打運動為主無團課的world gym 因為沒有其他家可以選只好去那裡運動但是他們的臥推架也太爛了吧沒有護槓就算了架子的高度居然不能調整？只有高跟低如圖。第一次看到這種固定高度的臥推架 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.1.106 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1770882308.A.4FD.html

推 bustinjieber: 健工一般的卧推架也不能調啊 02/12 16:07

→ ceca: 建工的也不能條..不過沒有護槓的我不用. 02/12 16:09

→ ceca: 怕死..XD 02/12 16:09

推 em4: 台南還有沿用深呼吸的器材 02/12 16:11

→ finals: 這種奪命臥推架千萬不要用 02/12 16:32

推 Thanksbro: 真的很爛 2026年了還沒有護槓 02/12 16:42

→ em4: 沒護槓可以選上斜比較安全 02/12 16:46

推 a11111a4210: 沒護槓推大重量的都是勇者 02/12 16:47

→ vision6666: 沒團課就是便宜的express 店，器材當然也是二手的。 02/12 16:54

推 heavenbeyond: 沒護槓就抓能穩定推8下的重量做組，不要再重！ 02/12 16:59

→ heavenbeyond: 沒護槓還在拼PR或是5x5的人，該要先練腦！ 02/12 17:00

推 newtypeL9: 我去的萵苣有團課也是用這種啊 02/12 17:04

→ taikonkimo: 真的爛啥時會出事都不知道 02/12 17:06

推 Mimmature: 意思就是要你找隔壁的巨巨培養感情 02/12 17:10

→ Mimmature: 還能幫補譜出一段美妙的戀曲 02/12 17:10

→ a8312116: 出過事也沒在怕的 02/12 17:40

推 moy5566: 這還好吧我在國外基本都是這種的 02/12 17:42

推 Sam60232: 還好吧？沒有護槓通常我就不會做太重 02/12 17:56

推 a8312116: 順帶一提有些國民運動中心有護槓值得稱讚 02/12 17:57

推 rtoday: 這種還叫好的，回槓用撞的就可以安全下落。 02/12 18:00

→ rtoday: 馬的，我那邊的縫隙太剛好，回槓要精確入位，不能用撞的 02/12 18:00

→ rtoday: ，不然槓鈴一高一低，槓片還會逃槓，所以又要加上槓片鎖 02/12 18:00

→ rtoday: ，根本自殺機器。 02/12 18:00

推 running9977: 沒護槓不用+1 乾脆用機械或啞鈴 02/12 19:04

推 wen12305: 哪天手滑砸斷自己肋骨，再衰一點砸到脖子直接暈，就下輩 02/12 19:05

→ wen12305: 子再練了 02/12 19:05

→ fegat: 蔬菜就不是跟你比器材的他的機械都很難用 02/12 19:18

推 sn245763: 現代版斷頭台 02/12 19:18

推 allen0981: 這種就去機械或啞鈴推胸就好了 02/12 19:25

→ allen0981: 萵苣：你們沒有朋友嗎？（暴雪梗） 02/12 19:25

推 carcar: 工廠目前一半50%有護槓。 02/12 19:49

推 carcar: 蔬菜旗艦店也是用這種！ 02/12 19:53

→ carcar: 另外，express也有全部都是全新器材的。 02/12 19:53

→ carcar: 併深呼吸來的館，器材大多是沿用。 02/12 19:55

→ carcar: 蔬菜也是有部分hammer的！ 02/12 19:57

推 henry5405: 商業健身房很多都這種的阿國內外都一樣 02/12 21:18

推 RandyOrlando: 怎麼架子跟槓片都塑膠白化？不是新開的嗎 02/12 21:20

→ laisland: 台中蔬菜也都是這種回槓一直撞到超煩 02/12 21:36

推 qwert61310: 真的超鳥要不是住的偏僻也不想簽 02/12 22:17

推 Asucks: 都2026了居然還沒護槓架，絕對不用這種器材 02/12 22:22

推 running9977: 健身工廠也是護槓才一組 02/12 22:34

→ running9977: 乾脆不用了 02/12 22:34

推 yawenla: 萵苣真的臥推都沒護槓所以有人用深蹲台做我自己是用史 02/12 22:40

→ yawenla: 密斯 02/12 22:40

推 encoreg10917: 要你請教練幫你護槓啊 02/12 23:10

推 MKIU: 有夠廢這種垃圾器材也敢用 02/12 23:17

推 wpd: 成吉思汗最頂 02/12 23:31

推 gs00001: 有護槓+可調整高低的很貴啊，喬山的器材大量採購便宜又可 02/13 01:00

→ gs00001: 以改顏色。 02/13 01:00

→ tupacshkur: 用機械或啞鈴代替 02/13 03:31

推 joey0718: 爛歸爛我也是練這台設備長大的科科 02/13 09:58

推 chigo520: 傳統就這種吧？ 02/13 10:13

推 a1121210: 喔喔我沒在弄臥推 02/13 10:20

推 ro123eo: 不只WG 去過很多其他健身房也都是這種但我自己真的想衝 02/13 11:44

→ ro123eo: 大重量會請巡場教練幫顧一下 02/13 11:44

推 verdandy: 去過不少間，有護槓的大概一半而已 02/13 12:41

推 drinkmywater: 好扯比我家的還爛 02/13 12:42

推 drinkmywater: 更驚人的是上面一排都覺得不意外XD 02/13 12:48

推 alfa5168: 其實不少健身房都是這種的，所以我去wg都不會舉太大重量 02/13 13:56

→ alfa5168: 的，健身還是要量力而為，不要受傷為主 02/13 13:57

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