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[情報] 滾木/抱石/雷神鎚/挑戰賽

作者iscpupu (Mr.Pu)
看板MuscleBeach
標題[情報] 滾木/抱石/雷神鎚/挑戰賽
時間Mon Dec 8 21:29:12 2025
大家好 我是版主 剛好和朋友辦了一個簡單的小比賽 在敝人的工作室 希望大家以玩的開心為主~ 所以只要參加 而且達到標準 就算沒有得名 也都有小禮物 我們也都有安排拍照攝影可以幫你紀錄~ 詳細規則可以看表單和照片 有任何問題也可以推文詢問 『CA與台北市場館「專屬健議」合作舉辦了 男子滾木、女子抱石與超帥氣雷神鎚的競賽， 比賽設計初中階，一般人也能嘗試挑戰， 現場並備有豐富獎項，邀請大家來玩！！』 時間：12/20 15:00-17:10 費用：$200（使用CA腰帶免費） 地點：台北市北投區明德路11號 專屬健議Fitness Formula https://duk.tw/sh751a.jpg
https://duk.tw/BNmO10.jpg
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https://duk.tw/SJlD0y.jpg
比賽規則說明&報名表單： https://reurl.cc/XamzMM -- 如果每個人都可以用自己擅長的事情改變世界， 我希望能透過健身，讓大家能夠更愛自己。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.176.188.66 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1765200555.A.D92.html
→ henry5405: 請問這是仿SBD腰帶嗎?@@ 12/09 01:20
推 barkingdog: 祝順利 12/09 12:39
推 CediAding: 恭喜首推網友barkingdog獲得CA Dynamic Force硬舉鞋一 12/09 13:19
→ CediAding: 雙，請私訊寄送資訊 12/09 13:19
推 stupidman915: SBD在台灣沒有專利啦，哪有什麼仿不仿 12/09 13:29
推 wen12305: 可惜我是用SBD腰帶：（ 12/09 13:42
推 orange0319: 感覺很用心耶 12/09 13:48
推 CediAding: 此篇推文「12/20 CA挑戰賽 專屬健議健身教室見」沒有 12/09 14:06
→ CediAding: 贅字不含引號，每10推送進化版CA傳統拉力帶一副，隨機 12/09 14:06
→ CediAding: 挑選不重複，共送10副，歡迎大家當天來湊熱鬧！ 12/09 14:06
推 blackbear21: 祝順利 12/09 14:11
推 blackbear21: 12/20 CA挑戰賽 專屬健議健身教室見 12/09 14:14
推 RicFlair: 讚喔 12/09 14:26
→ RicFlair: 12/20 CA挑戰賽 專屬健議健身教室見 12/09 14:26
→ RicFlair: 幫推 12/09 14:26
推 cubegaga: 12/20 CA挑戰賽 專屬健議健身教室見 12/09 14:27
→ cubegaga: 幫推一下 CA腰帶真的不錯用 cp值很高 12/09 14:28
噓 robinson: 不好意思 仿冒仔還這麼高調 先噓再說 12/09 14:34
推 karate2007: 12/20 CA挑戰賽 專屬健議健身教室見 12/09 14:57
推 renna038766: 12/20 CA挑戰賽 專屬健議健身教室見 12/09 15:26
推 ziso: 12/20 CA挑戰賽 專屬健議健身教室見 12/09 15:44
推 dennis780706: 12/20 CA挑戰賽 專屬健議健身教室見 12/09 15:53
推 greenmelon: 12/20 CA挑戰賽 專屬健議健身教室見 12/09 16:21
推 jaaa1111: 12/20 CA挑戰賽 專屬健議健身教室見 12/09 16:23
推 ShittyFace: 12/20 CA挑戰賽 專屬健議健身教室見 12/09 16:24
推 stupidman915: 笑死，還在仿冒，仿冒的那就快去檢舉啊，看是仿冒誰 12/09 16:49
推 SanJoc: 12/20 CA挑戰賽 專屬健議健身教室見 12/09 17:02
推 JoKeR0713: 12/20 CA挑戰賽 專屬健議健身教室見 12/09 17:03
推 socool0714: sbd台灣從verve事件後沒去申請嗎？ 12/09 18:33
推 Ryan1387: 12/20 CA挑戰賽 專屬健議健身教室見 12/09 20:10
推 henry5405: 你們跟邱哥怎樣不甘我的事 台灣有沒有專利也無所謂:D 12/09 21:19
→ henry5405: 但對我來說就是仿, 我應該可以說仿吧?^^ 12/09 21:20
→ henry5405: 對了 滿希望你們賣來英國或北美的 因為我也不喜歡SBD 12/09 21:21
推 Takasteric: 12/20 CA挑戰賽 專屬健議健身教室見 12/09 21:54
推 fight40520: 12/20 CA挑戰賽 專屬健議健身教室見 12/09 22:39
推 qtduck: 12/20 CA挑戰賽 專屬健議健身教室見 12/09 23:57
推 Wilson0319: 12/20 CA挑戰賽 專屬健議健身教室見 12/10 00:52
推 jcvi: 12/20 CA挑戰賽 專屬健議健身教室見 12/10 01:32
推 TauGM: 有買CA硬舉鞋拉力帶，是真好用 12/10 07:00
→ bananasp: 12/20 CA挑戰賽 專屬健議健身教室見 12/10 09:23
推 doky: 12/20 CA挑戰賽 專屬健議健身教室見 12/10 10:10
推 bitcheggs: 12/20 CA挑戰賽 專屬健議健身教室見 12/10 10:24
推 kai1989: 幫推 12/10 11:13
推 wyp181730: 12/20 CA挑戰賽 專屬健議健身教室見 12/10 13:28
推 a79621234: 12/20 CA挑戰賽 專屬健議健身教室見 12/10 14:19
推 gghusky: 12/20 CA挑戰賽 專屬健議健身教室見 12/10 14:41
推 Arvin751810: 12/20 CA挑戰賽 專屬健議健身教室見 12/10 15:20
推 ryanCG: 12/20 CA挑戰賽 專屬健議健身教室見 12/10 15:21
推 zxcvbn1501: 12/20 CA挑戰賽 專屬健議健身教室見 12/10 15:30
推 sky003428: 12/20 CA挑戰賽 專屬健議健身教室見 12/10 16:48
推 zzzzzjosh: 推上去~ 12/10 18:02
推 s950128: 12/20 CA挑戰賽 專屬健議健身教室見 12/10 21:21
推 CediAding: 忘了說，下週一公布得獎者：D 12/10 22:13
推 frank0202min: 12/20 CA挑戰賽 專屬健議健身教室見 12/10 22:37
推 MrG: 12/20 CA挑戰賽 專屬健議健身教室見 12/10 22:46
推 jiss555: 12/20 CA挑戰賽 專屬健議健身教室見 12/10 23:05
推 ttl1219: 12/20 CA挑戰賽 專屬健議健身教室見 12/11 03:06
推 tonfans: 12/20 CA挑戰賽 專屬健議健身教室見 12/11 06:40
推 ChenYenChou: 12/20 CA挑戰賽 專屬健議健身教室見 12/11 08:07
推 fruit1231: 12/20 CA挑戰賽 專屬健議健身教室見 12/11 08:10
推 chenycal: 12/20 CA挑戰賽 專屬健議健身教室見 12/11 11:00
推 klexwind: 12/20 CA挑戰賽 專屬健議健身教室見 12/11 12:44
推 safmdpl: 12/20 CA挑戰賽 專屬健議健身教室見 12/11 12:55
推 a101205307: 12/20 CA挑戰賽 專屬健議健身教室見 12/11 14:15
推 monomonk07: 12/20 CA挑戰賽 專屬健議健身教室見 12/11 14:35
推 k85564: 12/20 CA挑戰賽 專屬健議健身教室見 12/11 14:47
推 Pikapon: 12/20 CA挑戰賽 專屬健議健身教室見 12/11 16:01
推 bestbadman: 12/20 CA挑戰賽 專屬健議健身教室見 12/11 19:05
推 k721102: 12/20 CA挑戰賽 專屬健議健身教室見 12/11 19:44
推 FIREPIG: 12/20 CA挑戰賽 專屬健議健身教室見 12/11 21:51
→ john855453: 12/20 CA挑戰賽 專屬健議健身教室見 12/11 22:49
→ john855453: 12/20 CA挑戰賽 專屬健議健身教室見 12/11 22:49
推 WantFxxk4X: 12/20 CA挑戰賽 專屬健議健身教室見 12/11 23:42
推 LINKEN23: 12/20 CA挑戰賽 專屬健議健身教室見 12/12 00:48
推 jessiejang: 12/20 CA挑戰賽 專屬健議健身教室見 12/12 01:01
推 Wocao: 12/20 CA挑戰賽 專屬健議健身教室見 12/12 10:45
推 loneli: 12/20 CA挑戰賽 專屬健議健身教室見 12/12 13:07
推 KJK7: 12/20 CA挑戰賽 專屬健議健身教室見 12/12 16:07
推 barkingdog: http://i.imgur.com/42DfRtY.jpg 12/12 16:52
→ barkingdog: 謝謝CediAding大，鞋子收到了！ 12/12 16:53

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[情報] 滾木/抱石/雷神鎚/挑戰賽 大家好 我是版主 剛好和朋友辦了一個簡單的小比賽 在敝人的工作室 希望大家以玩的開心為主~ 所以只要參加 而且達到標準 就算沒有得名 也都有小禮物 我們也都有安排拍照攝影可以幫你紀錄~ 詳細規則可以看表單和照片 有任何問題也可以推文詢問 『CA與台北市場館「專屬健議」合作舉辦了 男子滾木、女子抱石與超帥氣雷神鎚的競賽， 比賽設計初中階，一般人也能嘗試挑戰， 現場並備有豐富獎項，邀請大家來玩！！』 時間：12/20 15:00-17:10 費用：$200（使用CA腰帶免費） 地點：台北市北投區明德路11號
iscpupu  ·  健身 MuscleBeach  ·  6天前
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[閒聊] 博物館長臥推遛手「槓鈴砸胸」　起身走3 我剛看到一個新聞，一個人做槓鈴握推時鬆手，槓鈴砸身 後來那個人推開槓鈴，起身走三步，竟然身體不適，後來送醫竟然就死了 我看那個人的槓鈴沒有很重，鬆手導致槓鈴壓身體的時候，也立馬將槓鈴推開 沒想到這樣短短幾秒，居然奪走了人性命..... 因為看了影片覺得應該還不至於這麼嚴重說.... 影片在此: https://reurl.cc/xKaLeE 博物館長臥推遛手「槓鈴砸胸」　起身走3步突倒地喪命 --
pipiboygay  ·  健身 MuscleBeach  ·  2025-12-04
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[討論] 曾經的成吉員工看現在的一切 只能說館長和大師兄等人鬧成這樣真的覺得感嘆 自己曾經是三重館的員工 那時候我也是一心嚮往館長理念投入健身產業 早期成吉對於場館衛生和器材維持，教練要求真的很高，誇張到冷氣出風口有一點點灰塵 就會被主管幹飛 只能說一切變調終究是錢和生意，早期新莊林口三重開新館基本上不用什麼行銷光簽單就 簽到飽 甚至外縣市慕名加會員的後期會員人數下滑 買課人數不斷減少，加上台北場館虧損嚴重 並且新場館讓後輩管理，元老薪水被砍加上股東 想收手停損，只能說成吉美好年代還是停留在 三重 新莊 林口時期吧 --
jason88772  ·  健身 MuscleBeach  ·  2025-11-17
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Re: [問題] 用猛健樂怎麼吃夠蛋白質？ 科學家是認為吃高熱量食物，大腦會分泌多巴胺讓你快樂 大腦會記住這種感覺，促使你去吃高熱量食物 猛健樂會中斷高熱量食物分泌多巴胺的途徑 你吃了高熱量食物和吃健康食物分泌的多巴胺一樣 就不會想吃高熱量食物 就我自己的經驗來講 打了之後會不想吃口味重的食物 可樂，冰淇淋之類的大概吃個兩口就膩了 也不會想吃炸雞，自己做的舒肥雞胸肉加一點黑胡椒就很好吃 炸雞吃三口就會覺得油膩嘴巴不舒服 這個情形大概要到第五天藥效減退才會逆轉 所以不是健康食物變好吃，是垃圾食物邊難吃 -- 我拿我的案例來講 我的舒肥雞胸肉原本會買c
ulycess  ·  健身 MuscleBeach  ·  2025-11-29
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Re: [問題] 用猛健樂怎麼吃夠蛋白質？ 長期來看，有沒有其他風險都還不知道捏 藥物使用造成的影響，有時候是要看長期而不是短期 誰知道10年、20年後會不會對你的身體造成什麼負面影響？ 別忘記這款藥物才出來幾年而已？ 最早的那批使用者都還沒使用超過10年、20年吧？ 歷史上就有很多藥物都是在初期使用時檢查不出任何危害，大家也都用得很開心，但使用了5年、10年、20年後，長期累積之下才爆開來 坦白說，普通人不知道這些就算了，但如果連醫生都不知道，還一直宣傳推廣，我會很質疑這個醫生的專業性 至少我是不會現在用啦，等個5年、10年，看看其他長期使用者的
ccyaztfe  ·  健身 MuscleBeach  ·  2025-11-28
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Re: [問題] 上教練課遇到的困擾 1:就我外行人的觀點，髖關節是啥根本沒聽過… 直接說大腿跟地面平行很難嗎? 2:不管是卧推或伏地挺身，上臂跟軀幹夾角要小於90度，會很難說出口嗎? 什麼扭槓什麼鷹嘴哭的聽都沒聽過… 結論:您的教練不適合指導外行人 --
rizzo123  ·  健身 MuscleBeach  ·  2025-12-01
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[問題] 上教練課遇到的困擾 其實這個問題一直困擾我很久，就是我發現我跟教練雖然兩個講的是中文，可是常常互相 聽不懂對方想表達的意思。 我舉幾個例子， 深蹲給我的提示語是這樣， 槓鈴高度低肩膀一個拳頭，小指握住力環，胸靠到槓鈴的距離後，先蹲到最低，手肘90度 夾角，起身，屁股向後，脊柱延伸中立位，槓鈴剛好在斜方肌的上面，雙腳與肩膀同寬 ，舉起槓鈴後，向後退一步，蹲下。 於是我問他那屁股要蹲的多低？他就直接回答我髖關節與地面平行。 我就被卡住，一直很困惑，髖關節是一個點，要怎麼跟地面平行，然後他也一副很不可思 議的眼神看我，他覺得他講的
vincent00250  ·  健身 MuscleBeach  ·  2025-11-30
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[討論] 大谷翔平 硬舉265kg x3 https://reurl.cc/QV4QZo 推特上看到的大谷翔平硬舉影片 真的太狂了，雖然之前就覺得大谷很壯，但完全沒想到這個重量來3下會這麼輕鬆，看起來 大谷硬舉300kg是完全沒問題，大谷在重量訓練下的功夫真的不簡單，同量級下跟沒用藥的 選手差距應該不大。 這個棒球之神實在太誇張，期待之後能看到更多他在重量訓練的影片。 --
jack8587  ·  健身 MuscleBeach  ·  2025-11-25
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[閒聊] 體能之巔亞洲版台灣隊派誰能冠軍 相信多數人應該都看完 網飛的體能之巔亞洲版了 如果要事後諸葛排冠軍隊伍要怎麼排 ===== 我個人認為冠軍隊伍要有 2大力士選手 2個頂尖crossfit選手 2個頂尖街健選手 而這6位還要有2位是女性 如果有知名度更好 現在答案都出來了 台灣隊排得出冠軍選手嗎？ ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-S9260. -- 感覺可以 誰，時間管理大師嗎 XD 有點輕，如果郭量級再重一點就很適合 但舉重選手身上也都很多舊傷 比拼力量和耐力不一定有贏面 感覺可以 爭議太大，
dear0106  ·  健身 MuscleBeach  ·  2025-11-24
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[閒聊] 大H本韋德職業賽 剛剛健體預賽比完了 大H是First call out 而且站C位 https://i.imgur.com/NRRJVZo.jpeg https://i.imgur.com/ppG93bc.jpeg 我覺得背有比去年進步 決賽在明天台灣時間早上4.5點 應該起床就知道結果了 難道 就在今年！？ --
steven183  ·  健身 MuscleBeach  ·  2025-11-22
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[問題] 用猛健樂怎麼吃夠蛋白質？ 目前72kg BMI26 剛開始用猛健樂第二週快結束 用了兩次2.5mg 目前一三五重訓一小時 二四六游泳一小時 問ChatGPT說一天要吃120g以上蛋白質 才能避免肌肉流失 不靠高蛋白棒根本沒辦法達成 早餐十點兩顆水煮蛋 100g希臘優格 250ml低脂鮮奶 1根香蕉 算起來差不多30g蛋白質 晚餐下午五點半碗飯跟家常菜 可能搞不好20g都吃不到算20g好了 兩餐加起來50g 這樣要吃四根20g高蛋白棒 才能夠達標 你們都怎麼吃到達標的？ 胃口沒那麼好啊 ---- Sent from BePTT on
ripple0129  ·  健身 MuscleBeach  ·  2025-11-22
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[問題] 24堂教練課後迷茫 該不該續課轉三鐵？ 各位巨巨、水水、情場高手們好！小弟最近遇到一個人生重大抉擇，想來請教大家。 現況報告： 課程狀況： 之前買了WG的 24 堂教練課（已上完），除了成功減重之外，也因為有人帶 沒有受傷，所以算是健康地瘦下來了，看Inbody數據算是蠻有感的，體重掉了約5公斤， 肌肉量則是基本維持，但照鏡子時總覺得線條還不夠精實，教練說需要持續練才能到我想 像的樣子，目前其實有點進入迷茫期...... https://i.imgur.com/ipj4bNV.jpeg 重大契機： 我心儀的女生最近迷上鐵人三項！我看她每天都在練
Eminemjan  ·  健身 MuscleBeach  ·  2025-11-21
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[閒聊] 成吉思汗會是下一個全真跟打鐵嗎？ 這段錄音是館長和股東的談話 主要是談要退股跟健身房營運 https://www.facebook.com/reel/2241399316352365 (3:50開始看) 1.賣地6千萬 光這幾個月就補3千萬進去健身房 2.員工都請不到 已經好幾個月都找不到人 3.如果林口高雄收掉 一間要4000萬才能處理完 4.會籍人數跟去年比沒差很多 但私教沒啥人買 5.中國那邊賺不到錢的話 嘎不過 我就死定了 6.股東:對虧損都沒改善想法嗎 館長:只能靠中國 https://www.facebook.com/reel
omanorboyo  ·  健身 MuscleBeach  ·  2025-11-16
30
[討論] 萵苣是不是很猛 雖然大家都調侃萵苣是民法學院 但調侃歸調侃 其實整體來說很強對吧 堅強的法務 完美的教育訓練 尖銳的投資眼光 像隔壁陳吉思汗 把自己搞到快倒了 是不是證明萵苣在經營這方面就是台灣最頂 ----- Sent from JPTT on my iPhone --
x747  ·  健身 MuscleBeach  ·  2025-11-15
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[閒聊] 館長不碰政治應該活得好好的 雖然說政治就是生活 不過館長現在會這樣 其實就是他後來風向錯了 沒人要買帳 健身房虧損 才又要搞紅錢 就算是不死鳥統神 也不會像他這樣非常誇張的介入政治，或許可能中期館長開始想要權 力才一切變調 話說回來，我看大家都在嘴館長廢 早期的館長其實是很有舞台魅力跟個人魅力的 一堆人說為啥股東會幫他出資 股東又不是白癡 前期的成吉的確是館長帶起來的 我甚至認為他中期不要沈迷政治 繼續打遊戲開實況，玩格鬥教健身 還是有市場在，不太可能落得現在的地步 他的定位就會偏向健身版的統神 其實還是過的很好 可惜了 今天看到吳
dejavuG1104  ·  健身 MuscleBeach  ·  2025-11-15
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[問題] 成吉思汗是不是快倒了？ 如題 先說這是疑問句 想必大家都知道今晚發生啥事情 不知道故事的可以去八卦版翻 結論就是看完 發現幾個重點 1.成吉思汗健身房虧錢 股東要抽錢走 2.新莊館店租合約快到期了 3.老闆跟公司內部所有高層鬧翻 以上種種 是不是顯示 要倒閉的前兆？ 各位近期要續約的 請三思 --
matlab2009  ·  健身 MuscleBeach  ·  2025-11-15
爆
[閒聊] 大H 贏得法國馬賽自然職業賽 大H在台灣時間11/9 12:45 於法國參加2025 IFBB 法國馬賽自然職業賽 比賽也在剛剛結束了，恭喜他榮獲第一名！ https://i.imgur.com/qVPPrmo.jpeg --
fabulousWeng  ·  健身 MuscleBeach  ·  2025-11-09
31
[心得] 猛健樂資訊分享 Q.猛健樂如何入手? 我的話是在threads上搜尋所在地區+猛健樂,可以知道哪些大醫院的哪些科可以開 很多醫美.看三高的小診所.甚至是耳鼻喉科診所都有進 建議是做好功課看家附近哪間醫院或診所有賣,再打電話過去詢問是否有貨 目前猛健樂用於減重的對象是BMI 30以上, 或者BMI 27以上合併代謝適應症 我自己的話是剛好BMI>27又有高血壓,所以入手管道沒啥問題 某些診所開猛健樂條件比較寬鬆,某些診所就很小心,這個真的要自己做功課 Q.猛健樂費用? 猛健樂是筆型,市面上常見有2.5mg 5mg 7.5m
LiarBu  ·  健身 MuscleBeach  ·  2025-11-07
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[心得] 46歲阿北瞎機巴亂練亂吃的一年 先上數據比較 https://i.imgur.com/OrbNuhW.jpeg 練得沒有很好 肌肉量完全沒增加 就是想為老大不小的自己 在這一年我常來的版面上留個足跡 2024年11月簽約健身房時的體態 https://i.imgur.com/5W1IC4Z.jpeg 沒有目標沒有經驗沒有教練，動作與姿勢都是看影片爬文，單純只是想以自由重量訓練為 主有氧運動為輔動起來。 訓練內容則是一兩個月覺得沒感覺進步就會滾動調整一下。 飲食熱量蛋白質都靠感覺計算 https://i.imgur.com/araBTSE
actsuch  ·  健身 MuscleBeach  ·  2025-11-07
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[閒聊] 好市多自有品牌推出濃縮分離乳清蛋白粉2 好市多官方ig限動 終於？在台灣殺入乳清蛋白粉 但是名稱是濃縮分離乳清蛋白粉 看介紹寫濃縮+分離混雜一起 每包2.45kg售價2069元每份蛋白質25g 不知道是算貴還是便宜 https://i.imgur.com/VQtRS8P.jpeg ---- Sent from BePTT --
running9977  ·  健身 MuscleBeach  ·  2025-11-06

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