推 tribeswf: 蔬菜店哪時候要加護槓 12/04 15:40
→ kk9kk: 有年齡了,虛握加80,很敢耶 12/04 15:46
推 drinkmywater: 館長 12/04 15:51
→ NICK992: 等於不到200磅一拳也能尻死人,不看特例 人體平均真很脆弱 12/04 16:01
推 taikonkimo: 人體就很脆弱阿...所以握推不加護槓 真的啥時出事不知 12/04 16:05
→ yiao: 韓國瑜珈教練 12/04 16:17
→ vision6666: 可惜不是他。 12/04 16:19
推 ceca: 肺部破了，甚至可能肋骨刺破 12/04 16:27
→ ceca: 外加，沒有護槓我不敢我推深蹲，哈哈，怕死 12/04 16:28
推 nojobman: 國外超有人情味，一倒大家都衝上去 12/04 16:29
推 Arvin751810: 這可能是心臟震盪，被拳擊或棒球重擊心臟一樣。 12/04 16:38
推 Arvin751810: 虛握還沒有護槓，心臟要夠大。Y 12/04 16:42
推 orange0319: 氣胸、內出血、斷肋骨 12/04 16:56
→ H9: 半握槓 12/04 17:01
推 rtoday: 虛握真的太可怕了，一瞬間的事情 12/04 17:20
推 wegblon: 虛握 12/04 17:41
→ guanluvsquat: 重要的是護槓 實握虛握還好 12/04 17:47
推 MingPK: 應該是肋骨骨折氣胸吧 12/04 17:56
推 Radiomir: 為了對健康沒啥助益的胸肌而負擔高風險, 實在太坑了阿~ 12/04 18:23
推 a28200266: 砸斷肋骨了吧 12/04 18:33
→ a28200266: 這種哪需要多重 加速度配上重量一瞬間就砸斷了 12/04 18:34
→ NICK992: 握推壓頸/胸;深蹲斷頸椎;硬舉較safe頂多裂二頭! 12/04 18:41
推 yawenla: 硬舉真的拉不起來就算了 還不會被壓... 12/04 18:46
推 t81511270: 沒護槓 虛握蠻可怕的 12/04 18:50
推 drinkmywater: 不用護槓就做啞鈴吧 12/04 19:04
→ drinkmywater: 撐不住直接砸地板就好 12/04 19:04
推 s9056017: 護槓很重要…. 12/04 19:56
推 gs00001: 80公斤竟然可以壓死人，好恐怖，不過虛握真的比較有感受 12/04 20:10
→ gs00001: 度。 12/04 20:10
推 MingPK: 硬舉聽說有的人反覆噴椎間盤 12/04 20:14
推 Wingedlion: 秒救竟然沒救 勸世影片(抖 K到肺塌陷? 12/04 20:14
→ NICK992: So有人說自重伏地/引體/深蹲 先練強再碰槓or不碰也沒差 12/04 20:31
→ NICK992: 自重都做不了幾下玩不出花樣的碰槓鈴三項幹啥? 12/04 20:32
推 em4: 大拇指沒扣下面...槓片也沒鎖 但居然是被衝擊致死 12/04 20:32
→ ck574b027: 哪種握都可能會掉的，別鐵齒，有護槓總比沒有好 12/04 20:33
推 taikonkimo: 實握虛握都有可能掉阿 唯一的保證只有護槓 12/04 20:39
推 b54102: 胸推就是健身最危險的動作 12/04 22:27
推 noomlluf72: 好可怕... 12/05 00:29
推 prowainai: 沒護槓還不如去做機械推就好 12/05 02:02
推 rayneasd: RIP 12/05 06:59
→ hank780420: 槓的重心偏掉實握一樣會掉 不可能用腕力拉回來的 12/05 09:03
推 arsonlolita: 80公斤接觸面積很小很可怕 12/05 09:24
推 heavenbeyond: 這樣還不嚴重？幾乎是從最高點直接砸下來，而且他還 12/05 11:32
→ heavenbeyond: 是個老人。 12/05 11:32
推 bustinjieber: 不要虛握... 12/05 11:36
→ bustinjieber: 而且80很重，身體受力面積又小 12/05 11:36
→ bustinjieber: 實握再怎樣都很難自由落體 12/05 11:38
→ anaujv: 臥推80 kg不重？被砸沒問題！嘖嘖嘖嘖 12/05 11:48
推 chimouse: 館長一路好走 12/05 11:57
→ NICK992: 55比呂良偉小15歲算老人? 也只比閃兵團ener雞y大10歲 12/05 12:12
推 allen0981: 現在臥推練到力竭卡住,慢慢下放護槓, 12/05 13:20
→ allen0981: 對邊緣人我護槓真是好物,沒護槓我真的不敢做 12/05 13:20
推 chimouse: 為了護槓 多花好幾萬跑去買四住半龍門架路過... 12/05 15:16
→ chimouse: 不然原本是小米監視器照著自己 死了有影像給家屬看XDDD 12/05 15:17
→ a1121210: 怕 12/05 15:21
→ rockok71: 我臥推槓片只加各十公斤 就覺得很危險了 0.0 12/05 17:06
→ mmmmmmO: 運動真的要做好保護措施 12/05 18:00
推 wc4eva: 館長 12/05 18:01
推 PonBoar: 阿萵苣的臥推架沒護槓可以裝欸 12/05 18:08
推 Thanksbro: 萵苣看到沒 再不裝護槓阿 哪天就換萵苣出事 12/05 20:07
→ TheoEpstein: 虚握 12/05 20:20
推 BardxBaymax: 靠邀 12/05 21:48
噓 Giovinazzi99: 嗎的不是這個館長 害我高興一下 12/06 00:38
推 a1121210: 還好我沒做臥推 12/06 09:20
