[討論] 關於重訓健身，你問過最蠢的問題是？

作者ZOTA15 (肉塔)

看板MuscleBeach

標題[討論] 關於重訓健身，你問過最蠢的問題是？

時間Sat Jun 28 23:15:53 2025

來聊個輕鬆話題大家笑一笑吧誰不是從健身小白開始的健身路上總是會有不少蠢問題和對健身的誤解吧歡迎大家分享一下組間休息時間笑一笑我先以前去朋友家裡二樓看到他的轟菌裝備有臥推架有槓鈴槓片「哇靠，你在家裡舉重，不怕樓會塌嗎？」 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.143.208.141 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1751123755.A.2F6.html

推 haveoneday: 雖然不是我問的，不過別人很常問的...啊你有在健身喔 06/28 23:40

→ haveoneday: 啊你們舉重不會很容易受傷嗎？ 06/28 23:42

推 yawenla: 我覺得最好笑的是：我不想練太壯（女生） 06/28 23:53

推 jimmyfk: 有氧掉肌肉...(不想做有氧的藉口) 06/29 00:03

推 baw88: 我以前以為bcaa是一個乳清品牌 06/29 00:03

推 scorer: 聽過有教練教學員練臀橋式講成棒式的 06/29 00:19

推 man30cm: 你有在喝乳清？最好別喝，喝那個會洗腎耶 06/29 00:54

推 AccLaborGo: 你這個問題還好，每個準備轟菌（home gym)的人都會先 06/29 01:54

→ AccLaborGo: 想這題 06/29 01:54

推 AccLaborGo: 看過最好笑還是不斷出現的是問魚油怎麼吃，怎麼樣有 06/29 01:59

→ AccLaborGo: 效。對這種商人吹出來的商品計較效力真的很蠢 06/29 01:59

→ AccLaborGo: https://reurl.cc/4L2AKX 06/29 02:01

推 home4129: 拿熱水泡蛋白粉被朋友阻止還跟他說這樣比較快溶解 06/29 04:06

推 heavenbeyond: 『你是自然的嗎？』 06/29 07:45

→ heavenbeyond: 『你問我是不是自然的？』 06/29 07:46

→ asd70208: 一天喝1.2份高蛋白會洗腎 06/29 09:14

推 louis5265: 對著泡芙人說，你好壯喔 06/29 09:40

推 a28200266: 以前以為whey protein是一個牌子 06/29 10:01

推 ceca: 重訓會減肥嗎? 06/29 10:26

→ ceca: 以及"課表一下子就跑不動怎麼半"(5*5 531 德壯等等) 06/29 10:27

→ cubegaga: 你頭怎麼尖尖的 06/29 10:28

推 Nemophila: 跟健身巨巨說我怕練太壯 06/29 10:31

→ AB7R: 有健力同事說，喝乳清會洗腎。@o@||| 06/29 11:51

推 fim: 你是男的女的我問你 06/29 12:02

推 TSLA5566: 只想瘦肚子精壯就好不要太壯像彭于晏就好了 06/29 12:05

推 littlepity: 我以為whey protein是一個牌子而且到處都有這個牌子 06/29 12:27

→ littlepity: 生意做很大 06/29 12:27

推 csfp: 樓上你不孤單XD 06/29 12:28

推 oops801011: 以前以為健美比賽上色的膚色劑噴上去會洗不掉 06/29 13:48

推 MagicYif: 你練這麼壯是不是打生長激素 06/29 14:50

→ MagicYif: 我替代役的時候問一個學長他翻白眼不想理我 06/29 14:50

→ shane24156: 不想練太壯 06/29 14:53

推 marcus1985: 健身完不能沖澡會掉肌肉 06/29 16:09

推 egghan: whey protien 不是一個牌子嗎 06/29 16:51

→ Dwccc: 你的問題不蠢啊 06/29 17:20

推 manson666: 問妹子能不能加line 06/29 17:31

推 ruler76818: 先吃胖才能練壯？ 06/29 18:17

推 DIDIMIN: 健身完散步回家，這樣有氧會做過頭嗎？ 06/29 20:57

→ ggyy8787: 不想練太壯不分性別的無知者都會說== 06/29 21:19

推 chxptt: 問過櫃檯老闆被開槍的分店是這間嗎算嗎？我記得教練還愣 06/29 22:13

→ chxptt: 了一下說對 06/29 22:13

→ chxptt: *櫃檯 06/29 22:14

→ minoru04: 健身工廠是工廠用地還是商業用地？ 06/29 22:57

推 beepuffer: 女生在吃荔枝時，問她想不想吃我的奶肌。 06/30 07:30

→ beepuffer: 然後我就被她叫來的保安架走了，保安面色凝重地跟我說 06/30 07:38

→ beepuffer: 小哥，我想吃 06/30 07:38

推 wtsph: "你可以不要練這麼壯嗎?" 06/30 10:41

推 jjiimmyy5: 馬上來問增重要做有氧嗎？ 06/30 11:54

推 feignaz: 巨巨練cable三頭、我跑去「哥這組練完睪丸可以借我嗎」 06/30 12:17

推 mermermer: 重量做那麼輕，為什麼一定要摔槓啊？ 06/30 14:39

→ mermermer: 後來才知道那些人摔的不是槓，是自尊心 06/30 14:40

噓 longya: 就是這篇 06/30 15:54

推 mitsloanboy: 哇原來那些人肌肉好大都沒有打藥喔？？？ 06/30 16:11

推 elmo0155: 聽過不少女的說不想重訓會變太壯 06/30 17:16

推 a1121210: 有肌肉曲線的肉體反而更吸引人 06/30 19:38

推 a1121210: 最近看到的腿模影片說男性小腿的長短比例看起來更瘦細 06/30 19:41

→ a1121210: 長加上曲線反而更好看 06/30 19:41

推 verame: 我是壯不是胖懂？ 07/01 01:07

推 gs00001: 上一間健身房在萵苣，裡面還真的有教練跟學員說不要跑步 07/01 08:58

→ gs00001: ，會掉肌肉，笑死人了。 07/01 08:58

推 NiMaDerB: 巨巨喝的量本來就會洗腎啊 07/01 09:22

→ yiao: 怎麼使用假槓片最有效 07/01 12:17

推 CPDOG: 胸肌還沒感受度時：「我想練前鋸肌」 07/01 14:43

推 TaiwanNeko: 不是我講，但我聽過 07/02 11:31

→ TaiwanNeko: 延遲性痠痛是乳酸堆積 07/02 11:31

→ TaiwanNeko: 練健力要做槓鈴，練健美要用啞鈴和機械 07/02 11:31

推 senma: 如何避免練太壯 07/03 00:41

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