推 nrchaos: 40公斤啞鈴臥推滿足不了的人應該寧願跑遠一點去健身房了, 12/07 18:14
→ nrchaos: 糾結這個沒必要 12/07 18:14
推 Standing: 不知道，我練小肌群轉梅花鎖轉到賭爛所以我買了可調，要 12/07 18:29
→ Standing: 重就用槓鈴或上健身房 12/07 18:29
推 a1121210: 可調式一對 加一組槓心一支槓鈴 槓片可以共用 12/07 19:08
推 iamoldtwo: 12/07 21:14
推 sun0183: 調整重量麻煩死了 果斷買可調 12/07 21:30
→ illawang: 尤其熱身要一直加重量的時候，加到不耐煩 12/07 23:38
→ XXPLUS: 右邊是基礎款電鍍層的，左邊是新款鋁合金的，永不生鏽 12/08 02:29
推 testonly: 淘寶買 可以加購磁吸配重片 (0.25kg/pc) 也可買零件維 12/08 12:55
→ testonly: 修 別摔丟 耐用性不是問題 12/08 12:55
推 s9209122222: 鋁合金是自製的配件嗎？ 12/08 13:10
→ s9209122222: 如果卡榫部分也改成金屬就好 12/08 13:11
推 ro123eo: 疫情時有買過傳統鎖的啞鈴組 大肌群都還好 但要做小肌群 12/08 14:01
→ ro123eo: 就很麻煩 要一直換 萵苣重新開放以後就完全沒碰過那組 12/08 14:02
→ ro123eo: 直接送人了 12/08 14:02
推 lumix: ad32我的就壞了，也沒摔倒，後來研究是裡面齒輪斷了，無法 12/08 15:08
→ lumix: 換重量。 12/08 15:08
我相信就算可維修也比較麻煩
反觀傳統組合式 我很少聽到壞掉 就算壞零件好買
※ 編輯: n9n9n9n9n91 (203.211.72.13 紐西蘭), 12/08/2023 15:38:22
推 dogbydog: 傳統可調啞鈴能跟槓鈴用一樣的嗎？ 12/08 16:08
槓片通用
※ 編輯: n9n9n9n9n91 (203.211.72.13 紐西蘭), 12/08/2023 16:54:22
推 ckai1983: 傳統組合式組合到80KG很大顆吧 12/08 18:16
推 dogbydog: 感恩 想搞便宜的轟菌。 12/08 19:15
如果要這樣做 建議買好一點的槓
就算同樣材質 因為槓桿原理 啞鈴能承受的重量遠大於槓鈴
槓鈴的選購算是另一個問題
→ showwin: 覺得換槓片麻煩的研究一下德壯訓練法 同樣重量10x10 12/08 19:45
推 ckai1983: 不過我也是用傳統組合式, 太窮只能用這種 12/08 19:48
→ ckai1983: 不過槓片也不多目前就兩手各33KG握推 12/08 19:48
這又講到另一個重點
33kg 已經超過很多可調式的上限
※ 編輯: n9n9n9n9n91 (203.211.72.13 紐西蘭), 12/09/2023 06:16:49
推 ogkdm256300: 一般人40KG啞鈴很夠了 12/09 06:53
推 sgxm3: 組合啞鈴現在也有快換式可選擇了，旋鬆槓片就能拿出來，也 12/09 08:27
→ sgxm3: 不會刺腳。不相信個人品牌也有國內大廠出的。 12/09 08:27
你應該是在講ironmaster
這個耐用性很好 單邊可以到165磅
更換的時間比傳統的快 但是比用轉的或是用插的可調慢
基本款698美金 比傳統貴
https://www.ironmaster.com/products/quick-lock-adjustable-dumbbells-75-original/
這網路上有人破解 可用一般槓片
https://www.youtube.com/watch?v=POagJigPc_Q
推 XXPLUS: 抽拔那個完全不快，實際操作比奧槓啞鈴+快扣換重量還慢， 12/09 11:51
→ XXPLUS: 頂多比標準槓啞鈴+星形螺母要快一咪咪，跟秒切的快調啞鈴 12/09 11:51
→ XXPLUS: 沒辦法比，就算是IM的快鎖螺絲要換重量也是慢。 12/09 11:51
推 king90046guy: Power block也不錯 12/09 12:30
推 sgxm3: 不是IM的啞鈴，而是下面這種的。變更重量螺栓轉鬆就好不用 12/09 14:15
→ sgxm3: 拔出來就可抽換槓片。速度當然比不上nuo ，但遠比傳統組合 12/09 14:15
→ sgxm3: 啞鈴快而且也摔不壞。 12/09 14:15
推 XXPLUS: 轉鬆插拔的遠比傳統啞鈴快？真的有用過嗎？傳統啞鈴也有 12/09 18:58
→ XXPLUS: 直桿快扣式的，不是只有螺紋式的。另外快調啞鈴早就不用 12/09 18:58
→ XXPLUS: 塑料槓片了，那是15年前的舊技術，現在都是全鋼片，快調 12/09 18:58
→ XXPLUS: 技術做在手柄裡，最有價值的啞鈴片可說是與天同壽，而手 12/09 18:58
→ XXPLUS: 柄萬一壞了花一千多換手柄即可，根本不用怕東怕西的 12/09 18:58
→ dondon0419: 插大腿 12/09 21:28
→ n9n9n9n9n91: 所以IM只有快一點 優點應該是沒有尖銳部 12/10 06:16
→ n9n9n9n9n91: 槓片沒問題 問題是快調機制是否耐用 可用多久 12/10 06:24
→ n9n9n9n9n91: 傳統組合已經超過50年歷史 耐用性經過時間洗禮 12/10 06:34
→ n9n9n9n9n91: 現代快調啞鈴是否有那麼耐用 我覺得需要時間證實 12/10 06:41
→ n9n9n9n9n91: 傳統組合啞鈴購買或是更換也容易 你不一定要跟同一間 12/10 06:58
→ n9n9n9n9n91: 公司買 二手市場也很容易買到 12/10 06:58
→ n9n9n9n9n91: 現代快調啞鈴就不是這回事 12/10 06:58
推 sgxm3: 傳統直桿快扣啞鈴能拿垂直方向嗎？別說垂直方向，二十公斤 12/10 07:33
→ sgxm3: 以上用直桿快扣你敢斜著拿嗎？砸到臉上可不是開玩笑的。 12/10 07:33
→ Altair: X旺那個抽換式大概是牆國貨 轟菌大聯盟社團有討論 12/10 11:45
→ Altair: 然後那個開放槽抽換的設計 其實是模仿舊版的IronMaster 12/10 11:46
→ Altair: p.s.有人模仿製造+申請台灣專利+上網賣 就不知是哪招了 12/10 11:49
推 XXPLUS: 為啥不能垂直拿？你2.2米槓鈴上了快扣立起來100kg槓片都 12/10 12:37
→ XXPLUS: 甩不下來，換成0.4米的啞鈴就連20kg都不敢直立？不講奧槓 12/10 12:37
→ XXPLUS: 50mm啞鈴，迪卡儂28mm啞鈴跟一般25mm啞鈴都有快扣可以用 12/10 12:37
→ XXPLUS: ，你摸都沒摸過就在那怕啥？隨便給你挑一種規格來賭，20k 12/10 12:37
→ XXPLUS: g上快扣你晃得下來就贏500如何？傳統插片啞鈴問世50年， 12/10 12:37
→ XXPLUS: 會愈搖愈鬆的反而是星形螺母好嗎？你家附近有迪卡儂吧？ 12/10 12:38
→ XXPLUS: 直接去玩他們展示品，他們全球都不知道賣幾萬套啞鈴了， 12/10 12:38
→ XXPLUS: 就只有你在質疑20kg快扣撐不住，商家都不怕？ 12/10 12:38
→ XXPLUS: 人家迪卡儂可是跨國企業正經生意人，誰在跟你開玩笑？ 12/10 12:39
推 XXPLUS: 你可以去迪卡儂現場表演啞鈴斜著拿就掉槓片，相信他們家 12/10 12:54
→ XXPLUS: 律師馬上就會聯繫你討論封口費的金額，免得被你揭發這個 12/10 12:54
→ XXPLUS: 明星商品的驚天大缺陷的，年營業額估計損失會過億 12/10 12:54
推 a1121210: 空間與$$ 根據需求謹慎購買 12/10 15:56
推 a1121210: 看著之前買的啞鈴組 從輕重量做上來 越來越多 還有壺鈴 12/10 16:01
→ a1121210: 組合式長短槓、槓心、壺鈴套件 槓片 負重沙袋 腰帶 彈 12/10 16:01
→ a1121210: 力繩 真的要考慮好空間 12/10 16:01
→ n9n9n9n9n91: 傳統組合啞鈴應該最省 12/10 17:08
→ n9n9n9n9n91: 槓片還能跟槓鈴互用 就不用額外買槓片 12/10 17:08
→ n9n9n9n9n91: 所以無論金錢或空間都最省 12/10 17:08
推 a1121210: 還有時間 不過大重量的硬舉深蹲 只有長槓跟槓片符合 12/10 17:18
推 a1121210: 而且小重量部位多更換重量比較頻繁 大重量就還好 12/10 17:21
推 XXPLUS: 槓片互通的優勢是在50mm奧槓系統上，而25mm的互通沒啥意 12/10 18:19
→ XXPLUS: 義，因為快調啞鈴槓片內孔徑也是25mm的，一樣可以插25mm 12/10 18:19
→ XXPLUS: 槓鈴，只是大多數人不會刻意拿出來用，畢竟會買快調啞鈴 12/10 18:19
→ XXPLUS: 的人多半已經在玩奧槓了，而只用25孔啞鈴的人，也比較少 12/10 18:19
→ XXPLUS: 用在槓鈴，第一25粗的槓鈴承重只有100半尷尬，第二沒有對 12/10 18:19
→ XXPLUS: 應的深蹲架也很難做深蹲臥推這些，還不如都用啞鈴來做 12/10 18:19
推 a1121210: 一開始只有一組啞鈴 然後越來越多 槓鈴槓片 臥推椅 深 12/10 19:23
→ a1121210: 蹲架 越買越多 除了方便性健身房很實在 12/10 19:23
