噓 STB1 : 96哪間學店 11/13 14:48
推 john91018 : 140.96是工研院好嗎...... 11/13 14:50
噓 rmxtpc : 五樓真可悲 被屌打11/13 19:18
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.227.133.107 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1690005096.A.331.html
※ 編輯: Stonghenge (36.227.133.107 臺灣), 07/22/2023 13:51:47
※ 編輯: Stonghenge (36.227.133.107 臺灣), 07/22/2023 13:52:28
噓 jharden13: 明顯是搞笑吸引關注而已 07/22 13:55
→ Stonghenge: 感覺不是...很認真欸 07/22 13:58
→ FlynnZhang: 誰說用不到的 07/22 14:09
推 ceca: 這是拉筋吧 07/22 14:18
看影片感覺不太像 比較像是肌力訓練
→ gigi030507: 看來你學的太少喔。是不知道fp? 07/22 14:23
→ rax0010205: 自己觀察，女生特別喜歡做一些脫褲子放屁的動作 07/22 14:33
※ 編輯: Stonghenge (36.227.133.107 臺灣), 07/22/2023 14:38:11
推 bigheaddon: 樓上好直接 哈哈 07/22 14:38
推 wayneshih: 影片都沒有留言 超級奇怪XD 07/22 15:04
推 rax0010205: 隨便舉一個，明明就有直接可以練腿後推的器材，然後硬 07/22 15:05
→ rax0010205: 要趴在長凳上用史密斯做 07/22 15:05
推 louis5265: 我也常看到大間連鎖健身房教練教學員很多奇怪的動作 07/22 15:06
→ rax0010205: 這個還算可以的，只是就很麻煩 07/22 15:06
→ Stonghenge: 躺著腿推史密斯算常見，但是他們家明明有哈克蹲欸xD 07/22 15:20
推 silenthillwu: 床上運動也是一種運動呀！哈哈哈 07/22 15:42
推 DriedMango: rax大我昨天才剛看到一個這樣做的 哈哈哈 07/22 15:44
推 abby99: 佩服他們的創意 07/22 15:50
推 POCARI5566: 幹 趴在長凳史密斯後腿推有看過XD 07/22 15:52
推 xiaoyao: 國外也有啊 很好笑 07/22 16:00
→ iamoldtwo: XD 07/22 16:14
推 yzuboy: 07/22 16:15
推 wei76119: 趴著用史密斯做腿推主要練臀上緣吧，腿跟膝蓋的角度比 07/22 16:28
→ wei76119: 較固定 07/22 16:28
推 sambible: 這就跟新手練胸還分上中下胸中縫來練 07/22 17:28
推 minoru04: GYM FAIL必備 07/22 18:07
推 jeff1008: 笑死 07/22 18:41
推 drinkmywater: 影片的教練怎麼都比我還小隻…….. 07/22 19:05
推 LWSH: 有夠獵奇 07/22 19:53
→ minipc: 很強調全身活動度吧，比較像復健中心 07/22 20:28
推 xslayer: 哈～這家健身房的影片都超神奇的，都會忍不住點開來看 07/22 20:33
推 john11894324: 這些動作如果沒有人輔助，會不會容易受傷？看起來和 07/22 21:38
→ john11894324: 健身器材設計，使用上是不同 07/22 21:38
→ rsreason: 嗎的 椅墊給你這樣踩 07/22 22:12
推 ke265379ke: 感謝三樓解決我多年疑惑 07/22 23:54
推 dear0106: 蠻想看館長來評論嘴砲這個健身房的 XD 07/23 00:24
推 alamabarry: 跟雙腳開車一樣 重新理解出一套新的方法 07/23 00:34
推 ryokomay: 看了真的會傻眼吐血 07/23 07:03
推 rizzo123: 女生一臉正經的拍幹片，快轉發給館長 07/23 07:50
推 fim: 好好的練六大項，就夠你玩一輩子了.... 07/23 10:51
→ paultina: 有幾個是真的，其他的….窩不知道 07/23 11:10
推 notmine: 館長現在走怪異政治路線 非常驚悚 07/23 11:18
→ notmine: 不要在肌肉板提到他了 07/23 11:18
推 louis5265: 如果燈光暗一點，我還以為這是萵苣 07/23 11:25
推 creepy: 很crossfit 07/23 11:51
→ joverKJ: 就反串啊== 07/23 13:12
→ kenhiro5566: 這樣比較吸引人討論啊 就有流量了 07/23 17:37
推 weltschmerz: 能安全這樣作 也是要練的耶XD 07/23 18:54
推 AxlRose: 性愛神經連結 07/23 23:30
推 c24253994: 幹 我也看過我一直都覺得是反串 07/24 22:22
推 kimila: 應該是設備有限，所以物盡其用 07/25 00:31
推 macher: 有教雙修的教練嗎？ 07/25 06:17
