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小弟同事每年健康檢查(6年)都保持綠字,工作壓力頗高也是12小時,雖然不用輪班,但下班時間大概都19:30了,回到家後都是晚上20:00過後,詢問下除了遠東跟飲食外好像搭配保健藥品之類,請問各位如何抱持健康檢查綠字的體態。 ----- Sent from JPTT on my Xiaomi 2210129SG. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.71.31.64 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Tech_Job/M.1780801092.A.F72.html
peeepeee45: 蓋牌 49.214.2.89 06/07 11:46
brightest: 退休 1.164.105.82 06/07 11:52
mhmichelle: 運動,自己煮 111.241.0.50 06/07 12:27
hidog: 運動跟飲食控制,早餐自己處理,市售早餐幾 114.136.91.223 06/07 12:32
hidog: 乎都不健康 114.136.91.223 06/07 12:32
dakkk: 轉行123.192.156.133 06/07 12:42
abc0922001: 吃慢性病的藥阿 118.232.68.178 06/07 12:55
gn01102368: 辭職治百病 101.8.79.241 06/07 12:57
haoto: 每十八年重開新帳號 111.241.69.147 06/07 13:16
stockking11: 這種叫做 公司花錢買下你的人生。 111.82.231.173 06/07 13:18
TokyoHard: 40以後不容易 1.161.131.40 06/07 13:43
lovebridget: 蛤 股票漲200%還有人上班? 61.71.235.78 06/07 14:05
ping870224: 伙食好住得好各個輪班情緒高 114.137.57.224 06/07 14:17
kill2400: 離職 1.160.88.138 06/07 14:38
soulboy330: 錢賺夠趕快退休 118.150.107.89 06/07 14:43
zsxa1234: 離職 122.116.98.191 06/07 14:53
flowerfa: 離職治百病 27.53.147.165 06/07 15:17
wyswolf: 色盲 27.53.17.173 06/07 15:33
palapalanhu: 問同事啊 114.137.43.151 06/07 15:43
SpongebobMac: 印表機用綠色印報告 42.72.127.202 06/07 16:29
rape5566: 遠東是什麼梗? 111.71.69.26 06/07 16:42
ISCREDIBLE: 離職專心炒股試試看 39.9.42.115 06/07 17:54
endlesswalk: “遠東”是選錯字吧,應該是“運動 49.216.129.177 06/07 18:30
endlesswalk: ” 49.216.129.177 06/07 18:30
gg123sf: 不要上班 61.71.78.232 06/07 18:37
rsreason: 黎姿 42.77.197.174 06/07 18:49
zaq1qwer: 想惹hen久 不上班4唯1解方 1.163.99.115 06/07 19:27
luke72: 綠字不難,選擇健檢中心跟方案,越少越好 111.82.243.49 06/07 19:44
luke72: 不要照超音波就沒有脂肪肝,很簡單吧 111.82.243.49 06/07 19:48
lawenwen: 辭職 49.216.86.4 06/07 19:48
bandongo: 不檢查就好了123.192.153.179 06/07 19:51
wulouise: 只量身高體重還是會有紅字,別驗了 223.136.96.192 06/07 20:32
jengmei: 運動不需要,單純飲控即可。 36.226.248.21 06/07 20:39
lst77: 轉行去養老公司啊 = = 101.10.94.65 06/07 20:43
processor: 離職啦 鬼叫什麼114.137.253.169 06/07 20:48
compass9981: 我上次去GG同學家,看到他的體檢報告 39.15.40.99 06/07 20:55
compass9981: 拆都沒拆 沒看到都沒事 39.15.40.99 06/07 20:55
peter98: 你在台灣 通常是很難 69.141.90.48 06/07 21:06
luche: 這不是二休二嗎 覺得需要定期長跑 61.57.79.176 06/07 21:07
luche: 生活習慣調好一點 找個信任的醫生 61.57.79.176 06/07 21:07
luche: 做個好一些的健檢討論看看 61.57.79.176 06/07 21:07
luche: 最重要應該就是睡眠和運動 飲食是 61.57.79.176 06/07 21:09
luche: 盡量不要吃太多髒東西 代謝不出來 61.57.79.176 06/07 21:09
luche: 情緒上保持穩定不要生氣緊張 61.57.79.176 06/07 21:09
waterzzzz: 均衡飲食 餐餐7-8分飽 不要大吃大喝 111.240.73.143 06/07 21:32
waterzzzz: 避開加工食品 切勿過勞與壓力過大 打 111.240.73.143 06/07 21:32
waterzzzz: 哈欠就小憩 運動倒是不一定需要但至少 111.240.73.143 06/07 21:32
waterzzzz: 別久坐 散步就夠 111.240.73.143 06/07 21:32
nightyao: 離職 223.143.208.67 06/07 21:56
showhere: 無糖、睡飽、運動 36.227.64.90 06/07 22:16
fantasystar: 吃,睡,練。然後有些紅字很可能是基 118.167.144.97 06/07 23:07
fantasystar: 因問題,避不掉就是去看醫生。 118.167.144.97 06/07 23:07
aiming: 戒糖 運動123.192.193.254 06/07 23:56
wmtsung: 跑步111.250.116.126 06/08 01:11
NTUCS5566: 快40了 工作十年每年都只有膽固醇紅字 118.165.14.4 06/08 02:06
NTUCS5566: 懶得理了... 118.165.14.4 06/08 02:07
yunf: 在科技業工作哪個上了年紀不用吃藥的? 49.216.22.40 06/08 02:34
yunf: KPI就是掠奪健康的劊子手 49.216.22.40 06/08 02:35
yunf: 你要績效就必須加班 加班就容易失去健康 49.216.22.40 06/08 02:36
NicholasTse3: 有氧運動要夠 飲食不要太多澱粉 油223.137.148.208 06/08 04:42
NicholasTse3: 炸 多睡223.137.148.208 06/08 04:42
s110269: 菸、酒、炸物有接觸其中一樣的就別想了 68.98.226.151 06/08 04:56

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