推 ceca: 平時要好好養生阿. 05/11 12:09
→ ceca: 外加本版都是有錢人. 05/11 12:09
→ ceca: 有時候,猛建樂該打還是要打. 05/11 12:09
→ ceca: 你體重過重不打無所謂,但是到達肥胖等級. 05/11 12:10
→ ceca: 打猛建樂的任何負面影響,都遠不如肥胖帶來的負面影響. 05/11 12:10
→ ceca: 而打這個對各位又沒啥成本. 05/11 12:10
→ ceca: 大不了漲點房租來補貼就好了. 05/11 12:10
→ ceca: 診所應該可以找到一萬三的,不然一萬四打四個月. 05/11 12:11
→ ceca: 一個月給人家漲房租3500塊,可以的拉. 05/11 12:11
推 una283: 才54歲 05/11 12:19
推 zaqimon: 有些抗凝血效果保健食品吃太多反而可能造成風險吧 05/11 12:37
→ zaqimon: 為了預防缺血性中風卻反而變成出血性中風 05/11 12:38
推 SouthEast62: 我的心臟科醫生是大讚Ozempic,雖然沒有猛健樂那麼 05/11 12:41
→ SouthEast62: 著重減重效果,但是降血糖血壓之類的效果不是開玩 05/11 12:41
→ SouthEast62: 笑的。相信買房買股有賺的人都出得起這小錢啦,怕 05/11 12:41
→ SouthEast62: 吃肌肉體重降了之後好好去做阻力訓練就是了! 05/11 12:41
推 nisi0773: 54歲很年輕欸 應該還有一堆待完成的夢想吧 05/11 12:43
推 charles0939: 沒吃降血脂藥 05/11 12:53
推 ceca: 主要就是glp-1威能,猛健樂多一個gip輔助 05/11 12:55
→ ceca: 但輔助就...輔助 05/11 12:55
→ ceca: 不要也會有主要的效果 05/11 12:55
推 SouthEast62: Ozempic 1mg醫院自費處方一個月只要5000,這預算比 05/11 13:03
→ SouthEast62: 你去搞一些效用有沒有都還不知道的奇怪減重法,值 05/11 13:03
→ SouthEast62: 得多了! 05/11 13:03
推 ceca: 這樣猛建樂比較便宜?10ml打4個月,1萬4. 05/11 13:09
→ ceca: 本版應該有一整排的醫生可以開處方簽給各位...XD 05/11 13:09
→ ceca: 全台灣每個都市都有優..(本版鄉民就是這麼強大) 05/11 13:09
推 ketter: 每天慢跑10k 保平安 05/11 13:21
推 ceca: 5km就夠了,10km是要參加馬拉松喔.. 05/11 13:25
→ nickerChen: 推ceca,猛帶來的好處真的遠大於壞處,但建議還是抽血 05/11 13:34
→ nickerChen: 驗一下甲狀腺 05/11 13:34
→ ceca: 剛好去給醫生看一下...順便健康檢查 05/11 13:35
推 SouthEast62: 不過看新聞戴總裁似乎是跌倒之後造成腦溢血(不過 05/11 13:43
→ SouthEast62: 也不是沒可能腦溢血導致跌倒?)所以還有些意外的 05/11 13:43
→ SouthEast62: 可能性在。總之錢賺了之後要能健康的用到,一切才 05/11 13:43
→ SouthEast62: 有意義! 05/11 13:43
推 smellyder: RIP 不過一院香也賣太貴了吧 05/11 13:50
推 ceca: 昨天跑步才跌倒,害我周跑量沒湊滿60km(58) 05/11 13:57
→ ceca: 不過皮肉傷..XD.. 05/11 13:57
→ ceca: 有運動,跌倒比較不會受大傷. 05/11 13:57
→ ceca: 所以多少動一動.. 05/11 13:58

→ ceca: 今天沒去跑步的原因,是因為..不想多洗一次澡(會痛~~ 05/11 14:00
→ ceca: 感覺多少動一動就夠了. 05/11 14:01
→ ceca: 一周重訓兩天,一天上半身一天下半身蝦雞巴練. 05/11 14:01
→ alfi2016: 等一下來躺平 韜光養晦 05/11 14:01
→ ceca: 一天有氧兩天,有辦法的話跑個5km的zone2... 05/11 14:01
→ ceca: 完美,其他時候耍廢. 05/11 14:01
推 xboxandone: 腦溢血跌倒也是很危險的 05/11 14:02
→ ceca: 並且重訓和有氧還可以重疊,也就是可以縮在兩天搞定. 05/11 14:02
推 tenkaakido: 貼人工皮不就可以洗了。跑步跟你手擦傷又無關 05/11 14:36
→ ceca: 洗澡會痛+懶得出門買人工皮. 05/11 14:37
推 momomom: 有命賺沒命花 人生最慘 05/11 14:38
推 planta: 對啊,本版全是有錢人,養生比較重要!沒事不要跟負能量 05/11 14:51
→ planta: 糾纏,互相戰來戰去,影響情緒=影響身體!最近蘭花一個一 05/11 14:51
→ planta: 個盛開,光是看到滿屋的蘭花,心情就很好,有一株去年的 05/11 14:51
→ planta: 今年復花,竟然開了11朵還有花苞未開完,果然養花跟養身 05/11 14:51
→ planta: 體一樣,好好調理身體,留得青山在不怕沒材燒! 05/11 14:51
推 hermitwang: 怎麼知道人家沒吃藥看醫生?人能活多久是常是天注定 05/11 14:52
→ hermitwang: 的(雖然還是要保養)。該死時,冷氣都掉下來砸死你 05/11 14:52
→ hermitwang: 。 05/11 14:52
→ planta: 大家想要資產豐沛,就一定要學1樓,跳舞忠訓跑步玩遊戲的 05/11 14:52
→ planta: ,專注發展興趣,內核穩定才能抱得住,房地產是長期住義! 05/11 14:52
推 ceca: 養生沒事不要去跑馬拉松..XD 05/11 15:22
→ ceca: 跑跑5km就好了. 05/11 15:23
→ ceca: 不然摔倒好痛. 05/11 15:23
→ ceca: 就像養生重訓不需要力竭力竭在力竭. 05/11 15:24
→ ceca: 至於運動中毒越玩越誇張的的就... 05/11 15:24
→ ceca: 開心也是一種人生...開心就好..XD 05/11 15:24
推 ben54302: 那大研生醫ceo怎摸辦,看到他去世的新聞都尋思一下…… 05/11 15:37
→ ben54302: 或許保養的定義不在長壽,而是有生的年能健康走跳 最後 05/11 15:37
→ ben54302: 死的安詳無痛唄! 05/11 15:37
→ ceca: 三高或遺傳. 05/11 15:46
→ ceca: 三高靠自己,遺傳靠拜拜. 05/11 15:46
→ ceca: 但問題是,以機率而言,靠自己可以避免70%以上的死亡. 05/11 15:46
→ ceca: 如果全都交給天命,那,死亡率會大幅提高..XD 05/11 15:46
→ ceca: 這機率問題... 05/11 15:46
→ ceca: 不能用個例來過度解讀機率. 05/11 15:47
→ ceca: 另外只是要健康,通常控制體重比較難. 05/11 15:47
→ ceca: 運動比較簡單. 05/11 15:47
→ ceca: 你只是要健康,又不是要比賽場跟人家輸贏..XD 05/11 15:48
→ ceca: 不要被那些運動瘋子給嚇到,那個跟健康已經離很遠了. 05/11 15:50
推 abc5555990: 過瘦 都吃不胖的怎辦 05/11 15:52
→ ceca: 那就重訓吧,長肌肉...XD 05/11 15:53
推 ceca: 歐拉歐拉歐拉歐拉 05/11 16:19
→ fireheart988: 西卡你有沒有保險= = 我上次跌倒全自費材理賠一萬多 05/11 17:01
→ fireheart988: 比我看醫生還多 豪爽 05/11 17:01
推 ceca: 沒有,以前運動的經驗,保險似乎會讓我花更多錢xd 05/11 18:24
→ poordog7: 戴董年輕時豪爽,在體育館喝整晚黃袋鼠再揪去天上人間 05/11 18:54
→ poordog7: ,每天這樣沒幾個人跟得上。大概率是突發倒地,嘉工建 05/11 18:54
→ poordog7: 築好幾位是這樣走的。RIP 05/11 18:54
推 BRIANERIC2: 泡溫泉跟多走路的效果最好,日本就是這樣。香港也是他 05/11 22:00
→ BRIANERIC2: 們休閒就是去水會,這樣不用太強的運動就長期保養血管 05/11 22:00
→ BRIANERIC2: 平常就是喝茶 無糖的那種 05/11 22:02
推 ceca: 走路主要是太浪費時間..XD.. 05/11 22:04
→ ceca: 多少慢慢跑一下嘛...5km 25min而已. 05/11 22:04
→ ceca: 不過香港和日本聽說主要是"蒸煮"的餐飲比重比較重. 05/11 22:05
推 CIIIO: 每天烤箱15-20分鐘+有去博愛的話洗冷熱池 爽又養生 05/11 22:27
推 ceca: 那邊都全裸男,不想下水 05/11 23:02