[手遊] 糖尿病前期沒吃藥！玩皮克敏逆轉脂肪

作者SuperSg (○(#‵ ︿′ㄨ)○森77)

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標題[手遊] 糖尿病前期沒吃藥！玩皮克敏逆轉脂肪

時間Sun Jun 21 10:16:12 2026

https://health.setn.com/news/1858318 糖尿病前期沒吃藥！男「玩1遊戲」逆轉脂肪肝，醫見報告驚：甩開三高現代人長期久坐、缺乏運動，加上飲食精緻化，容易造成高血脂及血糖異常問題。胃腸肝膽科醫師錢政弘分享，一名47歲患者長期受到脂肪肝困擾，糖化血色素、膽固醇及三酸甘油酯指數持續惡化，若再不控制，恐演變成糖尿病。未料他在接觸手機遊戲《皮克敏》後，半年內成功減重7公斤，各項指數也明顯改善。錢政弘在臉書粉專分享案例，診間一名47歲男性患者體重過重，半年至1年前體重約74公斤左右，長期有脂肪肝問題。追蹤檢查發現，他的糖化血色素逐年上升，2024年為6.2%，到了2025年至2026年間增加至6.4%，已屬糖尿病前期範圍，若不控制體重及調整飲食習慣，未來可能演變成糖尿病。錢政弘表示，患者雖然有意願改變生活型態，但執行力始終不足，各項代謝指數仍持續惡化，去年12月檢查時，尿酸高達9.1mg/dL、三酸甘油酯375mg/dL、總膽固醇222mg/dL，糖化血色素維持在6.4%，肝指數（ALT）升至107 U/L，顯示脂肪肝與代謝異常情況已相當明顯。然而，近期回診時，患者的檢查報告卻讓人眼睛一亮。糖化血色素降至5.7%，已接近正常標準；肝指數下降至47U/L，回到正常值；總膽固醇降至156 mg/dL，三酸甘油酯降至86 mg/dL，尿酸下降至7.0 mg/ dL，體重更成功減少7公斤，各項指數幾乎都回到理想範圍。錢政弘指出，患者並沒有採取特殊減肥法，而是因為接觸手機遊戲《皮克敏Pikmin Bloom 》後，培養出每天走路的習慣。過去半年來，他幾乎天天步行，平均每天走到3萬步，只要能走就走，無形中大幅增加活動量，也因此順利減重並改善代謝健康。 ===== 老皮太神啦(′‧ω‧`) -- 十部讓眾人津津樂道的純愛型作品 https://i.imgur.com/GyOsasd.png 咲子 https://i.imgur.com/fE4hU8y.png 勝子 https://i.imgur.com/e9NJM3c.png 寧寧 https://i.imgur.com/IRpmjZo.png 舞櫻 https://i.imgur.com/PMWbgiI.png 亞愛 https://i.imgur.com/tQUc4MC.png 葵 https://i.imgur.com/130juok.png 美來 https://i.imgur.com/jAyLhqd.png 可南子 https://i.imgur.com/nmVVgPw.png 凜華 https://i.imgur.com/QWDEady.png 步 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.166.92.116 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1782008179.A.2D8.html

推 nahsnib: 這個新聞在寶可夢時代也有，不過寶可夢還伴隨為了抓寶可 06/21 10:17

→ dearjohn: 不意外www 06/21 10:17

推 heavenlymoon: 減肥治百病 06/21 10:17

→ nahsnib: 夢各種奇葩犯罪以及違反交通規則 06/21 10:17

推 MrSherlock: 每天三萬步要走三小時以上吧…… 06/21 10:17

推 kaj1983: 每天走3萬步，糖尿是改善了，但腳恐怕要出問題了吧 06/21 10:18

推 guogu: 3萬步... 時間太多了吧 06/21 10:18

每天走3萬步大約需要4到6小時，相當於18到21公里的距離

推 james3510: 每天三萬做什麼都會成功的 06/21 10:19

推 ltytw: google:您是不是要查廢寢忘食 06/21 10:19

→ felixr0123: 偷打瘦瘦針對吧 06/21 10:20

→ Scarlett888: 太神啦 06/21 10:21

推 foxtails: 這新聞當初Pokémon go剛出是不是有類似的啊 06/21 10:21

推 anpinjou: 有這個毅力肯定做什麼事都能成功的....應該不會只有玩 06/21 10:21

→ anpinjou: 遊戲才努力的對吧？ 06/21 10:21

→ spfy: 打針不會這麼慢但願意動是好事以他的身體情況也不太可能 06/21 10:21

推 AdventurerCC: 正常人每日萬步就能瘦了，你這3萬…… 06/21 10:21

→ spfy: 動到超出負荷吧 06/21 10:21

推 ackes: 認真說瘦瘦針什麼時候要普及減肥治百病 06/21 10:22

這個瘦瘦針是好東西？看到得靠打針才能減肥的東西下意識會覺得不好

→ ackes: 雖然運氣更強但是大部分肥胖就沒那個意志力靠外力簡單多 06/21 10:22

→ ackes: 了 06/21 10:22

→ ackes: 運動 06/21 10:22

推 AAAdolph: 半年內七公斤其實沒很多 06/21 10:22

→ Scarlett888: 餓到受不了有時候意志力弱的人真的沒辦法 06/21 10:24

推 qk3380888: 我都走一萬步到麥當勞吃冰炫風== 06/21 10:24

推 frozenmoon: 每天3萬步對膝蓋負荷太大 06/21 10:24

推 ataky: 運動+多喝水本來就是身體恢復最好的方式 06/21 10:25

※ 編輯: SuperSg (118.166.92.116 臺灣), 06/21/2026 10:27:02

→ wyver72: 還以為逆轉糖尿病前期，不過內文沒提這。但3萬步真的多 06/21 10:27

→ laugh8562: 每天3萬步真閒 06/21 10:28

推 siro0207: 每天太強了我如果走到這步數至少也需要休息個一天 06/21 10:28

→ ackes: 瘦瘦針看下來目前普遍認為沒啥問題吧未來不知道最大問題 06/21 10:31

→ ackes: 是會吃不下要強迫自己吃不然肌肉也會流失習慣後停掉 06/21 10:31

→ CannonLake: 胖自然一堆病 06/21 10:31

→ ackes: 也不要變成瘋狂吃還有就是美容可能有差臉有些人會變一 06/21 10:31

→ ackes: 點 06/21 10:31

推 rickshi: 1天3萬步只有出國跑景點時才作的到 06/21 10:31

→ ackes: 喔還有非常貴 06/21 10:31

推 dodomilk: 瘦瘦針真的是好東西，找一個你認識的醫生問就知道了 06/21 10:31

推 mvpdirk712: 不少研究都指出不用破萬，但可以的話要快走讓自己有點 06/21 10:32

→ ackes: 女生可能得斟酌有些會老化還是臉變得比較不好 06/21 10:32

→ mvpdirk712: 喘 06/21 10:32

推 laigeorge89: 膝蓋磨損是肌力不足的關係 06/21 10:32

→ dodomilk: 醫學有在進步，不要聽到打針就自動認為是不好的東西 06/21 10:32

→ ackes: 不過現在是這樣啦以後不知道會不會又變一套說法反正減肥 06/21 10:33

→ james3510: 現在也是笑窮不笑胖了 06/21 10:33

→ ackes: 治百病 06/21 10:33

→ dodomilk: 是說，一天三萬步是不用做其他事嗎？難道不用工作？ 06/21 10:33

→ error405: 貴有副作用會復胖 06/21 10:33

→ mvpdirk712: 其實就是要多動，皮克敏是讓當事人出來動的契機 06/21 10:33

→ error405: 打瘦瘦針不良反應今年已43件 06/21 10:34

→ laigeorge89: 那種會作用在中樞的藥還是再等長期研究吧，能夠靠自 06/21 10:34

→ laigeorge89: 己意志改善有什麼不好 06/21 10:34

→ dodomilk: 說貴其實也沒多貴，有工作的人應該都負擔得起 06/21 10:34

→ error405: 國外爆發使用者因嚴重副作用向藥廠提起大規模訴訟 06/21 10:35

→ spfy: 我個人是覺得至少要去醫院診所經過評估而且知道風險再打 06/21 10:35

→ dodomilk: 43件沒有很多啊......我查了一下，也沒有嚴重不良反應 06/21 10:35

→ spfy: error是不是每次看到針的話題都推一樣的內容還是另一個ID 06/21 10:36

→ spfy: 因為仿單就有寫可能副作用和不應該打的患者但很多人都沒看 06/21 10:36

→ error405: 我就健康運動派怎 06/21 10:37

→ spfy: 然後看一堆人打了也去打之後說副作用超重這藥害人 06/21 10:37

→ spfy: 我只是好奇是不是同一個ID 說明風險我可以理解無關對錯 06/21 10:37

→ ackes: 國外一堆整天想訴訟賺錢的看看就好畢竟賺到就是永遠退休 06/21 10:37

→ ackes: 而且藥品都會擋道一堆人財路減肥治百病 06/21 10:37

→ error405: 買軟墊在家運動便宜健康 06/21 10:39

→ ackes: 然後你有意志力運動的當然是運動最好啦但是現在肥胖問題 06/21 10:40

→ spfy: 我是不會直接說擋財路啦有它的優點也有缺點還是沒這麼奇蹟 06/21 10:40

→ ackes: 嚴重就明顯大家意志力不夠 06/21 10:40

→ spfy: 我去醫院評估過再打也是有加運動和飲食不然inbody很難看 06/21 10:40

推 bluecsky: 一小時大約6-7000步，三萬至少也要4-5小時 06/21 10:41

→ spfy: 所以看到很多人說打了可以爽吃不用運動都覺得別害人吧 06/21 10:41

→ bluecsky: 假如分成早中晚三次，其實也沒有很難，只是時間比較多 06/21 10:42

推 diablohinet: 4-11中走三萬步真是不簡單 06/21 10:42

推 dodomilk: 就真的要時間很多啊，有小孩有工作的人，你看你伴侶會不 06/21 10:43

推 chen012061: 就算是跑外勤的工作一天能3萬也不少吧 06/21 10:43

→ dodomilk: 會讓你一天花4-5小時去玩皮克敏 06/21 10:43

→ dodomilk: 跑外勤有辦法一天3萬嗎？我覺得1萬出頭就差不多了 06/21 10:44

推 anpinjou: 自信點那就是沒在工作不用預設可能是什麼情況了 06/21 10:44

推 usoko: 走路就對了久坐對你身體造成的傷害比想像中還多 06/21 10:45

→ usoko: 你就算是每天一萬步也已經達標了 06/21 10:45

→ ackes: 打了不可能爽吃啦要怕的是打了吃不下傷身 06/21 10:45

→ spfy: 有動就比沒動強很多不一定要走這麼多 06/21 10:46

推 gm79227922: 那個瘦瘦針的原理也沒很複雜只是人類其實不打針也能 06/21 10:46

→ gm79227922: 做到類似的東西 06/21 10:46

推 dodomilk: 不打針就是要花時間運動，現代人最缺的就時間啊 06/21 10:47

推 mvpdirk712: 真的沒時間每天抽個半小時騎騎U Bike，操場快走也好 06/21 10:48

→ mvpdirk712: 每天累積一點也可以　不用每天一定得好幾小時 06/21 10:49

推 gm79227922: 跟時間無關更多是要控制飲食運動甚至每天30分鐘就夠 06/21 10:49

→ gm79227922: 了 06/21 10:49

推 smik: 每天走3萬步都不用做事的嗎？ 06/21 10:52

推 aa08175: 瘦瘦針對那種動輒120kg以上的，Z>>>B怎麼樣都比嚴重肥胖 06/21 10:53

→ aa08175: 好 06/21 10:53

推 dodomilk: 相反的，打瘦瘦針，每天就多30分鐘可以看動漫 06/21 10:53

→ dodomilk: 而且運動30分鐘，花的也不只30分鐘，一開始的熱身、運動 06/21 10:54

推 efkfkp: 這讓我想到當初也有一個80+肥胖女孩為了cos提耶利亞瘦身40 06/21 10:55

→ efkfkp: kg成功的新聞 06/21 10:55

→ dodomilk: 完的舒緩與放空(總要一段時間喘個氣)加一加也超過1小時 06/21 10:55

噓 error405: 我早中晚十分鐘都能減20多公斤了 06/21 10:56

推 dodomilk: 你體質異於常人啊XD 06/21 10:57

推 usoko: 運動又不是浪費時間的行為你在這裡計較30分鐘不能看動畫 06/21 10:57

→ usoko: 還不如起來去外面動不差這30分 06/21 10:57

推 gm79227922: 最主要就是進食而已不運動也行只是飲食要更加注意都 06/21 10:58

→ gm79227922: 做到極端了運動CP值更高而已 06/21 10:58

→ gm3252: 勵志推 06/21 11:04

推 bluecsky: 跑步機上面用散步的速度也能邊走邊看動漫就是了 06/21 11:04

推 smik: 瘦瘦針的問題在使用者停藥後會不會報復性飲食，在打針期間 06/21 11:04

→ smik: 沒調好飲食習慣就只能一直打。 06/21 11:04

推 willytp97121: 有運動的誘因從零到一那個成效都會很明顯的 06/21 11:05

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