推 zsp9081a: 檳榔bad05/30 11:40
推 qwork: 口腔會有傷口 牙齦可能也常出血05/30 11:40
推 dnek: 很好的勸世文05/30 11:40
推 Giornno: 我只一直記得一個數字05/30 11:41
→ zsp9081a: 倒是常跟檳榔一起被使用的荖葉，好像沒啥問題05/30 11:42
→ Giornno: 就是菸酒檳榔一起用，罹癌機率是123倍05/30 11:42
推 medama: ...05/30 11:42
推 protect6090: 不用特別跑去,你只要跟便當店老闆講說司機要吃的.做05/30 11:42
推 max08060924: 檳榔bad05/30 11:42
推 vanler: 這結局...05/30 11:42
→ protect6090: 出來的便當口味就會不一樣05/30 11:42
真的會不太一樣，有工地在旁邊的便當店，那陣子老闆通常會調整
推 kevin50263: 檳榔bad 政府宣導很久了但是很多人依然不怕死一直吃y05/30 11:43
→ LUDWIN: 大概20年前有消失一點，這幾年檳榔攤又增加還進化了05/30 11:44
→ zealotjacky: 珍奶汽水你也知道對身體不好但還是一直喝啊05/30 11:44
推 lsd25968: 檳榔bad 檳榔樹對水土保持也bad 這植物真的bad05/30 11:44
推 diplomaMill: 但是他抽稅高啊（05/30 11:45
推 vsepr55: 珍奶汽水跟檳榔比，點點點05/30 11:45
推 kuninaka: 糖尿病比較可怕還是口腔癌05/30 11:45
→ zsp9081a: 口腔癌過程特別可怕吧，每次看到那種示意照片都渾身不 05/30 11:45
→ zsp9081a: 舒服 05/30 11:45
→ kuninaka: 糖尿病四肢黑掉截肢 05/30 11:46
推 HarukaJ: 我一直挺好奇為何不用口香糖代替檳榔 雖然一樣不太健康 05/30 11:46
→ HarukaJ: 但總比檳榔好吧 價格問題？ 05/30 11:46
推 feedback: 這結局來得好突然 05/30 11:46
→ kuninaka: 口香糖哪裡不太健康？ 05/30 11:46
推 dennisdecade: 我舅舅有吃檳榔但他吃東西都他媽加大辣 吃麵也加超 05/30 11:46
→ dennisdecade: 辣辣椒醬 小時候吃到被辣翻 05/30 11:46
推 arnold3: 檳榔提神阿 05/30 11:47
推 max08060924: 檳榔好像可以提神 給卡車司機長途在吃的吧 05/30 11:47
推 magamanzero: 檳榔就產業 有票 不然早該禁止了05/30 11:47
推 guolong: 口腔癌還蠻慘的，撐的越久讓你越厭世05/30 11:47
推 windfeather: 糖尿病、口腔癌，家族都有人有，兩者都可怕05/30 11:47
推 wedman: 又學到東西了 05/30 11:47
→ kuninaka: 檳榔就提神阿 05/30 11:47
→ windfeather: 但糖尿病發現得早還可以控制 05/30 11:48
→ kuninaka: 我爸以前開卡車有吃，後來改行就沒有 05/30 11:48
→ SangoGO: 檳榔致癌主要是會加石灰的樣子，原始果實好像不算主因 05/30 11:48
→ AntiEntropy: 感覺有洋蔥耶…QQ 05/30 11:48
→ windfeather: 另外重油鹽糖，不管什麼職業、生活型態都是不健康的 05/30 11:48
→ windfeather: 沒有什麼工人就可以吃重油鹽，單純胃口比較好而已05/30 11:49
→ magamanzero: 樓上 並沒有 勞力工作 本來就是重油重鹹 05/30 11:49
推 max08060924: 而且吃檳榔的嘴巴都好臭又難看 真的不知道哪裡好 05/30 11:49
推 protect6090: 檳榔就一堆奇怪的添加物在搞 果實本身其實可當藥材 05/30 11:49
→ magamanzero: 電解質和熱量 除非你夠有錢 可以選別的 05/30 11:50
→ windfeather: 勞工生活那個需要的是適度的油鹽，不是重油鹽啊 05/30 11:50
推 zwxyzxxx: 那你就不要驗證了吧? 況且吃檳榔有夠傷口腔,還容易罹癌 05/30 11:50
我一開始不太相信他們不吃辣，重口味不就包含辣味？以為只有他這樣，大概這幾年才知
道是真的，有在長期吃檳榔的都不太吃辣
→ magamanzero: 專業運動選手 就高熱量 電解質用其他管道補充 05/30 11:50
推 LAODIE: 我聽有在吃的同事說過 檳榔就比真的比口香糖提神 他原本大 05/30 11:50
→ LAODIE: 學畢業出來也不屑吃檳榔 可是真的工作作久以後發現檳榔真 05/30 11:50
→ LAODIE: 的超有效 05/30 11:51
→ windfeather: 勞工生病去看醫生，營養師照樣會要求改飲食 05/30 11:51
→ magamanzero: 勞工吃的 就相對一般人是 是重度的阿05/30 11:51
→ tomsawyer: 檳榔鹼也是主因之一 不只是包的東西05/30 11:51
※ 編輯: brian78313 (101.12.97.244 臺灣), 05/30/2024 11:54:35
推 louis0724: 好像確實工人都不太吃辣喔 05/30 11:51
→ tomsawyer: 奈何檳榔好賣又好種 每年剛開賣時3-400/台斤 05/30 11:52
→ shifa: 勞力工作會讓你身體自己產生想吃重油跟重鹽的食物 05/30 11:52
推 peloma12: 檳榔鹼本身就是致癌物了 05/30 11:52
推 kuninaka: 吃就吃阿，身體自己的 05/30 11:52
→ magamanzero: 熱量 鹽 水 都比一般人攝入還要重度 05/30 11:52
→ kuninaka: 醫藥費自己出 05/30 11:52
推 amsmsk: 吃這些就是為了提神阿 05/30 11:53
→ magamanzero: 上面正確 05/30 11:53
→ magamanzero: 會出問題 大多是退休後還這樣吃 很快就炸了 05/30 11:53
推 rewisyoung: 檳榔人口數應該比吸菸降低的還多了吧 現在只剩開大車 05/30 11:53
→ rewisyoung: 和工地的在吃 05/30 11:53
推 windfeather: 勞工習慣吃重油鹽，講白了是因為辛勞活動後胃口變差 05/30 11:54
→ windfeather: 加上重油鹽比較容易用低價做出好口味 05/30 11:54
→ windfeather: 是很現實又殘酷的，低層勞工被養成的飲食習慣 05/30 11:55
→ Lisanity: 還好我不吃檳榔 05/30 11:55
推 lolicon: 癌比病可怕多了 糖還可以及早飲食改善或投藥 癌的話.... 05/30 11:55
→ windfeather: （當然大量流汗後，確實需要補充鹽分） 05/30 11:56
推 magamanzero: 問題是 你要更健康要付出更高的成本 很難拉 05/30 11:56
→ npc776: 代替不了 當兵打演習從半夜搞到隔天半夜 老A直接一車一包 05/30 11:56
→ shinobunodok: 糖很簡單 你今天開始不要喝含糖飲料也不要去買甜食 05/30 11:56
→ shinobunodok: 基本上就好了 05/30 11:56
→ npc776: 我一開始還想說airwave超涼能檔 結果還是只有檳榔能檔 05/30 11:57
→ zsp9081a: 原鄉地區很多還是檳榔當點心吃的，不過也可能是周遭都 05/30 11:57
→ zsp9081a: 這樣所以就跟著了 05/30 11:57
推 Shinn826: 吃檳榔+抽菸+酗酒，沒幾年口腔癌上身 05/30 11:57
→ npc776: 他那個提神效果是血液瘋狂往頭上衝 衝到你脖子好像被掐著 05/30 11:57
→ ttcml: 口腔癌超可怕 05/30 11:58
→ zsp9081a: 以提神能力來說口香糖其實沒啥用，該睡還是睡，哪怕買 05/30 11:58
→ zsp9081a: 薄荷的 05/30 11:58
推 rewisyoung: 我自己覺得戒糖難度沒很高 戒油炸還比較難 05/30 11:58
→ inte629l: 糖漸漸減量比較好 直接斷掉還是有點忍不住 05/30 11:58
推 huwei200035: 酸其實也沒辦法 05/30 11:58
推 magamanzero: 高油鹽便當 就最低成本獲取熱量+電解質 05/30 11:58
→ npc776: 大學長在國道或濱海開一整天超過十小時的不靠這個真不行 05/30 11:59
→ magamanzero: 油比澱粉還要便宜... 05/30 11:59
→ ttcml: 提神要用有咖啡因的 05/30 11:59
→ louis0724: 戒油炸在台灣真的很難 買個便當都不知道要吃什麼 05/30 11:59
推 Yan239: 咖啡呢？用咖啡代替也沒用嗎 05/30 11:59
推 windfeather: 你看糖的一般人建議攝取量大約50g 05/30 12:00
推 kuninaka: 很多便當沒有油炸的阿 05/30 12:00
→ ttcml: 便當就雞肉阿，減脂期就去皮 05/30 12:00
→ windfeather: 一杯微糖茶飲可能也就20克以上了 05/30 12:00
→ windfeather: 更別人一堆菜、水果的含糖量也都很高 05/30 12:01
→ kuninaka: 7-11就有非油炸便當 05/30 12:01
推 james54333: 不只是添加物在搞，檳榔子本身有檳榔鹼就是致癌物了 05/30 12:01
推 louis0724: 咖啡因的效用因人而異耶 我自己就是咖啡紅牛什麼都沒 05/30 12:01
→ louis0724: 用 睡前shot一罐紅牛一樣一覺到天亮 05/30 12:01
→ npc776: 咖啡也不夠力 說真的大學長不可能不知道檳榔很毒 但不得以 05/30 12:01
→ windfeather: 隨便吃個幾片土司，那個油、糖熱量也是超高 05/30 12:01
推 magamanzero: 上次不就有雞胸事件 那不錯吃 只是小貴... 05/30 12:01
推 IkaMusume: 感覺超痛，可是覺得很多就算不工作，像是搭捷運也是吃 05/30 12:01
→ IkaMusume: 不停，這種感覺會上癮嗎？ 05/30 12:01
→ ttcml: 戒糖超難，要不是健身估計也是天天超標 05/30 12:01
→ louis0724: 所以我開長途都是喝氣泡水 含在嘴裡感受那個痛XD 05/30 12:02
→ magamanzero: 吐司一小片 熱量100 厚片更高..麵包少碰... 05/30 12:02
→ npc776: 你可以體驗看看 把葉子跟灰都拿掉 就只咬本體就好 汁也吐 05/30 12:03
推 protect6090: 100g的吐司就會讓鈉/糖/油達到一天的攝取量了 05/30 12:03
→ windfeather: 我覺得有心戒糖，開始別去斷，先從注意糖含量開始 05/30 12:03
→ kuninaka: 其實就先不要喝含糖飲料開始 05/30 12:03
→ kuninaka: 精緻麵包也不要吃 05/30 12:03
→ windfeather: 有注意的話就會警覺，原來一堆東西含糖量超高 05/30 12:03
→ zsp9081a: 咖啡感覺太利尿了 ，反而不適合趕路 05/30 12:03
→ kuninaka: 蛋糕也不要吃 05/30 12:03
推 ttcml: 吐司可以挑一下，像德國黑麥麵包就很健康XD 05/30 12:03
→ kuninaka: 吃原型食物就好 05/30 12:04
→ kuninaka: 這樣就很健康了 05/30 12:04
→ windfeather: 一天50g糖不用守住，但去注意超過多少 05/30 12:04
→ kuninaka: 不過你要跟工人說這個就天方夜譚 05/30 12:04
→ ttcml: 只是又酸又苦像在嚼咖啡豆 05/30 12:04
推 magamanzero: 法國麵包可以 要選可以打死人的那種 XDD 05/30 12:04
→ zsp9081a: 越不好吃 越沒興趣的，在這個時代很可能是最健康的 05/30 12:04
→ kuninaka: 工作很累，胃口很差，太清淡的東西吃不下 05/30 12:05
→ a502152000: 一堆魔改水果 還以為吃了很健康 結果糖分爆表 05/30 12:05
→ windfeather: 要一口氣變得健康飲食太難，先從讓自己的不健康下降 05/30 12:05
推 Tatsuko: 吐司麵包類的越香軟好吃就是油越多 05/30 12:05
→ npc776: 沒輸出的人才會在那邊計較輸入 工地訂什麼水煮餐請師傅吃 05/30 12:05
→ windfeather: 別等到自己或周遭一堆親友出事了才後悔 05/30 12:05
→ kuninaka: 對阿 水果可以不吃沒差 05/30 12:06
→ ttcml: 水果要甜又低糖低熱量，可以挑西瓜，現在也是當季 05/30 12:06
→ npc776: 他們都不會吃啦.... 05/30 12:06
→ kuninaka: 吃蔬菜和肉，澱粉就好 05/30 12:06
→ magamanzero: 水果的問題是 我們都是當飯後附餐吃的 05/30 12:06
推 Xpwa563704ju: 檳榔也是提神用的 05/30 12:06
→ ttcml: 訂水煮餐給師傅吃會被暴打吧哈哈哈 05/30 12:06
→ kuninaka: 水果我頂多吃香蕉而已 05/30 12:06
→ abc5555590: 真心不能理解這種聞了就想吐的東西還能放嘴巴嚼是怎 05/30 12:06
→ abc5555590: 樣 更別說檳榔樹不利水土 檳榔渣危害市容 05/30 12:06
→ magamanzero: 正常人不會把水果熱量計入 但那其實也不少 05/30 12:06
→ windfeather: 水果要挑啦，有些很好的還是可以吃 05/30 12:07
→ zseineo: 水果還好吧 現代人水果有吃足夠量的還比較少 05/30 12:07
→ windfeather: 不健康的水果則是適度吃就好 05/30 12:07
→ magamanzero: 飯後配電視吃水果 不小心也是熱量報表 05/30 12:07
推 jileen: 就跟喝能量飲喝咖啡一樣...就是要他那個效果 05/30 12:07
→ windfeather: 香蕉、芭樂、奇異果等等都是很棒的水果 05/30 12:07
推 coolboy16: 這邊講的頭頭是道的到底有幾個是卡車司機或工人.. 05/30 12:07
→ ttcml: 香蕉是練後快碳之神 05/30 12:07
→ zseineo: 除非真的每天都吃一大堆水果不然不是需要優先考慮的地方 05/30 12:07
→ kuninaka: 飯後吃水果我覺得是錯誤的宣導XD 05/30 12:08
推 Tatsuko: 台灣的水果都魔改到超甜，真的不小心就吃一堆糖 05/30 12:08
→ SangoGO: 水果主要是糖分也要注意，但因為不是五穀根莖常被輕忽吧 05/30 12:08
推 lolicon: 水果吃太多也是會肥的（我就是 悲 05/30 12:08
→ kuninaka: 台灣水果被改到太甜 最好能不吃 05/30 12:08
推 shinobunodok: 水果還是ok啦 太甜的自己注意份量就好了 有吃基本 05/30 12:08
→ shinobunodok: 上都是利大於弊 芭樂那種你甚至可以吃一大堆滿足口 05/30 12:08
→ shinobunodok: 腹 05/30 12:08
→ ttcml: 不是在聊高油高鹽ㄇ 05/30 12:08
→ kuninaka: 大家愛吃的不會是芭樂那種拉 05/30 12:08
→ kuninaka: 芒果西瓜柳橙那種XD 05/30 12:08
→ kuninaka: 我也好幾年沒吃荔枝 05/30 12:09
→ windfeather: 台灣不少水果，比喝含糖飲料更恐怖 05/30 12:09
→ kuninaka: 果汁也最好不要喝 很恐怖 05/30 12:09
→ SangoGO: 尤其有聽過長輩說水果不是飯麵不會胖... 05/30 12:09
→ protect6090: 一期糖尿就沒辦法碰水果了 台灣水果熱量糖分都不低 05/30 12:10
推 polarbearrrr: 以前開車行 請的司機只有一個不吃檳榔 三個得口腔 05/30 12:10
→ polarbearrrr: 癌 05/30 12:10
推 CCNK: 檳榔就很不優的東西 05/30 12:10
→ kuninaka: 檳榔替代品很多吧 05/30 12:10
→ windfeather: 芒果西瓜就是好吃但幾乎沒什麼營養價值 05/30 12:10
→ kuninaka: 歐美卡車司機就不會吃檳榔吧 05/30 12:10
推 magamanzero: 是的 長輩的觀念就是 水果多吃 吃越多越好...w 05/30 12:11
→ kuninaka: 阿對 還有我也不吃釋迦留連 05/30 12:11
→ kuninaka: 太甜太噁心 05/30 12:11
→ eva05s: 長輩觀念改不掉啦，依然堅持吃水果沒事好安心 05/30 12:12
推 protect6090: 西瓜高鉀高茄紅 其實對身體很好但一樣要適量 05/30 12:12
→ eva05s: 跟他們說太甜要注意只會換來冷笑「水果甜哪有關係」 05/30 12:12
推 ttcml: 西瓜其實糖份不高，可以吃的啦 05/30 12:12
→ npc776: 歐美卡有勞工規範休息時數 但是大學長通常拚業績 你懂的 05/30 12:12
→ shinobunodok: 小番茄其實也不錯 05/30 12:12
→ eva05s: 就跟煮雞湯的雞油不是油一樣的歪理 05/30 12:13
→ npc776: 不 我想這邊應該不懂...就跟那個仙女文案差不多... 05/30 12:13
推 kuninaka: 對 番茄OK 05/30 12:14
→ kuninaka: 他是蔬菜 05/30 12:14
推 magamanzero: 東西都是看人 適量攝入 不是什麼東西很好就多吃 05/30 12:15
→ kuninaka: 歐卡遊戲應該增加台灣司機模式 05/30 12:15
→ kuninaka: 直接超時工作 05/30 12:15
→ kuninaka: 然後吃檳榔 05/30 12:15
推 anumber: 水果那個真的跟長輩講不聽 氣死 05/30 12:15
→ rainveil: 台灣所有麵包含饅頭都不要碰，蛋糕也不要碰，奶茶改喝一 05/30 12:16
→ rainveil: 般的茶，就少很多糖了 05/30 12:16
推 Tatsuko: 歐美司機看影視作品感覺好像都是喝飲料類(咖啡？) 05/30 12:16
推 lovegensokyo: 國外卡車司機吸毒啊… 05/30 12:16
→ kuninaka: 台灣的十元麵包千萬不要買不要吃 05/30 12:16
→ eva05s: 饅頭麵包的觀念也是改不過來啦，跟他們提過幾次被反問「 05/30 12:17
→ eva05s: 不然早上還能要吃什麼」 05/30 12:17
→ kuninaka: 可以吃地瓜 05/30 12:17
→ kuninaka: 水煮蛋 05/30 12:17
→ eva05s: 我想想也懶得多說了，反正出門買早餐也差不多，算惹 05/30 12:18
→ ttcml: 自己做饅頭簡單又健康，用在來米粉弄 05/30 12:18
推 windfeather: 要好吃又要便宜的加工物，多半有大量不健康的東西 05/30 12:18
推 lovegensokyo: 毒品問題其實不只是無聊青少年去吸，有部分是重勞 05/30 12:18
→ lovegensokyo: 力勞工為了提神跑去吸安非他命 05/30 12:18
推 Jameshunter: 自己做饅頭 麵包還好吧 現在機器不貴又方便 05/30 12:18
→ eva05s: 要知道蛋一天可以不只吃一顆的觀念窩講了N年，直到這兩年 05/30 12:19
→ eva05s: 美國那邊發公告他們才肯信 05/30 12:19
推 shinobunodok: 白饅頭的問題是沒啥營養 附贈送你血糖飆升 最重要 05/30 12:19
→ eva05s: 不然一樣在那邊哭吃蛋超過一顆會膽固醇過多 05/30 12:19
→ shinobunodok: 的是他還不好吃沒啥味道 不知道吃來幹嘛的 05/30 12:19
→ eva05s: 吃來飆血糖啊 05/30 12:20
推 kuninaka: 現在還是很多人說蛋膽固醇太高 05/30 12:20
→ rainveil: 你跟工人講餐點自己做比較健康，工人脾氣好笑笑跟你說 05/30 12:21
→ rainveil: 改天一定 05/30 12:21
→ rainveil: 脾氣不好直接笑你不懂就嗆起來了 05/30 12:21
推 ttcml: 做饅頭不是講工人啦，工人吃便當比較合理 05/30 12:22
推 wingthink: 檳榔+抽煙 中口腔癌機率超大 手術後要切大小腿屁股肉來 05/30 12:22
→ wingthink: 補嘴巴切掉的部分 醜得要命 就算回診好幾年慢慢修 那塊 05/30 12:22
→ wingthink: 肉就是跟臉的其他地方有色差 可以自行GOOGLE 05/30 12:22
推 morichi: 蛋被黑起碼20年了 味精大哥仍在牢裡 05/30 12:22
→ zseineo: 自己做簡單的麵包真的滿容易的 05/30 12:23
→ ttcml: 在講那些老頭老太太 05/30 12:23
推 Yan239: 味精真的超無辜 05/30 12:23
推 JER2725: 我同事父親就是口腔癌往生的，最後一年真的慘 05/30 12:23
→ JER2725: 他老人家不菸不酒不吃檳榔，也是罹患口腔癌 05/30 12:24
→ npc776: 味精應該可以黑到老一輩全部過世都還有小一輩的繼續黑 05/30 12:24
→ JER2725: 整個下顎拿掉，用鼻胃管灌食 05/30 12:24
推 kent00216: 檳榔真的很強 嚼幾口就開始全身發熱 05/30 12:24
推 Pep5iC05893: 很多都是積年累月的觀念改不了 老人家也常提電視說 05/30 12:25
→ Pep5iC05893: 吃米飯比麵啊肉啊菜啊還要健康 可問題是人家只是拿 05/30 12:25
→ Pep5iC05893: 米飯來當測量單位 但實際上餐桌真的乖乖啃一碗米飯 05/30 12:25
→ Pep5iC05893: 的沒看過 肯定都要配個幾菜幾湯加點肉燥健康個西瓜 05/30 12:25
推 scott032: 檳榔吃到嘴巴牙齒爛光跟老人一樣 到底有啥好處 05/30 12:26
推 Yanrei: 味精這類真的被黑得很慘XD 05/30 12:26
→ Yan239: 之前健身喝豆漿還被老一輩說喝太多豆漿會變女人= = 05/30 12:26
推 lolicon: 一天限一蛋是老一輩普遍的錯誤觀念（無奈 05/30 12:26
推 windfeather: 因為蛋的好壞膽固醇、人體自產膽固醇等等概念 05/30 12:27
→ Yanrei: 前陣子有親戚長輩來家裡玩，看到我在湯裡加一點烹大師 05/30 12:27
→ windfeather: 算是近代才逐漸比較傳開的 05/30 12:27
→ Yanrei: 差點被罵道臭頭XD 05/30 12:27
推 adolphjong: 你這篇解答了我的疑惑，有一次我組長拿一包豆干吃說 05/30 12:27
→ adolphjong: 超辣，我自己吃就只有一點點辣，原來是因為他長期吃 05/30 12:27
→ adolphjong: 檳榔的緣故啊… 05/30 12:27
推 shinobunodok: 原本還蠻喜歡吃肉燥飯的 但白飯和肉燥這兩個合在一 05/30 12:27
→ shinobunodok: 起根本肥宅養成器 大學後就很少吃了 05/30 12:27
→ windfeather: 不然蛋的豐富營養價值以價格來說超級划算又好吃 05/30 12:27
推 leo255112: 很好的勸世文 05/30 12:27
→ lolicon: 味精唯一的缺點是吃完飯或喝完湯後 嘴巴會很乾= = 05/30 12:28
推 god78987: 饅頭主要是麵粉都是用精緻的，幾乎都是澱粉沒有其他營 05/30 12:28
→ god78987: 養 05/30 12:28
→ shinobunodok: 另外蛋的熱量還不高 05/30 12:28
推 diabolica: 你們真有耐心跟長輩討論 我都當低能兒懶得理 05/30 12:28
→ Yanrei: 我就煮湯時加一點點調味而已... 05/30 12:28
→ windfeather: 味精還好，奶精才是超恐怖的東西，建議盡量別碰 05/30 12:28
推 andy0481: 味精也不只是老一輩的問題了 外國人對中國菜加MSG也很多 05/30 12:29
推 kuninaka: 奶精跟奶沒關係，他是油 超好笑 05/30 12:29
→ andy0481: 偏見 05/30 12:29
→ Yanrei: 而且其實我口味吃超清淡的，就真的只是加一滴滴...XD 05/30 12:29
→ shinobunodok: 如果是雜糧饅頭那種可能比較好 不然白饅頭你要吃一 05/30 12:29
→ shinobunodok: 般都是夾一些亂七八糟的東西 那些東西熱量多少和健 05/30 12:29
→ ttcml: 蛋頂多注意脂肪就好 05/30 12:29
→ shinobunodok: 不健康就不知道囉 05/30 12:29
推 Jameshunter: 味精會很乾的都是廚師加味精後鹽也加很多才會 05/30 12:29
→ windfeather: 奶精又是很不健康的油。但得說不少飲料用奶精 05/30 12:30
→ kuninaka: 我覺得最無言的早餐是什麼草莓醬吐司= = 05/30 12:30
→ windfeather: 真的比用鮮奶、奶粉更好喝 05/30 12:30
→ shinobunodok: 以前我很喜歡草莓醬吐司耶 05/30 12:30
→ kuninaka: 不如吃M&M巧克力當早餐 05/30 12:30
→ Jameshunter: 自己做麵包饅頭不都雜糧穀物+自乾果乾? 05/30 12:31
→ windfeather: 不健康的食物其實別太常吃都還好，生活樂趣還得兼顧 05/30 12:31
→ magamanzero: 奶精就牛奶風味調味粉 比牛奶難吃就不用賣了w 05/30 12:31
→ ttcml: 沒那麼複雜，直接粉不加酵母喇一喇也行 05/30 12:31
推 leo255112: 我也跟我家人說早上不要吃一堆碳水，他們問我說不然要 05/30 12:31
→ leo255112: 吃什麼... 05/30 12:31
→ kuninaka: 樓上 吃蛋阿 05/30 12:32
→ windfeather: 好的生活習慣，可以負擔偶爾的放縱 05/30 12:32
噓 king8277: 吃檳榔 自找的 有口香糖不吃 偏要吃那個 05/30 12:32
→ kuninaka: 阿就地瓜和蛋阿 最簡單 05/30 12:32
→ shinobunodok: 奶精人家可是科技狠活 如果還難吃賣給鬼 05/30 12:32
→ kuninaka: 奶精真的是很厲害的發明 05/30 12:32
推 zeolas: 就是一堆工人都重油重鹹，所以工地一大堆肚子超大的工人 05/30 12:32
→ leo255112: 我現在都盡量少碳水，多補充植物蛋白動物蛋白，作息再 05/30 12:33
→ leo255112: 健康傻吃一堆碳水還是會肥 05/30 12:33
→ magamanzero: XX調味粉 都是科技與狠活 洋芋片就典型 05/30 12:33
→ shinobunodok: 不過碳水還是必要的啦 不要攝取太多就是 05/30 12:33
推 hirobumi: 幹，簽名檔好壞，我喜歡XD 05/30 12:34
推 jackjoke2007: 長期要14小時起跳的 真的是檳榔才夠擋 05/30 12:34
推 honey4617912: 看過口腔癌照片嘴唇幾乎變得跟一顆菠蘿麵包一樣大 05/30 12:35
→ jackjoke2007: 我的胃已經強制我不能只吃碳水了 沒有蛋白質跟菜 就 05/30 12:35
→ jackjoke2007: 是胃食道逆流 05/30 12:35
→ wyver72: 饅頭要健康點就吃無糖全麥，起碼比別的油鹹甜澱粉類好 05/30 12:36
→ wyver72: 不過還是要搭配蛋奶豆類為佳 05/30 12:36
→ Yanrei: 我之前有段時間工作壓力太高，胃食道逆流也超嚴重 05/30 12:36
→ Yanrei: 吃了很長一段時間的藥才稍微恢復，但其實也不會完全好了XD 05/30 12:36
推 moneyz: 笑死簽名檔什麼鬼 05/30 12:37
推 windfeather: 想要活得健康就是得付出代價的，無論是錢或者口欲 05/30 12:38
推 donkilu: 檳榔鹼本身是致癌物無誤 不過更嚴重的還是石灰強烈腐蝕性 05/30 12:40
推 kuninaka: 檳榔包成這樣真的很厲害，到底誰發明的 05/30 12:40
→ kuninaka: 把石灰放到嘴巴裡XD 05/30 12:40
推 Tatsuko: 是說石灰沒有別的替代品可以用嗎？ 05/30 12:43
推 jackjoke2007: 我是只要吃的時間跟量不對就會 之前加班的時候老闆 05/30 12:43
→ jackjoke2007: 問我要不要先吃點小東西 結果在晚餐時間吃了一點點 05/30 12:43
→ jackjoke2007: 胃直接炸開 05/30 12:43
推 smb1013: 重點檳榔不像菸酒有管控 一堆檳榔攤在賣 05/30 12:44
→ smb1013: 而且每攤的口味還不同 裡面塞啥都不知道 05/30 12:44
推 windfeather: 會這麼敏感，應該是胃本身已經有問題了？ 05/30 12:45
推 lolwtfnow: 等等 你的簽名檔也在傷害人阿 05/30 12:47
→ rainveil: 當初第一個想到吃石灰的真是人才 05/30 12:47
推 ggiccggicc: 所以說國外的司機上路都在打瞌睡 沒有吧 05/30 12:52
推 sniperex168: 好像是耶，我爸說他年輕很愛吃辣，後來吃檳榔後吃到 05/30 12:54
→ sniperex168: 辣會受不了 05/30 12:54
→ sniperex168: 然後大概10年前戒了檳榔，又慢慢可以吃辣了 05/30 12:55
推 HarukaJ: 印象中就算是只嚼檳榔果實 太常嚼還是會有危害 好像是咀 05/30 12:56
→ HarukaJ: 嚼肌會出問題 但這就不是檳榔的問題了 老是嚼口香糖也一 05/30 12:56
→ HarukaJ: 樣 05/30 12:56
推 JUSTMYSUN: 簽名檔XXDDDD 05/30 13:00
推 starfirerex: 最後笑死 05/30 13:00
推 LonyIce: 吃糖會導致糖尿病不也是錯誤說法嗎 05/30 13:01
推 gswsb: 真沒想過有一天來西洽學健康飲食 05/30 13:01
推 usoko: 看來我口腔黏膜很厚 才有辦法吃很辣.... 05/30 13:02
推 atleen: 請問各位對於吃香腸會不會致癌有什麼看法？ 05/30 13:03
推 windfeather: 糖尿病實際是胰島素相關的代謝疾病 05/30 13:04
→ windfeather: 問題是高糖本身就對身體不好，會產生很多負面因素 05/30 13:04
推 Gestapo1121: 不只是辣了，蒜那種辛辣也不行 05/30 13:05
→ windfeather: 其實也確實可能導致糖尿病 05/30 13:05
→ windfeather: 例如高血糖容易引發一大堆心血管疾病 05/30 13:06
→ zseineo: 香腸本身就是很不建議的重度加工食品+高油脂 05/30 13:07
→ morichi: 香腸+養樂多有被翻案的樣子 雖然翻案也不見得可信 05/30 13:07
→ zseineo: *健康。 然後致癌物有很多分級 05/30 13:08
→ Ayanami5566: QQ 05/30 13:11
推 vitalis: 檳榔本身成分就不健康,纖維又傷牙齦,加料後更嚴重 05/30 13:11
推 fmatt: 簽名檔www 05/30 13:12
→ vitalis: 長期食用高糖會導致胰島分泌錯亂,不是絕對但影響重大 05/30 13:15
→ k1314520illy: 要愛惜身體啊 05/30 13:15
噓 shang17: 檳榔嚼下去整個口腔都在被腐蝕產生發炎反應當然提神 05/30 13:16
→ Cishang: 檳榔本身的檳榔鹼就是致癌物 05/30 13:23
推 deadair: 所以你就知道為什麼台南都是走甜味 05/30 13:31
噓 sakungen: 紅明顯。沒這回事，有長輩吃檳榔還很愛吃辣的。你講的 05/30 13:31
→ sakungen: 是口腔癌的早期症狀，叫“口腔黏膜下纖維化”，身邊有 05/30 13:31
→ sakungen: 長輩有這種感覺要趕快請他看醫生。 05/30 13:31
→ sakungen: 等等補推 05/30 13:32
推 sakungen: 補推 05/30 13:33
推 vasia: 企鵝妹最後一張很讚 05/30 13:34
→ rainveil: 我也是能吃很辣… 05/30 13:37
推 s9810456: 石灰要同等刺激性的替代物只有氫氧化鈉吧 05/30 13:39
推 wyytw: 最後一句警示 05/30 14:03
推 danny10173: 檳榔就早期吃提神的吧，不過現在要提神其他的替代品 05/30 14:16
→ danny10173: 太多了，檳榔咬久了那個嘴巴跟味道也很明顯，就越來越 05/30 14:16
→ danny10173: 少人買 05/30 14:16
推 mc2834: 這樣就算不得癌也會糖尿，我有個叔叔就是這樣… 05/30 14:20
推 pbkfss: 沒，檳榔的提神效果就真的是最頂的，紅牛這類提神能量飲料 05/30 14:28
→ pbkfss: 效果沒它好，更別說口香糖了 05/30 14:29
→ pbkfss: 所以一堆長時間開車的司機就算明知道長期吃檳榔不好，但還 05/30 14:31
→ pbkfss: 是都會吃 05/30 14:31
推 swxx: 簽名檔…… 05/30 16:32
推 c24253994: 檳榔科科再吃啊 05/30 17:30
推 Pixis: 檳榔就是合法毒品 05/30 17:37
推 BLUEPAPER: 不一定吧 像我爸反而是不敢吃酸 05/31 00:28
推 TheVerve: 檳榔攤有增加嗎？台北現在很少耶 05/31 15:06
