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我是否有憂鬱症？

作者whyrog (努力!!)
看板marriage
標題我是否有憂鬱症？
時間Mon May 25 23:39:11 2026
和老婆結婚11年，兩個小孩。家裡經濟小康。 我常和老婆吵架，都是一些小事，從婚前吵到現在，我好累，話越來越少，也不想參與什 麼活動，自從在公司被陷害後，在公司也不想講話，更不想把私事跟同事說，所以我沒有 什麼朋友… 我現在重心就是小孩，但有時又覺得離小孩很遠…跟老婆在一起壓力很大，有時想哭又哭 不出來…有時想講話時 ，腦袋無法思考 ，沒有什麼邏輯，忘詞、詞窮、不知道怎麼表達 ，於是更加難過，很悲傷 ，這樣的婚姻已經沒有什麼未來，本來想撐到小孩滿18歲後離 婚。但我可能還沒那個時候人就先鬱悶死了….每口呼吸小裡都很痛…. 我臉書和IG都有老婆，所以我難過的心情無法在那抒發，突然 到久沒用的PTT，唯一能講 話的地方了…希望我能打起精神…渡過這波低潮期… -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 121.254.107.181 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/marriage/M.1779723553.A.8EA.html
→ njunju : 你可以先去看精神科 05/25 23:46
推 lin8333 : 單方面被罵比爭吵還輕鬆 要找到適合自己的生存方式 05/26 00:56
→ lin8333 : 不考慮看醫生或諮商嗎 05/26 00:56
推 linmari : 打電話給張老師訴苦也很好。接著試試去圖書館找與你 05/26 01:29
→ linmari : 的問題有關的書或是有興趣的書，會有很神奇的效果。 05/26 01:29
→ linmari : 加油（拍拍 05/26 01:29
推 lusan26 : 可以和Ai對話 05/26 03:19
推 HBD36yrs : 人都有脆弱的時候，相信你選的另一半，偶爾依賴她 05/26 03:21
→ HBD36yrs : 跟她訴苦撒嬌看看，說不定她會很開心你信任她 05/26 03:21
推 tinabjqs : 和老婆談談你的痛苦，讓她知道你的困境；找張老師 05/26 07:20
→ tinabjqs : 說說話，也找醫師幫忙。 05/26 07:20
推 kutkin : 沒講為什麼吵架要通靈嗎 05/26 07:20
推 kutkin : 只能確定你的世界只有老婆 但她也是壓力來源 05/26 07:30
→ kutkin : 所以你怎樣都無法抒發 05/26 07:30
推 pei520 : 唯一解去看醫生啊 05/26 08:57
推 davidlin99 : 先找自己興趣，然後轉移注意力投入即可 05/26 09:32
→ abeliangroup: 問就是離婚 05/26 10:04
推 happynancy : 現代人壓力都很大 我先生也是剛去諮商 這是很正常 05/26 10:19
→ happynancy : 的 也推薦1925這些資源 05/26 10:19
推 GyroZep : 打電動去旅行去運動做自己喜歡的事 05/26 10:55
推 windowdoor : 是 快去看醫生 05/26 12:07
推 ruby981206 : 去看醫生吧，不嚴重且有病識感的話，吃一次就好了不 05/26 12:34
→ ruby981206 : 會胡思亂想了 05/26 12:34
推 hn114906668 : 願意改變現狀就有希望 先找身邊的人聊一聊 05/26 12:35
→ chair209 : FB發文可以限定某些人看不到 05/26 12:43
→ lolicat : 先去看諮商有沒有幫助 然後找個安靜沒人打擾的時間 05/26 12:44
→ lolicat : 空間跟自己伴侶談談先 05/26 12:44
→ Agneta : 就去看醫生吧...... 05/26 12:50
→ chair209 : 憂鬱症還會有沒動力的症狀，如果真的沒動力，可以找 05/26 12:56
→ chair209 : AI聊聊，把你想說的話都跟AI講 05/26 12:57
→ richway : 找AI還真的不錯 05/26 13:33
→ Lolira : 看身心科 05/26 13:46
推 getbacker : 先去看身心科吧 05/26 13:50
推 getbacker : 個人經驗分享：吃藥控制 多曬太陽 運動 05/26 14:01
推 treetop02 : 有毒的職場環境就離開吧 05/26 14:01
推 getbacker : 血清素拉回來正常值之後就會心情正常了 05/26 14:03
→ getbacker : 再嚴重一點就會開始用酒精麻痺自己或是有自殘的念頭 05/26 14:07
→ getbacker : ，趁你還有求救的想法，趕快去看身心科 05/26 14:07
推 hato52891 : 看醫生，遠離壓力源 05/26 14:14
推 heartblue : 務必立刻去看身心科，不要再拖了 05/26 14:20
推 shannienie : 維持規律作息.運動.曬太陽.找張老師聊. 05/26 14:43
→ shannienie : 如果中年過胖的話,開始固定運動也能改善憂鬱 05/26 14:45
→ shannienie : 上ptt發文跟推文的人互動聊也行 05/26 14:46
推 cage820518 : 去看身心科，建議可以去信基督教，非常溫暖包容 05/26 15:20
推 alice0514 : 覺得可以先去看身心科 去諮商 不然越來越沒動力 05/26 15:25
推 bewritten : 先看身心科 05/26 16:24
推 Redchain : 人到中年了可能突然很多問題都冒出來，你會這樣形容 05/26 16:38
→ Redchain : 自己就是有憂鬱傾向，看身心科和諮商只能治標，但如 05/26 16:38
→ Redchain : 果你覺得壓力源是太太，那本可能就不好解決的，現在 05/26 16:38
→ Redchain : 大家生活都不太容易，希望你順利找到解方。 05/26 16:38
推 dowcher : 去給專業醫生判斷，鍵盤沒有醫生 05/26 16:47
→ quiet93 : 看醫生，花錢給自己諮商吧 05/26 17:42
推 alvinlin : 要去看醫生啊。有病治病。沒什麼大不了。 05/26 17:51
推 hhjjhhgg : 刪掉IG 或刪IG好友 沒有人可以限制你的社群活動 05/26 18:00
推 bigdragon : 你ㄧ定要先去諮商或是看精神科醫生，這並不可恥， 05/26 18:27
→ bigdragon : 我身邊的人超多人都去諮商還有看醫生。 05/26 18:27
→ bigdragon : 給你拍拍，去諮商說一說心裡的話，發洩出來會好很 05/26 18:28
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→ bigdragon : Google附近評價不錯的身心科診所，努力踏出去掛號 05/26 18:30
推 asdfqwer63 : 心事都無法和老婆說我覺得可以離了 05/26 18:30

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whyrog  ·  婚姻 marriage  ·  20小時前
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[求助] 老婆非常怨恨我媽媽 老婆去年生了雙胞胎 因為是第一胎零經驗 也想讓小孩有好的照顧 住了一個月的月中後就請有保母證照的岳母到家幫忙 家裡只有兩房，晚上我和我老婆在主臥照顧一個 岳母在次臥照顧另一個 我平常就是負責洗奶瓶、泡奶、偶爾支援換尿布的工作 主要照顧者是我老婆和岳母 這樣的錯誤安排造成60多歲的岳母身體極大的疲累 約莫四個月後岳母身體出現大大小小的病痛，時常需要去看醫生 我平常需要上班，岳母去看醫生時 我媽媽就會來幫忙 但我媽媽本身有失眠的問題 她有先說沒辦法連續24小時照顧三天 所以會安排她照顧兩天後，就會我請假在家跟
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wind1987  ·  婚姻 marriage  ·  6天前
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[閒聊] 婚姻中那些不必要的比較 是否同意記者抄文：NO 以前的我，總覺得結婚是人生必經的甜蜜點，看到身邊的朋友單身，還會熱心地想幫忙牽 線。但這幾年走進婚姻、有了孩子後，我的觀念真的徹底翻轉。現在如果有朋友衝動想婚 ，我反而會請他先冷靜「三思」。 之所以有這種轉變，除了育兒的壓力，很大一部分來自於「姻親關係」中無止盡的比較。 以我自己的經驗為例，大姑的嫉妒心與比較心態奇高無比，常讓我感到精疲力竭。無論是 買房買車育兒、只要她覺得我們過得比較順遂那可不得了了，或是故意拿她自己的生活來 墊高優越感。這種「被監視」般的競爭感，讓原本單純的家庭
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egg80414  ·  婚姻 marriage  ·  2026-05-13
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[求助] 想問問各位的看法,祝福各位幸福滿滿 1. 對於婚姻中發生的問題徵求建議與解決的方法。 2. 須明確描述問題的前因後果與現況。 *[1;31m和*[m是顏色控制碼，請不要刪掉他們！ ===================== 以上請按Ctrl+y刪除，以下請勿刪除 ======================= 是否同意記者抄文/NO 各位網友大家好,第一次發文,多多包涵 小弟和太太已結婚10年,育有兩個小孩,太太沒有上班,我工時比較長9:00~22:00 我們的生活條件算還可以,雖然沒有大富大貴,不過還算ok!! 但我一直沒有家庭的幸福感
iljudy  ·  婚姻 marriage  ·  2026-05-14
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[閒聊] 每次都吵雞毛蒜皮的事 兩歲半的女兒要喝奶 老婆同時間叫我去收衣服 說溫度計放在xx位置,叫我順便拿進房間 我先去泡奶給小孩喝 然後去收衣服 收好後忘記溫度計老婆說放在哪 於是大概瞄一下可能出現的位置 沒看到就回房間準備休息睡覺 回房後老婆問我溫度計有拿了嗎 我說沒看到 她說怎麼會,我明明擺xx那裏 我說那不然妳去找一下 ======================================= 然後就是毀天滅地的爭吵 ======================================= 她很憤怒的衝進房間 "溫度
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minipig1127  ·  婚姻 marriage  ·  2026-05-12
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不知道該怎麼辦 第一次在ppt po文，剛與老婆吵了一架，先跑到車上待著，避免更惡化... 事情是這樣的 與老婆是一個小家庭，小孩才誕生一個月，但前日岳父私訊要借25萬，我第一時間先打過 去確認是不是詐騙，確認是本人，後續詢問是什麼原因呢，岳父說 因為照顧家裡老母常 照花了不少錢，有開票要兌現（岳父母退休應該快10年，因為母親失智長照了10年左右） ，主要倚靠存款與三個兒女的孝親費支持），但是隨著兩個女兒結婚，所以這部分金援也 斷了，但是其實也私底下借過多次錢，但是都沒還，說是家裡的老房賣了才能還。 在2個女兒還有錢沒還
r43546  ·  婚姻 marriage  ·  2026-05-01
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[心情] 心好累 ※請注意，本板文章發表後即無法自刪，請再次確認再發文。※ 1. 對婚姻關係的心情抒發。 2. 雖為心情抒發，但仍須接受板友公評。 3. 若為正向心情分享，可考慮使用[閃光]或[閒聊]分類。 和是顏色控制碼，請不要刪掉他們！ ===================== 以上請按Ctrl+y刪除，以下請勿刪除 ======================= 是否同意記者抄文：NO 丈夫想換車，他打算著把他的舊車舊換新，然後我的車賣掉去付油電車的頭期款，理由是 二台車的稅金及維護費用太貴，所以只要一台就好。 他
bbok  ·  婚姻 marriage  ·  2026-04-30
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[閒聊] 潔癖問題討論 各位版友大家晚安，這篇單純想要跟版友分享，聽聽版友的意見跟想法。 老婆對於衛生習慣比較要求，自己則自認為就一般衛生習慣， 我們有一個五歲女兒，太 太認為出門回家就是要洗澡，不然連客廳沙發都不能座，這個所謂的“出門”是指下樓拿 個牛奶，或是到巷口超商買個東西或早餐都一樣，只要出了家門回來她覺得就是要洗澡， 溝通多次，她現在是頂多‘’退讓‘’到回家至少要換一整套居家服，她才能接受座客廳 沙發，當然她內心還是希望可以徹底洗澡，然後東西買回來要放冰箱，她一定要整個沖過 水擦乾淨她才能接受放進冰箱，每次採買東西回來
mh0092001  ·  婚姻 marriage  ·  2026-04-29
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Re: [求助] 夫妻作息相處問題 請搜尋「情緒勞動 家庭」 養小孩不是只有看得到的家事要做 特別是0-3歲的階段，孩子成長是一眨眼的事 以一歲半來說 飲食形態怎麼過度 要餵還是讓他自己吃 成長曲線有沒有正常 動作跟語言發展進度 落後怎麼辦，要不要去評估 去哪評估、怎麼上課 下班到睡前怎麼互動 又感冒了要帶去回診 是不是要吃抗生素 吃藥狀況怎麼樣 衣服穿不下該換了 換季了有缺什麼衣服 在哪買衣服 玩具該挑什麼類型跟品牌 消耗品又要補了 孩子睡覺品質如何 睡得不好怎麼改善，是不是溫度不對環境不對 皮膚有沒有異膚狀況，要買什麼乳液 要預約打疫苗
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opmina  ·  婚姻 marriage  ·  2026-04-27
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Re: [求助] 夫妻作息相處問題 : === 4:40 媽媽起床=== : 4:40 - 6:30 ，兩個小時 : 1. 準備副食品（2天一次，副食品要剁碎，分裝） : 2. 洗大人的衣服(2天一次、我對於乾淨有自己的標準，不能接受婆婆把我的內褲丟在陽台? : 3. 整理尿布檯 : （盤點尿布、婆婆每次都會放錯的毛巾、乾濕巾、衣服、餵奶毛巾、口水兜、保姆的擦手巾 : 4.看公司的事情 : 5.洗個晚上和凌晨夜奶的奶瓶4 支 : （媽媽要求自己洗，不到一年換了17支玻璃奶瓶） : 6.整理包裹/買特價尿布 : （三天一次吧，玩具、故事書、濕
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tequila997  ·  婚姻 marriage  ·  2026-04-27
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Re: [求助] 夫妻作息相處問題 差點以為是我老公發文 我是這樣啦 19:00到家 19:10 餵益生菌、放熱水 19:15-19:55 洗兩個小孩/泡奶or 微波副食品（自煮冰磚），如果洗得快就可以收拾浴室、泡小孩的髒衣服。 20:00 - 20:45 一打二用餐（偶爾會有婆婆幫忙餵一隻、飯後水果現切），餐具收到廚房沒空洗。 20:45 - 21:10 親子時間 （先生通常這個時間到家） 21:10 - 22:30 刷牙/哄睡 22:30 老嬰兒們隨時有可能起床，要再努力，但是媽媽睡覺旁邊，老嬰兒通常看到之後會再安份地睡回去。通常我會跟
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xzp436  ·  婚姻 marriage  ·  2026-04-27
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[求助] 夫妻作息相處問題 我們家的狀況是這樣 結婚4年，目前有一個可愛小孩1歲半 1. 完全沒有夫妻單獨相處時間（也沒親密接觸）： 自從小孩出生後沒有夫妻獨處時間，我知道現階段我們雙方都會把大部分的時間陪伴小孩，但每天晚上哄完小朋友睡覺後，我會洗奶瓶、倒垃圾、拉屎（我都拉很久，但最近把時間都分配到公司上）、洗澡，過著”一個人”的獨處時光。 我老婆則是陪著小朋友呼呼大睡，直到半夜約三點起來洗澡、洗衣服、準備隔天副食品的家事，然後五點回去繼續睡。 每天會跟老婆見面的時間就是下班後到小朋友睡覺的這2個小時，久了難免覺得空虛，總覺得只是跟
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hauk2266  ·  婚姻 marriage  ·  2026-04-26
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Re: [婚前] 經濟分配 其實才訂婚而已阿，還有時間可以好好先協調婚後財務支出與分配阿? 真的談不攏可以先暫緩，這沒啥好糾結的，本來金錢價值觀磨合就是婚姻生活的一部分。 至於支出該怎麼分配，原則上大項會共用的固定支出就照收入談好一個比例去均攤， 小項的雜費就輪流，或是隨意，別去計較，如果都是共用的哪有差? 難道婚後有一方如果失業沒收入了，另一方就放給他去死嗎? 缺了甚麼生活用品誰剛好在賣場附近就順手買一下就好。 會介意的我通常都建議就是建立公積金制度，比例可以協調，比如男方6萬存4萬， 女方4萬存3萬，剩的就是私房錢，額外非固定的
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[求助] 找到老公出軌的證據但尚未攤牌 是否同意記者抄文： NO 大家好 潛水很久第一次發文，如果格式不對請見諒 我跟先生結婚6年，有小孩（離成年獨立還很久） 目前生活算穩定，雙薪，他工作忙我顧小孩比較多 生活開支基本上是AA，房子在他名下、車子在我名下 事情是這樣的 大概從去年中開始，我就覺得他有點不太一樣 手機變得很不離身、洗澡也會帶進去 有時候訊息來會刻意翻過去不讓我看到 一開始我一直說服自己是我想太多 但這幾個月越來越明顯 前陣子我趁他睡著的時候看了他的手機（我知道這樣不對） 但我真的撐不住了 看到的內容讓我現在每天都很難正常過生活 裡
chen5651  ·  婚姻 marriage  ·  2026-04-20
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[婚前] 經濟分配 今天有一對夫婦要結婚， 男方薪水6萬 女方薪水4萬 房屋頭期款一人一半，房貸一人一半每個月2萬左右 水電費前兩年都由男方支出，但男方現提出經濟壓力大，開始希望女方能支付一半的水電費 。 女方娘家經濟狀況較好，娘家不會跟女方拿錢也不需孝親費。 男方家庭常需要男方幫忙支付吃飯、偶爾買東西（冰箱、電視大項目）等開銷還有孝親費 請問這對小夫妻家庭支出開怎麼分配較好？ ※請注意，本板文章發表後即無法自刪， 請再次確認再發文。※ 婚前文章僅供符合下列身分者使用，且需於文章開頭註明身分： A. 已訂婚 未註明或不符合規
[婚前] 經濟分配 - 婚姻 - PTT.BEST 批踢踢爆文
h0x0h95  ·  婚姻 marriage  ·  2026-04-16
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leinru  ·  婚姻 marriage  ·  2026-04-10
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[求助] 被懷疑丟掉小孩玩具怎麼應對？ 想請教鄉民們 跟太太最近關係不是很好 剛剛太太懷疑我把岳母送給小孩的玩具丟掉 (因為我之前有說過這個玩具很吵) 連續問了我超過三次我有沒有把玩具丟掉，我堅決說沒有 甚至跟我說有丟的話就承認就好，她可以接受 對不起，我就爆炸說了比較情緒性的言詞 一般家庭的這種狀況大家會怎麼處理這樣被懷疑的狀況呢？ 太太說不知道為什麼我會爆炸 當下我覺得我沒把玩具丟掉，但是不斷不斷被問一樣的問題 可能昨晚才跟太太把上週吵架的問題一起坐著好好的討論 然後今晚又跟上週吵架原因差不多 我覺得我沒做錯什麼，又不斷被太太有不正確的質疑
ringohejia  ·  婚姻 marriage  ·  2026-04-04
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[求助] 一直挑撥離間的婆婆 ※請注意，本板文章發表後即無法自刪，請再次確認再發文。※ 是否同意記者抄文：Yes 目前結婚邁入第12年，育有兩個幼兒園的孩子，之前一直沒有與婆婆同住，直到公公過世 、婆婆動過大手術又一個人獨居後，我們一家四口在去年搬回鄉下開始跟婆婆同住。 因為之前一年見不到幾次面，對婆婆的印象就是很講求健康、會去佛寺和慈濟當志工，所 以我也認同可以回去鄉下互相照應，孩子也有大空間可以跑跑跳跳。 但回來的這一年發現婆婆的思想真的很負面，很多我們習以為常的小事都能在老公耳邊挑 撥。 事件一：有一天老公加班，我帶著兩個孩子去
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[求助] 我媽生育傳宗接代的執念很恐怖 《關於婚姻》 我一直都是不生一族 跟女友說好了不生小孩 也有一直跟家中長輩重申立場 但我媽媽對於生育傳宗接代執念很深 在結婚登記前兩天私自密了女友 說了下述的話 http://i.imgur.com/rDHySeN.jpg 這種問題要怎麼處理會比較好呢？ 我該嗆的也嗆了 http://i.imgur.com/6GRg2BF.jpg http://i.imgur.com/H34jfwN.jpg 我媽不覺得是自己的問題 朋友也建議我女友直接就當驚世媳婦不要接觸最好 我目前也是偏向這樣處理 我自己回家坦我媽的執
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m0712  ·  婚姻 marriage  ·  2026-03-23
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Re: [求助] 請問大家會怎麼看這個意外 因為是婚姻版 未看先猜 A是老婆 B是老公 然後這件事100%是A的錯 沒有任何模糊空間 1. 就拿googlemap座標來說好了 起碼有兩種以上的方式可以傳給對方 第一是傳某個地點範圍 像是XX路X段這樣 然後對方看到的會是一段路的範圍 第二是傳一個經緯度 才可以精準地定位到一個點 但不論是哪一種 對開車來說都挺不友善的 因為別人還要一面開車一面去收斂你的定位點 其實最好的方式是定位某一個googlemap裡面有的商店或是地標 直接讓他導過去 這樣最快 2.拍影片 也許A覺得這就是一個很清楚的呈現方式
Re: [求助] 請問大家會怎麼看這個意外 - 婚姻 - PTT.BEST 批踢踢爆文
kousun  ·  婚姻 marriage  ·  2026-03-18

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