[閒聊] 板上先生怎麼熬過太太更年期？

作者nsman (恩欸斯曼)

看板marriage

標題[閒聊] 板上先生怎麼熬過太太更年期？

時間Wed Sep 23 20:10:36 2026

我太太更年期這段時間脾氣暴躁異常像是不定時炸彈會在開心的氣氛中突然暴怒讓身邊的人既錯愕又無奈她每天回家都會莫名發怒五到十分鐘才會冷靜下來好好談事情基本上跟她談過但完全沒用摔東西冷眼嘲諷已經是家常便飯家裏女兒也受不了自己媽媽的火爆脾氣還有嘴巴我們除了安靜不說話等時間過去這招也不知道該怎麼辦一般女性更年期要多久時間？板上先生你們是如何熬過這段時期？現在每天回家都會無奈待會面對的是冷暴力已經好幾次我直接在社區大廳等候她冷靜好像也只能這樣了、很無奈。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.70.233.179 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/marriage/M.1790165438.A.A60.html

推 bluejackwu : 是對自己容貌老化焦慮09/23 20:33

→ lin0316 : 真的是很不舒服～自己也很難控制09/23 21:59

※ 編輯: nsman (42.70.233.179 臺灣), 09/23/2026 22:03:22

推 llsabrina : 我是正在進入更年期的女性，身心的不舒服真的很難控 09/23 22:04

→ llsabrina : 制，我有尋求專業的婦產科醫生諮詢，現在也透過運動 09/23 22:04

→ llsabrina : 跟中醫調理，一般來說時間回5-10年不等 09/23 22:04

→ mark0204 : 你也用更年期當藉口對她發作吧~~~ 09/23 22:11

推 spike1215 : 「會在開心的氣氛中突然暴怒」 09/23 22:17

→ spike1215 : 這個是關鍵點，也許板友可以評論這個地方？ 09/23 22:17

→ spike1215 : 用更年期當藉口的話，表示同一事件， 09/23 22:19

→ spike1215 : 對她和對你與你女兒是相反意義 09/23 22:19

→ spike1215 : 你要找出這個事件是不是和更年期有關？ 09/23 22:19

→ spike1215 : 反之的話，就是藉口… 09/23 22:19

推 spike1215 : 要想想看： 09/23 22:21

→ spike1215 : 如果「不是更年期」，那會是什麼？ 09/23 22:21

推 spike1215 : 其實答案呼之欲出了QQ。 09/23 22:48

→ spike1215 : 認真的想一下吧。 09/23 22:48

→ spike1215 : 肯定更年期佔比是偏低的 09/23 22:48

→ offstage : 我是把9成資產都換成金條 09/23 22:52

→ offstage : 如果她講話無理取鬧就兇回去，要回娘家就自己回去。 09/23 22:53

→ offstage : 救婚姻三機中，至少要買洗烘脫，而且要熱泵的最好， 09/23 22:54

→ offstage : 這樣就算將來離婚，也不用花太多時間在洗衣服上。 09/23 22:54

→ offstage : 離婚這兩個字千萬不要輕易說出來，但務必要提前 09/23 22:55

→ offstage : 做好隨時可以離婚的準備。 09/23 22:55

→ offstage : 更年期脾氣暴躁經常只是個藉口，我曾經在90%都是 09/23 22:58

推 GarnettKing : 台男真的是半點都不能體諒荷爾蒙的變化耶，講一堆風 09/23 22:58

→ GarnettKing : 涼話 09/23 22:58

→ offstage : 女性的辦公室工作多年，女同事從22~52歲都有，從沒 09/23 22:59

→ offstage : 遇過有人因為月經來或者更年期來，就對同事不客氣的 09/23 22:59

→ GarnettKing : 建議就冷處理吧，太太有看醫生就好 09/23 22:59

→ offstage : 因為大家(大部分)都是女人。 09/23 23:00

→ offstage : 家族無論是母親、岳母、阿姨、嬸嬸，也都經歷過中年 09/23 23:00

→ offstage : 也沒聽過誰因為更年期就對親戚不禮貌之類的。 09/23 23:01

→ offstage : 太太會對你不禮貌，很單純只是因為她知道你會包容她 09/23 23:02

推 spike1215 : 子曰：躬自厚而薄責於人，則遠怨矣。 09/23 23:02

→ spike1215 : 「神啊，求你鑑察我，知道我的心思，試煉我，知道 09/23 23:03

→ spike1215 : 我的意念，看在我裡面有什麼惡行沒有，引導我走永 09/23 23:03

→ spike1215 : 生的道路。」 ——詩篇139:23-24 09/23 23:03

推 offstage : 真要講賀爾蒙的話，男人也有更年期。但如果男人因為 09/23 23:06

→ offstage : 賀爾蒙變化，對老婆變得脾氣暴躁，那就是妥妥的渣男 09/23 23:07

推 jamo : 更年期造成的情緒不穩定是可以用內分泌調整來克服的 09/23 23:16

→ jamo : (HRT/MHT)，你太太已經嚴重到每天都要發作,影響全家 09/23 23:16

→ jamo : 人,我認為是可以去看醫生拿藥了。 09/23 23:16

→ offstage : 其實看身心科拿藥最快，但要本人有病識感能接受才行 09/23 23:27

→ offstage : 而且每個人體質不同，剛開始吃藥可能效果不好而且 09/23 23:28

→ offstage : 會不舒服，需要經過一段時間適應，甚至回診時換藥。 09/23 23:28

→ offstage : 而且一旦開始吃藥，就要每天定時服用，不能因為自己 09/23 23:31

→ offstage : 感覺有好轉就自行停藥。 09/23 23:31

噓 stockking11 : 開扁。 09/23 23:55

推 Agneta : 去看婦產科。 09/24 07:39

→ webster1112 : 皮卡丘:有這事? 我怎沒遇過 ? 09/24 08:25

推 digodi : 如果她在職場也這樣，那會包容。如果她只對我這樣， 09/24 08:38

→ digodi : 憑什麼老公要當受氣包但是同事長官朋友不用。 09/24 08:38

推 rogerliu : 真的假的!?更年期要5~10年?? 09/24 09:06

推 nik351235 : 他如果對每個人都這樣那有病要看醫生如果只有回家 09/24 09:07

→ nik351235 : 這樣那就是他覺得你軟蛋好欺負有些人很怪 09/24 09:07

→ nik351235 : 對越是親近的隨便沒禮貌甚至大小聲覺得這是在作自己 09/24 09:07

→ nik351235 : 但這種打著作自己名號傷害別人的行為是錯的 09/24 09:08

→ nik351235 : 但幸好你家不是只有你還有你女兒如果只有你兇他 09/24 09:09

→ nik351235 : 他可能會覺得自己沒問題是你的問題但如果兩個人 09/24 09:09

→ nik351235 : 都一起反抗或是對他的行為抗議正常人多少會反思的 09/24 09:09

→ nik351235 : 但如果你們兩位都選擇隱忍那就是會慣壞你老婆 09/24 09:10

→ lolicat : 吃藥 09/24 10:17

→ Asucks : 跟更年期無關，純粹就是個性問題 09/24 10:20

推 dudu8520 : 這跟更年期無關，單純就看家人好欺負，不然就是真的 09/24 11:36

→ dudu8520 : 需要看醫生了。我家一堆親戚阿姨更年期也沒這樣 09/24 11:36

推 wtfconk : 聽起來沒更年期的時候個性就這樣了,更年期只是個藉 09/24 11:39

推 HBD36yrs : 跟嬰幼兒會莫名哭鬧發脾氣很像，也無法溝通 09/24 11:51

噓 abeliangroup: 更年期不會這樣, 她故意的 09/24 13:52

→ abeliangroup: 你被吃死死還在幫她想 09/24 13:52

→ asdfghjklasd: 安太座~~~ 09/24 14:32

噓 lammin : 你怎麼會以為只要熬更年期? 09/24 14:35

→ dog5566 : 就只是你好欺負而已啦叫他有本事去外面對人發脾氣 09/24 15:07

→ dog5566 : 啊 09/24 15:07

→ moonpaper : 你敢分居嗎?? 09/24 15:12

推 zaqimon : 看不出我媽有怎樣啊反而我爸一輩子都跟智障沒兩樣 09/24 15:55

推 LoveSports : 我有經前不悅症之前看書說這兩種都是受賀爾蒙影響 09/24 16:43

→ LoveSports : 很大嚴重的話都是得看身心科不過我自己用飲食跟睡 09/24 16:43

→ LoveSports : 眠管理跟運動改善PMDD 太太這三項都有顧好嗎？ 09/24 16:44

→ LoveSports : 我覺得特別重要的: 蛋白質維生素D 鎂 09/24 16:48

→ LoveSports : 不過AI說更年期特別重要的是:維生素D B6 蛋白質 09/24 16:48

→ LoveSports : 我覺得缺鎂好像對影響心情關係很大其實缺乏營養或 09/24 16:51

→ LoveSports : 餓過頭都不好睡眠也很重要 09/24 16:51

→ LoveSports : 家母更年期很嚴重只對我暴怒她長期營養不良更年 09/24 16:53

→ LoveSports : 期期間全身各種大小症狀後來更年期結束後接著就罹 09/24 16:53

→ LoveSports : 患精神疾病了她吃素又沒補營養食品我不是反對吃素 09/24 16:54

→ LoveSports : 但是缺營養很傷身體大腦無法分泌必要賀爾蒙甚至精 09/24 16:54

→ LoveSports : 神錯亂提醒: 有家暴或霸凌受虐史的人容易缺B群 09/24 16:55

→ controlgod : 更年期是藉口肖查某才是真的 09/24 20:04

→ alvinlin : 你怎麼確定和更年期有關？ 09/24 20:25

噓 labdog : 笑死人的言論 09/24 20:45

推 davidlin99 : 看婦產科與身心科 09/24 20:56

→ offstage : 不要在那邊說什麼台男無法體諒女生賀爾蒙還是經前 09/24 22:17

→ offstage : 不悅症啦，我辦公室女同事就沒有人會用這理由鬧脾氣 09/24 22:18

→ offstage : 也不會有人跟我說「不好意思我今天月經來，脾氣會 09/24 22:18

→ offstage : 比較差」，我是要怎麼表現我的體貼啦。 09/24 22:19

→ offstage : 更別說那些40~55歲的姐姐們(以前)，就沒人跟我說過 09/24 22:20

→ offstage : 她們更年期到了所以比較會生氣，我怎麼可能會懂啦。 09/24 22:20

→ offstage : 我每天上班，看大家每天的表現都很一致阿。 09/24 22:30

推 rabinson : 並不是老了讓人變壞，而是壞人變老 09/25 00:37

推 xl3andbp6 : offstage爆噴一波留友看(X 09/25 09:10

→ njunju : 我觀察我媽他本來脾氣就屬強勢大概更年期剛開始時 09/25 09:41

→ njunju : 講話稍微比較難聽容忍不了的親戚稍微多一點但差異 09/25 09:41

→ njunju : 沒那麼大很愛講人要靠自己別人不可靠更年期後身 09/25 09:41

→ njunju : 體會斷崖式下滑性格倒變柔弱很多較黏家人了 09/25 09:41

噓 skykelly87 : 更年期會不舒服但是能不能克制自己的情緒是個人修 09/25 09:43

→ skykelly87 : 養請不要用更年期當作藉口來無限上綱非常不負責 09/25 09:43

→ skykelly87 : 任 09/25 09:43

→ njunju : 更年期後她會不斷回想她上一代老人抱怨的症狀 09/25 09:43

→ njunju : 應該是身體的不舒服變多情感也變脆弱 09/25 09:44

推 Terminals : 不是只有女性才有更年期，家人不是妳洩慾的工具， 09/25 10:34

→ Terminals : 至少妳自己要有病識感知道自己正在失控，平復後主 09/25 10:34

→ Terminals : 動跟家人理性溝通 09/25 10:34

推 Terminals : 否則老實說會把彼此推得越來越遠變成熟悉的陌生人 09/25 10:36

推 LoveSports : 我前面推文沒寫清楚，我沒說賀爾蒙問題要人體諒喔 09/25 11:21

→ LoveSports : 我有看醫生+諮商+自己調整，沒有影響別人 09/25 11:21

→ LoveSports : 不會對家人碎唸，諮商前幾年就內建自己處理情緒的機 09/25 11:23

→ LoveSports : 制了。比方說講過去的事情，可以不帶情緒也不遷怒也 09/25 11:24

→ LoveSports : 不找投射的替死鬼(這是情緒未成熟的人常見的問題) 09/25 11:24

→ LoveSports : 雖然不是更年期，不大概幾年前開始就全身都沒症狀了 09/25 11:25

→ LoveSports : (壓抑情緒的人不論什麼症什麼期都容易出現身體症狀) 09/25 11:26

→ LoveSports : O大你說同事在公司不會，但是沒考量到有些人會演戲 09/25 11:27

→ LoveSports : 真的有人是在外面壓抑然後回到家才發作的 09/25 11:27

→ LoveSports : 上面有一行多打一個"不"XD 09/25 11:28

→ LoveSports : 我自己就是被那種長達幾十年對家人抱怨發洩情緒的人 09/25 11:29

→ LoveSports : 精神虐待+情緒勒索，所以不可能主張那樣是合理的 09/25 11:29

→ LoveSports : 然後推一下樓上，男生也會更年期喔，只是很多以為自 09/25 11:30

→ LoveSports : 己只是中年危機(心態上的變化可能也是賀爾蒙影響)， 09/25 11:30

→ LoveSports : 所以不分男女有需要都去諮商或去看醫生，平常努力調 09/25 11:31

→ LoveSports : 整自己狀態 09/25 11:31

推 abbag : 冷暴力算好了，有的還會去騷擾親朋好友… 09/25 11:46

推 abbag : 小孩叛逆期，有的人就是失控暴走，有的至少表面上還 09/25 11:50

→ abbag : 懂得維持一下不要太失態…… 09/25 11:50

→ abbag : 然後推一下看醫生，有開藥真的要吃…… 09/25 11:51

推 LoveSports : 簡言之，人活著多少都有病痛或症狀，問題是對自己健 09/25 12:12

→ LoveSports : 康抱持負責任的態度。承認可能會受賀爾蒙影響而有症 09/25 12:12

→ LoveSports : 狀，不代表是在幫那些對自己症狀不負責任的人開脫 09/25 12:12

→ LoveSports : 板友如果家裡有人是會把家人當出氣筒、垃圾桶的， 09/25 12:13

→ LoveSports : 可以直接去勸當事人看醫生或諮商，不需要因為這篇大 09/25 12:13

→ LoveSports : 家在討論賀爾蒙影響身心狀態的科學事實，就以為大家 09/25 12:14

→ LoveSports : 是在說要你們隱忍。沒有這回事。 09/25 12:14

→ LoveSports : 反過來說，如果你們選擇隱忍，就不該上網來找願意講 09/25 12:14

→ LoveSports : 出來分享的人吵架(而且還是誤以為對方要你們忍) 09/25 12:14

→ LoveSports : 有的人會找食物鏈，找好欺負的欺壓，無法反抗也不離 09/25 12:15

→ LoveSports : 開的話，也不構成發洩在無關人身上的權利喔 09/25 12:15

→ LoveSports : 我在PTT上因為常常分享家人不就醫的各種任性與惡行 09/25 12:16

→ LoveSports : 加上講過自己創傷使就醫史，所以常常被當成替死鬼XD 09/25 12:16

→ LoveSports : 成年人了，不要找錯對象，就事論事。 09/25 12:16

推 LoveSports : 繼續回原po 太太在家跟誰最好? 可以請那個人委婉勸 09/25 12:21

→ LoveSports : 太太諮商或說年紀也差不多了去婦科做個全面檢查 09/25 12:21

→ LoveSports : 醫師問診可能會順便問到最近生活狀況 09/25 12:22

→ LoveSports : 不過如果是我會先從她飲食跟睡眠運動下手，不是用唸 09/25 12:23

→ LoveSports : 的，例如直接煮給她吃或帶去吃營養的，或拉去運動 09/25 12:23

推 Lolira : 更年期頭腦不會變壞，也知道是非，不是莫名發怒牽 09/25 13:34

→ Lolira : 連他人的藉口，好好溝通如何改善 09/25 13:34

→ nsman : 謝謝大家回覆 09/25 18:29

推 LoveSports : 拍拍中秋節快樂祝福狀況早日好轉 09/25 18:54

推 RaiGend0519 : 離婚Ｒ這ＭＯ簡單 09/25 21:40

→ RaiGend0519 : 她本性如此，更年期只是把它放大惹而已 09/25 21:41

→ offstage : 如果你還愛著她，覺得她能陪你共度餘生，那就帶她 09/25 23:00

→ offstage : 去看身心科。看身心科不是什麼腦袋或者精神有問題 09/25 23:00

→ offstage : 的人去求診，相反的，他最直接的效果就是醫師根據 09/25 23:00

→ offstage : 當事人的情況，給予適當的藥物，讓他們的情緒不那麼 09/25 23:00

→ offstage : 敏感，或者讓自己放鬆，進而改善其人際關係。 09/25 23:01

→ offstage : 但最重要的是，你要讓她知道，她這樣的行為是不對 09/25 23:03

→ offstage : 的，而且對小孩有非常不良的引響，是一輩子的影響。 09/25 23:03

→ uwmtsa : 你也來個更年期讓對方體驗一下 09/26 03:29

推 touchbird : 離婚吧更年期都藉口跟喝酒差不多 09/26 08:08

推 TMC850613 : 在外面敢這樣生氣就信是更年期 09/26 12:39

推 Faye88 : 那50%一定是你平時太刻薄她，被針鋒回來只是剛好 09/26 21:37

推 Faye88 : 你就自己想平時是怎麼忽略不要互相種瓜得瓜囉 09/26 21:39

推 mini178 : 48樓哈哈 09/26 22:34

👉 婚姻 marriage 版：熱門文章

👉 婚姻 marriage 版：更多文章