推 milk7054 : 哪裡難？丟水煮就少一堆脂肪101.136.108.233 12/01 12:23
→ s2500205 : 少吃 111.71.97.234 12/01 12:23
推 VoV : 晚上偷吃甜食,再喊喝水也會胖 146.70.208.70 12/01 12:24
推 mickey0223w : 2吃健康 61.220.203.103 12/01 12:25
→ milk7054 : 燒臘噁心死了，大學看到燒臘店刷地101.136.108.233 12/01 12:25
→ milk7054 : 板油滋滋的久了就完全跟燒臘絕緣101.136.108.233 12/01 12:25
推 ainosei : 我家附近的燒臘店，老闆會用手抓肉 114.45.39.176 12/01 12:32
→ ainosei : 來切，然後又摸錢找錢給客人 114.45.39.176 12/01 12:32
→ Prokennex : 我個人是2.最難 114.40.51.9 12/01 12:32
→ ainosei : 中間沒洗手或消毒 114.45.39.176 12/01 12:32
→ milk7054 : 洗啥手？最噁的是鍋貼店一堆大頭蒼101.136.108.233 12/01 12:34
→ milk7054 : 蠅，吃水餃鍋貼還補充純天然動物蛋101.136.108.233 12/01 12:34
→ milk7054 : 白101.136.108.233 12/01 12:34
→ xxx60133 : 不吃澱粉不吃糖。很難胖 但是做不 111.82.88.125 12/01 12:46
→ xxx60133 : 到 111.82.88.125 12/01 12:46
→ allo763 : 我覺得真正難的是減肥成功後一直持 49.217.205.129 12/01 12:59
→ allo763 : 續下去，復胖的人實在太多了 49.217.205.129 12/01 12:59
→ okok8 : 控制飲食 223.136.21.242 12/01 13:02
推 fifi0828 : 維持 49.216.97.182 12/01 13:03
→ LeonX1025 : 180/75 叫肥宅... 111.71.108.74 12/01 13:09
推 a768543tim : 2最難 燒臘太香 42.79.159.22 12/01 13:09
推 maye : 就是難在少吃多動啊！美食那麼多，182.234.117.101 12/01 13:17
→ maye : 又不是小鳥胃，怎麼少吃…182.234.117.101 12/01 13:17
推 mandy740512 : 真正有在運動的人食慾會大開 114.43.161.105 12/01 13:20
→ mandy740512 : 如果不是吃健康或原型食物會很難瘦 114.43.161.105 12/01 13:20
推 ohmygodha : 我還是可以吃燒臘減肥XD 但的確要注 101.137.50.221 12/01 13:30
→ ohmygodha : 意量就是 101.137.50.221 12/01 13:30
→ pttnowash : 減肥最難是在吃的部分 101.12.89.241 12/01 13:31
→ pttnowash : 飲食遠遠比運動重要 101.12.89.241 12/01 13:31
→ pttnowash : 運動每天有正常走路小流汗即可 101.12.89.241 12/01 13:32
→ ohmygodha : 不過與其追求減肥 不如多學習營養知 101.137.50.221 12/01 13:32
→ ohmygodha : 識 把有趣又健康的飲食生活化 衍生 101.137.50.221 12/01 13:32
→ ohmygodha : 出自己的日常菜單 才能達到體態健康 101.137.50.221 12/01 13:32
→ molamolajump: 難在錢包無法負荷 42.73.5.239 12/01 13:33
推 JACC : 我1最難 但是吃不胖這樣223.138.168.221 12/01 13:34
→ JACC : 是越光米的話 吃個8碗沒問題 肉大223.138.168.221 12/01 13:36
→ JACC : 概吃1斤 菜吃半顆高麗菜 魚吃半斤223.138.168.221 12/01 13:36
→ JACC : 一般晚餐223.138.168.221 12/01 13:36
→ JanKub : 1吧 220.129.82.77 12/01 13:41
推 natukage : 肥宅認為最難是戒飲料吧 42.73.240.198 12/01 13:41
推 zx22335566 : 點中碗會擔心自己吃不飽 111.71.7.45 12/01 13:42
→ aquaticplant: 家人 42.71.225.14 12/01 13:45
推 zzzttt22 : 1跟2，要少吃真的好難 101.9.113.132 12/01 13:48
推 jaundice68 : 想吃的東西太多但能吃得太少 203.64.171.108 12/01 13:52
推 april4966 : 2，有時候就會很想吃不該吃的。 116.59.50.36 12/01 13:54
推 lookeye : 你這身高體重不胖 27.51.82.175 12/01 13:55
推 Xyler6561 : 2。真的有夠貴 42.79.125.131 12/01 13:57
推 panda40502 : 都不是，最難的是持續。 42.72.40.60 12/01 14:04
推 knik119 : 體重遲遲不降時的意志力 42.79.126.188 12/01 14:12
推 fan99 : 肥肥覺得最難的是飲料，生理期快到 114.44.234.173 12/01 14:12
→ fan99 : 時會更想吃甜食，而且都會想吃黑糖 114.44.234.173 12/01 14:12
→ fan99 : 冰真奇妙 114.44.234.173 12/01 14:12
推 Vix7789 : 覺得最難的是一開始就不要胖，多數118.231.136.116 12/01 14:13
→ Vix7789 : 會復胖的都是有胖過，因為身體有記118.231.136.116 12/01 14:13
→ Vix7789 : 憶性。118.231.136.116 12/01 14:13
推 jessieL : 2 實在沒味道 39.10.48.104 12/01 14:14
→ airhong : 想到再不瘦要吃藥...都不難 59.120.226.200 12/01 14:20
推 GimO : 都很難 59.124.252.15 12/01 14:22
→ GimO : 放棄美食誘惑太難了 59.124.252.15 12/01 14:23
噓 virleo : 脫離一日三餐這個習慣就行 49.216.43.118 12/01 14:23
→ geige : 持續最難 39.15.57.184 12/01 14:25
推 firewill : 4. 1~3都做到了，體重還是增加了 111.83.214.22 12/01 14:30
推 ilovemiao : 肥宅我都沒在運動的 42.77.243.17 12/01 14:35
推 xulu0 : 1 1.170.52.8 12/01 14:37
→ ava716 : 借手搖飲對我來說有點難 49.216.223.56 12/01 14:41
推 jadeperson : 減肥到最後就只剩意志力 意志力最難 45.144.227.79 12/01 14:43
→ RaiGend0519 : 增肥 223.141.160.15 12/01 15:07
推 whoismama : 2有事嗎？123.192.197.230 12/01 15:09
推 kk6580 : 就是會一直控制不住想吃東西 101.138.131.33 12/01 15:14
→ sorrybird : 吃 49.216.130.175 12/01 15:15
→ OrcDaGG : 改變習慣125.231.129.241 12/01 15:18
→ yui96816 : 12比較難 101.10.8.194 12/01 15:20
推 taurus512 : 自制力 101.9.194.128 12/01 15:31
推 levs : 貧血缺鐵會想吃冰 我也是生理前會 217.138.252.94 12/01 15:37
→ levs : 復胖是因為一度增加過的脂肪細胞不 217.138.252.94 12/01 15:37
→ levs : 會因為減肥而消失 只是變小而已 217.138.252.94 12/01 15:38
→ levs : 隨時等待機會營養夠了就撐大 217.138.252.94 12/01 15:38
→ tmachill : 問就是3 1.200.133.136 12/01 15:41
推 coalchamber : 2，這真的很難 36.225.83.248 12/01 15:53
推 twinkle36111: 吃健康最難== 210.68.128.80 12/01 16:02
推 azasibyl : 1對我來說最難，尤其是已經一大碗 36.224.80.99 12/01 16:06
→ azasibyl : 在面前。叫我只能吃一半。 36.224.80.99 12/01 16:06
推 Harionago : 「戒掉對食物的過度嗜愛習慣」最難 114.43.161.247 12/01 16:19
→ r0952805659 : 要持之以恆最難 118.168.142.80 12/01 16:20
推 xx90185 : 最怕減錯肥，掉肌肉 101.139.40.87 12/01 16:29
推 lolicat : 戒零食 1.200.127.212 12/01 16:43
推 tony1768 : 2.很難210.242.222.220 12/01 16:45
推 tp6942u6 : 4. 堅持 59.120.246.103 12/01 17:05
推 sccccc : 最難是維持，還有拉回基代 27.52.165.67 12/01 17:31
→ riteakmk : 都很難118.168.136.163 12/01 17:33
推 MegaGG : 住家裡 101.12.88.205 12/01 17:46
推 Cishang : 還在掉肌肉.. 呵111.241.216.199 12/01 18:03
推 Alcazer : 3 36.235.193.53 12/01 18:26
推 DaDaDaLa : 控制飲食最難 1.174.198.45 12/01 18:37
推 RIFF : 對知識的專注是最難的 111.235.212.56 12/01 18:40
→ mafin0325 : 飲食控制吧 101.12.50.106 12/01 18:43
推 RIFF : NOBEL獎得主大致不缺錢 卻極少很胖 111.235.212.56 12/01 18:44
→ RIFF : 對知識夠專注就很難胖 111.235.212.56 12/01 18:45
推 Gigoku : 養成健康的飲食習慣跟運動習慣 59.127.134.81 12/01 18:49
推 wwwwwwww : 選擇應該是最難的，我剛又不小心多 1.171.45.236 12/01 18:54
→ wwwwwwww : 點一杯飲料 1.171.45.236 12/01 18:54
→ littenVenus : 我都沒少吃欸 正常吃就好 不然你能 223.137.8.201 12/01 18:57
→ littenVenus : 維持多久 223.137.8.201 12/01 18:57
推 JYHuang : 最難的是維持不復胖 220.143.197.94 12/01 19:03
→ jnes40939 : 除了那三個戒飲料也很難 112.78.82.105 12/01 19:06
推 sina776133 : 最難的地方是 停 不吃 42.73.23.65 12/01 19:14
→ k220647252 : 減肥最難的地方就是減肥zz 223.137.64.246 12/01 19:20
→ fyss : 減肥最難的就是要克制飲食哈哈 太 36.229.100.213 12/01 19:37
→ fyss : 多好吃的了克制不了 36.229.100.213 12/01 19:37
推 FarkU : 健康低脂的東西吃多也是會胖 42.72.64.234 12/01 19:55
→ FarkU : 很多失敗復胖的都只想靠飲食控制而 42.72.64.234 12/01 19:57
→ FarkU : 不去運動，運動與飲食是相輔相成的 42.72.64.234 12/01 19:57
→ FarkU : 。 42.72.64.234 12/01 19:57
推 O10lOl01O : 減肥喔?我最近瘦了 111.255.51.27 12/01 21:57
→ O10lOl01O : 我去醫院當傳送 整天走路 很快就瘦 111.255.51.27 12/01 21:57
→ O10lOl01O : 三餐就早餐三片土司 中餐醫院便當 111.255.51.27 12/01 21:58
→ O10lOl01O : 晚餐自己煮麵吃 飲料就茶包撐一天 111.255.51.27 12/01 21:58
→ O10lOl01O : 我碳水比例無敵高的 111.255.51.27 12/01 21:58
→ O10lOl01O : 我之前65.5~66.5徘徊 現在64 111.255.51.27 12/01 21:59
→ O10lOl01O : 整個突破 用工作來強制運動效果很好 111.255.51.27 12/01 21:59
推 Abbott821105: 開始 61.63.115.148 12/01 23:14
推 a7700800 : 最難的是堅持 101.137.88.123 12/02 01:17
推 toro077 : 其實有1項做的很好 其他不用太努力 185.213.82.193 12/02 01:56
→ toro077 : 也是很可以瘦呀 我只有一天一餐改健 185.213.82.193 12/02 01:57
→ toro077 : 康餐分量一樣多 然後重訓量提高效果 185.213.82.193 12/02 01:57
→ toro077 : 就不錯了 另外的WG健友他狂做有氧 185.213.82.193 12/02 01:57
→ toro077 : 飲食完全沒控制 也是一直減脂 給你 185.213.82.193 12/02 01:57
→ toro077 : 參考 185.213.82.193 12/02 01:57
推 iiKryptos : 2 每次都好想點重口味的東西，或是 172.56.209.73 12/02 07:19
→ iiKryptos : 加點一個小菜 172.56.209.73 12/02 07:19
→ ismebear : 吃得最難 49.216.221.75 12/02 12:26
推 lily08320 : 1.好餓QQ180.217.135.136 12/02 13:19
推 wiwi2433 : 我覺得是2…慾望真的好恐怖RR!雖然 101.9.174.37 12/02 15:40
→ wiwi2433 : 去看減肥門診也開給我羅鮮子跟配合 101.9.174.37 12/02 15:40
→ wiwi2433 : 飲食有慢慢變瘦，但真的超難的！！ 101.9.174.37 12/02 15:40
→ wiwi2433 : 意志力薄弱的時候最有感！ 101.9.174.37 12/02 15:40
→ nt880245 : 眼高手低 27.52.35.67 12/02 17:33
推 evelover : 戒糖減醣，用糖調味的食物太多，減 114.136.221.19 12/02 23:16
→ evelover : 少碳水會心靈不滿足，好困難啊！ 114.136.221.19 12/02 23:16
推 yeeting : 戒糖 61.61.154.236 12/03 01:06
推 Liuko : 最難是維持，要持續很長一段時間都 1.173.216.154 12/03 08:55
→ Liuko : 是健康飲食生活型態 1.173.216.154 12/03 08:55
→ peipeipig22 : 開始好難 101.10.46.188 12/03 11:33
→ Buenosok : 身型差不多 當初是跑步+瑜珈墊上練 36.226.158.196 12/03 13:57
→ Buenosok : 核心 每天3k花不了太久,早餐午餐正 36.226.158.196 12/03 13:57
→ Buenosok : 常吃晚上不要吃澱粉,改喝蔬菜湯魚 36.226.158.196 12/03 13:57
→ Buenosok : 湯雞湯就好 假日可以跑8-15k,油炸 36.226.158.196 12/03 13:57
→ Buenosok : 物不要碰 36.226.158.196 12/03 13:57
