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最近感覺用眼過度 常常覺得眼睛很酸 除了剛睡醒的時候會霧霧的之外 有時候還會發現電腦上的字變得模模糊糊的 通常以上的症狀好好睡一覺的話都會緩解 (如果可以好好睡一覺的話...) 想問問大家有沒有甚麼小撇步可以舒緩一下呢? 目前是會先把電腦調到夜覽模式 也特別去配了一隻抗藍光的眼鏡 另外朋友也有跟我說按摩鼻樑附近的位置也可以稍微緩解 不知道大家有沒有類似的困擾,又都怎麼緩解呢? 先說我還另外買了蒸氣眼罩 但讓我在眾目睽睽下用還是有點尷尬 只敢回家的時候戴XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.53.48.6 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1682046589.A.876.html
Nemophila: 眼藥水 220.138.45.251 04/21 11:10
VoV: 滴鹼水讓它PH中和(咦?178.162.132.141 04/21 11:13
peggy60624: 我雷射後會 點人工淚液 60.251.220.9 04/21 11:16
jerrylin: 少用手機電腦追劇上PTT 111.252.107.84 04/21 11:18
CVS711FMHIOK: 看3C不要看太久啊111.242.195.159 04/21 11:29
EQUP: 總之先辭職 42.77.30.187 04/21 11:42
beartsubaki: 休息才能走更長遠的路 雖然有些人認 123.194.132.71 04/21 11:48
beartsubaki: 為只要沒工作領錢就=沒產值無價值但 123.194.132.71 04/21 11:48
beartsubaki: 休息還是真的很重要的 既然你都買 123.194.132.71 04/21 11:49
beartsubaki: 了蒸氣眼罩熱敷就大方點拿出來用吧 123.194.132.71 04/21 11:49
beartsubaki: 自己眼睛要跟一輩子啊 說不定你還能 123.194.132.71 04/21 11:50
beartsubaki: 因此帶動辦公室潮流呢 123.194.132.71 04/21 11:50
Agneta: 去看眼科 112.78.91.16 04/21 11:52
levs: 你自己都寫了問題是睡眠啊。我很少眼睛痠痛172.107.154.205 04/21 12:02
levs: 或霧霧的,之前有一次吃到過敏物質狂打噴嚏172.107.154.205 04/21 12:02
levs: 睡不著只睡四個多小時,隔天起床就像你說的172.107.154.205 04/21 12:02
levs: 狀況,當天晚上正常睡覺就好了。172.107.154.205 04/21 12:02
florabrair: 往眼睛裡面放小蘇打 酸鹼中和 42.73.177.57 04/21 12:02
zzlh: 看醫生 124.8.33.127 04/21 12:12
terry88219: 用電腦的話推薦安裝這個eyeloveu 123.240.133.66 04/21 12:16
terry88219: 可以提醒關畫面讓眼睛休息還不錯 123.240.133.66 04/21 12:16
terry88219: 洗澡可以用熱敷按摩眼睛 123.240.133.66 04/21 12:17
c80352: 遠視,1 hr至少要休息5分鐘。比什麼都有效 60.248.128.174 04/21 12:20
cat206: 我是吃藍莓精華 還算有效 39.14.18.148 04/21 12:20
ktheart: 熱敷然後睡覺有效 101.10.110.222 04/21 12:25
CTQ8523: 眼藥水也有用吧 111.71.46.34 04/21 12:35
onsun: 眼睛張開 用手掌摀住到視線全黑(不要壓眼 112.78.69.73 04/21 12:40
onsun: )至少10-15分鐘 112.78.69.73 04/21 12:40
zzz989898: 藍莓精華蠻有效的 但還是多休息吧 27.242.5.7 04/21 12:44
Eluisme: 滴眼藥水,能休息是最好的 101.10.8.190 04/21 12:58
kimono1022: 推文業力引爆125.227.191.200 04/21 13:19
nt880245: 吃葉黃素118.231.176.252 04/21 13:33
Anis: 眼藥水 49.216.233.142 04/21 13:39
jesuisceline: 買小熱水袋熱敷很有用 1.200.152.247 04/21 13:44
lluunnaa: 深色蔬果類,或葉黃素,蝦紅素等 59.115.57.174 04/21 13:44
O10lOl01O: 我覺得洗眼液滿有效的 111.255.31.64 04/21 13:47
O10lOl01O: 樂敦or新鮮視都可以 111.255.31.64 04/21 13:47
work1024: 超過40歲可能有老花 27.242.65.182 04/21 14:28
whitecoward: 電腦螢幕買大一點、先看眼科再說 114.24.82.185 04/21 14:36
kattte: 熱毛巾敷眼睛 42.79.169.22 04/21 14:38
cc02040326: 拿鹽塗眼睛 223.139.227.99 04/21 14:40
greenfetish: 去看眼科 61.230.5.170 04/21 14:56
greenfetish: 可能是過敏、可能是發炎、可能是老 61.230.5.170 04/21 14:58
greenfetish: 花、可能是青光眼,健保卡很好用去 61.230.5.170 04/21 14:58
greenfetish: 看一下才知道是什麼問題。 61.230.5.170 04/21 14:58
asplat: 感覺您是眼壓高造成,最近就乖乖的不要亂223.136.230.174 04/21 15:12
asplat: 看手機、電視,時間少一點,就會好了。223.136.230.174 04/21 15:12
littlewendy: 好的桌燈螢幕燈,我用benq。另外吃山 49.216.21.118 04/21 15:18
littlewendy: 桑子、葉黃素。 49.216.21.118 04/21 15:18
b9441118: 少看八卦版 110.30.9.47 04/21 15:42
pan1013: 推dhc的藍莓精華 我吃了真的改善很多 比 223.140.25.175 04/21 15:45
pan1013: 一堆葉黃素有用多了 好吧 這樣可能算業配 223.140.25.175 04/21 15:45
blakehua: 熱敷 223.137.34.86 04/21 17:14
aasawfish: https://i.imgur.com/nxy7hAS.jpg 27.53.168.242 04/21 17:16
aasawfish: 點這個超有用 試試 27.53.168.242 04/21 17:16
willow: 怎麼沒有看醫生這個選項 49.216.163.151 04/21 19:08
mrecct: 休息 睡覺 不要用3c 59.115.85.117 04/21 19:11
YILING0820: 睡覺 42.76.73.104 04/21 19:13
amigoogima: 每小時望遠凝視。 122.116.207.86 04/21 19:43
fantaclue: 我症狀跟你一模一樣 看醫生後跟我說是 49.216.54.67 04/21 21:22
fantaclue: 過敏性結膜炎 我滴了眼藥水後有改善 但 49.216.54.67 04/21 21:22
fantaclue: 停了以後 過一陣子就又復發了 建議你看 49.216.54.67 04/21 21:22
fantaclue: 醫生 然後生活環境打掃一下看會不會有 49.216.54.67 04/21 21:22
fantaclue: 改善吧 49.216.54.67 04/21 21:22
chyna0717: 我是嚴重乾眼症,覺得舒緩最有效的方法 42.79.154.142 04/21 22:01
chyna0717: 是吃魚油加熱敷眼睛,濕毛巾熱敷最舒服 42.79.154.142 04/21 22:01
chyna0717: ,只是很快變涼,要一直補熱水 42.79.154.142 04/21 22:01
sherrysj: 燈光夠亮就會好很多了112.204.201.110 04/21 22:47
jwshyu: 爆肝了啦,肝經塞住了 49.213.198.12 04/21 22:51
sheep0201: 熱敷眼罩&吃葉黃素保養 115.165.238.52 04/22 00:00
GGisme: 某次眼睛超酸的去看眼科,才發現是黏膜還223.137.127.201 04/22 01:27
GGisme: 是什麼的有點破皮,大家還是要評估適時就223.137.127.201 04/22 01:27
GGisme: 醫,不要老靠保健食品223.137.127.201 04/22 01:27
evelover: 我吃葉黃素有改善,但是沒有科學證實 1.174.30.172 04/22 16:05
yong9812: 吃花青素 蝦紅素較高的保健食品酸澀跟模 223.140.36.245 04/22 23:43
yong9812: 糊感有下降,還是要少用眼 223.140.36.245 04/22 23:43
binns65: 飲食跟生活作息都很重要 49.216.130.118 04/23 16:23
august628: 葉黃素真的有感,iherb買游離型 59.127.112.99 04/23 20:59

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