[閒聊] 長期掉髮　吃芝麻有幫助嗎

作者Glarech (鞭數十，驅之別院)

看板WomenTalk

標題[閒聊] 長期掉髮　吃芝麻有幫助嗎

時間Sun Aug 30 20:16:30 2026

這兩個禮拜頭髮掉得特別多之前頭皮有因為壓力大長過毛囊炎都有定期在擦藥但就是掉髮的地方髮縫看起來特別大我媽叫我多吃芝麻長頭髮想問版友除了吃芝麻還有其他可以幫助的嗎按摩? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.112.220 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1788092192.A.D4C.html

→ brli7848 : 去看皮膚科啦幹220.137.192.130 08/30 20:25

看過有擦藥

推 cp3dk4u4 : 會不會擦藥的副作用118.231.185.218 08/30 20:34

不知道

推 pursuewc : D3 魚油查查 49.217.177.140 08/30 20:48

魚油有幫助嗎我再查查看

推 whoismama : 蛋白質吧 101.12.151.102 08/30 21:06

※ 編輯: Glarech (110.30.9.134 臺灣), 08/30/2026 21:24:38 ※ 編輯: Glarech (110.30.9.134 臺灣), 08/30/2026 21:26:25

推 Marle : 吃雞蛋有幫助吧 114.34.170.104 08/30 22:21

推 fototw : 驗個血吧看看甲狀腺正不正常或者有 111.255.24.165 08/30 22:38

→ fototw : 沒有貧血這兩種也會脫髮 111.255.24.165 08/30 22:38

推 Marle : 還有可以去理髮店看看 114.34.170.104 08/30 22:40

→ Marle : 我記得有啥頭皮養護的 114.34.170.104 08/30 22:40

→ Marle : 或是用一些健髮類洗髮精 114.34.170.104 08/30 22:41

推 noif0703 : 先去看是什麼原因掉髮比較有幫助 42.73.160.55 08/30 23:32

推 momicats : 生物素 101.10.163.102 08/31 01:33

推 alien1013 : 鋅也有幫助 36.238.136.228 08/31 05:53

→ sdamel : 芝麻什麼時候可以長頭髮了？ 42.78.160.171 08/31 08:45

→ sdamel : 芝麻可以長頭髮那你喝點成人奶粉就 42.78.160.171 08/31 08:46

→ sdamel : 好，該有的都幫你加好了 42.78.160.171 08/31 08:46

→ LoveSports : 蛋白質要吃夠還有睡眠充足 149.50.210.211 08/31 09:11

→ LoveSports : 最起碼一餐要吃到20g蛋白質 149.50.210.211 08/31 09:11

→ LoveSports : 雞蛋一顆有6g蛋白質豆漿100ml 3~4g 149.50.210.211 08/31 09:12

→ LoveSports : 零食可以吃魚乾杏仁 149.50.210.211 08/31 09:13

→ LoveSports : 我會在豆漿裡面加黑芝麻一大匙 149.50.210.211 08/31 09:14

推 maye : 如果是因壓力大掉髮，應該先解決壓 42.75.58.61 08/31 09:44

→ maye : 力吧！做些運動流汗發洩。 42.75.58.61 08/31 09:44

→ lilaqu : 看醫生、該做的檢查做一做，才能對 24.0.218.236 08/31 09:50

→ lilaqu : 症下藥 24.0.218.236 08/31 09:50

→ Schmid : 阿彌陀佛 49.158.128.43 08/31 10:13

推 exparte : 長期掉髮應該是身體因素，還是看醫 111.82.52.124 08/31 10:47

→ exparte : 生才會知道要怎麼處理 111.82.52.124 08/31 10:47

推 Truemoon : 建議皮膚科抽血檢查+1 42.79.95.7 08/31 10:49

→ bnn : 實際上你吃了是增加油脂攝取皮脂腺 125.227.13.36 08/31 11:16

→ bnn : 壓力更大泌油和發炎 125.227.13.36 08/31 11:16

→ bnn : 雖然芝麻是不錯的脂肪少吃點動物油 125.227.13.36 08/31 11:18

推 ueu966 : 膠原蛋白，要吃夠量 27.242.96.75 08/31 12:29

推 LoveSports : 我以前同學被一次劈七女渣男騙也是 149.50.210.211 08/31 12:43

→ LoveSports : 壓力大到大量落髮但是她愛那個男的 149.50.210.211 08/31 12:43

→ LoveSports : 所以後來就遷怒到試圖罵醒她的我身 149.50.210.211 08/31 12:44

→ LoveSports : 上她是我唯一認識大量掉髮的人 149.50.210.211 08/31 12:44

→ LoveSports : 如推文板友們所述還是要處理壓力源 149.50.210.211 08/31 12:44

→ LoveSports : 假如人際關係或工作有異常變態壓力 149.50.210.211 08/31 12:45

→ LoveSports : 源還是早點離開不然怎麼食補也沒用 149.50.210.211 08/31 12:45

推 YehD : 鋅 118.161.212.63 08/31 13:10

推 yohji03 : 推先找出掉髮原因比較重要壓力、 187.15.121.246 08/31 14:32

→ yohji03 : 睡眠、營養或荷爾蒙都有可能單吃 187.15.121.246 08/31 14:32

→ yohji03 : 芝麻效果應該有限既然髮縫已經明 187.15.121.246 08/31 14:32

→ yohji03 : 顯變大建議再回皮膚科詢問是否需要 187.15.121.246 08/31 14:32

→ yohji03 : 抽血檢查 187.15.121.246 08/31 14:32

推 karno : 補充蛋白質鋅鐵 223.139.72.114 08/31 14:39

推 soulboy330 : 蛋白質鋅。頭髮會長比較快不要熬 118.150.107.89 08/31 14:47

→ soulboy330 : 夜掉髮要先去找醫生看能不能吃藥 118.150.107.89 08/31 14:47

→ soulboy330 : 擦藥。心理問題引起的那種掉髮短 118.150.107.89 08/31 14:47

→ soulboy330 : 時間大概無法解決心理問題發現掉 118.150.107.89 08/31 14:47

→ soulboy330 : 髮的時候大概都滿嚴重了就是要先 118.150.107.89 08/31 14:47

→ soulboy330 : 擦藥想辦法擋住避免惡化。 118.150.107.89 08/31 14:47

推 ohmygodha : 去找一下頭皮按摩的資訊可能有幫助 111.248.219.74 08/31 15:43

→ sotbc : 是不是沒有性生活？ 39.12.99.208 08/31 15:49

推 x0321j : 辭職比較有效 39.15.115.69 08/31 16:00

噓 Ray1018 : 去看醫生啦114.137.136.171 08/31 16:26

推 yuchingyo : 沒有QQ我覺得辭職比較有用 223.137.41.151 08/31 16:41

→ goshwin1230 : 芝麻可以吃，但比較像是補充營養 42.79.186.80 08/31 20:22

→ goshwin1230 : 沒有直接生髮的效果，掉髮突然變多 42.79.186.80 08/31 20:22

→ goshwin1230 : 建議先找皮膚科確認原因，比起一直 42.79.186.80 08/31 20:23

→ goshwin1230 : 按摩或狂吃芝麻，找出原因比較重要 42.79.186.80 08/31 20:23

→ lolicat : 能吃藥控制就吃藥有些醫生可能不開 123.194.42.140 08/31 21:19

→ lolicat : 口服那你換間看 123.194.42.140 08/31 21:19

→ lolicat : 如果是壓力因素那就遠離壓力源啊 123.194.42.140 08/31 21:20

推 oldman7788 : 內分泌啦 110.28.120.4 08/31 22:19

→ chacharu00 : 問醫生比較好唷 223.137.117.89 08/31 23:36

推 sh9305 : 男的可以吃諾寧擦米諾女生就比較 101.14.4.182 08/31 23:52

→ sh9305 : 麻煩 101.14.4.182 08/31 23:52

推 bemylove : 驗血，看有無缺鋅。 49.218.136.168 08/31 23:59

推 SY082022 : 看醫生，一個沒用就多看幾個，大醫 49.216.90.58 09/01 01:27

→ SY082022 : 院也檢查看看 49.216.90.58 09/01 01:27

推 dreamsfu : 生物素 https://lihi1.me/55ONA 101.12.161.132 09/01 06:31

→ laechan : 先解決壓力源，常時放鬆，讓自己慢 111.82.159.165 09/01 06:45

→ laechan : 下來 111.82.159.165 09/01 06:45

→ njunju : 身體免疫出狀況時就是先異常掉毛發 223.139.6.57 09/01 08:19

→ njunju : 我有半年一連得新冠、帶狀皰疹、登 223.139.6.57 09/01 08:19

→ njunju : 革熱，雖然都有治好但可能免疫耗損 223.139.6.57 09/01 08:19

→ njunju : 太劇烈登革熱好了一個月後就開始異 223.139.6.57 09/01 08:19

→ njunju : 常掉髮達3個月，也是毛囊都會感覺痛 223.139.6.57 09/01 08:19

→ njunju : 這種，後來雖然自己停了也長回來， 223.139.6.57 09/01 08:19

→ njunju : 但也從此一堆白髮 223.139.6.57 09/01 08:19

→ njunju : 壓力會有圓形禿或小區域白髮 223.139.6.57 09/01 08:19

→ njunju : 我是當掉髮或白髮也是身體抗癌化的 223.139.6.57 09/01 08:21

→ njunju : 機制 223.139.6.57 09/01 08:21

推 sharmans : 芝麻很油捏看醫生就好不要聽長輩瞎114.136.240.202 09/01 08:43

→ sharmans : 講114.136.240.202 09/01 08:43

→ sharmans : 該不會燙傷還在牙膏醬油吧？114.136.240.202 09/01 08:44

推 cpm25 : 吃鋅！同事自身實驗有明顯變多，就 39.9.39.143 09/01 12:39

→ cpm25 : 買單純的鋅錠就可以便宜又好用 39.9.39.143 09/01 12:39

推 TheAns : 營養要均衡 118.168.37.127 09/01 13:06

→ rurulalao : 先看醫生吧真心勸223.137.151.208 09/01 14:02

→ mvpdirk712 : 多吃芝麻沒啥用，去掉髮門診醫生要 111.81.7.8 09/01 17:49

→ mvpdirk712 : 麼開適尿通不然柔沛給你吧 111.81.7.8 09/01 17:49

推 b8827025 : 先去看醫生吧，沒聽說過芝麻會生髮 118.166.38.142 09/02 04:47

推 digodi : 芝麻不是長黑髮和鈣質嗎？沒有頭髮 223.138.175.32 09/02 07:04

→ digodi : 哪來黑髮。 223.138.175.32 09/02 07:04

推 jackchen1025: 也有可能是蛋白質不足的問題，也可 42.79.87.127 09/02 13:07

→ jackchen1025: 往營養的方向去了解 42.79.87.127 09/02 13:07

→ troy911 : 先解決壓力源頭 106.64.224.5 09/02 13:17

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