推 beck600325: 那你很厲害ㄛ 05/03 09:47
推 billpk11: 出社會了!你遇到壓力也都秒睡嗎? 肌肉不會緊繃? 05/03 09:49
噓 RLAPH: 哪部 05/03 09:52
推 umapyoisuki: 雖然做不到秒睡，但我睡覺也是幻想另一個世界的身份 05/03 09:52
→ umapyoisuki: 醒來，只要進入那狀態就很容易睡著 05/03 09:52
→ HatomiyAsuka: 真的假的QQ 05/03 09:53
推 palapalanhu: 真實的大雄 05/03 09:53
推 ArtoriaSaber: 高中時有睡眠障礙影響學業，工作之後才培養入睡技 05/03 09:55
→ ArtoriaSaber: 能，現在體感五分鐘內睡著。 05/03 09:55
→ ArtoriaSaber: 吉良吉影的自我介紹很有幫助。睡前喝溫牛奶=補鈣， 05/03 09:58
→ ArtoriaSaber: 20分鐘柔軟操=放鬆身心。 05/03 09:58
→ jim924211: 你說的會失眠的都知道啊，但問題是就是沒辦法 05/03 09:59
→ jim924211: 有一樣效果 05/03 09:59
→ jim924211: 能這樣根本是天賦了，好好喔 05/03 09:59
→ bnn: 柔軟操其實就是肌肉放鬆的一種 05/03 10:00
推 saviora: 你這個解法跟只要有錢就能解決債務問題一樣 05/03 10:00
推 GAIKING: 閉上眼開始胡思亂想上班的工作內容要怎麼處理，也就是壓 05/03 10:00
→ GAIKING: 力大就會很難放鬆睡覺，這種狀況你也沒有嗎 05/03 10:00
推 baddad: 你確定你不是高血壓昏迷？我有親戚是因為高血壓昏迷一直 05/03 10:01
→ baddad: 以為自己很好睡 05/03 10:01
推 peterisme17: 進入冥想的世界就沒壓力啦 05/03 10:04
→ HatomiyAsuka: 我照著做，吹說什麼就算四周都工地打地聲一樣睡得 05/03 10:06
→ HatomiyAsuka: 著，結果沒有用啊！ 05/03 10:06
→ imz0723: 好啦你很棒 05/03 10:07
推 Luos: If it was just that easy 05/03 10:09
推 ilove640: 進入幻想世界後雞肉會很硬怎辦 05/03 10:09
推 n20001006: 我也想跟你一樣:( 05/03 10:14
推 longQQQ: 你這敘述聽起來真的超像毒物技能 05/03 10:15
推 jsstarlight: 講太多就不能開課了啦 05/03 10:18
推 rochiou28: 每天三點睡你的肝指數正常嗎== 05/03 10:20
推 wedman: 隔天要上班我都睡不好 放假就可以五分鐘睡 05/03 10:27
推 finalpage: 羨慕.... QQ 05/03 10:30
推 gifdvdoesa: 羨慕:( 05/03 10:34
推 keerily: 你隨時都在睡，別人看其實是會覺得你一直都很累 05/03 10:36
推 d0922030: 鋼哥解決 開車先眯一下 05/03 10:41
推 AdmiralAdudu: 羨慕QQ 05/03 10:58
推 wizmelo: 給你錢快開課 05/03 11:01
推 a43164910: 他真的信了 05/03 11:09
→ gorillasc: 如果是真的那還挺讓人羨慕的 05/03 11:19
推 weltschmerz: 你這個跟我聽到的美國海豹的睡眠方式一樣耶 第一要素 05/03 11:25
→ weltschmerz: 全身躺平放鬆 第二開始幻想自己是在水面上的小船漂流 05/03 11:25
→ weltschmerz: （可能他們有釣魚經驗才這樣推薦） 05/03 11:26
→ HatomiyAsuka: 樓上的跟我聽到的應該一樣吧，還有什麼腳部運動各1 05/03 11:30
→ HatomiyAsuka: 0次，說腳部積水所以才會夜尿或是循環不良啥的理由 05/03 11:30
推 chrisjohn214: 大雄26 05/03 11:48
推 Justwe: 這是S級技能了吧！能請原po多描述一點如何放鬆嗎？拜託了 05/03 12:22
→ Justwe: ！ 05/03 12:22
→ bear26: 一開始有缺點啦 就是很容易身體先睡意識沒睡 05/03 12:35
→ bear26: 類似鬼壓床的感覺 05/03 12:35
→ bear26: 我隨時能睡和隨時都在睡完全不一樣喔 05/03 12:36
→ bear26: 我是精神超好那種 05/03 12:36
→ bear26: 但是休息時間 我就可以坐在座位上閉上眼不用趴就能睡 05/03 12:37
推 a1216543: 會亂回話超困擾的啦XD 朋友說當他發現對話接不上的時候 05/03 12:37
→ a1216543: 就是我睡著了 05/03 12:37
→ bear26: 而且是馬上 05/03 12:37
→ bear26: 肌肉放鬆還有一個 要讓大部分時候處於一個呼吸平順的狀態 05/03 12:38
→ bear26: 而且我屬於不累積壓力類型 不會壓力放心裡 05/03 12:38
推 shigurew: 真好帶技能出生 不像多數人只有debuff 05/03 12:38
→ bear26: 至於每年健康檢查 我肝臟都超正常 05/03 12:39
推 chh7526: 真的是技能惹呢 05/03 12:45
推 renfro928: 有試過平行狀態嗎？ex.清醒地睡 05/03 12:51
推 nocamera: 欸這跟正念在說的概念有相通耶 05/03 12:52
推 kimono1022: 好希望像開關一樣睡覺和醒來 05/03 13:02
推 DkvupEX: 你這個純天份 完全沒有學習價值… 05/03 13:45
推 GOGO579: +1，我覺得我是在學生時練成的 05/03 13:51
推 w60904max: 類似的睡法 放空把自己代入最近看過的作品世界 05/03 13:57
推 peterw: 純天份+1，羨慕 05/03 13:59
推 mk8257: 厲害！這不就是超人式睡眠法嗎？ 05/03 14:10
推 jay920314: 睡覺效率比人高感覺就很爽，之前看到一個影片說哪國空 05/03 14:10
→ jay920314: 軍怎麼速睡也是強調肌肉放鬆從上到下 05/03 14:10
推 sk3s: 那個影片我也看過，就是肉體的放鬆加上心靈的放鬆。 05/03 15:35
推 cansmell: 我也是差不多的方法誒哈哈哈 05/03 15:52
→ bear26: 絕對不是天份 我以前根本不會 05/03 15:54
→ Articunon: 不是天份的話就是老了吧，很常看到老人家睡在電視前面 05/03 19:22
→ Articunon: 或是椅子上 05/03 19:22
→ BC0710: 以前不會但學得會也是一種天份啊 05/03 19:37
推 BC0710: 腦：你知道了 身體：窩不知道 05/03 19:39
推 LUDWIN: 入睡是一回事，睡到可以清爽又是一回事 05/03 22:33
→ LUDWIN: 睡到夠底連作夢都沒有就會幫你defrag大腦，這種狀態睡半小 05/03 22:33
→ LUDWIN: 時比晚上睡滿八小時還有用，但是很難遇到 05/03 22:34
→ LUDWIN: 有人說太累就會，但累過頭反而睡不著，而且因為累所以想 05/03 22:34
→ LUDWIN: 太多，像是我要好好睡補充體力等等念頭會一直浮出來 05/03 22:34
→ LUDWIN: 然後會一直作夢淺眠根本沒關機，身體的體力恢復一點但腦袋 05/03 22:35
→ LUDWIN: 依然沈重 05/03 22:35
→ DkvupEX: 總之就是羨慕 05/04 02:07
推 ikuiku1919: 隨時可以睡滿羨慕的，我也是很好入睡的人，可是我沒 05/04 05:55
→ ikuiku1919: 辦法在小睡一下清醒以後再馬上睡著，就會有點失眠， 05/04 05:55
→ ikuiku1919: 有時候沒辦法撐到睡覺時間不小心睡著反而更晚睡 05/04 05:55
