🔥 PTT.BEST 熱門專區 💬 八卦 Gossiping 😊 希洽 C_Chat 💰 股票 Stock 🏠 房屋 home-sale 🏀 美國職籃 NBA ⚾ 棒球 Baseball 👛 省錢 Lifeismoney 🚗 汽車 car 😡 政黑 HatePolitics 💻 電蝦 PC_Shopping 🥰 韓星 KoreaStar ✨ 英雄聯盟 LoL 🍿 電影 movie 🪖 軍事 Military 📡 通訊 MobileComm 🏀 台籃 basketballTW 🍼 寶媽 BabyMother 🇯🇵 日旅 Japan_Travel 🏭 科技 Tech_Job 👧 女孩 WomenTalk 👻 媽佛 marvel 💳 卡版 creditcard 👉 NS NSwitch 👉 PS5 PlayStation 👉 大氣 TY_Research 👉 婚姻 marriage 👉 台南 Tainan 👉 台中 TaichungBun 👉 Steam Steam 👉 高雄 Kaohsiung 👉 羽球 Badminton 👉 超商 CVS 👉 米哈遊 miHoYo 👉 iOS 👉 兄弟 Elephants 👉 日劇 Japandrama 👉 玄幻 CFantasy 👉 ES e-shopping 👉 WOW 👉 遊戲交易 Gamesale 👉 4X BaseballXXXX 👉 Lakers 👉 韓劇 KoreaDrama 👉 汽車買賣 CarShop 👉 機車 biker 👉 新竹 Hsinchu 👉 美保 BeautySalon 👉 串流 OTT 👉 歐美影集 EAseries 👉 手機交易 mobilesales 👉 健身 MuscleBeach 👉 MacShop 👉 Lions 👉 FGO FATE_GO 👉 中劇 China-Drama 👉 數位貨幣 DigiCurrency 👉 暗黑 DIABLO 👉 實習教師 studyteacher 👉 航空 Aviation 👉 藝文票券轉售 Drama-Ticket 👉 韓綜 KR_Entertain 👉 美妝 MakeUp 👉 速食 fastfood 👉 手錶 watch 👉 體適能 FITNESS 👉 攝影 DSLR 👉 Headphone 👉 嘻哈 Hip-Hop 👉 轉珠 PuzzleDragon 👉 美食 Food 👉 蔚藍 BlueArchive 👉 數位相機交易 DC_SALE 👉 筆電蝦 nb-shopping 👉 軟工 Soft_Job 👉 汪踢 Wanted 👉 台綜 TW_Entertain 👉 坂道閒聊 SakaTalk 👉 貓咪 cat 👉 日GO BabyProducts 👉 TypeMoon 👉 MLB 👉 職場 Salary 👉 臺劇 TaiwanDrama 👉 海賊王 ONE_PIECE 👉 PMGO PokemonGO 👉 國營 Gov_owned 👉 碧航 AzurLane 👉 家電 E-appliance 👉 布蘭德 Brand 👉 DMMG DMM_GAMES 👉 贈送 give 👉 神魔 ToS 👉 銀行服務板 Bank_Service 👉 原創 YuanChuang 👉 期權 Option 👉 重機 SuperBike
台鋼雄鷹》台灣選手力量更好卻投得比日本投手慢 日本體能總監談「休季訓練」 蕭保祥/高雄報導 2025年5月4日 週日 下午9:08 台鋼雄鷹2023年邀請里隆文到台灣秋訓客座指導,2024年開始任職台鋼體能總監,這名日 本教練在日本職棒、獨立聯盟有10多年執教經驗,這兩年在台灣職棒感受最多是台灣選手 肌肉量很明顯比日本選手多,但球速、擊球初速卻比日本選手慢,這是值得探討、思考之 處。 3日澄清湖球場賽前受訪,里隆文過去與台鋼投手統籌教練橫田久則在西武獅共事10年, 也在獨立聯盟工作過,里隆文接受邀約,首次來到海外指導體能與重訓。 里隆文說,「我的認知中,最終運動表現去擴展開。」訓練方向是運動表現能呈現,剛到 台鋼時都是新人,感覺大家「體能歸體能、技術歸技術,並沒有融合在一起」,現在則慢 慢有變好。 「台灣選手比起日本選手肌肉量更多、力量會更大,但日本選手丟球、擊球初速比較快。 」里隆文認為,投手最必要的是胸椎活動度、柔軟性,有些身體關節是需要動、或者穩定 ,「台灣選手偏向想辦法把力量做大,沒有想到身體連動性。」 里隆文舉例,如果台灣選手有100%力量,日本選手大概是80%,但可以運用到其中的70%, 台灣選手可能只用到6成,無法靠近最大值,里隆文從去年開始就持續指導台鋼選手,動 能效率性有看到成長,「在我看來,台灣很多選手天賦都超過日本選手,這方面如果有做 足夠,應該很輕鬆可以超越日本選手。」 里隆文比較訝異是為何台灣選手有如此好身體素質,卻好像無法把極限發揮出來,特別是 投手讓他感受深刻。 教練指導方向與技術,不可能無時無刻盯著看,里隆文認為「怎樣度過休賽季」是選手成 長很大關鍵,如果以日職來說,大多數選手會在休季「修正這個賽季遇到的問題」,先制 定計畫,休季去執行修正。 里隆文坦言,剛到台鋼時以為選手到休季都會比自己照顧很好,實際上春訓回來,有些人 沒有做那麼好,「算是自己沒有好好教育,我還要去改善,很多事情沒有失敗過不知道… …」 西武獅今井達也與平良海馬是很好案例,里隆文說,今井達也在首個休季回來,也什麼都 沒做,「經過失敗才知道去改善,慢慢去教育,後來(今井達也)他自己開竅,之後去改 變。」 里隆文說,常上場的選手與不常上場選手身體管理方式不同,「日本職棒競爭更加激烈, 選手很難有機會說不舒服。」二軍選手比較會說「不舒服」,里隆文回憶,平良海馬剛進 職棒就說肩膀不舒服、連傳接球都不行,剛好有機會升上一軍投幾場,之後選手就會想持 續待在一軍,「可以賺比較多錢,現在反倒是西武(練投)丟最多的。」 里隆文說,現在運動科技很發達,很容易可以檢測轉速、轉軸,「實際要模仿1個人,要 大量練習,4、5000球才有辦法完全學會那顆球,體能訓練要去輔助他有這樣體力,去負 擔那樣訓練量。」 https://tsna.com/article/105900 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 116.241.198.98 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1746406784.A.850.html
JimK0511: 台灣棒球水準真的很參差不齊 05/05 09:01
smallb: 台灣春訓就減肥營 05/05 09:04
shifa: 不是 用數字比喻要小心 100x60%=60 80x70%=56 XD 05/05 09:05
lrhn0289: 與其說參疵不齊 不如說是觀念還停留在舊時代吧 一昧追求 05/05 09:05
lrhn0289: 肌力練得強但沒有辦法將表現轉換到專項運動上 本來就是 05/05 09:06
lrhn0289: 值得思考的問題 05/05 09:06
WasJohnWall: 嗯。。。 05/05 09:07
shifa: 真.舊時代 是 重訓會影響協調性所以重訓不能做太多 = = 05/05 09:07
TiauEX: 他單純想講用到70%跟60%吧 沒講好 05/05 09:11
kenkenken31: 健身後還需整合訓練,不然身體會健美化而非運動員化 05/05 09:13
pt510148: 每次只要有日本教練都一定會說台灣球員條件比日本好但 05/05 09:17
pt510148: 都發揮不出來 05/05 09:17
crayon1988: 意思是raw power沒辦法轉換成game power吧? 05/05 09:22
Romulus: 說不定有講好可是沒翻好 05/05 09:23
wizyume: 山本就是最明顯的例子吧 05/05 09:25
Magicbears: 日本的基本功紮實,台灣的假美式只會在那邊說太操,只 05/05 09:28
Magicbears: 想揠苗助長,天底下沒有白吃的午餐,變強沒有捷徑 05/05 09:28
glacierl: 白話一點就是體質不輸但技術不如人吧? 05/05 09:34
finalzerd: 沒有練好啊,巨人老闆說了青棒超強進職業卻沒有進化 05/05 09:35
CaminoI: 單純體能或體型練大 但沒有學會如何最大運用 實際展現出 05/05 09:37
CaminoI: 來的能力值就大打折 05/05 09:37
jeffbear79: 運動員只是重訓不夠,肌肉大塊但不連貫力量也出不來。 05/05 09:39
jeffbear79: 有些選手給運科接管後進步主要也是補上這個缺口。 05/05 09:39
ptchiu: 聽起來就是沒有辦法把練的東西高效率轉化到實際比賽上。 05/05 09:52
adwn: 休賽季果然是重點 05/05 09:57
Brody: 多找點有料的外教吧!我不想看國內教練繼續土法煉鋼了 05/05 10:00
t609661: 就是不夠自律吧 05/05 10:03
LeftCorner: 看起來是說球員尤其菜鳥容易沒方向重點搞錯,沒說是 05/05 10:10
LeftCorner: 自律問題吧? 05/05 10:10
LeftCorner: 老將就比較有辦法自己找出問題點並計劃調整 05/05 10:10
Boboinlyz: 就跟大沙去年的狀況一樣 增肌了但轉換不到球速上 開始 05/05 10:23
Boboinlyz: 懷疑自己然後炸開 他今年休賽季的準備就很不錯 球速大 05/05 10:23
Boboinlyz: 提升 05/05 10:23
arexne: 肌力沒辦法完全轉換成爆發力 05/05 10:50
PTstyle: 應該是像平野說的「競爭意識不足」,所以再加一洋打是需 05/05 10:50
PTstyle: 要的,過度保護自家人就會像某產業一樣沒有進步 05/05 10:50
aikensh5566: 國外休賽季在加練 台灣就真的休息 05/05 10:55
GyroZeppeli: 說不舒服的那一段突然想到古林也被餅總罵過沒傷還覺 05/05 10:59
GyroZeppeli: 得不舒服 05/05 10:59
guns: 氣候也有差吧 05/05 11:21
cowardooooo: 同3樓XD 05/05 11:24
brett32: 中職二軍薪水太高了,容易讓人怠惰不思進步搶進一軍 05/05 11:25
winda6627: 賽季訓練都被嘴殺豬公了勸你勿嘴,休賽約跑步更重要。 05/05 11:32
zenuo: 要說力量 沒差這麼遠吧應該說 90%運用80% 這樣差距很明顯 05/05 11:35
smg23: 就表達問題或翻譯問題吧,台灣選手有的力量是100%,日本選 05/05 11:35
smg23: 手有的力量是台灣選平有的力量的80%,可以運用出來的力量是 05/05 11:36
smg23: 台灣選手有的力量的70% 05/05 11:36
s9209122222: 深蹲硬舉差不多 2 倍體重後就開始和爆發力脫勾了,要 05/05 11:37
s9209122222: 分開練 05/05 11:37
bego487: 怎麼度過休賽季可以好好教育 台灣選手在這部分上真的不足 05/05 12:07
bego487: 我覺得這篇比較像在點出運科在台灣普及度不夠高 球員普遍 05/05 12:09
bego487: 知識及意識也不足 05/05 12:09
KaPo2013: 力量都是亞洲人不會差太多,運科跟競爭下產生的自我管 05/05 12:20
KaPo2013: 理,還是有差 05/05 12:20
finals: 翻譯: 台灣球員努力不夠 05/05 12:22
cityman9999: 就休賽季開始放縱,看選手ig很多都這樣,只維持簡單 05/05 12:55
cityman9999: 體能訓練。 05/05 12:55
cityman9999: 但其實球員也找不到訓練方向,球團需要幫球員更多指 05/05 12:57
cityman9999: 引 05/05 12:57

棒球 Baseball 版:熱門文章

棒球 Baseball 版:更多文章