[問題] 長輩無長途飛行經驗，如何緩解搭機緊張？

作者Inteldro (久覓良人)

看板Aviation

標題[問題] 長輩無長途飛行經驗，如何緩解搭機緊張？

時間Thu Jan 29 13:04:22 2026

親戚長輩移居歐洲多年在全家人鼓勵下，我媽今年終於決定前往探親順便旅遊因為這是她第一次挑戰長程飛行，加上之前去日本遇到亂流她整個人變得很緊張，讓身為子女的我有點擔心她的體力與心理壓力目前我已經先準備好osim的按摩頸枕和眼罩讓她在飛行途中可以比較放鬆好眠眼罩戴上後遮光性好，看不見窗外也能稍微轉移對亂流的恐懼想再請教板友還有沒有什麼方式能幫助長輩緩解緊張感或是不要直飛，改用轉機分段飛，讓她能下機走動、轉換一下心情比較好呢？ https://i.imgur.com/5imVwnN.jpg -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.26.177.123 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aviation/M.1769663064.A.281.html

推 touyaman: 買商務艙躺平睡分兩段=多一次起降壓力更糟吧 01/29 13:13

推 marcellot: 身心診所說明症狀，可開些抗焦慮或助眠藥物，順便調時 01/29 13:20

→ marcellot: 差 01/29 13:20

推 hmt17: 阿兩載老人去湘南海岸謊稱是去夏威夷那集 01/29 13:28

推 deez1212: 給他看數據搭飛機出事機率遠低於在馬路上尤其出生在 01/29 13:31

→ deez1212: 台灣都沒有死在馬路上了搭飛機完全不用擔心 01/29 13:31

→ deez1212: 我直接給我媽看數據現在我媽遇到亂流也老神在在 01/29 13:32

推 js52666: 飛對面坐火車 01/29 13:35

推 abeliangroup: 全程商務艙 01/29 13:41

→ fbifxxkma: 騙她說在火車上 01/29 13:41

推 yellow46: 巡航時間越長應該越好吧減少中停帶來的問題起降時氣流 01/29 13:42

→ yellow46: 氣壓影響巡航久了應該就習慣了 01/29 13:42

→ wush: 全程商務艙就對了 01/29 13:48

推 gyqmo: 商務艙+1 01/29 13:50

推 godhead: 遇到亂流就跟他說準備投胎 01/29 14:03

推 Answerme: 長輩就是商務艙，除非歐洲有可愛的金孫等他 01/29 14:14

推 GaryMatthews: 喝酒就會想睡覺啦一覺睡到降落 01/29 14:47

推 dd1115dd1115: 傳道書第三章送給他 01/29 15:09

→ dd1115dd1115: 人生第一次搭飛機就是華航去英國 01/29 15:10

→ dd1115dd1115: 其實比後來去日本都還穩 01/29 15:10

推 danielpupu20: 最會有亂流造成緊張的就是起飛降落。多轉機一次就是 01/29 15:17

→ danielpupu20: 多折磨一次。 01/29 15:17

推 Steinadler: 數據沒有用吧不然TBBT謝耳朵怎麼會怕搭飛機 XDD 01/29 15:21

→ Steinadler: 這跟我有嚴重懼高症一樣就算知道大樓結構有多安全 01/29 15:22

→ Steinadler: 就是無法太靠近窗戶邊 01/29 15:22

→ Steinadler: 最理想的作法就是商務艙+請醫師開助眠藥物 01/29 15:23

推 afirstkiss: 去身心科拿藥最有幫助，我只有搭飛機時會吃抗焦慮 01/29 15:28

→ afirstkiss: 藥。其他方式都沒有用。 01/29 15:28

推 dahlia7357: 商務艙+1 喝點小酒 01/29 15:45

噓 kevabc1: 商務艙 01/29 15:53

推 CJonQuil: Ipad 下載全套空中浩劫 01/29 16:00

推 Yoimiya: 吃快樂藥阿 01/29 16:34

推 stu86142002: 直飛商務艙 01/29 16:48

推 dcsyun: 如果你母親不會很害怕起飛降落的話，趁轉機時吃個熱食走一 01/29 16:52

→ dcsyun: 走也不錯，有些長輩體力真的沒辦法在機艙憋10幾個小時 01/29 16:52

推 quiet113: 幫他買位子坐靠走道 01/29 17:07

→ quiet113: 出入會比較方便 01/29 17:07

→ quiet113: 建議不要轉機，對老人家來說時間太長了 01/29 17:08

推 griffick: 商務艙 01/29 17:14

→ ga047768: 某些屁孩以為很好笑。 01/29 17:29

推 chenguanhao: 亂流緊張難免，建議可以幫媽媽下載一些她愛聽的歌 01/29 17:39

→ chenguanhao: 或佛經、Podcast。準備按摩頸枕也很ok，適度的物理 01/29 17:39

→ chenguanhao: 按壓多少有助於穩定情緒 01/29 17:39

推 v58264579: 轉機只會因為不熟悉壓力更大，直飛真有問題華航組員還 01/29 17:53

→ v58264579: 能用中文協助 01/29 17:53

推 Retangle: 直飛商務艙耳塞帶好上飛機開睡 01/29 17:56

推 TsukimiyaAyu: 敢去中國轉機喔 01/29 18:03

推 abian746: 說到大陸轉機現在南航跟廈門航空都沒有台灣出發的歐洲 01/29 18:12

→ abian746: 線機票優惠幾乎都是國航跟東航為主 01/29 18:12

推 abian746: 可能是跟國泰談好條件了換取入盟也說不定 01/29 18:16

推 MTBF: 商務艙正解躺在那邊有吃有看老人心思就被分散了 01/29 18:21

推 VisaInfinite: 商務艙唯一解 01/29 18:54

推 webster1112: 一瓶高粱，就解決的問題！ 01/29 18:55

推 vhygdih: 我覺得抵抗亂流恐懼最好的就是喝幾杯，商務艙根本就無法 01/29 19:02

→ vhygdih: 解決恐懼，因為你跟人的距離更遠甚至有隔板，心理學上面 01/29 19:02

→ vhygdih: 一群人擠在一起的時候恐懼感反而還比較低 01/29 19:02

推 yftsai: 長途線有提供紅酒，就喝一杯，睡幾個小時 01/29 19:10

推 Lindbergh: 長程搭國航還轉機應該不會是享受 01/29 19:46

推 blueash: 吃抗焦慮藥物比較實在其他方式都是沒效的 01/29 20:08

推 eugene0315: 坐不靠窗位置能直飛就直飛前一個晚上不睡覺上機應 01/29 20:26

→ eugene0315: 該就能累到直接睡到歐洲在不依賴藥物的情況下這應該 01/29 20:26

→ eugene0315: 是最佳解法了 01/29 20:26

→ roshe8780: 商務艙 01/29 20:56

→ wadadihaga: 跟他說在台灣走在路上被車撞死的機率是飛機失事的10萬 01/29 21:30

→ wadadihaga: 倍 01/29 21:30

推 chocho55: 吃抗焦慮藥比較實在，其他的用處不大 01/29 22:08

推 nnnnn222: 感覺是眼罩和頸枕的業配XD其實平常長輩若無使用這些產品 01/29 23:40

→ nnnnn222: 的習慣反而不建議帶，但加壓襪我覺得很有必要，有些人搭 01/29 23:40

→ nnnnn222: 長途腳會腫到穿不進鞋子，尤其長輩大多血液循環差，平常 01/29 23:40

→ nnnnn222: 可先練習穿 01/29 23:40

推 FF9318: 真心建議去身心科拿抗焦慮藥 01/29 23:53

推 Borey: 麵包裹奶油，嘴巴加熱，都覺得好吃耶！ 01/29 23:56

推 glliu: 直飛吧轉機更是夜長夢多 01/30 00:15

推 takabashi: 商務艙 01/30 00:26

推 kei1823: 商務艙加退黑激素combo下去 01/30 01:08

推 raphael1994: 轉機又多一道流程只會讓人更緊張 01/30 01:13

→ jhay: 這種久久去一次的就商務艙吧尤其沒做過長程經濟的千萬不 01/30 01:38

→ jhay: 要嘗試 01/30 01:38

→ jhay: 還有沒經驗千萬不要轉機 01/30 01:42

推 a5mg4n: 這幾天坐船去蘭嶼玩 01/30 02:17

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