[花邊] 泉力苦練！NBA官方曬Zion體能訓練影片

作者hasebe (煮熟的番茄)

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標題[花邊] 泉力苦練！NBA官方曬Zion體能訓練影片

時間Sun Sep 13 22:58:39 2026

https://x.com/NBA/status/2098883096363868252 聯盟轉發了 Zion 特約教練 Chrisp 的訓練影片： Zion 完成了：六角槓鈴硬拉、 https://i.meee.com.tw/1HqeIGZ.png

弓步藥球側拋、 https://i.meee.com.tw/dAmxdW1.png

地雷槓單腿硬拉、 https://i.meee.com.tw/Zc2LtqD.png

單腿跪姿啞鈴斜劈、 https://i.meee.com.tw/4QqOby6.png

單側啞鈴弓步減速制動、 https://i.meee.com.tw/1VYuwhW.png

以及戶外衝刺跑...等。 https://i.meee.com.tw/suMbbsF.png

===== https://i.meee.com.tw/aDJGWiN.png

「18組？對我大在癢只是小兒科。」 (AI合成+設計對白) 暑假泉力以赴重訓的在癢，連聯盟都盛讚不已，即將突破西區列強，成為聯盟新寵兒？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.250.216.56 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1789311525.A.215.html

推 hakama99 : 最強的一年 09/13 23:01

→ evangelew : 今年有西門在休賽季之王這名號需要更奮力的鞏固 09/13 23:02

推 ginopun10477: 77777777777 09/13 23:03

推 ilanese : 西門怎沒有休賽季的訓練照片？ 09/13 23:04

推 earldunn : 有在癢在,真好 09/13 23:04

推 f77928 : 甩球那張肚子感覺跟我一樣大 09/13 23:06

→ hasebe : https://i.meee.com.tw/dAmxdW1.png 09/13 23:06

推 heavensun : Zion 西門同場對決會很精彩兩大天賦 09/13 23:10

推 zxc110181 : 泉起來\(^o^)/ 09/13 23:10

推 conqueror507: 現任休賽季之王 09/13 23:11

推 ymsc30102 : 瘋狂練腿欸該吃雞腿獎勵一下 09/13 23:13

推 IAMGRICE : 在癢流程圖有更新版嗎 09/13 23:14

推 ZETTPOTATO : H大沒紅到Reddit太可惜 09/13 23:18

→ xo45527788 : 還需要增肌喔 09/13 23:21

推 asfg465223 : 籃球屆史書華 09/13 23:25

→ CmDawn : 籃球界陳支漢 09/13 23:32

推 juniorpenny : 重訓只穿襪子，不怕滑倒嗎？XD 09/13 23:35

推 Undertaker07: id正確 09/13 23:38

推 abbei : 西門，超越你的天才出現了 (誤 09/13 23:50

推 Ayanami5566 : ID正確 09/13 23:52

推 hzu457 : 擺拍的太嚴重沒汗水沒濕身乳頭照樓主幫Ai 09/14 00:02

推 gm79227922 : 憑良心講西門的照片比較帥 09/14 00:26

推 eh07 : 到底是在癢還是在泉啦 09/14 00:30

→ hjchang : 能做幾下cindy? 09/14 00:33

推 sha09876 : 西門比較專業，我是說照片 09/14 00:55

推 Wall62 : 西門的訓練照帥多了 09/14 01:12

推 paul5566 : 還是肥,他這輩子感覺瘦不下來惹 09/14 01:31

噓 KingChang711: 新的休賽季之王，但是前任也回來了耶 09/14 01:59

→ KingChang711: 這兩個都狀元 09/14 01:59

推 qwe21 : ID正確 09/14 02:40

推 justice0926 : 光重訓不練球 xddd 09/14 03:19

推 tolowali : 沒打過季後賽的狀元真的很遜 09/14 03:47

推 seanmom : 臉的問題還是西門贏了 09/14 04:20

推 freephoto : 怎感覺是擺拍 09/14 04:34

→ ken720331 : 重訓應該是基本的吧 09/14 06:09

推 d8917936 : 泉力以赴 09/14 06:47

推 godofaluba : 休賽季例行公事 09/14 06:50

→ askaa : 這跑法跟我說有再練? 窩阿罵都比你快搞不好 09/14 07:00

推 cysticercus : 沒有露奶零分 09/14 07:09

推 tiros : 我為新賽季他的對手們感到擔心 09/14 07:33

推 edwinrw : 看到泉我還以為是39組 09/14 07:43

推 liusim : 幾天不見肚子又回來了一點 09/14 07:57

推 madaofreak : 永遠不要質疑休賽季的胖虎 09/14 08:00

推 leo255112 : 看起來超肥.... 09/14 08:04

→ iamaq18c : WOW 09/14 08:10

→ iamaq18c : 不是要去找白晶打100分單挑~ 09/14 08:11

推 ZionWilliam : 這篇文是不是在偷臭某人啊lol 09/14 08:12

推 clear123 : 那個體態實在不像打籃球的 09/14 08:16

推 Toy17 : ID正確 09/14 08:21

推 dick929 : 看起來真臃腫 09/14 08:23

推 iuiuisme : 想你了西門 09/14 08:24

→ zsp9081a : 他candy可以幾下（？ 09/14 08:26

推 ketter : 練完再去吃炸雞 09/14 08:37

→ dakkk : 標題還可以酸？ 09/14 08:46

推 birdskingla : 西門回歸了你暫時沒戲 09/14 08:58

推 silentsky555: 他要先減重吧不是一直重訓 09/14 09:02

→ silentsky555: 這體態是要去比IFBB黑科技的比賽吧 09/14 09:02

推 b54102 : 39組嗎 09/14 09:02

推 bdfts : 麥泉 09/14 09:24

推 r781207 : 西門回歸休賽季不能輸 09/14 09:31

推 squalljack : 休賽季的老二，怎麼又吃到那麼肥了 09/14 09:38

→ Jcghost : 西門一號二號強勢來襲這季好看了休賽季雙亡(王) 09/14 09:42

推 lightmei : 體脂看起來超高，慘 09/14 09:46

推 issy : 繼續泉 09/14 09:53

推 PaulChris : 休賽季的在癢…好強… 09/14 09:57

推 OGC168 : 然後能出賽多少場？ 09/14 09:58

推 chinsong : 休賽季goat 09/14 10:25

推 VAXATU : 不知道在癢candy可不可以吃39組？ 09/14 10:46

推 wu0119 : 擺拍爛透了，請向西門學長請教拍照技巧。 09/14 11:23

推 saya2185 : 肚子都跑出來了 09/14 11:47

推 Takhisis : 在養肚子不知道開賽膝蓋能撐多久…… 09/14 11:54

→ direct : 下一代西門 09/14 12:02

推 naruto820302: 標題很懂喔哈哈哈哈哈 09/14 12:02

推 pieceofcake : 火力泉開 09/14 12:10

推 yuenwwjd : 擱咧泉 09/14 12:10

→ pieceofcake : 西門回來了看來這次要拼了 09/14 12:11

推 andy6805 : 這就是今年賽季的所有highlights 了嗎？ 09/14 12:12

推 shaun851025 : 泉力….. 懂的都懂 09/14 12:24

推 a23928022 : 跟西門競爭休賽季之王，例行公事 09/14 12:48

推 paracase : 他和西門誰較敖泉？ 09/14 12:53

推 rlrbc : 弓步側拋的影片中呈現的肚子好像有點大？ 09/14 13:05

→ winnerdinner: 泉力 XDXDD 09/14 13:12

推 CsvsLinginoo: 臉沒西門帥照片也沒西門好失敗 09/14 13:44

推 Riemann : 盾牌在癢 09/14 14:01

推 hyperfrog : 肚子好大 09/14 14:18

推 ckl12345 : 肚子及屁股忘了修圖了嗎? 還有吐舌圖呢... 09/14 14:31

推 secretmen : 連休賽季GOAT也競爭激烈 09/14 15:29

推 Enatsu : 真的泉 09/14 15:40

推 abc32521 : 甩球那張，肚子跟屁股看起來不像是籃球運動員 09/14 16:39

推 vltw5v : 休賽季GOAT競爭激烈 09/14 17:43

推 linfon00 : Zion循環的第二階段 09/14 18:09

→ curlymonkey : 很泉歐 09/14 18:13

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