[問卦] 交理工碩 30歲+年薪400萬跟體脂12%誰難？

作者bruce20053 (傑哥哦)

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標題[問卦] 交理工碩 30歲+年薪400萬跟體脂12%誰難？

時間Sat May 9 06:48:50 2026

各位剛下班的竹科肥宅以及在公道五路塞車的學長學弟們大家好。小弟我交大理工碩畢業，目前在園區打滾幾年也過 30 了。最近跟老同學聚會，發現大家雖然薪水都在噴發，但那個肚子也是噴發得很厲害。我發現身邊這群交大畢業的，年薪拿 400 萬的人雖然不敢說滿街跑，但只要在聯發科、聯詠 GG或那一兩間美商外商蹲久一點，考績正常，30 幾歲拿到這數字的真的大有人在，機率分佈絕對不低。但我環顧四周，同樣是 30 幾歲的交大男，體脂肪率能壓在 12% 以下，而且不是瘦到見骨那種，是胸肌大到可以夾人、腹肌塊塊分明像刻進去一樣的，真的比日本進口的壓縮機還要稀少。這讓我陷入沉思：對一個交大理工碩士來說，要在 30 歲這個年紀達到年薪 400 萬比較難？還是體脂 12% 帶大胸肌腹肌比較難？前者只要你選對賽道、考上交大、耐操肯蹲，公司每年分紅就會把你推向那個數字。後者你得每天下班在健身房跟槓鈴拼命，還要拒絕園區下午茶、雞排和含糖飲料，這在壓力爆棚的竹科生活簡直是反人類。有沒有交大學長要現身說法一下，這兩者哪一個對你們來說才是真正的 PR 99 奇蹟？到底是鈔票堆起來的厚度比較難，還是胸肌夾人的厚度比較難？有沒有八卦？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.25.124 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1778280532.A.510.html

→ d12345631: 平衡 1.174.124.120 05/09 06:52

→ syntax123: 有錢給老婆找12%的教練ㄚ 101.8.92.242 05/09 06:52

推 gilbertchen8: 先有錢比較重要身材那時開始練都不 36.230.1.160 05/09 06:54

→ gilbertchen8: 晚沒錢就gg 36.230.1.160 05/09 06:54

推 k798976869: 有錢打藥都很簡單搞錢最難 123.110.50.249 05/09 06:55

→ k798976869: 有錢後就是選擇問題要或不要而已 123.110.50.249 05/09 06:56

推 MrSherlock: 時間分配問題 118.232.0.233 05/09 06:56

→ kutkin: 健身沒辦法抱腿 36.236.242.236 05/09 06:59

→ kutkin: 我很少看見醫師身體管理不好的 36.236.242.236 05/09 07:00

→ kutkin: 同樣是高薪.. 36.236.242.236 05/09 07:00

推 gilbertchen8: 自己開業醫師自由時間超多而且本 36.230.1.160 05/09 07:02

→ gilbertchen8: 身專業養身知識當然身體管理好 36.230.1.160 05/09 07:02

推 gilbertchen8: 看過台女棉花糖可以走model伸展台喔 36.230.1.160 05/09 07:03

推 wings22w: 6塊腹肌比賺6棟房子難 114.39.18.106 05/09 07:06

→ wings22w: 能夠有這種自律的通常也會有錢 114.39.18.106 05/09 07:07

推 gilbertchen8: 樓上的一個是1年內另一個一輩子也 36.230.1.160 05/09 07:08

→ gilbertchen8: 做不到除非不是自己賺的 36.230.1.160 05/09 07:08

推 easyfon: 有12%的99%智商比你們低擅長的賽道不同220.143.206.101 05/09 07:16

推 sumaihui: 三餐不正常，壓力大，即使吃的少，體重 1.175.175.56 05/09 07:17

→ sumaihui: 照樣暴增，身體比你想的還敏感，除非是 1.175.175.56 05/09 07:17

→ easyfon: 主要花費時間精力也在不同的地方220.143.206.101 05/09 07:17

→ sumaihui: 工作狂，樂於高壓工作，40歲左右，就想 1.175.175.56 05/09 07:17

推 una283: 你再過10年就會換成問健檢沒紅字的PR值220.132.181.237 05/09 07:17

→ sumaihui: 想退休生活吧 1.175.175.56 05/09 07:17

→ easyfon: 魚與熊掌想兼得本身就非常困難220.143.206.101 05/09 07:18

推 kutkin: 用吃來轉移壓力造成的身體債 36.236.242.236 05/09 07:18

→ kutkin: 身體的東西就是要親力親為，沒有捷徑。 36.236.242.236 05/09 07:20

→ kutkin: 難道有時間你就會去健身而不是躲在家裡耍 36.236.242.236 05/09 07:20

→ kutkin: 廢這個大概跟知識沒有關係是意識 36.236.242.236 05/09 07:20

→ kutkin: 你覺得說我挺一個大肚子還是有人要 36.236.242.236 05/09 07:21

→ kutkin: 不論是職場或是交往都是這樣的話 36.236.242.236 05/09 07:22

→ kutkin: 自然不會去健身 36.236.242.236 05/09 07:22

推 liu1981sssss: 我工程師41歲離，錢夠自己練223.138.166.222 05/09 07:29

推 t127147157: 醫生爽多了還能自挑妹妹 42.77.138.12 05/09 07:32

→ gunfighter: 台女會跟年薪400萬結婚跟大肌肌出軌 27.247.221.86 05/09 07:47

推 chpen: 體況不要太糟身材退休再練即可 111.243.16.41 05/09 07:52

推 tbjtb31019: 健工光埔場這一堆巨巨工程師先不論 101.10.87.69 05/09 07:53

→ tbjtb31019: 顏值那身材真的佩服 101.10.87.69 05/09 07:53

噓 tackey616: 理工只有甲甲才會身材管理 101.8.250.88 05/09 07:54

推 taikouhncheu: 12%最簡單啊，瘦瘦針打下去 101.12.148.226 05/09 08:04

推 JACC: 當然是跟400萬然後整天找不到人的結婚再去 111.82.210.14 05/09 08:08

→ JACC: 出軌 111.82.210.14 05/09 08:09

→ JACC: 你想想自己憑空有400萬可以用忍的住嗎？ 111.82.210.14 05/09 08:09

→ JACC: 上面說的退休再練其實很難平常就沒在戒口沒 111.82.210.14 05/09 08:11

→ JACC: 在運動到50歲退休說要練成大肌肌？ 111.82.210.14 05/09 08:11

→ JACC: 不戒口不運動平常生活壓力大 50歲能不經常去 111.82.210.14 05/09 08:12

→ JACC: 醫院報到就很好了 111.82.210.14 05/09 08:13

推 mc2834: 年薪400萬沒錢打猛健樂？ 42.73.195.28 05/09 08:14

推 kutkin: 平常不戒口高血脂很難有精神去運動 36.236.242.236 05/09 08:16

→ kutkin: 又多一個逃避的理由 36.236.242.236 05/09 08:16

→ pov: 皮質醇223.137.150.160 05/09 08:23

→ w08445566: 穿白襪了嗎 114.27.159.196 05/09 08:27

推 wiesley1029: 嬯全都要223.137.217.222 05/09 08:27

推 gilbertchen8: 沒錢啥都做不到連生存都有難度還 36.230.1.160 05/09 08:45

→ gilbertchen8: 想其他的喔去看看馬斯克五大需求吧 36.230.1.160 05/09 08:45

推 gilbertchen8: 30歲年薪400萬還要工作到50歲來搞 36.230.1.160 05/09 08:46

→ gggccc123123: 肝指數正常的更難建議你們注意這個 218.172.13.251 05/09 08:46

→ gilbertchen8: 笑的吧？ 36.230.1.160 05/09 08:46

→ gilbertchen8: 等40歲賺5千萬退休不知道幹啥可以 36.230.1.160 05/09 08:48

→ gilbertchen8: 去健身消磨時間 36.230.1.160 05/09 08:48

推 mars56: 帥過頭說過：六間房子 vs 六塊腹肌 223.140.181.10 05/09 08:56

→ mars56: 根本不同等級懶X比雞腿 223.140.181.10 05/09 08:57

推 gilbertchen8: 有六塊肌當然說比有六間房難多了你 36.230.1.160 05/09 08:59

→ gilbertchen8: 會自曝其短嗎？自己孩子永遠最棒cc 36.230.1.160 05/09 08:59

推 Fezico: 體脂12%別想惹好不，正常體脂15%左右就很 27.51.152.89 05/09 09:03

→ Fezico: 驚人惹 27.51.152.89 05/09 09:03

推 gilbertchen8: 6間房尤其台北市精華區是不可能的 36.230.1.160 05/09 09:04

→ gilbertchen8: 退休有時間當然有可能 36.230.1.160 05/09 09:04

推 gilbertchen8: 身高就是有先天限制但體重可靠後天 36.230.1.160 05/09 09:08

→ gilbertchen8: 努力把身高看成六間房體重看成12% 36.230.1.160 05/09 09:08

→ tarcowang: 孫悟空：戴上金箍不能愛你，不戴金箍111.242.240.243 05/09 09:28

→ tarcowang: 不能救你，這就是社會常態。111.242.240.243 05/09 09:28

推 lakershank: 體脂12很多都不能吃，非比賽沒必要， 175.176.40.81 05/09 09:36

→ lakershank: 維持規律運動就好 175.176.40.81 05/09 09:36

推 wadeedaw: 體脂12%不會太少嗎？感覺容易生病 61.230.42.114 05/09 09:37

推 gilbertchen8: 一個就可為另一個就不可為呀 210.64.197.184 05/09 09:41

推 cphe: 體脂到12要幹嘛 61.223.160.223 05/09 09:42

推 gilbertchen8: 另外家中體脂計的數值會比健身房inb 210.64.197.184 05/09 09:43

→ gilbertchen8: ody高4-5%左右量健身房inbody最準 210.64.197.184 05/09 09:43

→ gilbertchen8: 家中量的再扣4% 210.64.197.184 05/09 09:43

→ jayemshow: 一定是賺錢難體脂低三個月就能辦到 114.38.154.112 05/09 09:55

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