推 graduate3c: 我看過魔鬼班長拉40下 筋肉人75.85.159.149 01/24 21:12
推 YLTYY: 沒考慣性的話。很猛223.138.246.108 01/24 21:13
推 toofat: 看體重吧 我高中75公斤時可以拉20下36.226.138.121 01/24 21:13
==真假 75公斤很重欸
※ 編輯: sooge (223.138.123.129 臺灣), 01/24/2024 21:14:39
推 irosehead: 標準的話 保守屌打70%的男性 39.14.73.170 01/24 21:14
→ Leo4891: 看體重 重的人拉八下標準的確猛 1.160.76.9 01/24 21:14
→ houseguy: 扭腰上去容易多了 111.80.201.53 01/24 21:15
噓 vwwv: 普通 還休五分鐘 36.226.105.104 01/24 21:15
推 kidd085: 蠻不錯的 36.233.132.186 01/24 21:15
推 laugh8562: 直上直下很屌 真的 219.70.223.154 01/24 21:15
推 Belanice: 的確是看體重，練到一定程度還會吊壺鈴 42.70.141.247 01/24 21:17
推 flybirdy: 強到炸 八卦鄉民一下不到111.242.243.204 01/24 21:17
→ Belanice: 夾槓片 42.70.141.247 01/24 21:17
噓 ref: 你太弱吧！？ 49.216.131.1 01/24 21:17
推 hyperdunk: 我反手可以拉8下111.240.132.220 01/24 21:17
推 iambahamut: 我看過寬手三十下以上的 49.216.46.61 01/24 21:19
推 BlairWang: 魯叔40有7 可拉30下 > < 118.161.22.26 01/24 21:19
→ SINW: 班長以上要12才及格欸 223.139.85.42 01/24 21:19
推 graduate3c: 超過六下的都我學長 75.85.159.149 01/24 21:20
→ raku: 08 42.72.194.159 01/24 21:20
推 agong: 800障礙跳得上去手的力量拉得上去就好 111.71.215.206 01/24 21:20
→ kaodio: 還好啦 練2周就可以 看當兵最準 114.44.8.165 01/24 21:21
→ lmu0837: 我1000下，不信的話我們約國際太空站 111.251.74.33 01/24 21:21
推 stareil: 30下才猛 pr99 42.72.44.60 01/24 21:21
→ pzztt: 當兵期間沒什麼 出社會算厲害 114.42.216.148 01/24 21:22
推 yw1002: 減肥就有可能了 體能太差通常是因為太胖 118.166.139.30 01/24 21:22
→ kevin1221: 反手就不要拿出來講了= = 111.248.135.38 01/24 21:23
推 HausRush: 我只有5x但可以負重20kg拉6下 49.215.88.178 01/24 21:23
推 victor33: 當兵全聯175人 130個拉不到一下 42.77.55.187 01/24 21:23
推 CGMS: 每天練很快吧 當兵時20下 27.247.97.254 01/24 21:24
推 yyek110575: 引體向上要20下以上才算猛 49.216.21.131 01/24 21:24
推 despair78214: 要看身材 瘦的比較簡單 36.228.226.196 01/24 21:24
推 forhorde5566: 你們全聯真可憐220.137.215.200 01/24 21:24
推 irosehead: 其實吧 因為體重太重拉不上去的是少數 39.14.73.170 01/24 21:24
→ irosehead: 多數都是不知道怎麼發力 39.14.73.170 01/24 21:24
→ kevin1221: 不知道用背發力 111.248.135.38 01/24 21:25
推 weekend88123: 很厲害 36.228.210.22 01/24 21:25
推 kight: 別鬧了，原本拉不上去的人，練2週頂多一下118.169.228.151 01/24 21:25
→ jcwang: 算勉強及格吧， 49.213.198.182 01/24 21:26
→ kight: 肌肉休息需要兩天，每天練反而慢118.169.228.151 01/24 21:26
→ kight: 拉8下只能算標準118.169.228.151 01/24 21:27
→ brian040818: 當兵沒練很瘦隨便拉 現在胖10kg超難 219.85.132.145 01/24 21:27
→ irosehead: 不用8下 6下就標準了 屌打軍中一半以 39.14.73.170 01/24 21:28
→ irosehead: 上人 39.14.73.170 01/24 21:29
推 x0x: 62kg 22下 後面手臂超痠 15下以後就只能過 101.137.94.184 01/24 21:29
→ x0x: 下巴慢慢上去了 101.137.94.184 01/24 21:29
推 O10lOl01O: 真的夠標準10下就很威了 111.255.63.144 01/24 21:30
推 rex0217: 下基地體能巔峰時才拉9下(攤手 125.230.71.39 01/24 21:31
推 marunouchi: 正手8下才猛 223.137.116.74 01/24 21:32
推 dogdream: 當兵一堆一次拉40下以上的 跟鬼一樣 161.30.203.128 01/24 21:32
推 gotohikaru: 啥屌打一半 有一半連一下都沒有好嗎XD175.182.132.119 01/24 21:33
→ leth: 23下 219.70.234.154 01/24 21:34
推 rick6304: 這版100個 能拉8下不超過五個 218.173.74.54 01/24 21:34
推 NEKOWORKi: 以前100公斤可以拉10下 223.139.193.57 01/24 21:35
推 bye2007: 健美選手不知道拉幾下 223.141.4.124 01/24 21:35
推 crustancean: 還好吧，我當兵有人可以拉24小時 119.14.221.244 01/24 21:36
推 kissung: 真神人也^ ^ 106.1.118.125 01/24 21:38
推 littleaoc: 我八下沒問題，但只休5分鐘再八下不可 223.138.82.243 01/24 21:38
→ littleaoc: 能，下一組大概剩一半 223.138.82.243 01/24 21:38
推 rellik1979: 我當兵時68KG 拉26下 114.46.191.209 01/24 21:38
推 yowhatsupsli: 正手10下標準就很猛了 111.241.69.150 01/24 21:38
→ NEKOWORKi: 工作會用到相關肌肉做起來就很簡單 223.139.193.57 01/24 21:38
→ rellik1979: 大概2個月前 體重88KG 拉12下 114.46.191.209 01/24 21:39
→ gordon05: 當兵後還能八下比較厲害吧，在軍中的時 223.137.69.3 01/24 21:40
→ gordon05: 候都是八下起跳 223.137.69.3 01/24 21:40
噓 fufufugogogo: 當兵天天拉 兩三個月後都行吧223.136.100.191 01/24 21:41
→ fufufugogogo: 新兵連 兩下平均吧223.136.100.191 01/24 21:42
推 superjjj: 當兵認真操半年就可以了 114.43.218.35 01/24 21:44
推 GoogleZ: 當兵時最高18下，連上最弱 36.235.232.160 01/24 21:44
→ superjjj: 我進去一下都不行到能拉九個 114.43.218.35 01/24 21:44
→ qweertyui891: 很正常吧 61.230.247.84 01/24 21:46
推 garry5566: 我也8下耶 101.10.65.141 01/24 21:46
推 jehow: 身材越短小的越吃香 114.45.38.193 01/24 21:50
→ ayrtonvitas: 台男一堆不直上直下假裝自己很能拉的 118.167.212.20 01/24 21:50
→ Daedolon: 還好我拉15下 111.242.108.55 01/24 21:51
→ Daedolon: 95公斤 111.242.108.55 01/24 21:51
→ ayrtonvitas: 連健身房你以為作標準比例應該會比較 118.167.212.20 01/24 21:52
→ seemoon2000: 我上週大概能拉7下118.167.194.208 01/24 21:52
→ ayrtonvitas: 高的地方照樣一群假拉裝逼 118.167.212.20 01/24 21:52
→ ayrtonvitas: 腳踏實地苦練實練的畢竟還是偏少數 118.167.212.20 01/24 21:54
推 STB1: 嫩 223.138.38.201 01/24 21:55
推 depo: 止滑我能拉30下 111.71.213.200 01/24 21:56
→ ayrtonvitas: 不直上直下多偷次數裝逼才是常態 118.167.212.20 01/24 21:56
→ newwer: 還好 我可以12下三組 101.10.4.72 01/24 21:59
推 wwf1588: 全盛時期5下就gg了 101.137.114.32 01/24 22:02
推 newwer: 不過8下標準的也算強了，一堆唬爛隨便都2. 101.10.4.72 01/24 22:03
→ newwer: 30下的動作通常都爛到笑，要不就是亂甩亂 101.10.4.72 01/24 22:04
→ newwer: 借力，不然就是身體只下去一半 101.10.4.72 01/24 22:04
推 royroy666: 一堆人用甩的甩上去就覺得很強了 111.253.167.5 01/24 22:07
推 chichung: 夠瘦天生就能拉7下以上 49.218.89.176 01/24 22:10
→ vikingman: 我當兵時至少15下。給你參考一下 1.34.156.45 01/24 22:12
推 wolve: 1下就是合格步槍兵啦 49.216.91.4 01/24 22:13
→ Freeven: 直上直下很屌 61.222.88.209 01/24 22:14
→ kjes924308: 78公斤，一組15下 36.237.200.76 01/24 22:15
推 gabkwd: 我當兵的時候一下都上不去 囧 36.226.88.88 01/24 22:15
推 iPadProPlus: 體重差很多 同樣肌肉多3公斤砍半 114.136.33.24 01/24 22:16
推 uoyevoltnaw: 當兵時第一次測沒練過好像也是8還9下 111.242.100.26 01/24 22:19
→ uoyevoltnaw: ，不懂一下都不行的是什麼情形 111.242.100.26 01/24 22:19
推 riker729: 直上直下能6下就已經算強了 1.169.220.40 01/24 22:23
→ riker729: 下來手沒放直都是作弊 1.169.220.40 01/24 22:24
→ hbl420ii: 以前60公斤可以拉10下 現在140完全拉不122.118.195.108 01/24 22:28
噓 motorr: 一堆嘴砲唬爛仔不然就是反手拉 36.231.224.55 01/24 22:31
推 kyoiori2580: 以前當兵標準可8下現在死給你看 27.53.168.63 01/24 22:40
→ hhw24680: 健身房一堆拉不到一下給你參考 122.100.88.111 01/24 22:51
推 gibson72: 正手握滿把直上直下 尤其下去手臂放直 219.70.168.7 01/24 22:53
推 e8151848: 可以一手正一手反比較好拉111.242.239.153 01/24 22:54
噓 Trybeer: 很弱好不好。原住民百下起跳 123.194.190.54 01/24 22:58
推 f97300305: 這種天氣打赤膊比引體8下還猛= = 1.161.144.44 01/24 23:02
→ tank9: 算有小練 能超過22下的我認識3個 42.75.62.123 01/24 23:03
推 lumix: 只能說有練八下很正常，沒練有三下就不錯 101.12.103.248 01/24 23:08
→ Wenerrix: 我一下都不行 49.216.16.63 01/24 23:13
噓 ulong: 當初連上8下是及格12下以上很多人 42.76.216.211 01/24 23:20
推 pumacu: 才8下，有沒有這麼弱 118.161.162.25 01/24 23:37
→ starwish00: 8下洞八耶... 114.42.2.70 01/25 00:01
推 svcgood: 我當兵時可以拉到10～12下 114.24.71.33 01/25 00:05
推 xdbx: 當兵60kg三下 現在老了72kg標準六下 36.238.196.9 01/25 00:35
推 soulboy330: 當兵的幾乎都是用甩的借力 150.129.73.10 01/25 00:44
→ shadowstrike: 當兵12下，進餐廳前要拉6下才能進 114.45.54.47 01/25 01:04
→ shadowstrike: 去，沒到的去旁邊50下伏地挺身 114.45.54.47 01/25 01:04
→ shadowstrike: 才能吃飯，現在喔，一下差不多了 114.45.54.47 01/25 01:04
推 awoorog: 一下都無法 最近正在嘗試練這個 114.40.89.152 01/25 01:10
推 vbhero: 我不用練就有八下180.218.238.205 01/25 01:16
推 feeling5322: 一堆肯定不標準 靠代償 靠慣性zz 111.71.3.203 01/25 01:23
推 vbhero: 嗯嗯你說的都對180.218.238.205 01/25 01:27
推 NX9999: 俺37可以拉80下，謝謝123.241.243.107 01/25 02:13
→ rainys: 我當兵時的一臉書呆子班長 也能拉10下 111.240.54.159 01/25 02:25
→ Boris945: 空特8下才及格而已，義務役 150.117.200.18 01/25 02:30
推 momotea: 小學超瘦女同學隨便啦十幾下 114.44.213.125 01/25 02:42
推 macings: 推體重無誤，引體向上隊體重輕的真 1.162.193.91 01/25 03:20
→ macings: 的有優勢 1.162.193.91 01/25 03:21
推 KittyDog: 36歲退伍快十幾年 每天耍廢完全沒運動 1.200.246.139 01/25 06:17
→ KittyDog: 上次去公園無聊拉還能6下 自己都覺得神 1.200.246.139 01/25 06:17
→ KittyDog: 奇 1.200.246.139 01/25 06:18
推 baseball1388: 我當兵就是拉8下 被扣兩下沒完全落 92.40.175.118 01/25 06:23
→ baseball1388: 地 92.40.175.118 01/25 06:23
噓 panadols: 8下也可以上來嘴？ 42.79.28.188 01/25 06:35
推 xyz168: 有認識可以不停的拉一百多下的 49.159.208.239 01/25 08:09
→ xyz168: 真的練就會 49.159.208.239 01/25 08:09
推 Dirgo: 半年練到八下,然後就永遠八下了,有多做幾下118.163.179.141 01/25 08:11
→ Dirgo: 的力氣不如增加一下負重,時間寶貴.118.163.179.141 01/25 08:11
推 c22764942: 體重輕比較好拉上去 49.216.20.78 01/25 08:13
推 pelier: 77KG 體脂27 練背10下 3組 59.120.70.66 01/25 08:18
→ pelier: 當兵時65KG 也是輕鬆十下 更瘦高的都10幾 59.120.70.66 01/25 08:18
推 crazylunar: 看多重，我6x公斤時應該練沒一個月就 223.137.182.3 01/25 08:20
→ crazylunar: 可以，不過那是10年前 223.137.182.3 01/25 08:20
→ croztt: 16下根本超弱好嗎... 106.64.104.22 01/25 08:20
推 sean7539511: 先說有沒有直上直下, 身體有沒有晃 123.25.70.190 01/25 08:45
推 gogorice: 很普啦，我弱雞都可10下，有沒有練而已 114.34.161.180 01/25 08:47
→ gogorice: 之前在健身房看肥大叔拉二十幾下才嚇掉 114.34.161.180 01/25 08:48
→ gogorice: 我下巴 114.34.161.180 01/25 08:48
→ gogorice: 那大叔就是體脂肌肉都高那種，體重一定 114.34.161.180 01/25 08:49
→ gogorice: 破百 114.34.161.180 01/25 08:49
推 ericksonlai: 入伍時6, 士官時22,退伍前8 體重約74 211.72.181.217 01/25 09:14
→ ufk: 高三，體重68，可以拉13下 118.166.17.26 01/25 09:15
推 ajcky: 我當年入伍體重56公斤 一下都上不去... 114.35.215.46 01/25 09:53
→ ajcky: 沒練過根本不知道要怎麼發力 114.35.215.46 01/25 09:54
→ shooter555: 很多人兩下就沒力啦220.135.135.159 01/25 09:58
→ shooter555: 正手直上直下220.135.135.159 01/25 10:00
→ shooter555: 能拉超過十下絕對全身肌肉220.135.135.159 01/25 10:01
→ shooter555: 手沒放直下來那種 當初當兵計數都不算220.135.135.159 01/25 10:02
推 zxc12131266: 直上直下身體不晃8下很利害了啦，一 223.137.96.54 01/25 11:55
→ zxc12131266: 堆都麻用甩的不然身體只下去1/4 笑 223.137.96.54 01/25 11:55
→ zxc12131266: 死 223.137.96.54 01/25 11:55
→ issuemylove: 8下沒啥 180.217.37.250 01/25 12:26
推 bogie: 我很肥 170/75 體脂肪很高 上班族 很久沒 27.240.177.144 01/25 12:59
→ bogie: 健身 最近一次拉十下？ 27.240.177.144 01/25 12:59
→ shane24156: 直上直下 不晃 頭過槓 向心一秒離心 218.173.37.143 01/25 13:45
→ shane24156: 兩秒 能完整8下 很強 218.173.37.143 01/25 13:45
→ shane24156: 最標準的就是拍引體教學片 因為只要 218.173.37.143 01/25 13:47
→ shane24156: 拉兩三下 當然標準 218.173.37.143 01/25 13:47
→ shane24156: 反而做組影片沒有任何人是標準的 218.173.37.143 01/25 13:48
→ WWIII: Pr98 36.229.130.246 01/25 14:23
推 yahooyamgoog: 我單手隨便50下 223.136.61.69 01/25 16:54
→ garra: 我現在可以拉8下啊~ 真的沒很難 170 60 203.75.79.86 01/25 17:25
推 newstyle: 現在標準那麼低了喔，8下就好棒棒?! 101.12.90.227 01/25 17:50
→ shane24156: 標準？拍片給人看就知道低不低了 42.77.226.44 01/25 19:16
→ comtak: 我大學修重訓體適能8下,同班有人14下和21 61.222.197.13 01/26 15:36
