噓 bxc: 減肥 42.73.78.67 05/04 12:55
推 cuteSquirrel: 這樣高還低？@@ 114.37.187.37 05/04 12:55
噓 k44754: 遺書寫了沒，保險買了沒180.217.131.199 05/04 12:55
推 Healine: 要看糖化血色素 1.200.57.103 05/04 12:56
5.8
→ a5687920: 最近沒打手槍? 116.89.133.223 05/04 12:56
→ james732: 關我屁事五樓血糖100%都活著ㄌ 114.136.150.81 05/04 12:56
推 fantas99: 超過100,要注意了，有點不好了 114.136.174.93 05/04 12:56
推 wild2012: 空腹血糖超過100就是糖尿病阿 36.228.49.22 05/04 12:56
→ azeroth: = =K少有糖尿病哦?.. 1.172.85.32 05/04 12:56
→ rwr: 吃藥來不及了 這麼高要用注射122.116.206.101 05/04 12:56
→ glacialfire: 偏高 但還不用到吃藥 39.15.24.253 05/04 12:56
推 fjtc12: 吃庈`肽 27.51.136.23 05/04 12:56
→ glacialfire: 先改善飲食習慣再繼續追蹤 39.15.24.253 05/04 12:57
推 bbss: 多喝兩口肥宅快樂水壓壓精==223.139.216.185 05/04 12:57
推 preisner: 該寫遺書了 60.248.161.28 05/04 12:57
推 Kamelie: 飲食控制和運動223.139.147.239 05/04 12:57
推 WeGoStyle: 減脂 42.75.136.15 05/04 12:57
※ 編輯: Kay731 (27.242.218.66 臺灣), 05/04/2023 12:57:38
→ fjtc12: 苦瓜胜肽 27.51.136.23 05/04 12:57
推 dan310546: 要改變了 不能只有一個月 182.234.43.176 05/04 12:57
推 yokann: 前期啦 快了 126才是 46.114.3.142 05/04 12:58
推 albertfeng: 運動 42.76.254.124 05/04 12:58
推 aza0290: 碳水食物一堆，你確定只斷飲料夠嗎？ 114.44.115.82 05/04 12:58
→ d0922030: 生前契約買了沒 223.136.125.56 05/04 12:58
→ Healine: 5.8算糖尿病前期 改變飲食多運動還有機會 1.200.57.103 05/04 12:58
→ vowpool: 先寫遺書 125.227.40.62 05/04 12:58
→ Healine: 好 1.200.57.103 05/04 12:58
推 Dirgo: 有小孩,那沒什麼可怕的了.118.163.179.141 05/04 12:58
推 mytropicfish: 運動 跟控制熱量 1.200.145.165 05/04 12:58
→ aza0290: 精緻米飯、水果都是碳水啊 114.44.115.82 05/04 12:58
推 ZEUS5566: 運動啦你 61.219.182.157 05/04 12:58
推 becareful: 每天運動三十分鐘。三個月後見效 49.216.223.166 05/04 12:59
推 zzing: 還不用 先控制飲食吧223.137.251.137 05/04 12:59
→ locdan: 減肥就好了 59.126.46.30 05/04 12:59
推 ABiao0220: 有小孩 無憾了 27.53.64.7 05/04 12:59
→ kodansha: 該控制飲食運動了 114.41.24.134 05/04 13:01
推 eatyourshit: 糖尿病前期 恭喜 211.20.104.63 05/04 13:02
噓 Wilsly: 建議首刷人生 220.142.57.27 05/04 13:02
→ holydon: 量糖化血色素比較準 60.251.196.40 05/04 13:02
推 Healine: 好像有醫生說前期的話 一個月內減5%的體 1.200.57.103 05/04 13:04
→ Healine: 重 高機率能好 1.200.57.103 05/04 13:04
→ senma: 去台北101 42.74.180.81 05/04 13:05
→ leoz69927: 斷飲料不夠壓吃的東西比較重要 114.27.11.6 05/04 13:07
→ leoz69927: 而且多喝一些無糖茶飲跟白開水效果比 114.27.11.6 05/04 13:08
→ leoz69927: 較好 114.27.11.6 05/04 13:08
推 senma: 建議執行168，少碰澱粉糖 42.74.180.81 05/04 13:08
→ LoveMakeLove: 還好，就減糖少吃碳水化合物麵飯114.137.244.154 05/04 13:08
推 gooff: 加入直銷減肥團體吧 140.131.146.30 05/04 13:08
推 trchen: 減肥 斷食 恢復胰島素敏感性 223.137.24.22 05/04 13:09
→ gooff: 可逆啦 調整三個月就會見效 140.131.146.30 05/04 13:09
→ LoveMakeLove: 現代社會飲食作息不正常國工作壓力114.137.244.154 05/04 13:10
→ LoveMakeLove: 大運動少常吃高油糖鹽食物三高沒得114.137.244.154 05/04 13:10
推 A80211ab: 斷澱粉3天就正常了 超簡單 111.252.221.10 05/04 13:10
→ LoveMakeLove: 一個都不敢說自己是台灣人114.137.244.154 05/04 13:10
推 bruce511239: 八卦一堆阿糖肥宅= = 1.168.176.156 05/04 13:10
→ aza0290: 所以你就知道，生活中一堆垃圾碳水，搞爛 114.44.115.82 05/04 13:10
→ aza0290: 了多少人的身體，三高都是這樣來的 114.44.115.82 05/04 13:10
→ LoveMakeLove: 不要太焦慮緊張又得精神方面的疾病114.137.244.154 05/04 13:11
→ LoveMakeLove: 就好。114.137.244.154 05/04 13:11
推 winiS: 去看醫生比較實際，說不定是遺傳性或病因 61.227.25.154 05/04 13:11
→ winiS: 性的 61.227.25.154 05/04 13:11
推 LoveMakeLove: 再驗個血壓也發現自己高血壓114.137.244.154 05/04 13:15
推 NTJL: 戒糖少碳水 111.248.47.25 05/04 13:15
→ LoveMakeLove: 一般先去看家醫科飯前後測量一個月114.137.244.154 05/04 13:16
→ LoveMakeLove: 後才決定下一步。114.137.244.154 05/04 13:16
推 LoveMakeLove: 大概是減重多運動多喝水少吃碳水化114.137.244.154 05/04 13:19
→ LoveMakeLove: 合物麵飯喝糖類飲料之類的老生常談114.137.244.154 05/04 13:19
→ LoveMakeLove: 。大家都知道但都做不到。114.137.244.154 05/04 13:19
→ jyue: 運動和控制碳水攝取量 219.85.93.90 05/04 13:20
推 glthe1: 塔位可以買了 49.216.176.93 05/04 13:20
推 Firsss: 看糖化比較準 42.73.207.23 05/04 13:22
推 revadios: 100都正常 糖化血色素比較準確 101.10.105.168 05/04 13:23
推 huiminyu: 先去看新陳代謝科，血糖機買起來，現在 101.12.19.117 05/04 13:24
→ huiminyu: 亞培有出CGM 101.12.19.117 05/04 13:24
推 LoveMakeLove: 糖尿病得了就算血糖控制住就對腎臟114.137.244.154 05/04 13:24
→ LoveMakeLove: 也造成不可逆傷害恢復不了原來狀態114.137.244.154 05/04 13:24
→ LoveMakeLove: ，跟高血壓高血脂比起來更狠。114.137.244.154 05/04 13:24
推 v19791119: 4 36.226.110.205 05/04 13:27
推 kanzerbee: 認真說 還不到糖尿病 但這數字接近邊緣 114.24.171.100 05/04 13:29
→ kanzerbee: 了 114.24.171.100 05/04 13:29
→ kamisanma: 大驚小怪 61.223.221.110 05/04 13:44
→ leecoco: RIP 42.75.158.164 05/04 13:46
→ kiopl: 統神都沒在怕 你是在怕啥 49.216.55.202 05/04 13:47
推 eric112: 生酮加168 111.83.250.166 05/04 13:49
→ eric112: 很多人都好了 111.83.250.166 05/04 13:49
推 Dimitre: 一般般 可以不用吃 49.215.9.178 05/04 13:54
推 Touber: 太低，再多吃點糖。 101.9.137.176 05/04 14:02
→ pfour: 要注意，還好223.137.244.243 05/04 14:08
→ LoveMakeLove: 統神三個小孩還小都敢大吃大喝你不114.137.244.154 05/04 14:08
→ LoveMakeLove: 用擔心。114.137.244.154 05/04 14:08
推 ms0545173: 胖子通常都是吃到住院那天才不吃的 111.248.170.79 05/04 14:26
→ hohohoha: 原來糖化比較準 飯前血糖標準內還需要 36.236.108.170 05/04 14:32
→ hohohoha: 看糖化嗎? 36.236.108.170 05/04 14:32
→ aza0290: 生酮比較不建議啦，因為人類演化到這地步 114.44.115.82 05/04 14:34
→ aza0290: ，還是必須吃點碳水， 114.44.115.82 05/04 14:35
→ aza0290: 這就能解釋為何有些人生酮會出現不適應 114.44.115.82 05/04 14:35
推 valsechopin: 白飯減半180.217.115.116 05/04 14:55
推 EightXD: 糖化血標準要看一下 馬偕是6.0 有些是5. 39.9.160.87 05/04 15:13
→ EightXD: 5 超過就是前期 初期運動加168三個月就 39.9.160.87 05/04 15:13
→ EightXD: 可以恢復正常了 我從7.1沒吃藥到5.7 39.9.160.87 05/04 15:13
噓 kevin540: 我打算160也不吃藥，雖然我也沒那 111.83.71.63 05/04 15:17
→ kevin540: 麼高 111.83.71.63 05/04 15:17
→ EightXD: @hohohoha 還是要啊，我之前血糖異常， 39.9.160.87 05/04 15:17
→ EightXD: 飯前17x，運動加168跟少碳水一週，飯前 39.9.160.87 05/04 15:17
→ EightXD: 變98，糖化血還是7.1，糖化血是反應你近 39.9.160.87 05/04 15:17
→ EightXD: 三個月的血糖狀況，飯前不一定準 39.9.160.87 05/04 15:17
推 xhung: 空腹血糖160還不控制 之後恐要洗腎...... 49.216.166.49 05/04 15:26
推 schopan: K少有在運動嗎 你先增加每天30分鐘輕鬆 210.61.176.61 05/04 15:37
→ schopan: 的有氧運動試試 快走或是慢跑都行 210.61.176.61 05/04 15:38
→ schopan: 另外血糖值是波動的 你可能看個A片 210.61.176.61 05/04 15:39
→ schopan: 腎上腺素分泌強化糖質新生作用 210.61.176.61 05/04 15:39
→ schopan: 你的血糖就會從90拉到120 210.61.176.61 05/04 15:39
→ schopan: 並不是只有食物才會引響血糖值 210.61.176.61 05/04 15:40
→ schopan: 有氧運動時 血糖會先升後降 210.61.176.61 05/04 15:41
→ schopan: 運動時身體需要血糖所以會升高 210.61.176.61 05/04 15:41
→ schopan: 運動後血糖就會降低 210.61.176.61 05/04 15:41
→ schopan: 固定每天有氧運動 應該會改善數值 210.61.176.61 05/04 15:42
→ schopan: 然後運動不要挑太激烈的 210.61.176.61 05/04 15:42
→ schopan: 太激烈就變無氧 而且容易受傷 210.61.176.61 05/04 15:42
→ starwish00: 選好塔位 111.252.43.145 05/04 16:44
推 binco: 準備截肢洗腎啊 42.72.255.4 05/04 16:47
→ hohohoha: 感謝E大解答QQ 36.236.108.170 05/04 18:32
