[閒聊] 喝冰水對身體不好嗎？

作者firewater899 (打尻機)

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標題[閒聊] 喝冰水對身體不好嗎？

時間Tue Nov 3 17:02:59 2026

rt 在餐館內，喝了一口服務生遞來的茶水，結果發現是熱的服務生說這種程度只能算是溫的，還說喝冰水對身體不好 https://i.meee.com.tw/JxegEZG.png

https://i.meee.com.tw/BoaDLPx.png

到了街上，居民說這裡的飲用水的石灰質含量雖然高但其實乾淨又衛生，比喝冰水要來得好 https://i.meee.com.tw/osAfNub.png

https://i.meee.com.tw/axdQ3QF.png

- 以前常常被長輩罵說不要喝冰的原因是喝了會傷身或是容易生病去看醫生的時候也聽過類似的話喝冰水真的對身體不好嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.143.62 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1793696583.A.A01.html

推 ARCHER2234: 並沒有 11/03 17:03

→ ARCHER2234: 我記得好像有研究 11/03 17:03

推 nahsnib: 對喉嚨不好就是了 11/03 17:03

推 MarchelKaton: 全世界只有華人在喝溫水或熱水 11/03 17:05

推 nahsnib: 老話一句，對身體健康不好但是對心理健康很好 11/03 17:05

→ kaj1983: 看體質吧 11/03 17:05

→ anhsun: 大太陽底下工作建議的飲用水溫度好像10-15吧 11/03 17:05

→ zChika: 運動完直接喝冰水有助於降低核心溫度，反而對身體好 11/03 17:05

→ zChika: 但不能直接換成吃冰，溫度太低了 11/03 17:06

推 leon19790602: 太冰或太熱的都不好吧，記得有看過一個影片是喝太冰 11/03 17:07

→ leon19790602: 當場吐血的，還好他人就在醫院當場被抬進去 11/03 17:07

→ minoru04: 之前上講習課有一堂就一直在研究訓練競技身體降溫的優點 11/03 17:07

推 sam09: 老實說沒影響，一杯冰水對人體體溫就是杯水車薪 11/03 17:07

推 MarchelKaton: bae不是有講過她要溫水喝但人家聽不懂她意思？ 11/03 17:08

推 ZEALOTGO: 溫水超難喝，不知道為什麼感覺很噁心 11/03 17:08

→ ZEALOTGO: 冰水就不會有這個問題 11/03 17:08

推 star12614: 看體質像我偏寒喝冰水會很難受除非是剛運動完 11/03 17:10

→ npc776: 老祖宗猴子在喝泉水河水的時候難道有溫的嗎 11/03 17:10

→ ARCHER2234: 反正冰水沒什麼影響，自己去找paper 11/03 17:12

推 guogu: 溫水喝起來噁心+1 熱一點冷一點都還好溫的... 11/03 17:12

→ Fino5566: 含一含不就溫了 11/03 17:12

推 destiny7106: 華人平均壽命有比較長？ 11/03 17:13

推 Gwaewluin: 數月前有個常跑馬拉松的人猝死的新聞，他死前還嗆人： 11/03 17:14

→ Gwaewluin: 我有跑馬拉松你有我健康嗎，報導提到死者就是常喝冰水 11/03 17:14

→ npc776: 所有人死前都吸了大量氧氣你有頭緒嗎 11/03 17:14

推 ayaneru: 熱水才對身體不好熱水已經證實是致癌物 11/03 17:15

→ gcobc12632: 果然傳統觀念依舊根深蒂固wwww 11/03 17:15

推 roc074: 這要看體質，日本人應該不怕冰水，華人倒是非常怕。 11/03 17:16

推 ARCHER2234: 還是一句話，自己去翻paper 11/03 17:16

→ LipaCat5566: 冰水對身體好反過來熱水才傷身體 11/03 17:16

推 henry1234562: 答案是看喝的量當你喝到感覺太冰就停就好 11/03 17:16

推 smallvul353: 沒這回事之前就看過別人研究的報告就是沒啥影響只 11/03 17:16

→ smallvul353: 要你的水是煮沸乾淨的冰水溫水都可以熱水反而比較危 11/03 17:16

→ smallvul353: 險會導致咽喉癌 11/03 17:16

推 guogu: 常跑步的掛掉我知道喝雪碧吃巧樂茲 11/03 17:16

→ henry1234562: 然後你身體的感覺很大程度直接反應了真相 11/03 17:17

→ henry1234562: 所以你喝不下去那就別喝 11/03 17:17

推 kducky: 冰水好不好不知道但熱水是二級還一級致癌物 11/03 17:17

→ henry1234562: 真的要比的話熱水比冰水還要不健康 11/03 17:18

推 serding: 冰水一壺 11/03 17:19

推 kayliu945: 所謂的看體質主要是看哪個質呢 11/03 17:19

→ kf21517: 不是石灰水喝下去不只殺菌連你消化系統一起搞好嗎= = 11/03 17:19

推 pl726: 一定iPad溫開水 11/03 17:20

→ kf21517: 我覺得溫開水難喝跟飲料有關係以前我常喝飲料的時候 11/03 17:20

→ kf21517: 真的覺得溫開水噁心後面長時間喝水後就還好了 11/03 17:21

推 Scarlett888: 常喝熱的會食道癌冰的不會 11/03 17:21

推 carllace: 冰溫熱先定義一下溫度吧 11/03 17:21

→ david31476: 鴨血 11/03 17:23

→ firewater899: 原來不只我覺得溫水難喝 11/03 17:23

推 NEKOWORKi: 太冷太熱都不好 11/03 17:23

→ gp3lucky: 體溫高時喝冰水確實會提高引發心血管疾病的機率 11/03 17:23

推 MarchelKaton: 日本是因為早年冰塊製作不易 11/03 17:24

→ MarchelKaton: 所以衍生出餐廳送上冰水代表誠意的意思 11/03 17:24

→ MarchelKaton: 然後華人大媽就會嫌日本人天氣冷還只給冰水 11/03 17:24

推 AdmiralAdudu: 都在喝溫水一天起碼喝到3000cc 11/03 17:26

推 xrdx: 溫水真的難喝，要喝溫水我還不如喝熱水 11/03 17:26

推 ssm3512: 除了劇烈運動後馬上灌有冰塊的冰水真的會死人以外 11/03 17:27

→ ssm3512: 正常喝根本不影響什麼吧 11/03 17:27

推 ppmaker: 只有中國人在喝溫吧 11/03 17:30

推 ahinetn123: 只有華人愛喝 11/03 17:30

推 efkfkp: 水溫冷熱除了凍傷燙傷外跟身體健康基本上無關聯性，如果真 11/03 17:33

→ efkfkp: 的有關聯性愛喝熱水的國家平均壽命應該比愛喝冷水的高才對 11/03 17:33

→ efkfkp: ，但是事實是提倡喝熱水的台灣平均壽命比喝冰水的日本短， 11/03 17:33

→ efkfkp: 當然我不會說這絕對跟水溫冷熱有強相關。 11/03 17:33

→ efkfkp: 反過來說喝熱水對身體健康好假如是真的，那好的程度也就是 11/03 17:33

→ efkfkp: 在長期統計數據上顯現不出來的程度而已。 11/03 17:33

推 abcde79961a: 全世界都能喝冰水，就你華人最特別 11/03 17:34

推 kaj1983: 溫水好喝啊，熱水還不是得放涼才能喝 11/03 17:34

→ kaj1983: 不然食道會受傷捏 11/03 17:34

→ iComeInPeace: 先擔心其他飲食習慣吧關冰水啥事 11/03 17:35

→ kaj1983: 不過這比較和喜好什麼水有關了 11/03 17:35

推 t77133562003: 溫水就是這點不行 11/03 17:36

推 ilohoo: 之前Claude抓中國使用者的笑話裡面就有好幾條跟溫水有關 11/03 17:36

→ shifa: 下一題為什麼西方人生完不用坐月子 11/03 17:36

推 iam0718: 日本人表示 11/03 17:37

推 tim111444: 最好的是跟體溫差不多的水熱水會燙傷喉道冰水會刺激 11/03 17:39

→ tim111444: 腸胃 11/03 17:39

推 dickec35: 喝冰的有時候可能會引發腸胃不舒服，不過對整體健康沒啥 11/03 17:41

→ dickec35: 影響吧，不然怎麼只有華人愛喝溫水 11/03 17:41

推 roger2623900: 喝常溫就好了吧 11/03 17:43

推 kobaryo: 溫水有夠噁心寧願放涼，不然喝一喝就反胃== 11/03 17:46

推 Fino5566: 不見得在水裡的人死前沒有吸大量氧氣 11/03 17:48

推 meredith001: 身體不好的時候真的不要喝睡前也不推薦 11/03 17:52

推 pt510148: 日本人壽命長應該跟他們常吃味噌跟納豆有關，喝喝熱水還 11/03 17:52

→ pt510148: 冰水沒什麼關係 11/03 17:52

推 seraph01: 西方還覺得冰水促進新陳代謝咧 11/03 17:55

推 hit0123: 華人有「溫水信仰」 11/03 17:56

→ symetyr: 感覺這串討論連溫水是幾度熱水是幾度都沒個共識就在大談 11/03 17:56

推 fenix220: 一定ipad溫開水 11/03 17:57

→ hit0123: 這個是有paper研究的主要原因是傳統中醫+近現代衛生觀念 11/03 17:59

→ hit0123: 知道飲用水要殺菌但是公共建設凈水設備做不起來所以推 11/03 17:59

→ hit0123: 廣民眾煮水 11/03 17:59

推 rochiou28: 喉嚨不好的真的會有差，是不是喝冰水喝到喉嚨不好就不 11/03 18:00

→ rochiou28: 知道了 11/03 18:00

推 xrdx: 長輩就是溫水信仰者，家裡飲水機永遠都是沒有冰水的那種 11/03 18:01

→ hit0123: 外國沒這樣的原因是他們公共自來水跟凈水設備更早就做好 11/03 18:01

→ hit0123: 了直接喝就好 11/03 18:01

推 dog51485: 我喝冰水喝二十年了，可能要死了 11/03 18:02

推 Timid: 氣管不好或有過敏體質冰水是真的少喝比較好 11/03 18:02

→ hit0123: 你看那些直喝冰水的都歐美日本因為人家19世紀就全國下 11/03 18:03

→ hit0123: 水道自來水凈水通通做好了直喝就好不用煮熱後放涼喝 11/03 18:03

→ hit0123: 溫水 11/03 18:03

→ bluejark: 因為溫開水是開水啊有熱才好分是不是開水 11/03 18:06

→ bluejark: 現在中國人反而是喝熱水 11/03 18:06

→ gn0111: 有人有影響就算了最討厭就是你自己不喝要其他人也不喝 11/03 18:06

→ bluejark: 還有以前中國人住的地方會冷喝點溫水身體更舒服 11/03 18:10

推 a2156700: 只要能多喝水怎麽高興怎麽來吧 11/03 18:10

→ bluejark: 台灣這邊熱的時間太多了 11/03 18:10

推 qq204: 華人思維 11/03 18:10

推 suanruei: 喝冰水會讓身體降溫，然後身體會消耗能量去提升溫度，所 11/03 18:14

→ suanruei: 以某種程度是可以減肥的 11/03 18:14

→ bluejark: 你這更迷信吧 11/03 18:15

推 hankiwi: 高糖高油也不好啊但高糖高油高澱粉就好吃嘛你說是不是？ 11/03 18:15

推 scott29: 溫水好像比較容易繁殖細菌 11/03 18:16

推 Oswyn: 醒喝溫水有比日本人長壽膩 11/03 18:17

推 shoederl: 感冒喉嚨不舒服時才會喝溫開水，冰水真的會痛 11/03 18:18

推 a998586558: 早上起來喝溫水會想吐超噁 11/03 18:19

推 jokerpok: 記得北方冬天的冰水和常溫水要選冰水 11/03 18:20

→ shin840628: 日本人也是喝冰水啊 11/03 18:22

推 pt510148: 所謂的華人養生觀念都可以用日本人來當照妖鏡，舉凡喝冰 11/03 18:25

→ pt510148: 水、吃中藥、坐月子、吃補品等，以上日本人都沒在做還是 11/03 18:25

→ pt510148: 比華人長壽 11/03 18:25

→ bluejark: 中國因為中共他們教的是熱水台灣是傳統中醫溫水觀念 11/03 18:25

→ bluejark: 溫度都不一樣了能算華人共識嗎 11/03 18:26

推 xaxa0101: 看來日本人身體都不好 11/03 18:27

推 QEADZCXS: 喝冰水是血管突然縮起來，供血異常身體會酸痛 11/03 18:29

推 scott50110: 民智未開的地區 11/03 18:31

→ bluejark: 日本人覺得不要吃飽身體才好所以你們也不要吃飽嗎 11/03 18:31

推 showwhat2: 喝冰水、身體內的肌肉會變緊張。對身體好的人來說有好 11/03 18:32

→ showwhat2: 處、但對身體差的人有壞處，這要看體質。 11/03 18:32

→ showwhat2: 與其喝冰水不如沖冷水澡、泡冰浴，只要身體能承受，優 11/03 18:33

→ showwhat2: 點比冰水還多、還沒有冰水的壞處。 11/03 18:33

推 PandaCat5566: 冰水冰水冰水豆腐鴨血 11/03 18:34

推 pt510148: 飯吃七分飽對身體的確比較好沒錯啊，華人好像都在餵豬一 11/03 18:35

→ pt510148: 樣餵小孩的 11/03 18:35

推 showwhat2: 以演化的角度來說，大概就是非華人地區、不適合喝冰水 11/03 18:36

→ showwhat2: 的體質都沒有遺傳下來這樣。 11/03 18:36

→ Layase: 華人老一輩的錯誤思想傳下來 11/03 18:39

推 inte629l: 以前是聽國小老師說冰水接觸舌頭瞬間會影響胃蠕動和排空 11/03 18:43

→ inte629l: 啥的所以多建議喝溫水w 也不知道機轉如何就課後班打完 11/03 18:43

→ inte629l: 球閒聊 11/03 18:43

推 CircusWorld: 冰水其實到胃裡溫度一下子就回到正常溫度了還可以 11/03 18:43

→ CircusWorld: 稍微刺激代謝除非身體有特殊情況者不然對大多數的 11/03 18:44

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