推 BaXeS: 中川他爸： 12/23 07:15
→ error405: 有人基因特殊可以 12/23 07:16
推 diablohinet: 鋼鐵人 12/23 07:16
推 TyuzuChou: Elon Musk 12/23 07:17
→ dreamnook2: 這不是亞洲小孩標準嗎 12/23 07:18
推 yezero: 這種生活的都是有空就打盹的，真照這表這樣早就不行了。 12/23 07:20
推 iwinlottery: 拿破崙 12/23 07:22
推 scott032: 睡眠時間省下來基本上一整天就垮了 12/23 07:22
→ scott032: 與其說累垮不如說腦袋會自己停機 其他事情也不用幹了 12/23 07:23
推 allen886886: 我睡覺睡四小時就會自己醒來然後睡不回去，羨慕可以 12/23 07:23
→ allen886886: 一覺天亮的 12/23 07:23
推 CornyDragon: 睡不飽效率會暴跌 12/23 07:29
→ efkfkp: 會噢，沒有特殊體質不要輕易試，除非拼命讀書要考過什麼特 12/23 07:36
→ efkfkp: 別考試，不然得不償失，每天只睡四小時會造成慢性腦損傷， 12/23 07:36
→ efkfkp: 短期不超過半年還好，超過兩三年，會腦袋越來越笨.精神越 12/23 07:36
→ efkfkp: 來越憂鬱.也會越來越肥.肌肉流失.皮膚變差.免疫力下降.懶 12/23 07:36
→ efkfkp: 叫硬不起來等一系列副作用，有些東西是可以靠修養回覆但很 12/23 07:36
→ efkfkp: 多神經性損傷是不可逆的，如果只是為了幫老闆打工我建議省 12/23 07:36
→ efkfkp: 省，除非你自己創業沒人值得你犧牲睡眠時間。 12/23 07:36
推 kimokimocom: 看體質啊 有人可以有人不行 不過長期只睡四小時 等到 12/23 07:38
→ kimokimocom: 有一天知道 啊 原來我是不行的那種人 的時候通常也沒 12/23 07:38
→ kimokimocom: 甚麼反悔的機會了 唯一能選的可能就想在家裡還是公司 12/23 07:38
→ kimokimocom: 嚥下最後一口氣吧 12/23 07:38
推 DON3000: 起床感覺不舒服就不行 12/23 07:41
推 kimokimocom: 啊 應該也沒得選在哪裡走了吧 來的瞬間都很突然的 12/23 07:41
推 angel6502: 除非你有天生神力不然這種日子過個幾天你就覺得不對勁 12/23 07:43
推 soap83624: 總是會有人覺得意志可以戰勝一切，然而現實只會跟你講 12/23 07:44
→ soap83624: 生物學== 12/23 07:44
→ angel6502: 另外年紀也有差 10幾歲20幾可能覺得很勇沒關係 但3X 12/23 07:45
→ ruby080808: 能長期只睡四小時的那種特異體質，一個禮拜就能看出 12/23 07:45
→ ruby080808: 來是不是了，或者該說能睡很少的，他們一開始就睡很 12/23 07:45
→ ruby080808: 少，不用後天測試 12/23 07:45
→ angel6502: 4x歲以後 你一兩天睡不夠就整個不舒服了= = 12/23 07:45
→ gm79227922: 看基因 12/23 07:45
→ gm79227922: 有辦法能讓四小時睡眠都是高品質睡眠 然後搭配規律生 12/23 07:48
→ gm79227922: 活 飲食控制 也許可能吧 12/23 07:48
推 lyrelyre: 沒意義，因為通常效率會降低。即便效率沒降，對身體的 12/23 07:49
→ lyrelyre: 隱性傷害也是難以衡量 12/23 07:49
→ lyrelyre: 突然想到日本好像有個節目，有個人一天睡眠時間超短， 12/23 07:49
→ lyrelyre: 還有記者跟拍 12/23 07:49
推 chrisjeremy: 會 至少要睡6小時 而且睡眠品質要好 12/23 07:53
→ lionel20002: 多相式睡眠啊 12/23 07:53
→ chrisjeremy: 配合午休睡15～30分鐘 12/23 07:53
→ lionel20002: 最少兩小時就夠了 12/23 07:54
→ chrisjeremy: 這樣就夠了 12/23 07:54
推 james3510: 看人 這個沒辦法練的 12/23 07:55
→ lionel20002: 4小時就20分鐘3次 核心3小時 12/23 07:55
→ OscarShih: 之前就有人量化多久沒睡=酒醉等級多少 12/23 07:56
→ OscarShih: 如果你齁的住的話 12/23 07:56
→ OscarShih: 人是不會死 但身體的保護機制已經啟動 12/23 07:56
推 Bugquan: 等你心悸就會怕了 12/23 07:57
推 icekeyboardy: 16歲男性 應該還不至於猝死 12/23 07:57
→ OscarShih: 長期睡眠不足基本上就是全身會有發炎的情況 12/23 07:57
推 chiki428: 看人 我不行 12/23 07:57
→ scott032: 睡眠時間超短的那個是要賣書，才撐幾天就開始出問題了 12/23 07:58
→ OscarShih: 你看不到的地方運作會有問題 不光是精神體力上 12/23 07:58
推 Yanrei: 那種說是特異體質的，有沒有長期的科學研究啊？ 12/23 07:58
推 gm79227922: 以我自己的經歷來說 曾經有幾天168斷食+運動 然後非上 12/23 07:59
→ gm79227922: 班日 只睡4-5小時自然醒來 身體狀態居然不錯的狀況 12/23 07:59
推 yang0623: 已經半年多都睡5小時左右 看到這篇，怕！ 12/23 08:00
→ gm79227922: 但要維持能夠持續達成這樣狀態很難 12/23 08:01
推 LAODIE: 郭台銘自己說創業期間一天只睡四小時 還壓到三小時過 12/23 08:02
→ scott032: 也不只大腦，肌肉也是需要修復時間，小看睡眠會死很快 12/23 08:04
推 SaberMyWifi: 亞洲人：什麼！還可以睡4小時？ 12/23 08:05
推 BF109Pilot: 我起碼要6.5小時，然後鄰居半夜太吵我一定抗議 12/23 08:06
推 Yanrei: FB IG上面常會看到有人賣書、保健品在那說自己每天只需要 12/23 08:06
→ Yanrei: 睡什麼3小時之類的XD 12/23 08:06
推 storyo11413: 坦白說你看過天才後就不會覺得死讀書有屁用了 12/23 08:07
→ OscarShih: 幾十年前不就有保養品廣告說一天只睡多久 12/23 08:08
推 efkfkp: 現在很多神經病跟精神疾病就是小時候熬夜成常態，造成的腦 12/23 08:08
→ efkfkp: 損傷形成的，很多的家長都說我小孩小時候很乖怎麼長大變個 12/23 08:08
→ efkfkp: 人？因為讀書跟工作時習慣性熬夜把腦子搞壞了，你以為是吃 12/23 08:08
→ efkfkp: 點苦長大才能成材，實際上是吃苦量產神經病。 12/23 08:08
→ storyo11413: 沒睡飽腦袋運轉不高 除非不太動腦才能睡4小時過日子 12/23 08:09
推 Dirgo: 上班時間一直偷睡就可以 12/23 08:09
→ WuZun: 問韓國學生 半夜喝咖啡的地方 12/23 08:11
推 rochiou28: 年輕可以拼啦，年紀到了身體很快就炸了 12/23 08:12
推 Hyouri: 說真的熬夜抱佛腳抱到考試還是會忘記一大堆東西 12/23 08:12
→ Hyouri: 睡覺有個很重要的東西是大腦要整理記憶 12/23 08:12
推 pansquarl: 身體會先累垮 12/23 08:14
推 ejru65m4: 看睡眠品質 我記得有一小時的 12/23 08:15
推 Jerrybow: 可能三十四十幾歲就暴斃了 12/23 08:16
→ lf2net13579: 會 年輕時這樣兩年身體就不行了 現在還健康債 12/23 08:17
推 RINPE: 去年為止可以 今年不睡5小時半會很累 12/23 08:26
推 Fezico: 二十出頭年輕肉體可以，但你先想想你現在多大 12/23 08:26
推 Tomberd: 能短時間就夠的真的看體質 12/23 08:27
→ Fezico: 這年頭一堆賣藥賣書的都在鼓吹剝奪睡眠時間，馬的有病 12/23 08:28
→ Tomberd: 不然高品質的睡眠環境讓身心完全放鬆睡眠應該確實能大大 12/23 08:29
→ Tomberd: 縮短總需時間，但那是環境前提 12/23 08:29
推 haseyo25: 畢竟鼓吹別人少睡不用負責，成功了可以說我是正確的， 12/23 08:32
→ haseyo25: 失敗了可以說你沒有掌握優質的睡眠品質 12/23 08:32
推 StBeer: 藤村表示： 12/23 08:33
推 dreamdds: 4小時精神會夠但身體修復速度跟不上 生理層面會出問題 12/23 08:33
→ StBeer: 最後變成副會長當上國家總理改成一夫多妻制，其目的是為 12/23 08:33
→ StBeer: 了實現某個野心 12/23 08:33
→ StBeer: 當個獅子，讓你的後宮來努力才對吧 12/23 08:34
推 rronbang: 沒時間在一起，女朋友的意義在哪？ 12/23 08:34
推 asmiocv: 馬斯克說要6小時，再少睡效率會賠回來 12/23 08:35
推 leo125160909: 少睡基因是存在，但那是天生的，只有不到1%的人 12/23 08:35
→ Jerrybow: 只有某個姓吳的藝人會拿睡四小時的龜息大法炫耀 12/23 08:36
推 info1994: 阿不就韓國嗎 12/23 08:37
→ yezero: 不用馬斯克啊，你問醫生六小時以上就是標準答案，還必須 12/23 08:38
→ yezero: 是良好睡眠。 12/23 08:38
→ fluffyradish: 我頭幾年剛工作就這樣啊每天14小時待公司回去摸一摸 12/23 08:39
→ fluffyradish: 睡沒幾小時 12/23 08:39
→ OscarShih: 主觀意識對身體的自我保護是很難查覺的 12/23 08:43
→ OscarShih: 我就沒事阿 累了一點而已 12/23 08:43
→ OscarShih: 你身體已經蓋不住問題時都是很嚴重的情況了 12/23 08:44
推 kw003266: 年輕的話可以啊！超過25以上就會有身體負擔，30以上就會 12/23 08:44
→ kw003266: 有沒睡飽的代償，而且這種生活有個缺點很像橡皮筋緊繃的 12/23 08:44
→ kw003266: 時期還能支撐一旦鬆弛回來就回不去了 12/23 08:44
推 landysh: 有些人年輕可以，老了不建議 12/23 08:46
→ satheni: 老了會出毛病 12/23 08:47
推 sasado: 現實中好像有睡更短的 12/23 08:49
推 j147589: 尾田: 救...救我 12/23 08:52
→ sasado: 堀大輔 12/23 08:53
推 juicelover: 去看看台積電作業員 哪個不是都說去醫院檢查指數都超 12/23 08:55
→ juicelover: 標 12/23 08:55
推 e04su3no: 他這時間有空陪這麼多女友嗎 12/23 08:56
推 Fezico: GGOP沒那麼慘...會有病的都是MAE 12/23 08:59
→ Fezico: 而且GG輪其實還好，外面傳產更多喪心病狂的輪法 12/23 09:00
推 mikeneko: 不會累垮，只會死 12/23 09:02
推 dongdong0405: 馬斯克自己也不推薦了好嗎 他當時不這樣做特斯拉就 12/23 09:14
→ dongdong0405: 要倒了 12/23 09:14
推 benson60913: 會死 12/23 09:15
推 gm3252: 大老闆講自己年輕少睡我比較相信是要洗腦員工賣命 12/23 09:21
推 alion278: 有天選基因基本睡5小時就很飽，那種人從小時候就會很有 12/23 09:23
→ alion278: 感覺 12/23 09:23
→ bladesinger: 你是拿破崙就沒問題，喔記得他是史實證明的 12/23 09:26
推 pp688039: 有短眠基因的可以 12/23 09:30
推 okok02232000: 以前上大夜工作就差不多只睡四五小時 12/23 09:31
→ okok02232000: 沒幾個月只要躺著都會突然睡著 12/23 09:31
推 kkmmking: 要有特殊體質躺上床就可以深層睡眠 12/23 09:36
推 mosuta23179: 老闆拚的都是自己的,不拚就公司倒了 12/23 09:36
推 james3510: 老闆拼完剩的命還夠享福 你有嗎 12/23 09:39
推 ashclay: 男主根本非人類了xd 12/23 09:47
推 johnli: 假日能好好睡我是覺得ok 12/23 09:54
推 leo255112: 真的認識這種人，在拼財富自由的 12/23 09:56
推 hugr85: 代表你效率極差 馬斯克一天都至少六小時了 12/23 09:58
噓 sustto: 不會 有休一天就還好 12/23 10:15
推 jackjoke2007: 會 睡眠債是一定會還的 12/23 10:16
推 stu25936: 這目標是三小 12/23 10:18
推 PTTallener: 身體會壞掉 12/23 10:27
推 lolicat: 看人 但早死的不少 你覺得你是天選之人當然可以 畢竟命是 12/23 10:35
→ lolicat: 自己的 12/23 10:35
→ lolicat: 財富自由其實是自己的下一代財富自由 當你白手起家拼到財 12/23 10:36
→ lolicat: 富自由 剩多少時間享受 剩多少時間不用顧家庭顧小孩顧父 12/23 10:36
→ lolicat: 母 12/23 10:36
→ lolicat: 當然如果你已經是財富自由的富N代 基本也沒這些問題 想睡 12/23 10:37
→ lolicat: 就睡 想爽就爽 12/23 10:37
→ kaj1983: 會，以前下班還要進修唸書到半夜，真的不是人幹的事 12/23 10:41
推 rickey1270: 不是熬夜只是睡不著 12/23 10:45
→ afterwing: 看體質 但是睡不夠會變成睡眠債務 嚴重影響日常 12/23 10:49
推 reg0526: 我有個朋友28.29歲的時候每每天只睡3小時這樣拼了一年.某 12/23 11:07
→ reg0526: 天就突然半張臉顏面神經失調.俗稱小中風.佛系了兩年養身 12/23 11:07
→ reg0526: 體.31歲因為有大案子又拼了2個月再度復發.從此十年後就真 12/23 11:07
→ reg0526: 的佛系經營企業了.能外包就外包.利潤不好的就不做.然後花 12/23 11:07
→ reg0526: 了上百萬吃保健品看中醫.身體壞了就回不去了.但是有抓到 12/23 11:07
→ reg0526: 風口.月薪比一般人年薪還高.但是沒拼起來就是健康沒了錢 12/23 11:07
→ reg0526: 也沒了. 12/23 11:07
→ hmcedamon: 身體會在其它時間進入省能模式 12/23 11:13
