→ lbowlbow: 沒事，越老就越容易深眠的 07/22 09:26
推 Ericz7000: 這什麼遊戲 還會測量現實的睡眠品質喔？ 07/22 09:26
推 iwinlottery: 本版無看診功能 07/22 09:26
推 WLR: 中午過後不要攝取咖啡因 07/22 09:26
推 ccccccccccc: 有過敏的話就吃藥 效果顯著 07/22 09:27
→ zseineo: 遊戲的感應功能應該是不會太準 但如果你白天都很累很嗜睡 07/22 09:27
→ zseineo: 就去看醫生 07/22 09:27
→ spfy: 手機和手環的偵測功能都參考而已吧 真的要準要去睡眠門診 07/22 09:28
推 a51078986: 發現睡前DIY完反而睡眠品質變差怎麼辦 07/22 09:29
→ gaym19: 去看醫生 07/22 09:29
推 zseineo: 不要做啊XDD 07/22 09:29
推 lbowlbow: 那就不要在睡前DIY 07/22 09:29
推 hoe1101: 看醫生啊，來這裡想免費問診? 07/22 09:30
推 gm3252: 遊戲不是有建議你買安眠藥了嗎，該課金了 07/22 09:30
→ gm3252: 比較健康的方法就去運動睡前不要看太久手機 07/22 09:31
噓 noreg0393933: 深度睡眠1小時，你現在是在炫耀嗎？ 07/22 09:32
→ jim307prin: 我一個禮拜重訓四天 但白天還是會累QQ 07/22 09:32
→ zseineo: 會影響睡眠跟睡眠品質的因素非常多 真的覺得困擾或有問題 07/22 09:33
→ zseineo: 就真的建議去看醫生 現代人失眠很常見 07/22 09:33
推 billpk11: 買張好睡的床+枕頭真的有差 07/22 09:33
推 kuninaka: 去看醫生阿 07/22 09:35
→ kuninaka: 你這樣會很快死掉 07/22 09:35
→ k960608: 我怎麼記得有3個30分鐘就很足夠了 07/22 09:35
→ kuninaka: 那就別種訊阿 07/22 09:36
→ kuninaka: 有病，建議還是去掛號 07/22 09:36
→ kuninaka: 問PTT沒有用 07/22 09:36
推 johnny6511: 看醫生 07/22 09:37
推 tonyy801101: 去看醫生，有時候覺得累還有心理跟睡姿問題 07/22 09:38
→ zseineo: 數值不是重點畢竟是遊戲測的 重點是白天的感受 07/22 09:39
→ kuninaka: 睡不好會抵消你去種訊 07/22 09:40
→ kuninaka: 肌肉也漲不了 07/22 09:40
→ kuninaka: 本末倒置 07/22 09:40
→ StBernand: 那種東西的檢測功能不用相信，你還不如去買小米手環 07/22 09:42
推 HydraGG: 我只有四十分欸 07/22 09:42
→ imz0723: 我的年均深度睡眠只有64分鐘 07/22 09:44
→ imz0723: 我記得去醫院做測試躺15分鐘的那種 我都沒辦法睡著 07/22 09:44
推 iComeInPeace: 那個又不準 07/22 09:44
→ zseineo: 我去醫院測也睡不著 睡眠中心的隔音很爛 有夠靠北XD 07/22 09:45
推 hoe1101: 這東西的數據一定就僅供參考，有疑問一律請找專業醫生 07/22 09:45
推 sakurammsrx: 要提升睡眠品質應該要有氧不是重訓 07/22 09:45
→ iComeInPeace: 要準去買fitbit最準 07/22 09:45
推 kuninaka: 我去按摩就睡得很爽 07/22 09:45
→ kuninaka: 沒錯，重訓其實會讓身體越來越亢奮 07/22 09:45
→ kuninaka: 我晚上重訓的話，整晚都睡不著 07/22 09:46
→ kuninaka: 所以都白天重訓 07/22 09:46
→ smilefun1996: 你不孤單哈哈哈 07/22 09:46
噓 e2c4o6: 看瘸瘸玩死人遊戲 07/22 09:48
→ igtenos1985: 家裡貓一直玩plus+，該怎麼紀錄 07/22 09:50
推 devilkool: 我今天的還是沒有特徵型，笑死 07/22 09:51
推 doremon1293: 一個多小時不是正常？ 07/22 09:52
推 lost999: 我都看短片時突然睡著 沒辦法玩 07/22 10:00
推 rockmanx52: 深睡一小時很不錯了吧？ 07/22 10:05
推 kuninaka: 我深度睡眠隨便都兩三個小時耶 真假 07/22 10:08
推 soapmactony: 戴手錶是不是比較準確一點？ 07/22 10:12
噓 s540421: 去看睡眠相關資料 07/22 10:19
→ combokang: 我也是啊 07/22 10:21
→ combokang: 成年人深眠只佔15~25%，睡8h深眠大概在72~120m之間 07/22 10:23
推 kuff220: 我深層睡眠只有33分 但睡的時間夠長就比較不會累QQ 07/22 10:25
推 nixing: 去做睡眠檢查比較準 07/22 10:28
→ hinajian: 認真講一樓是錯的 越老越難睡得好 07/22 10:34
推 mylove0617: 沙發看電視好入眠 07/22 10:57
推 newgunden: 每天曬十分鐘太陽 或是待在外面三十分就好 07/22 11:00
→ hoe1101: 昨晚的數據 07/22 11:02
推 naya7415963: 如果你只是想看傑尼龜，可以把手機放桌上(？ 07/22 11:03
→ hoe1101: 感覺還算準，6點有起床撒尿也紀錄到了 07/22 11:04
推 pokeyok: 這個不能相信 然後小米手環可以相信 笑死 07/22 11:40
推 ryoma1: 老人就是很淺眠，才會得失智症的啊 07/22 11:45
→ zeolas: 前兩天感冒影響比較大，不然我大約都在一小時4-50分左右 07/22 11:46
→ zeolas: 等等 樓上五個小時是怎麼回事，葉大雄？ 07/22 11:47
推 t77133562003: 床太軟或太硬吧 07/22 12:15
推 salvador1988: 69樓應該是床墊太硬 不然淺眠只有5分鐘不正常 07/22 12:36
推 sustto: 快打6睡前都只練連段 練到睡著 打rank會刺激腎上線素分泌 07/22 12:47
→ sustto: 反而更睡不著惹 07/22 12:47
推 qwe1487738: 蠻正常的我也大概一小時左右 07/22 12:51
→ jay0215: 放心，每個人都會有一次超級深超級久的深眠狀態…… 07/22 12:59
推 k952gfjk: …我感覺不准 07/22 13:42
推 IbukiPumpkin: 去運動 然後要累到癱那種狀態~_~ 07/22 22:54
