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PitchingNinja 推文提及Jeff Passan ESPN的文章 ( 10月6日發 免費閱讀 ) 內容提到之前他同樣觀察到朗希投球準備動作的微調 Jeff Passan's article (below) discusses the change that I saw with the bent back leg. - 2025年10月7日 https://x.com/PitchingNinja/status/1975370653768577138 他猜想朗希準備動作有些微不同 例如重心較為下沉 幫住臀部/軸心腳帶動更有效的發力 My guess is that the change in set up (preloaded/more bent back leg) is to get him to get his glutes more involved in his delivery to provide more power. - 2025年10月4日 下方留言猜測: 出手後動力鏈的傳遞看起來也像有調整 例如舉球較高、前導腳踢腿及踩踏、身體延展更多等 微調有稍微簡化了一下他複雜的投球機制 但不多 ( 投球樣本不多 ~ 猜測可能有調但不確定) https://pbs.twimg.com/media/G2a8msyWcAA4xgE.jpg
https://pbs.twimg.com/media/G2a9bJmXoAA_lHi.jpg
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※※※ JeffPassan 寫躲人在朗希肩膀傷不適後 如何將球速拉回來 -2025年10月6日 https://x.com/JeffPassan/status/1975218923097505941 下面留言將 PitchingNinja的影片與文章重疊 並再次提到準備動作跟轉動 -2025年10月7日 https://pbs.twimg.com/media/G2nq75NWoAMNk_R.jpg
※文章超級長 以下截取兩大段落 機翻 (文章提到的兩位不在官網教練名單 職位不知道中文怎麼翻? 專業投球訓練師/家?) Rob Hill - Director of Pitching https://x.com/berticushill Ian Walsh - Pitching Performance Coordinator https://x.com/ian_walsh11 這部份在說入札到春訓時 道奇隊也注意到,佐佐木在他日本職棒的最後幾個球季裡,已經不像以前那樣出色了。在與 各球隊會面時,佐佐木只想得到一個問題的答案:「你們會怎麼修正我的速球?」過去兩個 球季,他的速球球速逐漸下滑,而他認為各球隊對這個問題的回答,正能反映出他們對投球 哲學的理解與方法。道奇隊知道,佐佐木那獨特的高抬腿動作會讓他的投球機制難以複製, 但他們的投球理念正好能包容並運用這種個人化差異。 「我不相信有什麼所謂的『標準機械模型』,」Hill 說。「投球機制不是拿來模仿的東西 。人體的結構與運動方式,本身就決定了你所能做出的表現。每個人都有自己的身體結構 與限制,而能否協調好動作,才是決定投球表現的關鍵。我不是那種會讓你拿毛巾練揮臂 (towel drill)的人,也不是 Driveline(訓練機構)那一派的人,我只是要讓你變得更 的人。」 儘管 Hill 在春訓期間就已經有一些想法,知道該如何改進佐佐木的投球動作,但他不想 超過分際、操之過急。畢竟,就連大谷翔平在第一個春訓時,也還看不出他會成為史上最 具天賦的球員。至於本季道奇的王牌山本由伸,他在去年 MLB 初登板的前半季,也曾陷 入表現起伏不定的掙扎。 「而且朗希比他們來的時候都還年輕,」道奇隊後援投手Blake Treinen說。「你剛來美 國,又這麼年輕,肩上背著全世界的期待,這真的不容易。我不知道他是否也受到這種壓 力影響,但我覺得現在這些都已經不重要了。我只覺得很欣慰,因為並不是每個人都能走 出那樣的低潮。有時候,那樣的壓力會徹底摧毀一個人。」 中間部份段落 受傷後的訓練跟復健 9月5日,Hill 和 Walsh 端出了「自助餐」(比喻多項技術調整方案)。他們特別認為, 佐佐木後腳的準備姿勢,可能是解決他問題的關鍵。會談時,佐佐木拿出他在2022年與 2023年的影片,那段期間他的球質最佳,當時他的後腳並沒有像近期那樣伸得太直。藉由 讓後腳保持彎曲、膝蓋位於腳趾上方的起始姿勢,佐佐木能避免骨盆過早往前「折曲」, 並且防止重心太早往前帶,這樣他的前腳才有足夠時間穩定支撐。 「骨盆太早旋轉,就全毀了,」Hill 說。 那天他們花了三個小時討論「彎曲後腳」的影響。新的姿勢,佐佐木能保持高挺的上身, 配合他誇張的前腳抬腿動作,然後將前腳筆直往下放、沉入深蹲姿態中,並延後骨盆旋轉 。某個口訣讓佐佐木印象深刻:「上、下、出去(Up, down, out)。上、下、出去。」如 果他在投球過程中失去手感,就提醒自己:「上、下、出去。」雖然新投球動作與過去相 似,但延遲的旋轉讓他能更好地穩定與延展,讓能量傳導更順暢,不再像以前那樣吃掉力 量,造成球速下降。 一般來說,道奇隊會讓投手先進行一些專項訓練,再嘗試調整動作。但佐佐木等不及了。 兩個月沒投球,再加上他信任的洛杉磯隊醫 Neal ElAttrache 醫生的治療,讓他的肩膀感 覺比過去幾年都好。此外,休養期間他在重量訓練中增強了下半身的力量,因此他渴望立 刻測試這套「後腳理論」。若他想在十月(季後賽)幫上忙,就沒有太多時間可以浪費。 ( 完整文章連結如下 ) MLB playoffs: How Roki Sasaki became Dodgers' 100 mph reliever Jeff Passan Oct 6, 2025 https://shorturl.at/YVRRy -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.49.147 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1759827059.A.B1F.html
preattyall: 能否幫忙調整一下葉南天? 10/07 16:52
ken720331: 專業分析 推 10/07 16:53
lity3426: 我有看到一篇文章 炸人說朗希這次受傷是源自於腹斜肌不 10/07 16:54
lity3426: 適造成的代償 導致右肩酸痛 腹斜肌傷是23年受的傷 10/07 16:54
CHIEN0517: 他控球是不是有變好? 10/07 16:54
CHIEN0517: 以前控球是他最大問題 感覺這次回來控球變好了 10/07 16:54
a5687920: 但球速最快只到101而已 可能有降速 10/07 16:56
qoo8327: 剛好趁受傷的時間進行調整,希望明年能待滿整季 10/07 16:56
gandalflee: 活該道奇常勝軍 觀念運科教練都最頂 10/07 16:57
※ 編輯: Yjizz (49.217.49.147 臺灣), 10/07/2025 16:59:26
lity3426: 然後因為受傷所以姿勢跑掉 所以這次復健的重點之一就是 10/07 17:00
lity3426: 要找回23年以前的姿勢 10/07 17:00
dylancdylanc: 驗收結果成功 就是有料 10/07 17:01
sunnyyoung: 改蠻多呀 手後拉幅度變小 揮臂時上身更往左傾斜 使得 10/07 17:01
sunnyyoung: 出手更高壓 但肩部反而更平 揮臂軌跡也變短了 腳前踏 10/07 17:01
sunnyyoung: 時的抖動也變少了 唯一沒改的就高抬腿 10/07 17:01
galiyo: MLB NETWORK昨天還前天才在講他站姿雙腳更開 10/07 17:02
cool34: 他在日職時控球應該算不差的吧? 比井川、石井一久好 10/07 17:02
galiyo: 重心下沉讓後面的支撐腳更有力 10/07 17:02
mozo: 大谷說有機會就快去MLB就是因為科運領頭羊吧 只少領先1年 10/07 17:03
DoraPtt: 投手教練能在幾個月時間修好 真的猛 10/07 17:03
sunnyyoung: 我覺得揮臂後拉和軌跡縮短 蓄力的時間也短了 他要再 10/07 17:04
sunnyyoung: 投出165以上應該不太可能了 但整體動作精簡多了 對控 10/07 17:04
sunnyyoung: 球應該很有幫助 10/07 17:04
benboy: 控球不好的時期可能已經有肩夾擠了? 修好後控球自然回穩? 10/07 17:04
Yjizz: 手臂上身動作的改變 對肩膀的影響要等明年更多的局數來觀察 10/07 17:04
carlchang092: 他上半季控球問題是因為動作穩定性太差吧 10/07 17:06
carlchang092: 回來後動作看起來有定型控球感覺好多了 10/07 17:06
carlchang092: 而且速度有提升所以控球的精準度可以降一點 10/07 17:06
mirrorlee: 這樣看起來回推時間 小聯盟那幾場直球剩94的比賽應該就 10/07 17:07
mirrorlee: 是在把姿勢固定 難怪當時蘿蔔一點都不擔心 10/07 17:08
Tonyx599026: 推分析 10/07 17:10
crayon1988: 希望他能保持健康啦 10/07 17:10
ct13579: 朗希只要調整好控球跟穩定第三球種,明年先發還是大有可 10/07 17:12
ct13579: 為 10/07 17:12
JinFa22: 轉速過慢對後續要拉長局數是一個挑戰 10/07 17:13
Yjizz: 球速能找回來 回先發重要的課題就是血條跟鍛煉另外的武器球 10/07 17:15
bdgnrd0103: 但球速還是沒2023年快 10/07 17:16
wisteriachi: 道奇可以在季後賽前把他調回來蠻厲害的,本來以為這 10/07 17:16
wisteriachi: 季沒他的事了。 10/07 17:16
jim272272: 所以早點去美國才是對的 10/07 17:17
benson502: 朗希一直要跑就是覺得美國才能修好他 10/07 17:18
carlchang092: 例行賽用過的第三球種只有滑球 10/07 17:19
carlchang092: 去跟隊上的學一下應該有辦法進化吧 10/07 17:19
benson502: 他現在體力投終結者看起來很有餘裕,體力跟力量問題 10/07 17:20
benson502: 季後賽再搞就好 10/07 17:20
benboy: 增加球種看是要加強原本滑球 還是跟學長學下富士大曲? XD 10/07 17:20
ct13579: 第三球種應該要變速球好搭他的快速球好 10/07 17:20
rod007: 他身材還沒長肉 難說 10/07 17:23
Alderamin: 就在日職養尊處優去美國也在我行我素 人家想幫助他卻不 10/07 17:24
Alderamin: 說出自己問題 被震撼教育後才長眼 天賦就在那邊 10/07 17:24
mozo: 又一個媒體給屎吃屎 講的好像跟他很熟 我行我素勒 笑死 10/07 17:28
carlchang092: 如果之後指叉跟直球的壓制力都還一樣猛 10/07 17:28
carlchang092: 應該不會再找一個Offspeed系列的球種變速球吧 10/07 17:28
carlchang092: 看要跟山本一樣練Sinker Cutter增加二縫系混淆 10/07 17:28
carlchang092: 還是跟大谷一樣練滑球曲球系的 10/07 17:28
elwkjw: 311地震走出來的災民,抗壓性一定是遠大於一般人,本來就 10/07 17:28
elwkjw: 對他很有信心,只是不知道怎麼快就走出來,又年輕又強還扛 10/07 17:28
elwkjw: 住壓力,太神啦! 10/07 17:28
jim272272: 朗希羅德最後一年就是練了新滑球結果舊的控球怪怪的 10/07 17:28
alain: 事後論來說他急著想到美國修好自己 的確是正確的 這種問題 10/07 17:33
alain: 拖越久可能會傷越多然後就沒得修了 10/07 17:33
catsondbs: 叫球隊交報告做對了 10/07 17:34
A135142: 美國才修得好 10/07 17:37
JesterCheng: 想當道奇SP肯定是要學一顆曲球的吧 10/07 17:38
tailsean: 道奇的團隊也是世界數一數二好的了 10/07 17:39
totoro35: 謝謝分享,看到這種故事都會覺得運動科學真厲害 10/07 17:40
nealcarl: 事後證明美國運科確實有效,當時朗C急著去也是合理 10/07 17:42
waterspinach: 短時間內修好真厲害 是說牛棚是整組爛掉修不好嗎 10/07 17:46
busters0: 葉南天什麼時候修 10/07 17:48
Romulus: 沒有壞的東西不收修喔(x) 10/07 17:50
Lesiho: 今天的南哥還來的及嗎?QQ 10/07 17:52
fruck66: 所以日本教練是不是完全沒功能 10/07 17:52
benson502: 也是有修不好的,例如前少主 10/07 17:52
Romulus: 講完全沒功能也太扯了 不然朗希全部自己學喔 10/07 17:53
tsaumond: Tanner約還長不太可能放著不管,應該也有在研究 10/07 17:57
ck326: 這幾年美國投手球速狂飆不是偶然好嗎,以前哪來這麼多100 10/07 18:00
ck326: 麥的投手 10/07 18:00
Cueto: 前少主比較是因為第二次TJ掉球速吧 10/07 18:07
Rentch: 去個半季就修好了?天賦異稟耶 10/07 18:08
TClover: 能幫忙調海龜投手嗎? 10/07 18:10
tarcowang: 看過報導說天能為了修正控球穩定性有改姿勢,不過看起 10/07 18:12
tarcowang: 來似乎影響球威。 10/07 18:12
dylancdylanc: 看一些歐洲游泳選手破奧運紀錄 都是在美國訓練的.. 10/07 18:14
tarcowang: Buehler在TJ後球速降,跟季初的朗希一樣,變發球機 10/07 18:14
dylancdylanc: 美國的運科 有料... 10/07 18:15
harry881210: 道奇是真的有料戰力又強 難怪會想去 10/07 18:23
hpk89: 文中的Rob Hill才30歲,令我有點嚇到 10/07 18:27
s4340392: 有料 10/07 18:30
vvnbear: 有控球的100miles是很強的! 10/07 18:38
taebo: 文章很長,不過簡單來說就是改姿勢吧 10/07 18:43
Kawow: 道奇先發傷一排 躺到季末 牛棚也壞光光 鄉民怎不吹一下? 10/07 18:46
Kawow: 神奇的留言 10/07 18:46
laputaca: 好專業... 10/07 18:47
Kawow: 爛掉的更一堆 但鄉民會選擇性無視 10/07 18:52
artjio: 季後還能繼續調整,現在大概還沒完整 10/07 18:55
tarcowang: Snell和Glasnow 本來就是IL常客,朗希也是帶傷來的。 10/07 18:56
MikeChao: 受傷+沒專項訓練就改姿勢 還急著上來 換成台灣球員會不 10/07 18:57
MikeChao: 會變成教練在惡搞? 10/07 18:57
Yjizz: 不單純是改掉姿勢 10/07 18:57
Yjizz: 是回顧朗希過去球速發揮好的球季 再比對現況 10/07 18:58
Yjizz: 反而不如說找回方式再加強 10/07 18:58
aigasamoe: 頂尖運動員沒幾個完全沒傷的 運科頂多降低可能性又 10/07 18:58
aigasamoe: 不是萬能藥 某位留言更奇特 10/07 18:58
Yjizz: 所以專欄標題跟內容主要是提 " 幫朗希恢復球速" 10/07 19:00
Yjizz: 而不是把他改造變得不一樣或是更強 10/07 19:01

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