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賴鴻誠不以年紀設限 注重身體保養想試試「瑪卡」 記者陳立勳/天母報導 富邦悍將37歲左投賴鴻誠今年出賽27場,成績比去年有所進步,賴鴻誠不以年紀替自己設 限,同時為了讓生涯可以投得更長,補充營養品也很重要。 本季賴鴻誠出賽27場,戰績2勝1敗4次中繼成功,投了21.2局,被擊出19支安打,有9次三 振,防禦率2.49,生涯累積138次中繼成功,僅次味全龍投手陳禹勳的140次中繼成功。 今年成績比去年進步,賴鴻誠表示,「不會以年紀設限,而是看自己的能力,是不是可以 在這個職場競爭,還有身體健康也是重點,生涯打到後面,覺得健康食品一定要吃,到了 一定年紀,身體代謝一定會變慢,用什麼方式讓自己可以更放鬆,每場比賽打完之後,不 到24小時又要進行下一場比賽,除了睡覺之外,還可以做些什麼。」 賴鴻誠透露,「2013年與隊友張建銘一起去做重量,做了放鬆與核心訓練,當時還比較沒 有科學化訓練,但是有張建銘帶我,按照規律地去做,自主性越高,贏別人機率越大,自 主訓練上面做得更勤,不像一開始剛進職棒,別人做什麼就是跟著做,不知道哪裡不足, 或是何時該休息,不會去調配。」 同時在身體保養上也有一套,賴鴻誠提到,「基本上都會吃B群與薑黃,B群會讓精神比較 好,薑黃是讓代謝快一點,記得從28歲就開始吃,健康食品不是馬上吃了就有效果,而是 吃長期的,身體慢慢有感覺,像是有時候斷掉,精神與專注力就不會那麼好。」 賴鴻誠坦言,「其實很多前輩都會吃健康食品,但種類實在太多,就是吃最基本的,尤其 現在資訊發達,科學化訓練,球隊也有營養師,年輕球員進步會很快,有人會吃瑪卡,增 加代謝與體力,之後也想要嘗試吃吃看,提升專注度。」 https://gobaseball.gogoal.com.tw/archives/31580 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 116.241.198.98 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1759501934.A.910.html
johnwu: 瑪卡真的有用嗎 10/03 22:33
eunhailoveu: 乒乒乓乓 10/03 22:33
cancer0708: 牛棚一定要硬起來 決戰牛棚 10/03 22:33
ts1993: 瑪卡巴卡 10/03 22:33
littledos: 瑪卡不是壯陽的嗎 10/03 22:34
achanhan: 想跟益全搶生意嗎 10/03 22:35
a1684114: 想壞壞? 10/03 22:36
tsujishiori: 賴師傅轉去momo購物台賣藥算了 10/03 22:36
DeMarDeRozan: 那個蛋白粉不夠的隊友現在不知道在幹嘛 10/03 22:37
areett: 瑪卡就智商稅~精氨酸大概還有用==B群就一般人健身都可吃點 10/03 22:38
baseballfan: 業配? 10/03 22:38
Yan964: 好色喔 10/03 22:38
peterlee97: 葉? 10/03 22:39
dannychu0727: 認真敬業,想讓自己每晚都能有額外輸出 10/03 22:41
takamiku: 賴師傅可以找神拳一起葉了吧 10/03 22:41
TSMininder: 碗公保養術也可試試 10/03 22:44
crayon1988: momo購物台XDDD 10/03 22:44
wplinwp: 瑪卡真的是智商稅 還不如多運動或者直接找泌尿科拿壯陽 10/03 22:44
wplinwp: 藥 10/03 22:44
sy2es6409: 21局而已 10/03 22:46
CheLiu: 你叫運動員多運動? 10/03 22:48
cake10414: 瑪卡巴卡 10/03 22:49
iamgoodboy: 職棒球員還要吃瑪卡,那我們球迷要吃什麼 10/03 22:53
areett: 瓜氨酸比精氨酸有用~適合恢復疲勞,然後每天喝點肌酸就夠了 10/03 23:01
areett: 飲食均衡的連綜合維他命/B群/魚油都不用吃啦 10/03 23:01
bread220: 我朋友說瑪卡沒用啦,害他浪費很多錢 10/03 23:05
njnjy: 瑪卡是增加性慾的 10/03 23:06
njnjy: 吃了精神會好 讓人有想繁殖的慾望 10/03 23:06
njnjy: 想硬硬的要吃南瓜子油 10/03 23:06
TF00207374: 21.2局 10/03 23:08
bryen: 一柱擎天 10/03 23:11
joesong: 瑪卡女生也可以吃啊,保養身體 10/03 23:12
MacBookAir12: 襪子跟貓男應該可以代言 10/03 23:12
teiai: 他好,我也好 10/03 23:14
pcfox: 瓜氨酸找瓜總瓜一瓜就有吧XD 10/03 23:33
blacksun: 找油條兄弟啊他們賣很多 10/03 23:44
eellee: 是覺得應該都不至於沒用啦 只是性價比值不值看個人吧 10/03 23:56
eellee: 有些人說沒效可能就像他說的要吃長期定量才有效 10/03 23:58
etop: 瑪卡不是智商稅嗎 10/04 00:00
rain0212: 先確定藥檢沒問題捏 10/04 00:54
keane9112: 乒乒乓乓 要開跳了嗎? 10/04 01:17
Currice6677: 瑪卡巴卡 10/04 01:34
Hohenzollern: 瑪卡就當作提神飲料 當成壯陽藥等於安慰劑 10/04 05:22
notea: 不知道還有沒有明年 10/04 07:01
vt1009: 賴師傅一直到七月貓仔上任後拉上來當敗處,8月開始越投越 10/04 12:40
vt1009: 好。在勝利組牛棚傷兵不斷時頂起來幫吃局數拿兩勝 10/04 12:40

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