推 yongyong : 我從全糖到無糖成功，但是還是戒不 111.255.34.232 09/21 23:13
→ yongyong : 掉飲料，雖然無糖，但和喝白開水就 111.255.34.232 09/21 23:13
→ yongyong : 是不一樣77777 111.255.34.232 09/21 23:13
→ gg553 : 直接從喝無糖茶開始 114.137.50.167 09/21 23:14
→ gg553 : 然後增加喝白開水的機率 114.137.50.167 09/21 23:14
推 VoV : 4 喝到微糖還會皺眉 69.50.94.13 09/21 23:20
推 xulu0 : 改喝無糖飲料，不會戒飲料 42.76.122.18 09/21 23:25
推 Jiyyan : 沒 我一天可以喝4-5杯無糖茶以上的 27.53.138.64 09/21 23:34
→ Jiyyan : 但喝水看情況 都是茶取代水 連吃 27.53.138.64 09/21 23:34
→ Jiyyan : 藥都是配茶喝 27.53.138.64 09/21 23:34
→ GeogeBye : 我從2010開始喝無糖 到今年還是每125.228.130.186 09/21 23:36
→ GeogeBye : 天喝125.228.130.186 09/21 23:36
→ GeogeBye : 反而2008前很窮 都沒在喝飲料125.228.130.186 09/21 23:37
→ patty0702 : 喝甜的反而喉嚨會一直生痰101.138.112.138 09/21 23:42
推 kasou1003 : 已經喝無糖好多年了，但還是要每天 111.254.15.235 09/21 23:58
→ kasou1003 : 喝咖啡和茶飲，不過缺錢時會自動少 111.254.15.235 09/21 23:58
→ kasou1003 : 喝，沒錢就能戒了吧 111.254.15.235 09/21 23:58
推 zxcv62421 : 沒有 我反而喝更多 101.9.238.169 09/22 00:28
推 mainsa : 小時候很窮 從來都只喝水 開始喝含 1.200.27.135 09/22 00:28
→ mainsa : 糖飲料是當兵的時候 當完兵之後大概 1.200.27.135 09/22 00:28
→ mainsa : 過半年就不喝含糖飲料了 1.200.27.135 09/22 00:29
→ leo9827 : 你會先腎結石182.234.170.147 09/22 00:37
推 april4966 : 沒，我還是在喝無糖鮮奶茶、咖啡、 42.79.236.161 09/22 01:37
→ april4966 : 跟茶 42.79.236.161 09/22 01:37
推 bvfrew : 甜飲加氣泡水跟冰塊，慢慢增加稀釋 111.185.1.117 09/22 01:43
→ bvfrew : 程度，我用有效，已經無法再接受原 111.185.1.117 09/22 01:43
→ bvfrew : 來的甜膩了 111.185.1.117 09/22 01:43
→ sheep0121 : 好奇推文那些覺得含糖就“難喝”的 1.171.158.83 09/22 02:18
→ sheep0121 : ，是不是日常也完全不能吃甜點或水 1.171.158.83 09/22 02:18
→ sheep0121 : 果了 1.171.158.83 09/22 02:18
推 mainsa : 樓上真的有看推文嗎? 哪個人有寫含 1.200.27.135 09/22 02:54
→ mainsa : 糖難喝啊? 是說水果跟甜點本來就不 1.200.27.135 09/22 02:55
→ mainsa : 健康就是了 我本來就不吃甜點 水果 1.200.27.135 09/22 02:55
→ mainsa : 也是很少吃了 畢竟果糖在飲料內跟在 1.200.27.135 09/22 02:55
→ mainsa : 水果內都是一樣不健康 1.200.27.135 09/22 02:55
推 Bpassion : 樓上說的吃水果跟甜點都不健康大概223.141.155.189 09/22 03:00
→ Bpassion : 只說對一半，吃適量水果是健康的哦223.141.155.189 09/22 03:00
→ Bpassion : be/2Z9XQk5N8os?si=KBJC_6JKypUkn_223.141.155.189 09/22 03:00
→ Bpassion : b7223.141.155.189 09/22 03:00
→ eva19452002 : 疑問同sheep0121，畢竟除了飲料外， 118.232.64.229 09/22 05:26
→ eva19452002 : 還有非常多的食物都是甜的，都不吃? 118.232.64.229 09/22 05:27
推 ppnow : 斷食比較有效啦，有的人減糖反而會220.143.110.110 09/22 05:30
→ ppnow : 有補償心理結果吃更多220.143.110.110 09/22 05:30
推 julian816 : 很多人戒糖就是連連水果都不吃，多223.136.146.156 09/22 06:29
→ julian816 : 吃蔬果223.136.146.156 09/22 06:29
推 sustto : 都喝咖啡 舒跑 寶礦力 42.73.143.125 09/22 06:37
→ RebootNation: 環境允許就會改無糖 180.217.46.237 09/22 06:41
推 saluawu : 外出還是會點無糖茶來喝 但大概就一125.228.221.170 09/22 07:34
推 april4966 : 嗯，我本來就很少吃水果，戒糖之後 42.79.236.161 09/22 07:34
→ april4966 : 甜點也很少吃。 42.79.236.161 09/22 07:34
→ april4966 : 就很容易覺得甜點很甜膩，所以吃的 42.79.236.161 09/22 07:36
→ april4966 : 量也不會多，變成淺嚐而已。 42.79.236.161 09/22 07:36
→ saluawu : 週最多1~2杯 沒吃那麼甜後 甜點零食125.228.221.170 09/22 07:38
→ april4966 : 像參加生日聚餐下午茶之類的還是會 42.79.236.161 09/22 07:38
→ april4966 : 吃，怕被人家覺得難搞。 42.79.236.161 09/22 07:38
→ saluawu : 吃的量也降下來很多 約2~3個月想到125.228.221.170 09/22 07:38
→ saluawu : 才會吃一點蛋糕或巧克力125.228.221.170 09/22 07:39
推 nobodynoyou : 不喝甜的，也不愛甜點跟水果 123.240.70.128 09/22 07:53
推 happylinadog: 冰水比較好喝 101.9.194.112 09/22 08:09
推 caramelputin: 不少人會買無糖茶飲啊，我都覺得都111.252.125.191 09/22 08:19
→ caramelputin: 要買當然喝甜的！111.252.125.191 09/22 08:19
推 beams156 : 習慣無糖跟喝飲料是兩回事 我可以 49.216.45.209 09/22 08:50
→ beams156 : 喝無糖茶也會喝有甜手搖 之前曾戒 49.216.45.209 09/22 08:50
→ beams156 : 飲料一年但某天喝了就又繼續喝了 49.216.45.209 09/22 08:50
→ beams156 : 完全不喝很難 49.216.45.209 09/22 08:50
推 april4966 : 我本來會喝一分糖來騙自己，持續很 42.79.236.161 09/22 09:10
→ april4966 : 長的時間，都不肯往無糖走。自從知 42.79.236.161 09/22 09:10
→ april4966 : 道茶花爆青檸一分糖有42克糖之後， 42.79.236.161 09/22 09:10
→ april4966 : 我就真的戒掉有糖飲料了。但還是戒 42.79.236.161 09/22 09:10
→ april4966 : 不掉奶，哈哈。 42.79.236.161 09/22 09:10
推 jasonae86 : 會咖啡因上癮 42.73.171.9 09/22 09:11
推 nuga : 我是用原PO的方法慢慢減糖的，有用 140.118.34.22 09/22 09:22
→ BroDians : 本來就是依序開始減少頻率去戒 103.249.31.27 09/22 09:24
→ aa0968 : 可試試裝台鹼性過濾器 水變更好喝 1.34.236.247 09/22 09:35
推 nonogf : 我也是無糖茶當水喝 有幾次試著戒203.204.155.232 09/22 09:35
→ nonogf : 掉只喝水 結果頭痛了一整天 茶喝下203.204.155.232 09/22 09:36
→ nonogf : 去頭痛就好了 應該是咖啡因的關係203.204.155.232 09/22 09:36
→ nonogf : 所以現在還是戒不了茶 一戒頭就痛203.204.155.232 09/22 09:36
推 maozz : 確實，我以前就是都會喝飲料，但後 39.14.34.157 09/22 09:44
→ maozz : 來希望健康一點開始練習改喝無糖， 39.14.34.157 09/22 09:44
→ maozz : 到後來就覺得不如喝水就好（但運動 39.14.34.157 09/22 09:44
→ maozz : 需要補給還是會喝咖啡或有糖份的飲 39.14.34.157 09/22 09:44
→ maozz : 料） 39.14.34.157 09/22 09:44
推 bkd0914 : 不會，反而會去喝無糖飲 124.218.104.39 09/22 09:52
→ eva2255848 : 一開始強迫戒糖一個月 之後三分糖 101.12.18.22 09/22 09:55
→ eva2255848 : 喝起來像全糖 自然變得不愛含糖食 101.12.18.22 09/22 09:55
→ eva2255848 : 物 太甜的水果蛋糕也不愛 101.12.18.22 09/22 09:55
推 qozxcv : 168搭配減糖，4個月瘦7公斤 61.219.218.127 09/22 10:26
推 vi000246 : 很簡單 運動就能戒了 60.248.88.1 09/22 11:23
→ vi000246 : 運動後你會發現白開水很好喝 60.248.88.1 09/22 11:23
推 lizardc1 : 我都喝小7現萃茶無糖少冰 101.139.161.58 09/22 11:38
推 hahachiao : 不是，偶爾就是要來點有甜的舒壓111.251.199.130 09/22 12:35
→ heered : 我喝無糖但還是無法完全戒掉，因為 114.34.161.84 09/22 13:12
→ heered : 水跟茶喝起來味道就不一樣，也有可 114.34.161.84 09/22 13:12
→ heered : 能養成習慣了…. 114.34.161.84 09/22 13:12
推 baek04 : 沒有冰塊&茶味還是很不一樣～已經 180.217.74.179 09/22 13:22
→ baek04 : 喝10年以上無糖，沒想戒飲料過XD 180.217.74.179 09/22 13:22
推 jyun2037 : 飲料明明沒問題，多喝水才是重點吧 219.71.203.91 09/22 14:12
→ jyun2037 : 每天喝夠水，飲料也一樣可以 219.71.203.91 09/22 14:12
→ jyun2037 : 喝啊！ 請練習喝水不用練習戒飲料 219.71.203.91 09/22 14:12
→ ISNAKEI : 沒有 我還是喝很多飲料 就是要喝有 101.8.11.42 09/22 14:31
→ ISNAKEI : 味道的水 101.8.11.42 09/22 14:31
→ August2006 : 無糖控，麥當勞1+1可樂吃一陣子就利 111.83.66.117 09/22 15:01
→ August2006 : 馬變螞蟻，很難戒 111.83.66.117 09/22 15:01
推 capetatiek : 並沒有，要喝請用泡的 223.138.7.249 09/22 15:08
→ capetatiek : 喝無糖的都在騙自己而已 223.138.7.249 09/22 15:08
推 ptrs810812 : 純喝白開水會無聊嘴癢 42.72.30.69 09/22 15:50
推 ydaleciffo : 可以先改喝茶類呀， 185.213.82.91 09/22 16:00
→ ydaleciffo : 但還是要多喝水喔 185.213.82.91 09/22 16:00
→ ydaleciffo : 家人自從去WG開始運動後， 185.213.82.91 09/22 16:01
→ ydaleciffo : 就慢慢戒掉飲料了， 185.213.82.91 09/22 16:01
→ ydaleciffo : 看他每天喝高蛋白都很開心， 185.213.82.91 09/22 16:01
→ ydaleciffo : 可能是他的替代品 185.213.82.91 09/22 16:01
推 DudeFromMars: 美式咖啡 無糖茶 很難戒啊 110.30.144.37 09/22 16:58
→ SKY3064 : 只喝無糖卡布奇諾跟無糖豆漿 59.124.231.115 09/22 17:33
→ tomx : 我幾乎每天都只喝水，飲料真的很少 42.75.228.157 09/22 19:22
→ tomx : 喝 42.75.228.157 09/22 19:22
推 mayday81620 : 喝無糖多年 還是愛喝飲料啊 完全兩122.121.168.127 09/22 20:57
→ mayday81620 : 回事122.121.168.127 09/22 20:57
推 holameng : 我覺得是沒喝到好喝的水111.253.155.234 09/22 21:28
推 funsheep27 : 習慣無糖的喝有糖喉嚨都會很難受101.136.235.185 09/23 00:40
推 chihiro1377 : 會喝飲料的人應該會停在無糖茶類的 111.253.119.76 09/23 01:49
→ chihiro1377 : 階段，如果認真想戒，就直接改喝白 111.253.119.76 09/23 01:49
→ chihiro1377 : 開水。這真的是習慣問題，畢竟飲料 111.253.119.76 09/23 01:49
→ chihiro1377 : 的依賴都是後天養成的。 111.253.119.76 09/23 01:49
→ chloe7831 : 我最近在戒而且是每天一杯那種喝五 60.248.254.120 09/23 14:55
→ chloe7831 : 年了 突然就能戒掉了！ 60.248.254.120 09/23 14:55
推 hotaka : 戒含糖飲料後也很少吃水果甜點，大 36.230.189.175 09/23 21:57
→ hotaka : 約蘋果2片、切片蛋糕1/3塊就覺得太 36.230.189.175 09/23 21:57
→ hotaka : 膩吃不下去了 36.230.189.175 09/23 21:57
