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Re: [問題] 打猛健樂算是科技算是作弊嗎? 猛健樂使用兩個月的數據來了 體重: -6.6kg 體脂肪重:-8.7kg 骨骼肌重:+1.3kg 體脂肪率:-9.2% 飲食上面以中蛋白，中碳，低脂肪為主 熱量比約4:4:2 預估每日攝取熱量約1500~2000大卡 運動方面，兩天重訓分別上半身和下半身，一天核心，一天HIIT，一天zone 2恢復跑 藥物的部分一直都是打5mg，有試過兩次7.5mg感覺勁頭太大撐不住 AI是叫我先減到體脂肪15%再說，預計過年期間去日本玩先不打藥好好吃美食，順便補個 猛健樂 https://i.mopix.cc/Vrlw
ulycess  ·  健身 MuscleBeach  ·  2025-12-19
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Re: [問題] 用猛健樂怎麼吃夠蛋白質？ 科學家是認為吃高熱量食物，大腦會分泌多巴胺讓你快樂 大腦會記住這種感覺，促使你去吃高熱量食物 猛健樂會中斷高熱量食物分泌多巴胺的途徑 你吃了高熱量食物和吃健康食物分泌的多巴胺一樣 就不會想吃高熱量食物 就我自己的經驗來講 打了之後會不想吃口味重的食物 可樂，冰淇淋之類的大概吃個兩口就膩了 也不會想吃炸雞，自己做的舒肥雞胸肉加一點黑胡椒就很好吃 炸雞吃三口就會覺得油膩嘴巴不舒服 這個情形大概要到第五天藥效減退才會逆轉 所以不是健康食物變好吃，是垃圾食物邊難吃 -- 我拿我的案例來講 我的舒肥雞胸肉原本會買c
ulycess  ·  健身 MuscleBeach  ·  2025-11-29
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Last updated at: 2026-01-21 23:13:09