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[新聞] 運動換健康好禮！7-11、全家加碼購物金

作者charles0939 (charles0939)
看板Lifeismoney
標題[新聞] 運動換健康好禮！7-11、全家加碼購物金
時間Fri Aug 28 16:01:22 2026
運動換健康好禮！7-11、全家加碼購物金　「揮汗有禮」攻略一次看 撰文： 林 威丞2026-08-27 為鼓勵全民養成規律運動習慣，運動部推出「揮汗有禮」活動。凡符合資格及完成指定運 動任務，經審核通過後，即可取得健康好禮兌換資格，便可前往合作通路兌換指定商品； 其中7-ELEVEN、全家便利商店也推出加碼優惠，讓民眾運動之餘還能享有更多回饋。 3類運動任務　每天多動一點就能參加 運動部響應「99國民體育日」，將於今年9月1日至11月30日推出「揮汗有禮」活動。凡民 國98年12月31日（含）以前出生的國民，只要完成指定運動任務並上傳紀錄，經審核通過 後，即可取得健康好禮兌換資格，前往合作通路兌換指定商品。 運動部表示，本次「揮汗有禮」以每天多動一點點為概念，考量不同年齡、體能及生活型 態，設計容易參與的運動任務，不強調競速或高強度挑戰，希望民眾依照自身狀況選擇適 合的運動方式，逐步養成規律運動習慣。 活動共規劃3類運動任務，分別為時間型、步數型及距離型： 時間型為單次運動30分鐘以上。 步數型為單日累積8000步以上。 距離型則包括健走或跑步5公里以上，以及騎自行車15公里以上。 運動部推「揮汗有禮」活動。（圖／運動部提供） 民眾只要使用手機具備運動紀錄功能的APP，完成任一指定任務後，依規定上傳運動紀錄 截圖，經運動部審核通過即可取得兌換資格。每人每週最多兌換1次，活動期間最多可兌 換14次。 「揮汗有禮」活動參與流程。（圖／運動部提供） 運動完換健康好禮　7-ELEVEN再加碼10%購物金 完成運動任務後，可至合作通路兌換健康好禮，適用商品包含沙拉、豆漿、乳品、優格、 茶葉蛋、雞胸肉等健康餐食，合作通路涵蓋7-ELEVEN、全家便利商店、萊爾富、全聯福利 中心、萬家福及樂家康等，讓民眾完成運動後，也能就近補充健康所需。 參加加碼活動的店家。（圖／運動部提供） 其中，7-ELEVEN推出「加碼10%購物金」優惠。民眾於2026年9月1日至12月31日期間，持5 0元運動幣加碼券購買指定商品，可再獲得10%購物金，也就是加碼5元。 適用商品包括冷藏熟食蛋、雞胸肉、蔬食、沙拉、輕食便當、切片水果、香蕉、鮮乳、優 酪乳、發酵乳、豆米漿、果菜汁、無糖茶、地瓜、馬鈴薯、茶葉蛋、玉米、礦泉水、氣泡 水、運動飲料，以及CITY CAFE、現萃茶等指定品項。50元運動幣及5元購物金須於同筆交 易一次使用完畢。 全家加碼6%　50元健康好禮折抵券升級53元 全家便利商店則將50元健康好禮折抵券加碼6%，升級為53元折價券。取得資格後，民眾可 至運動部活動網頁兌換QR Code，再到全台全家門市出示折價券，折抵指定健康商品。 全家適用商品涵蓋「健康志向」、「植覺生活」等健康食飲品牌，以及FamiCollection、 超纖日記系列，另包括鮮乳、豆漿、水果、地瓜、茶葉蛋、無糖茶飲、運動飲料、礦泉水 及現煮咖啡等。折價券兌換期限至12月31日，實際適用商品及使用方式仍依活動辦法與各 門市公告為準。 從願意動到持續動　運動部邀全民一起參加 運動部指出，今年初已發放60萬份運動幣，此次「揮汗有禮」進一步擴大參與對象，希望 透過簡單、容易達成的運動任務搭配即時回饋，鼓勵民眾從願意開始動逐步走向持續動， 將運動轉化為生活習慣，形成運動、健康與消費相互帶動的正向循環。 詳細活動資訊及參加方式可至運動部活動官方網站查詢。 延伸閱讀 「健康幣」10月上路　做這12件事就能領、滿1000幣開放兌換 https://www.peoplenews.tw/articles/lifestyle/52146 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.194.9 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Lifeismoney/M.1787904084.A.D5E.html
推 psychohero: 挺不錯 還可以搭配uniopen的步數打卡 49.215.101.7 08/28 16:12
→ pf775: 會有人作弊嗎114.136.173.244 08/28 16:20
→ LiarHunter: 要把運動app截圖上傳到哪？ 去哪裡領 111.71.46.89 08/28 16:25
→ LiarHunter: 運動幣？ 新聞沒講 111.71.46.89 08/28 16:25
推 Aixtron: 不是有人把手機放在震動機上？反正就是大223.140.174.183 08/28 16:27
→ Aixtron: 傻B，各憑本事？223.140.174.183 08/28 16:27
→ Aixtron: 現在一堆都改運動打卡！223.140.174.183 08/28 16:27
推 csjh960023: 人性本惡 這種終究難防小人啊.... 110.30.25.161 08/28 16:37
→ csjh960023: 那些作弊 還在那邊炫耀的社底 很多 110.30.25.161 08/28 16:37
推 arashivivian: 永豐Sport卡怎麼達成的 幾個人真的 42.75.3.248 08/28 16:43
→ arashivivian: 運動數據 所以這個要拿簡單的很 42.75.3.248 08/28 16:43
推 onomedu: 一星期只能一次 223.138.57.75 08/28 16:49
→ onomedu: 200萬名額，有上萬人養成習慣，政府就賺 223.138.57.75 08/28 16:50
→ onomedu: 到 223.138.57.75 08/28 16:50
推 ch710181: 有沒有人推薦什麼APP 有在運動沒用APP 36.235.149.7 08/28 16:51
推 chen0625: googpe fit 27.242.34.215 08/28 17:24
→ chen0625: google 27.242.34.215 08/28 17:24
推 twnail: 小米手環9 的記錄可以嗎？ 42.72.172.36 08/28 17:31
→ Oggy: adidas 有app mysport 也有 163.17.57.156 08/28 17:35
推 love80: 凌晨一開放任務馬上解完，早餐有著落223.137.105.119 08/28 17:40
→ love80: 我的爛爛iPhone 8放在家裡開著就好一天可223.137.105.119 08/28 17:41
→ love80: 以走兩三公里以上，根本不用作弊哈哈哈223.137.105.119 08/28 17:41
→ charles0939: 我每天都真的走萬步 101.9.194.9 08/28 17:48
→ charles0939: 很輕鬆 101.9.194.9 08/28 17:48
→ charles0939: 上週六日下雨非上班日 101.9.194.9 08/28 17:48
→ charles0939: 比較難達成 101.9.194.9 08/28 17:48
→ charles0939: https://i.mopix.cc/xbrjZ8.jpg 101.9.194.9 08/28 17:48
→ charles0939: https://i.mopix.cc/rthlbq.jpg 101.9.194.9 08/28 17:49
推 Kt51000: 其實挺不錯的，長輩要有誘因才會想運動 27.51.137.48 08/28 18:00
推 adway: https://lurl.cc/zMq0H 49.216.90.211 08/28 18:30
推 adway: 對於一個4旬老漢，增重很簡單，大家加油出 49.216.90.211 08/28 18:32
→ adway: 去走個十公里不可以回家 49.216.90.211 08/28 18:32
→ willism: 走萬步膝蓋退化，慢性自殺 36.239.7.201 08/28 19:26
推 Strasburg: 當年孵蛋的搖步器不知道丟哪去了 101.10.158.105 08/28 19:30
推 TUTOTO: 走路走到膝蓋退化 是有多脆弱 到 49.216.177.139 08/28 19:32
噓 OPENPOINT711: 好個屁，用公帑幫超商作業績 39.9.67.147 08/28 19:39
→ eemail: 有的人真的不適合走路,不過運動久了就該知 101.9.196.129 08/28 19:46
→ eemail: 道該避開哪些動作 101.9.196.129 08/28 19:46
→ Kazamatsuri: 不只步數型 還有時間型跟距離型可以 123.51.171.48 08/28 19:48
→ Kazamatsuri: 選 123.51.171.48 08/28 19:48
推 Ayanami5566: 希望去健身房跟運動中心之類的發票資 49.216.132.66 08/28 19:56
→ Ayanami5566: 訊也能當成審核條件，現在很多人都跑 49.216.132.66 08/28 19:56
→ Ayanami5566: 健身房吧？ 49.216.132.66 08/28 19:56
推 fuwek: 推 61.230.58.235 08/28 20:27
噓 OPENPOINT711: 醫療人員大缺工，只會撒錢正事不幹 27.53.138.66 08/28 20:36
推 Kazamatsuri: 這促進健康讓人少去看病不是嗎？ 123.51.171.48 08/28 20:40
噓 OPENPOINT711: 噗這樣就會健康癌症時鐘還變快 27.53.138.66 08/28 20:49
→ OPENPOINT711: 這麼有用直接變現退現金搞什麼超商 27.53.138.66 08/28 20:50
→ OPENPOINT711: 業績 27.53.138.66 08/28 20:50
噓 OPENPOINT711: 超商是財不只貴還一堆添加物 27.53.138.66 08/28 20:52
→ OPENPOINT711: 超商是財團不只貴還一堆添加物 27.53.138.66 08/28 20:52
噓 nba6479: 純噓33樓威廉 118.231.161.45 08/28 20:54
→ nba6479: 走萬步膝蓋會退化 118.231.161.45 08/28 20:54
→ nba6479: 相同邏輯 118.231.161.45 08/28 20:54
→ nba6479: 不要出門不然... 118.231.161.45 08/28 20:54
推 OPENPOINT711: 就跟班班喝鮮奶一樣搞到去超商換一 27.53.138.66 08/28 21:08
→ OPENPOINT711: 樣失智政策，政府做事還要靠財團？ 27.53.138.66 08/28 21:08
→ OPENPOINT711: 挑貴的去兌換，政府直接找酪農通路 27.53.138.66 08/28 21:08
→ OPENPOINT711: 自己運直接打對折預算 27.53.138.66 08/28 21:08
推 Kazamatsuri: 又不只超商 還有全聯跟萬家福/樂家康 123.51.171.48 08/28 21:13
→ Kazamatsuri: 啊～ 123.51.171.48 08/28 21:13
→ Kazamatsuri: 而且超商有些東西可能還比其他外食 123.51.171.48 08/28 21:15
→ Kazamatsuri: 健康 科科 123.51.171.48 08/28 21:15
推 Kazamatsuri: 當然如果可以直接變現入帳最好啦～ : 123.51.171.48 08/28 21:18
→ Kazamatsuri: p 123.51.171.48 08/28 21:18
推 OPENPOINT711: 通路賣的東西哪樣不是貴很多啦，成 27.53.138.66 08/28 21:21
→ OPENPOINT711: 份表要看啦以為沙拉就只有青菜嗎 27.53.138.66 08/28 21:21
推 Kazamatsuri: 其他沒成分表的外食就很健康嗎？ lol 123.51.171.48 08/28 21:23
→ Kazamatsuri: 然後有些外食價格也不便宜了…… 123.51.171.48 08/28 21:23
→ cscpony: 還要滿1000才能提領.. 36.236.188.201 08/28 21:32
推 pippen2002: 笑死，放一堆正事不做 61.219.11.212 08/28 22:33
→ ShoitiLOVE: 政府自己運，儲存跟發放地點怎麼弄， 223.139.162.50 08/28 22:42
→ ShoitiLOVE: 還要去特定公家機關領嗎？想一下就知 223.139.162.50 08/28 22:42
→ ShoitiLOVE: 道超商還有萬家康全聯可換對大家都方 223.139.162.50 08/28 22:42
→ ShoitiLOVE: 便 223.139.162.50 08/28 22:42
→ KCKCLIN: 有看有笑 謝謝 感恩 59.127.211.70 08/28 23:00
推 barttien: https://500.gov.tw/registrant/ 42.77.38.144 08/28 23:20
→ barttien: 連活動頁面都不貼？是要參加個屁？ 42.77.38.144 08/28 23:21
→ meperidine: 哈哈哈111.241.112.173 08/28 23:41
推 crawford438: 所以時間型要怎麼證明？打籃球又怎麼 123.195.77.158 08/28 23:51
→ crawford438: 算？ 123.195.77.158 08/28 23:51
→ sunlman: 200萬張 能撐1個月(4週)就很不錯了 1.171.194.66 08/29 00:23
推 kloah: 有運動習慣順手領，沒得領就算了 61.230.194.90 08/29 00:41
→ kloah: 運動帶來的比省那幾毛錢賺多了 61.230.194.90 08/29 00:41
→ kloah: 社底就儘管去鑽漏洞吧 61.230.194.90 08/29 00:42
推 pttfrasier: 200萬份撐14週？ 笑死 484看不起台灣 49.217.131.2 08/29 01:01
→ pttfrasier: 人 49.217.131.2 08/29 01:01
推 adoneko: 皮克敏玩家輕輕鬆鬆 27.242.100.24 08/29 03:04
推 siekensou000: 步數不是只有走路，手機晃動也會。 49.159.250.0 08/29 03:22
推 yuta02: 小草不爽不要用就好☺ 27.51.153.44 08/29 04:07
推 Aixtron: 還是蔣大氣，u幣9/1從5變10！話說真的撐 61.61.70.18 08/29 04:22
→ Aixtron: 不了多久，很多台灣人沒下線的，一個人逼 61.61.70.18 08/29 04:22
→ Aixtron: 七八個人u幣，這就就像寶可夢，一個人掛 61.61.70.18 08/29 04:22
→ Aixtron: 七八台走，說好不領一萬的，誰沒領，笑死 61.61.70.18 08/29 04:22
→ Aixtron: ！ 61.61.70.18 08/29 04:22
推 quadaquada: 其實這設計很有問題 1.163.231.218 08/29 05:21
→ bojan0701: 只要達成一部分人有運動，甚至養成習 36.228.103.20 08/29 06:03
→ bojan0701: 慣就賺到。 36.228.103.20 08/29 06:03
推 kingearth: 要玩大撒幣，其實可以改成補助大眾運輸 123.192.86.14 08/29 06:59
→ kingearth: ，所有坐大眾運輸的人一天要走的步數都 123.192.86.14 08/29 06:59
→ kingearth: 是好幾千 123.192.86.14 08/29 06:59
推 kingearth: 覺得50塊沒多少的人，到時候再來看看， 123.192.86.14 08/29 07:02
→ kingearth: 保證每週開放十分鐘內全民達標 123.192.86.14 08/29 07:02
→ metam: 我是到公園打籃球的捏 有點尷尬 101.9.201.69 08/29 07:24
推 Aixtron: 個人覺得u幣三年，最有運動幫助的還是補114.136.128.156 08/29 07:40
→ Aixtron: 助買運動中心的券，真的會定期想去，其他114.136.128.156 08/29 07:40
→ Aixtron: 都假的居多！更有效的，應該搞支付那套，114.136.128.156 08/29 07:40
→ Aixtron: 一層套一層，全家大富翁變運動大富翁，雖114.136.128.156 08/29 07:40
→ Aixtron: 然是傻B，效率還是不一樣！114.136.128.156 08/29 07:40
推 chasher: 超商鮮食之前油中一堆 假健康 150.116.243.99 08/29 08:13
噓 davis0918: 三個月91天/7=13週 一週一次怎麼拿 118.166.39.66 08/29 09:33
→ davis0918: 到14次？ 118.166.39.66 08/29 09:33
推 mmx3259: 有人這種也要詐騙 笑死人 是多犯賤 223.137.156.65 08/29 10:15
→ mmx3259: 這活動內容本來就大有問題 223.137.156.65 08/29 10:17
→ mmx3259: 運不運動 還要別人 求爺爺 告奶奶的 最 223.137.156.65 08/29 10:19
→ mmx3259: 後還搞詐騙 223.137.156.65 08/29 10:19
推 pipagau: 推 39.9.102.50 08/29 10:49
推 gooder: 滿不錯的，給推 36.230.77.136 08/29 10:59
推 boards: https://i.mopix.cc/4E0LvJ.jpg 101.8.51.195 08/29 12:03
→ greeniayue: 這很讚欸 49.218.240.174 08/29 12:13
推 Lesqueer: 隨便下載一個計步app原地彈跳2分多鐘， 49.218.247.153 08/29 13:05
→ Lesqueer: 中間還有停下來休息，它說我走了七百多 49.218.247.153 08/29 13:05
→ Lesqueer: 步，我？？ 49.218.247.153 08/29 13:05
推 Kazamatsuri: 超商有明細還查的到 其他外食很多沒 36.226.96.64 08/29 13:35
→ Kazamatsuri: 發票明細的 沒看到就比較健康？ XD 36.226.96.64 08/29 13:35
→ Kazamatsuri: 不推活動說沒做事 推活動說搞詐騙 XD 36.226.96.64 08/29 13:36
→ Honoeye: 越多人運動，社會負擔成本就越低，沒必 36.231.48.247 08/29 14:04
→ Honoeye: 要顧慮鑽漏洞的人就放棄政策。我買給家 36.231.48.247 08/29 14:04
→ Honoeye: 人手錶，他每天都在計算萬步，光是孝心 36.231.48.247 08/29 14:04
→ Honoeye: 就能驅動了 36.231.48.247 08/29 14:04
→ Honoeye: 說圖利超商，怎不說圖利運動設備商 36.231.48.247 08/29 14:06
推 nikoyaka9527: 這個活動還不錯吧，我國國人太少運 101.10.159.46 08/29 16:22
→ nikoyaka9527: 動了，容易生病 101.10.159.46 08/29 16:22
→ nikoyaka9527: 超商也方便 101.10.159.46 08/29 16:23
→ nikoyaka9527: 只有自己煮才最健康，但現代生活容 101.10.159.46 08/29 16:25
→ nikoyaka9527: 易懶，商店經過檢驗有達成合法標準 101.10.159.46 08/29 16:25
→ nikoyaka9527: 即可 101.10.159.46 08/29 16:25
→ nikoyaka9527: 路邊飲食店外食吃的毒油都沒給我退 101.10.159.46 08/29 16:26
→ nikoyaka9527: 費呢 101.10.159.46 08/29 16:26
推 Vincent2u: 要上傳截圖人工審核，要請多少工讀生呀223.143.247.255 08/29 17:49
推 Aixtron: 覺得以後就不要抽運動幣了，改用集的，超 61.61.70.18 08/29 18:01
→ Aixtron: 商就加入運動幣的廠商，如果是運動中心的 61.61.70.18 08/29 18:01
→ Aixtron: 課程，運動部再加碼，可以再買課程，這樣 61.61.70.18 08/29 18:01
→ Aixtron: 效率會不會比較好？ 61.61.70.18 08/29 18:01
推 Aixtron: 而且第三步的課程要記名！要第二步的使用 61.61.70.18 08/29 18:04
→ Aixtron: 者才能折抵第三步，且不能轉賣！ 61.61.70.18 08/29 18:04
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→ ginnyhuang: 深蹲幾下，對餐後穩定血糖很有幫助150.116.180.150 08/29 19:29
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→ ssh713: 7-11 55元連雞胸肉都買不起 只能買水跟蛋123.192.218.104 08/29 20:35
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→ pocketer: 有人這麼不爽不滿政策，為何不去當官解 106.107.187.88 08/29 23:18
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[情報] 下週一(12日)起 汽、柴油價格皆不調整 油價凍漲 擴大汽、柴油吸收10.6及10.8元 10/12-10/18汽、柴油價格維持不調整 　 台灣中油公司今(10)日宣布，自下週一(12日)凌晨零時起至10月18日晚上12 時止，汽、柴油價格維持不調整，分別為92無鉛汽油每公升31.2元、95無鉛汽油 每公升32.7元、98無鉛汽油每公升34.7元、超級柴油每公升29.9元。 　 中東局勢持續動盪，美國墨西哥灣區原油生產設施因颶風逼近擴大停產，國 際油價上漲。為照顧國內民生與平穩物價，經整體評估，政府擴大貨物稅減徵， 汽、柴油分別吸收3.7元及2.
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