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[新聞] 想控制體重就別吃!醫示警「水餃肥到無 想控制體重就別吃!醫示警「水餃肥到無法想像」 含糖、油脂量超驚人 三立 2024/05/10 15:20:00 生活中心/彭淇昀報導 不少人會吃水餃解決一餐,不過水餃其實隱藏驚人的油脂含量,若正在控制體重的人要避免 吃這類食物。 「水餃含糖量高到無法想像!」彰化秀傳小兒科醫師黃士倫在臉書粉專「黑倫醫師x健康諮 詢」發文表示,最近來到基層聯合診所探討糖尿病共同照護,特別聊到像是水餃其實是很雷 的食物,「一個水餃碳水高達5克」。男生往往要點2份也就是20顆,折合碳水高達100克(1 /4碗白飯=15克碳水)的等於1又2/3碗白飯;更嚇人的是很油,10顆水餃有32克脂肪、20顆 水餃64克脂肪,提醒控制體重的人這類食物要迴避。 黃士倫提到,還有炸物譬如雞排、甜不辣等,吃下肚會讓血糖高居不下,造成高血糖時間延 長!早餐雷區食物像是台式飯糰(紫米+肉鬆+油條等)也會讓血糖飆高。 營養師推薦的健康早餐,像是含有生菜、肉、蛋的三明治,曾有一位懷孕前有糖尿病的媽媽 ,懷孕期32週仍改不了吃甜點的習慣(蛋糕、珍奶、白玉紅豆-精緻澱粉)等等,連續血糖 檢測高血糖區域動盪的非常厲害,因此飲食習慣要改掉需要強大決心,不過得要吃好才能健 康。 https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=1466159 --
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[新聞] 40歲國中女師「結婚6條件」驚退相親男 40歲國中女師「結婚6條件」驚退相親男 網友嘲:射精管理師 2024/05/09 05:00 壹蘋新聞網 / 劉育良 【劉育良/綜合報導】一名40歲的單身男網友,今年開始嘗試透過相親來尋覓姻緣,月前遇 到一名相親對象是近40歲的國中歷史女教師,對方在自我介紹時拿出一份擬好的結婚要求, 讓男網友看了直呼「不如直接花錢買包養妹陪伴,這年頭想找人結婚還真難。」 男網友月前發文指出,女教師相親時表情很高冷,在相互自我介紹時,她從資料夾裡取出好 幾頁、分章節的結婚要求,其中包括了人生價值觀、生活習慣、金錢觀等。男網友舉例其中 6條約定,分享到網路上,昨晚被轉發到PTT引發鄉民們熱議。 女教師要求,1.伴侶工作要穩定、要想拚升遷,不能安逸下來的,雙方要一起不斷地突破自 我;2.要重視生活與工作平衡,每周至少要有3天時間約會;3.必須先將目前認識的女性友 人列出清單,並說明對方是誰、如何認識、多少聯絡一次等。 女教師不想被家人認為自己是被男人包養,因此要求4.生活中不用什麼事都男方出錢,她可 以分擔房租或房貸,但若買房要優先登記她的名字;5.結婚後不想被婆婆制約,婆婆不能碎 嘴她的習慣及觀念,也不能干涉育兒等事項,另外伴侶要協助她在婆婆面前營造好形象;6. 婚後願意生小孩,但性生活不能太多,次數要照她的規定,同時除非她要求,否則過程必須 由她主導。 光是這6點條件就讓網友們覺得驚訝,紛紛表示「這把年紀還信誓旦旦說會生,生的出來嗎 」、「射精管理師XD」、「這是鬼故事吧」、「這種女的,條件差的她看不上,條件好的看 不上她」、「你先問她歷史老師要怎麼拼升遷突破自我」、「娶到這種的,打手槍還比較爽 」。 但也有人認為「先講清楚是好事,不然很容易離婚」、「會不會是不想相親被家人逼去在不 爽」、「約法三章說好就好,你沒辦法接受就不要聯絡」、「明開價碼反而等於可以談」、 「條件開一開,大家一拍兩瞪眼,沒必要浪費時間」、「都很合理,想必一堆人在排隊了」 。 https://tw.nextapple.com/life/20240509/CD1DEABAB89103AC2A189E464CB7705E -- 05/09 09:11
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[新聞] 重達317kg!全英國「最肥胖男人」器官 重達317kg!全英國「最肥胖男人」器官衰竭過世 享年33歲 自由 2024/05/05 20:45 祝蘭蕙/核稿編輯 〔即時新聞/綜合報導〕號稱全英國「最重男子」霍爾頓(Jason Holton),每天會攝取高 達1萬卡路里的食物,體重最重曾飆到50英石(約317.5公斤),由於身形過於巨大,讓他長 達8年足不出戶,並從2020年接受長期治療。不過近日霍爾頓的家屬證實,他在自己34歲生 日的前一周不幸去世,享年33歲,死因則是肥胖與器官衰竭。 綜合外媒報導,霍爾頓生前與家人一起住在英國薩里郡的坎伯利(Camberley),因為體型 緣故,他們一家的房屋內四處都是加裝訂製的強化家具。霍爾頓的母親萊莎(Leisa)表示 ,兒子自從在父親過世後,便開始暴飲暴食,體重也隨之飆升;霍爾頓先前受訪時也透露, 他青少年時期因此飽受同學霸凌、心理健康出問題。 霍爾頓描述,自己總是「吃不停」,每天會攝取超過1萬大卡熱量,是一般男性的4倍,並在 2015年的前全英國最肥胖男子湯普森(Carl Thompson)過世後,他成為最新該紀錄保持者 。報導指出,霍爾頓過去嘗試做縮胃手術,卻因過胖無法施行,他在2020年還曾因器官衰竭 陷入昏迷,眾人得出動起重機才能將他從家中抬出送醫。 萊莎透露,霍爾頓在今年4月27日病逝醫院,距離他34歲生日只剩一周,驗屍報告指出死因 為器官衰竭和肥胖。萊莎悲傷表示,兒子先前已經8次逃死,「我以為醫生能夠再次拯救他 ,但遺憾的是這是不可能的」,另透露在霍爾頓臨終前,醫師替他洗腎並進行靜脈注射,但 他的腎臟仍然未能恢復運作,當時醫生便宣告他壽命僅剩一周。 https://news.ltn.com.tw/news/world/breakingnews/4663298 --
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[新聞] 你支持一年義務役嗎?國防院民調:8成 你支持一年義務役嗎?國防院民調:8成民眾挺兵役延長 自由 2024/04/29 10:22 〔記者陳治程/台北報導〕近年國際上相繼爆發多場區域戰爭,使國人加深對台海情勢的擔 憂,而總統蔡英文前(2022)年鑒於情勢恢復的一年期義務役,復徵後首梯(2226梯)新兵 已在上(3)月完成入伍訓,本月下部隊服役。但面對社會大眾,兵役政策改革是否有提高 人民國安信心?國防安全研究院(下稱國防院)近期一項民調,顯示8成民眾支持義務役延 長一年,而支持兵役延長者中,則有6成4願挺身保衛台灣。 這份兵役政策民調,由國防院「中共政軍與作戰概念研究所」助理研究員李冠成規劃,並委 由國立政治大學選舉研究中心(ESC, NCCU)執行,於上月12日至17日間,以市話、行動電 話方式抽訪1414位國內民眾後蒐整,並投書《外交家》(The Diplomat)雜誌刊登。 《外交家》所刊專文指出,本次經國防院民調抽訪民眾,會被隨機分配「版本1」、「版本2 」任一提問。其中,「版本1」為「您是否支持義務役役期延長至一年?」「版本2」則為「 若您或您兒子將須服兵役,您是否仍支持義務役役期延長至一年?」透過隨機式交叉提問, 以比對民眾在不同情境下,對兵役延長政策的看法。 國防院民調結果揭示 8成民眾「同意」兵役延長 民調結果顯示,在「版本1」提問中,有57%民眾「非常同意」(Strongly approve)、26% 「些微同意」(Somewhat approve)義務役延長為一年,但也有8%民眾「些微不同意」(So mewhat disapprove)、6%「非常不同意」(Strongly disapprove)義務役自現行四個月延 長至一年,剩餘3%民眾對此則無意見。 受「版本2」提問的民眾中,則有53%「非常同意」、25%「些微同意」即使家人必須服役、 仍可延長義務役役期;另有9%民眾「些微不同意」、7%「非常不同意」家人須服役的前提下 延長義務役為一年,剩餘6%民眾則無意見。 綜合上述結果,李冠成表示,民眾在版本1、版本2的提問情境下,對兵役延長政策的支持率 分別為83%、78%,其中版本1提問與去(2023)年6月民調的相同,但政策實施前、後的支持 率相去不遠;版本2提問的支持率雖較前者略低,但也接近8成,顯見民眾認為義務役役期的 延長,切合台灣現況國防需求。 若進一步分析民調資料,筆者指出,民調中18至29歲民眾對兵役延長政策的支持率,比其他 年齡層民眾要低;另一方面,民調中支持民進黨的受訪民眾,較國民黨、台灣民眾黨的支持 者更支持義務役役期延長。 兵役延長後是否願挺身抗中? 64%同意者「願參戰護台」 在政府基於國際局勢、敵情威脅而延長義務役役期後,筆者就前述民調調查結果再行統整, 結果顯示,在「非常同意」、「些微同意」兵役延長的民眾中,願挺身對抗中國侵略者分佔 81%、64%;「些微不同意」、「非常不同意」兵役延長者,願受軍隊徵召、保衛台灣的比例 各僅佔44%、48%,皆未達5成。 綜上所述,李冠成文末總結,本次民調凸顯政府的國防政策,與民眾防衛台灣的意志呈正相 關,且可看見兵役延長政策與台灣人民集體防衛意志的關聯,已漸不受個體意見左右而影響 。李冠成強調,政府面對人民對國家安全的期待,仍應持續傾聽社會輿論,方能應對未來變 化莫測的地緣政治與國防情勢。 https://def.ltn.com.tw/article/breakingnews/4656304 --
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[新聞] 不是手搖飲!宅男1飲品連喝5天 慘得尿 不是手搖飲!宅男1飲品連喝5天 慘得尿毒症 三立 2024/04/26 09:14:00 記者施春美/台北報導 腎臟是人體極重要的解毒器官,如何防毒與護腎,相當重要。腎臟科醫師江守山表示,咖啡 已被認證能夠保護腎臟,茶則含有腎毒物「草酸」,尤其「即溶茶」的草酸量遠高於茶葉泡 出的茶飲。曾有一美國年輕宅男,因為整天在家玩電玩,每天狂飲4公升的即溶茶,5天後就 嘔吐、無法排尿,送醫確診尿毒症,顯示腎功能嚴重受創。 時表示,目前研究未能證實茶對腎臟有益,因為茶富含草酸,飲食中的草酸已經證明會造成 腎結石、腎損傷等影響,有研究發現,即溶茶所製成的茶飲,內含的草酸量遠高於茶葉沖泡 出的茶飲。」即溶茶是一種粉狀混合物,添加水後,就能沖泡成一杯茶。 他表示,大量飲用即溶茶,累積體內的草酸會過量,若草酸形成結晶、沉積在腎臟,會造成 草酸性腎病變,這已是被認證為無法逆轉的腎病變。 江守山舉例,曾有一名美國宅男,因為連續5天在家玩電玩,每天狂喝近4公升的即溶茶,5 天後出現嘔吐、無法排尿等症狀,緊急送急診室後確認尿毒症,就是因為即溶茶中的巨量草 酸嚴重傷害腎功能所致。 此外,也有外國年輕男子每天喝16杯240毫升的即溶茶,在連喝1個月後,罹患永久性草酸腎 病變,原本被迫終身洗腎,但因該男子是年輕人,最後採換腎方式來保命。 https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=1459529 --
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[新聞] 9歲女孩腋下臭被排擠!門診3成狐臭是青 9歲女孩腋下臭被排擠!門診3成狐臭是青少年 耳內1徵兆判斷 TVBS 記者 許稚佳 報導 發佈時間:2024/04/24 15:31 最後更新時間:2024/04/24 15:37 今年13歲的少女大妹,在9歲小學時開始出現狐臭的狀況,每次流汗後都飄出異味,嚴重到 一家人在車內密閉空間都忍受不了,這也讓她被同儕排擠,心情低落,在11歲時決定接受清 新微波,免於開刀留疤、汗水代償;醫師指出,近日皮膚門診中,有3成狐臭患者都是青少 年,且調查顯示有高達7成青少年覺得周邊朋友有腋下問題選擇保持距離,如孩子有溼耳垢 ,以後有8成機率會有狐臭,也要格外注意家族遺傳的機率。 台灣皮膚科醫學會理事廖怡華指出,近年皮膚科有3成青少年因狐臭問題來就診,像是13歲 的大妹,在9歲就出現狐臭,更因此導致社交問題,而腋下問題提早報到與荷爾蒙提早激起 汗腺有關,其中女性又比男性更活躍。 而根據市調,12至18歲青少年自身或身邊有腋下問題困擾者比想像的多,高達7成青少年曾 察覺自身和身邊朋友有腋下問題,且因不知怎麼表達而且選擇保持距離,甚至有些人會以開 玩笑的方式去告知,這樣恐導致孩子潛在的社交障礙、心理焦慮。 廖怡華表示,但面對腋下問題,其實只有少數家長會帶孩子來就診,主要還是考量要改善狀 況就得接受手術,又擔心手術會出現汗水代償,也不想讓孩子永久留疤,不過目前市面上已 經有不用開刀的治療手段,透落微波熱能就能破壞汗腺,達到除汗的效果,且不用擔心汗水 代償問題。 林口長庚醫院皮膚科醫師黃耀立指出,如果想要提早察覺腋下的問題,可以透過「聞、望、 問、切」聞腋下有沒有特殊異味、衣服上有沒有濕黃汗漬、家族有沒有狐臭遺傳史,另外也 要檢查有沒有濕耳垢,「有濕耳垢的孩子未來有8成機率有狐臭,而有狐臭患者中,有高達9 成5有濕耳垢。」 黃也提醒家長,狐臭雖然不是病,但仍需要協助孩子用正確的態度去面對問題,也要關心孩 子的狀況,有出現症狀也可提早就診接受諮詢和檢查。 https://news.tvbs.com.tw/life/2465726 --
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[新聞] 37歲工程師想結婚!體重121公斤要求另 37歲工程師想結婚!體重121公斤要求另一半「身材迷你」,資深社工也無奈 風傳媒 2024-04-15 11:08 風生活綜合報導 責任編輯/游舒婷 婚姻是人生大事,有人重視家世相當,有人要求外在條件,也有人追求金錢,不過如果有人 開出「特殊」求偶條件,可能對「媒人公」、「媒人婆」都是考驗,桃園市中壢區美滿服務 中心幫忙單身男女尋求姻緣,常常遇到開出困難條件的男女,讓幫忙找到好緣份的紅娘越來 越難當。 桃園市中壢區美滿服務中心主任徐乃義指出,有位今年38歲、擁有美國管理碩士學歷、擔任 一家中型公司女經理的Livia告訴他,她在工作上相當順利情路卻相當坎坷,她總覺得這些 男生有的是看上她的職位,有人則自以為收入相當,甚至有人自以為身家相匹配,她卻認為 男生必須要有能力,有信心,有質感,最好能「罩得住」自己。 另一位37歲的趙姓工程師身高169公分、體重121公斤,美滿中心推薦一位身高160公分、體 重89公斤的女生,認為兩人外型「登對」,他立即表示反對,表示想找30歲以下、外表迷你 的女生。原因是他希望女生年紀輕、可以生下一代,由於自己為身材所苦,所以希望迷你型 的女生不會變胖,讓美滿中心的社工不知如何回應。 美滿服務中心主任徐乃義表示,婚姻是否幸福,與對方的外在、宗教信仰、籍貫、經濟能力 沒有絕對關係,反而是雙方有共識,彼此成長,心靈溝通和彼此接納有關,這也是現代未婚 或失偶男女該有的認知。 https://www.storm.mg/lifestyle/5088299 --
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[新聞] 小五就有糖尿病、高血脂 醫揭肥胖兒童6 小五就有糖尿病、高血脂 醫揭肥胖兒童6健康威脅 自由 2024/04/13 18:10 沈莉馨/核稿編輯 〔健康頻道/綜合報導〕小立是名活潑的五年級學生,但他的抽血報告並不樂觀,小小年紀 就有糖尿病、高血脂、肝功能異常,超音波下顯示有中度到重度的脂肪肝。愛群成長診所小 兒科主治醫師陳如瑩指出,早在1996年WTO就已經宣布肥胖是一種慢性疾病,不只影響成人 ,對於肥胖兒童來說,還可能會遇到代謝症候群、脂肪肝、睡眠呼吸中止症、骨骼肌肉相關 疾病、性早熟及骨齡超前、心理社交方面問題。 陳如瑩在臉書專頁「陳如瑩醫師-小兒腸胃 親子減重」與網站指出,過多體重加上過高的體 脂肪量,不僅影響孩子的生長發育和社會心理健康,更會提早處於高血脂、高血壓、糖尿病 、高尿酸等慢性疾病的風險。家長們更應該好好重視兒童肥胖問題,幫孩子的健康把關。 肥胖兒童的健康威脅 ●代謝症候群:其實是一組症狀的組合,包括了腹部肥胖、血壓偏高、血糖值偏高、血液中 的三酸甘油酯過高,以及好膽固醇偏低。 陳如瑩提醒,如果10歲以上的孩子有3個或以上符合,就可以被診斷為代謝症候群,這會增 加孩子未來患上糖尿病、心臟病和腦中風的風險。 ●脂肪肝:根據國外文獻,非酒精性脂肪性肝病(NAFLD)影響了高達約30-40%的肥胖兒童 ,也是美國兒童中最常見的肝病原因。脂肪肝是指肝細胞內堆積了過多脂肪而造成,可能會 造成肝臟發炎,嚴重會伴隨肝功能異常。如果置之不理長時間,也可能進展成肝臟纖維化及 肝硬化等慢性肝臟疾病,甚至肝癌。 ●睡眠呼吸中止症:肥胖造成的口咽部氣道較狹小,孩子在睡眠時會出現響亮的鼾聲,如果 較嚴重時呼吸道變狹窄造成呼吸困難、呼吸暫停,大腦會感應到缺氧,睡眠因此被中斷。 陳如瑩說,這樣會造成白天容易嗜睡或上課打瞌睡,導致上課注意力不集中,課業表現不佳 ,進而影響學習力。 ●骨骼肌肉相關疾病:因肥胖造成的骨骼肌肉疼痛問題不在少數,股骨頭壞死及骨頭變形, 脊椎側彎、因負重增加而造成膝踝關節扭傷,骨折風險增加等。 ●性早熟及骨齡超前:兒童肥胖會造成第二性徵提早發育、骨齡超前,肥胖造成的性荷爾蒙 則會促使生長板提早閉合,有可能犧牲掉身高可以發展的空間。 ●心理社交方面:肥胖兒童通常容易遭受社交歧視,也有較多同儕霸凌問題,造成孩子焦慮 、沮喪、自卑等負面情緒,自尊心也較低落。此外,與憂鬱症、行為和飲食疾患風險也會增 加。 https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4640330 --
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[新聞] 全身麻醉意識仍清醒?男子「病態性肥胖 全身麻醉意識仍清醒?男子「病態性肥胖」麻醉陷夢境 誤認醫師偷罵他 民視 2024/04/11 12:43:33 生活中心/林靜芬報導 正常情況下,接受全身麻醉的病人是處於昏迷狀態的,無法意識到周圍發生的事情,包括醫 師的對話。全身麻醉會抑制大腦的活動,使病人處於無意識狀態,確保手術過程中的安全和 舒適。敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅分享,很多年前,有一位20多歲患有「病態 性肥胖」的病患,找他做減重手術。早上開完刀,中午就送回病房,晚上查房時,發現他很 不開心,原來他聽到了醫師們的對話。 陳醫師看他悶悶不樂,先問他有沒有哪裡會痛或是不舒服,他都說沒有。詢問了一番後,才 道出:「枉費我這麼信任你們醫療團隊,竟然在開刀的過程調侃我胖,雖然有麻醉不會痛, 但我整個過程都是清醒的。」這讓陳醫師傻眼,心想怎麼可能,但病人卻是可以明確說出、 手術房裡有誰,竟然也都正確。接著繼續說:「你們還說我胃很大很難切,還有腸子很難接 等等。」但講到這邊,陳醫師就知道,他根本講錯了!因為他開的是「胃束帶手術」,手術 過程中只有把他的胃綁起來而已,沒有切腸子、也沒有切胃。 病人一聽完醫師解釋後,驚訝道:「怎麼可能!?我整個手術過程都是清醒的,到現在還記 憶猶新呢!」後來陳醫師和麻醉科醫師討論,認為可能是病態性肥胖的病人脂肪比較厚,因 為脂肪組織比較多,所以麻藥代謝和一般人不一樣。而有些麻醉會比較容易誘導「夢境產生 」, 所以病人在手術過程不會痛,但在意識上會自覺是清醒的,而且容易把清醒的片段與 睡著時的夢境拼湊起來。 不過還好他有講出錯誤的部分,手術中根本沒發生的事,醫師們才能好好地和他說明,避免 誤會產生。陳醫師也強調,現在隨著醫學發展,麻醉領域的進步,已經少有類似的問題發生 。 https://www.ftvnews.com.tw/news/detail/2024411W0112 --
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[新聞] 人口銳減 研究預測:2100年美國半數城 人口銳減 研究預測:2100年美國半數城市淪「鬼城」 ETtoday 2024年03月28日 20:29 記者詹雅婷/綜合報導 美國芝加哥伊利諾伊大學一項研究針對過去20年美國城市人口趨勢進行調查,並以此推測未 來80年之後的樣貌,結果發現,到了2100年,美國近3萬個城鎮會有近半數出現人口下降, 屆時將淪為「鬼城」( ghost town)。 綜合福斯新聞、美國科普雜誌《科學人》等報導,依據這份研究,美國約半數城市可能出現 12%至23%的人口流失,若生育率下滑、城市人口外流的情況持續下去,可能多達三分之二的 美國城市人口出現大幅減少。預計這將影響到除了夏威夷、華盛頓特區之外的所有美國城市 ,包括紐約、芝加哥、洛杉磯等大城市。 過去數十年來,繁榮大城市的高稅收與生活成本持續迫使人們離開城市,且企業在新冠疫情 期間允許員工居家上班,相關數據也顯示人口外移趨勢更加明顯。 一旦上述情況真的發生,將帶來前所未見的挑戰,這些城市的交通、潔淨水、電力、網路等 基本服務可能中斷。不只如此,人口減少也會帶來稅收下滑的問題,城市基本服務肯定將受 到衝擊。 研究人員預測,美國東北部及中西部的人口外流情況將會比西部、南部更加嚴重,至於夏威 夷、華盛頓特區則是不受影響。 另據人口普查數據,全美國人口將在2080年出現下滑,這與這項新研究的結果一致。 https://house.ettoday.net/amp/amp_news.php7?news_id=2675470 --
[新聞] 龍年也救不了生育率?2月新生兒跌破萬 龍年也救不了生育率?2月新生兒跌破萬人 網嘆:在台灣生孩子超悲哀 23:01 2024/03/09 中時新聞網 黃朝郁 台灣生育率全球墊底,少子化狀況越來越嚴重,而今年剛好是龍年,本期待會有許多人生龍 子龍女衝一波生育率,沒想到2月新生兒僅9663人,引起網友討論,有不少人直言物價高到 根本養不起小孩。 據內政部最新人口統計,截至今年2月底台灣總人口降至2341.8萬人,2月出生數僅9663人, 年減4.45%;死亡數1萬7462人,人口持續呈現負成長。 鄉民「iamsowei」今(9)日在PTT女板表示,過往龍年出生的寶寶都會特別多,沒想到今年 2月明明比去年多了1天(29日),但2月的新生兒數卻比去年還要少,「台灣平均一天差不 多300人出生,也就是說今年出生人數差不多會跌破12萬,以前一年3、40萬人,現在只剩12 萬,覺得台灣未來堪憂啊」。 其他人也說「都出國生了吧,政商界家家戶戶都有美國孫」、「少子化辦公室大成功」、「 這才是負責,痛苦留在我們這一代就好,沒必要生小孩讓下一代受苦」、「有錢人才能生」 、「低薪房子又貴成這樣,根本看不到未來」、「我承認我魯蛇沒本事,有本事的多生幾個 ,謝謝」、「我住鄉下,推嬰兒車在路上還怕被車撞,在台灣生孩子就是這麼悲哀」、「沒 人在意,股市上兩萬點比較重要,大家一起來炒房」。 https://www.chinatimes.com/realtimenews/20240309003432-260405?chdtv --
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[新聞] 台灣肥胖率已達50.3%!醫證實:吃夠「 台灣肥胖率已達50.3%!醫證實:吃夠「蛋白質」體重下降更明顯 中天 2024/03/07 14:02 記者吳紹尹/綜合報導 世界衛生組織(WHO)在2020年全球肥胖年報中,台灣為東亞地區肥胖盛行率第一名。一篇 臨床研究報告顯示,提高蛋白質的攝取量可以使體重下降更為明顯。 根據國民健康署公布的健康促進統計年報資料顯示,2017至2020年成人過重及肥胖率已高達 50.3%。肥胖會引發各種疾病,如高血壓,高血脂,糖尿病,呼吸睡眠中止症,非酒精性脂 肪肝,退化性關節炎等等,甚至也會提高罹患癌症風險。WHO已定義肥胖是慢性病,造成肥 胖的原因有基因、生活習慣、環境、個性、身體健康等因素,但最重要的還是與飲食最相關 。 隨著生物科技的發展,手術、藥物都有協助改善肥胖的方式,但這些體重控制管理方法背後 的原理,都是強制肥胖病患少吃,來達到體重下降的效果。少吃意味著攝取的營養素減少, 可是人體每天都需要基本六大營養素的補充,藥物或手術介入治療只是輔助,治標不治本。 利用減重手術快速瘦身的病患,普遍都有皮鬆肉垮及產生肥胖紋的問題,因為強制減少食物 的攝取後,身體所需的營養素也變得不足,造成肌肉量減少,皮膚的膠原蛋白流失且失去彈 性,失去正常皮膚的保水功能所引發的問題。 2017年肥胖因素醫學期刊中的一篇隨機臨床研究報告,針對高蛋白飲食與標準蛋白飲食對代 謝症候群體重下降的影響報告中發現,在進行高蛋白飲食的病患,半年後體重平均下降了7 公斤,而進行標準蛋白飲食這組病患,半年後體重平均下降5.1公斤,研究顯示,人體攝取 足夠量的蛋白質,就會造成體重下降,提高蛋白質的攝取量會使體重下降更為明顯。 臺北市立聯合醫院中興院區一般外科主治醫師郭智偉分享,一位來自桃園的李先生,四年多 前因大腸癌末期進行手術切除腫瘤後化療,變得極為消瘦,大吃大喝21天,胖了20公斤,高 血脂及糖尿病等慢性病上身。李先生以提高蛋白質攝取量的方式進行體重管理,不到3個月 的時間便減少了14公斤,減掉的幾乎都是脂肪,肌肉量沒有下降反而上升1公斤。 郭智偉指出,正確的減重方式,需要耐心及時間,而非少吃多動,過度挨餓,既容易放棄, 也會復胖,應養成良好的飲食觀念及習慣,才能瘦得健康,養成不易胖的體質,如果要以提 高蛋白質攝取量的減重方式,建議先諮詢專業醫師。 https://ctinews.com/news/items/Q8n8pvwKno --
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[新聞] 人口警報響不停! 2月人口負成長、連38 人口警報響不停! 2月人口負成長、連38個月「生不如死」 2024-03-08 13:11 經濟日報/ 記者葉卉軒/台北即時報導 內政部今(8)日公布最新人口統計,由於出生人數持續低於死亡人數,加上國人恢復戶籍 情形持續趨緩,台灣總人口再降至2,341.8萬人,連二月負成長,且連續38個月「生不如死 」。 根據內政部統計,今年2月出生人數9,663人,失守1萬名新生兒關卡,年減4.45%,死亡人數 17,462人,年減5.64%,死亡人數比出生多出7,799人,人口自然增加持續負成長,自2021年 元月至今已連續38個月「生不如死」。 在社會增加方面,2月遷入人數77,802人,年減23.67%,遷出71,783人,年減一成二,遷入 比遷出人口多出6,019人,無法抵銷死亡與出生人數差距,使全國總人口自元月底約2,341.9 萬人,續降至約2,341.8萬人。 新冠疫情後國人陸續回台恢復戶籍,從2023年7月開始,全國人口數持續穩定回升,不過至 今年元月,人口數終結連18個月正成長,轉為小幅負成長,2月再降。 近年全台總人口高點在2019年的2,360萬人,隨新冠肺炎疫情發展,國人遷徙受到限制,不 少人因此戶籍遭到遷出,加上出生人數持續下探,台灣人口數連續三年下降,直至去年才重 返成長,然隨國人遷出遷入情形逐漸回歸常態,且新生兒出生情形未見改善,今年人口變化 仍待觀察。 另外觀察結婚對數,今年2月共8,151對新人結婚,其中不同性別結婚共7,943對。 若就整體人口結構來看,少子化、高齡化現象仍嚴峻,截至2月底,全國幼年人口(0至14歲 )占比僅11.89%;而15至64歲的工作年齡人口也不及七成,約1,630萬人、占69.60%;65歲 以上老年人口數則持續增加至433萬人、逼近二成。 以縣市別觀察,0至14歲人口比率最高為新竹市15.79%,最低為金門縣8.08%;15至64歲人口 比率最高為連江縣74.77%,最低為台北市65.50%;65歲以上人口比率最高為嘉義縣22.52%, 最低為新竹縣14.11%;至於20歲以上人口比率最高則為金門縣87.97%,最低為新竹市78.98% 。 https://udn.com/news/story/7266/7817624 --