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[問卦] 固定做晚班的人 身體都很差嗎...？

作者CuteGG (GG)
看板Gossiping
標題[問卦] 固定做晚班的人 身體都很差嗎...？
時間Sat Nov 7 17:17:30 2026
昨天跟朋友去吃夜宵 多愁善感的小胖突然想到 多數人都是做日班 晚上一般都是大家睡搞搞QK休息的時間 但晚上營業的場所和店家 其實還是很多 那些做晚班的人是不是很偉大 晚班一般聽說都會很傷身體? 有沒有八卦? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.53.154.18 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1794043052.A.E63.html
推 jarry1007: 容易高血壓 49.218.251.170 11/07 17:17
推 dreamdds: 荷爾蒙失調，不會死 1.165.47.11 11/07 17:18
推 kutkin: 看你睡覺的地方吵不吵 49.215.239.219 11/07 17:18
→ jarry1007: 血壓一高 啥病都來了 49.218.251.170 11/07 17:18
→ bairn: 美國人表示 42.73.240.116 11/07 17:18
推 q22w: 皮膚普遍比較差 大概比同齡老個10歲 42.79.196.50 11/07 17:18
→ jarry1007: 夜班薪水高不是沒原因 49.218.251.170 11/07 17:18
→ kutkin: 主要是做夜班的人住家地段也是不會太好 49.215.239.219 11/07 17:18
推 gg123sf: 固定夜只要作息固定 氣色通常比固定早還 61.71.78.232 11/07 17:19
→ gg123sf: 好 61.71.78.232 11/07 17:19
→ alex00089: 固定大夜學長心肌梗塞有發作 223.138.51.38 11/07 17:19
→ Jueqing: 我從小就是夜貓 其實還好 1.169.93.29 11/07 17:19
→ gg123sf: 但最難就是作息固定 放假日也要白天睡覺 61.71.78.232 11/07 17:20
→ gg123sf: 如果做不到這個就跟輪班差不多 61.71.78.232 11/07 17:21
→ Jueqing: 身體健檢0紅字 心率54，但完全沒在曬太陽 1.169.93.29 11/07 17:21
推 conqueror507: 最慘的是日夜輪的 1.172.101.45 11/07 17:21
→ Jueqing: 真的要吃D3補劑 1.169.93.29 11/07 17:21
推 vickyboy: 體檢血壓一年比一年高 很恐怖 1.174.10.199 11/07 17:21
推 Hgsmile: 還好，窮比較傷身 223.139.98.4 11/07 17:21
推 zeroBB: 固定夜班而且放假一樣作息就還好。只是一 101.12.129.99 11/07 17:22
→ zeroBB: 般人做不到 101.12.129.99 11/07 17:22
推 Metaverse: 感覺會陽痿 61.71.183.226 11/07 17:22
→ inmee: 很好奇,夜班的人放假也是半夜出去玩? 118.232.21.174 11/07 17:22
→ kutkin: 就睡到下午再出門 49.215.239.219 11/07 17:23
→ Jueqing: 白天啊0.0 我都下班洗個澡就去玩了 1.169.93.29 11/07 17:23
→ kutkin: 反正回來就是先睡的習慣 49.215.239.219 11/07 17:23
推 smilekekeke: 夜班是一群討厭日班瘋子的人 223.137.132.25 11/07 17:24
→ kutkin: 先出門也是可以 總之固定 49.215.239.219 11/07 17:24
→ un54188: 工作夜跟作息夜是兩回事工作夜更傷身 1.164.203.212 11/07 17:25
→ chiu: 我覺得固定晚班至少比警察、護理師亂七八糟 42.70.147.1 11/07 17:25
→ chiu: 班來得健康 42.70.147.1 11/07 17:25
→ zeroBB: 但很多一放假又變回來了，身體適應不了出 101.12.129.99 11/07 17:26
→ zeroBB: 事正常。 101.12.129.99 11/07 17:26
推 lslayer: 因為白天不一定可以好好休息 變數太多 光123.192.238.184 11/07 17:37
→ lslayer: 照就很難處理 更別說還一堆白天噪音123.192.238.184 11/07 17:38
推 ALDNOAH5566: 重點要固定 一堆在輪的容易早死116.241.196.177 11/07 17:41
→ edwinrw: 固定的比花花班好 49.218.241.92 11/07 17:43
推 water198102: 不見得 如果作息固定其實就OK，最慘 111.82.43.181 11/07 17:46
→ water198102: 的是日夜輪班的 111.82.43.181 11/07 17:46
推 wiseinnis: 長期沒曬太陽 對中年人影響很大 1.174.186.232 11/07 17:52
推 godchildtw: 小夜班沒關係，每天睡到中午自然醒。125.227.157.183 11/07 17:59
→ godchildtw: 大夜班不好，早班小夜班大夜班不固定125.227.157.183 11/07 18:00
→ godchildtw: 的最傷身，身體一直在調時差。125.227.157.183 11/07 18:00
推 gn00324893: 固定然後睡眠品質好的話其實沒差 111.253.122.59 11/07 18:09
推 sniperex168: 一堆人大夜班還是白天出去玩，身體當 111.82.109.246 11/07 18:10
→ sniperex168: 然差啊XD 111.82.109.246 11/07 18:10
→ budaixi: 工作時間長都很傷身體 220.134.127.46 11/07 18:11
推 bye2007: 看過不少日夜輪班或純夜班的人 都偏胖223.143.246.127 11/07 18:18
→ lewdster: 不一定看體質和啥工作還有居住環境窩這 36.239.13.24 11/07 18:20
→ lewdster: 鄉下市場大樓夜保夫妻從年輕做到7x還在 36.239.13.24 11/07 18:20
→ lewdster: 做身體健康 輪班才一定差 36.239.13.24 11/07 18:20
推 bio5chris: 小毛病多，睡不好抵抗力差 223.138.192.57 11/07 18:20
→ wintxa: 正常都沒差 最怕早班晚班輪的 114.42.211.162 11/07 18:25
推 palapalanhu: 日夜輪才累 114.137.113.34 11/07 18:30
推 ken1825: 你固定作息跟日班一樣其實還好 36.237.93.125 11/07 18:37
→ angel2210: 五年大夜 我感覺沒差 健檢也沒問題 1.171.163.51 11/07 18:51
→ angel2210: 光照可以眼罩窗簾處理 聲音可以耳塞 1.171.163.51 11/07 18:52
推 widec: 我朋友有陣子做大夜 半年後臉白得像死人 36.238.121.121 11/07 18:52
→ angel2210: 輪班假都拿來調時差 跟沒放一樣 1.171.163.51 11/07 18:56
推 aant: 輪花花班比較傷身體111.253.195.183 11/07 19:07
→ aant: 固定都夜班 作息正常就還好111.253.195.183 11/07 19:07
→ aant: 看過有女生分享以前做飯店櫃檯 輪花花班時經111.253.195.183 11/07 19:08
→ aant: 期很亂111.253.195.183 11/07 19:08
→ aant: 反而固定夜班就沒這個問題111.253.195.183 11/07 19:09
推 poopaapoo: 固定作息比較重要 36.229.173.71 11/07 19:11
推 irisyu0305: 日夜輪班的血壓都高吧 49.216.26.249 11/07 19:14
→ pttenjk: 去問國家衛生研究院與勞動部勞安所的研究 27.52.96.235 11/07 19:19
推 gunfighter: 能靠自律保持健康 但就是人會不自律 106.64.144.173 11/07 19:24
→ daniel6412: 不固定時的最傷 1.160.197.70 11/07 19:24
→ gunfighter: 所以夜班傷害健康更大 106.64.144.173 11/07 19:24
推 keith780902: 美國人晚上都不睡啊 42.72.77.123 11/07 19:40
推 euson11: 不要輪班固定還好 111.242.81.132 11/07 19:50
→ futakinohi: 跟別人出門要硬扛不睡吧 114.136.253.88 11/07 19:52
→ saiboos: 固定還好 輪班才慘114.140.120.121 11/07 20:03
→ xixixxiixxii: 美國人都在你睡覺的時候工作，身體 27.52.39.214 11/07 20:04
→ xixixxiixxii: 爛透了吧 27.52.39.214 11/07 20:04
推 conqueror507: 日夜輪感覺就隨時會猝死 1.172.101.45 11/07 20:22
→ blackstyles: 規律生活不會怎樣 通常是亂吃高熱量 1.169.199.8 11/07 20:24
→ blackstyles: 的問題 1.169.199.8 11/07 20:24
→ duke791110: 固定夜班根本沒差 用輪的才會有問題 42.73.182.76 11/07 20:25
推 king412365: 輪班才是最慘的 101.12.147.61 11/07 20:36
推 CCPenis: 固定的話沒啥吧 輪班才是最傷的 36.232.62.168 11/07 20:57

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[新聞] 影／好險有影片！蔣萬安拱手、彎腰入「又 影／好險有影片！蔣萬安拱手、彎腰入「又一村」 前後40秒何來出征？ https://reurl.cc/QNMLk2 UDN 2026-11-07 11:54 聯合報／ 記者 林佳彣 ／台北即時報導 台北市長蔣萬安昨掃遼寧夜市，挺洋流店家「又一村」指控，被藍營支持者包圍，綠營支 持者猛批霸凌、出征。蔣萬安今回應「如果說有出征，如果說有出征或霸凌，這個可能誤 會大了。許多人也出面發影片還原，蔣萬安彎腰拱手入內拜票，前後大約四十秒，「白的 講成黑的真過分」。 許多人當時一路「追星」，錄了許多影片，影片顯示，蔣萬
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er5820  ·  八卦 Gossiping  ·  7小時前
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[問卦] 0050昨天買在89.5，會被套嗎？0.0 https://i.mopix.cc/I95iwY.jpg 昨天大盤狂瀉 小妹鼓起勇氣買進0050 但很緊張，不知道會不會被套 很怕下禮拜大盤繼續崩… 0050昨天買在89.5，會被套嗎？ 有沒有卦？0.0 -- 考古題還一堆人不會做 真的笑死 歐印在116是天選之人 笑死
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ilovecat5566  ·  八卦 Gossiping  ·  8小時前
爆
[問卦] 出事啦 美國打伊朗 伊朗要打歐洲啦 Iran Names Italy and Germany as Missile Targets If U.S. Uses NATO Bases in Next Strike: What It Means for Europe Warnings from Tehran name Italy and Germany, while European officials say there is no evidence Iran is currently targeting the continent. Mate
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wild2012  ·  八卦 Gossiping  ·  5小時前
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[問卦] 大家買哈比書套有送日課表嗎 https://i.mopix.cc/rvtff8.jpg 周六的課真的好硬 周二的課才是最棒的 大家也用過日課表嗎 要貼上去的 有沒有卦 -- 你才亂貼，你全家都亂貼 最恨的是周五上完體育課又接著音樂課
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Alisasa17  ·  八卦 Gossiping  ·  6小時前

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