推 maxw1102: 你是指男的還女的? 49.218.206.224 11/06 12:57
推 Dcwei: 我沒看過肥宅衝浪 27.52.195.37 11/06 12:58
推 c24253994: 反了 她們是為了秀身材才去衝浪的 106.64.56.142 11/06 12:59
推 fony1029: 要用腰力 核心要強114.136.228.103 11/06 12:59
推 alwang: 要站著都要靠核心出力163.116.222.116 11/06 13:00
→ alwang: 核心很強的胖子比瘦子需要更多核心力量163.116.222.116 11/06 13:00
推 bicedb: 划水會有倒三角 42.70.173.67 11/06 13:00
推 StratApostle: 核心 42.73.11.226 11/06 13:01
→ bicedb: 沒事就在划水 42.70.173.67 11/06 13:01
→ korsg: 你以為你衝浪是什麼很輕鬆的運動嗎 106.64.32.215 11/06 13:01
→ StratApostle: 你看他好像站著,但是全身出力 42.73.11.226 11/06 13:01
→ StratApostle: 全身出力和海浪對衝,才能滑動 42.73.11.226 11/06 13:02
→ korsg: 要在海浪中移動還有維持平衡就夠嗆了 106.64.32.215 11/06 13:02
→ bicedb: 衝完在到outside,一直這樣來回。然後坐在 42.70.173.67 11/06 13:03
→ StratApostle: 你半蹲30分鐘看會不會累 42.73.11.226 11/06 13:03
→ bicedb: 板上發呆 42.70.173.67 11/06 13:03
→ purplebfly: 重心一直在移動,不是呆呆站著 111.248.122.92 11/06 13:03
推 david12763: 常去絕對會瘦.......hen累好嗎 223.137.75.36 11/06 13:06
→ iddoraemon: 本身算一種HITT 跳板上去很吃全身肌肉114.137.100.113 11/06 13:06
→ iddoraemon:114.137.100.113 11/06 13:06
推 answermangtr: 一身肌肉叫衝浪 一身肥肉叫做被浪衝 49.218.136.242 11/06 13:06
推 nikolas: 因為太胖體重太重,就沉下去了 49.215.59.155 11/06 13:08
→ bigyo: 通常喜歡衝浪的也會喜歡運動,所以不一定身 106.64.81.165 11/06 13:09
→ bigyo: 材很好但至少不會像我一樣滿身肥油 106.64.81.165 11/06 13:09
推 hitsukix: 玩過就知了,超累 27.247.5.225 11/06 13:09
推 heavensun: 浪力量很大 你身體肌肉要持續出力對抗 192.169.121.4 11/06 13:09
推 kevinpc: 也有不好的 只是不好的就沒那麼愛拍照 1.163.208.165 11/06 13:10
推 MusicD: Net surfer becomes Real surfer 找影片 211.72.116.78 11/06 13:12
推 nitvx: 訓練到核心肌群 39.14.56.108 11/06 13:17
→ eglaibls: 這群男女都濫交居多 117.56.178.121 11/06 13:18
推 gene51604: 肥宅光板子在水上就站不上去了 125.224.10.149 11/06 13:21
推 scum5566: 不好的就直接關影片了 36.232.162.127 11/06 13:22
→ raku: 運動啊 保持平衡需要調動全身肌肉 42.72.85.120 11/06 13:25
推 benny3579: 女同事為了衝一次浪好像減肥減了半年 101.12.156.118 11/06 13:25
→ zorro1111: 我都在網上衝浪~~~ 114.37.22.76 11/06 13:25
推 ffmx: 基本上 肥仔衝不起來 42.79.187.64 11/06 13:26
→ kululualex: 衝浪核心要很強啊,自然會造就那種身 42.79.29.86 11/06 13:28
→ kululualex: 材 42.79.29.86 11/06 13:28
→ Forcast: 元浩 114.25.129.136 11/06 13:31
推 birdman4368: 玩完隔天都全身痠痛,很吃核心肌群 101.8.39.180 11/06 13:34
推 idlewolf: 你去玩過就會知道要玩核心要超強 125.229.86.192 11/06 13:41
→ idlewolf: 不然別說玩了 光站都站不住 125.229.86.192 11/06 13:42
推 MRheartblue: 海浪很強,光游泳就很累了 114.136.246.1 11/06 13:44
推 csghuuguh: 身材爛根本衝不起來阿 下水一次你就沒 42.79.96.36 11/06 13:48
→ csghuuguh: 有這種問題了 42.79.96.36 11/06 13:49
噓 fony1029: 我之前80公斤去宜蘭學衝浪 沒20分鐘就烙114.136.228.103 11/06 14:02
→ fony1029: 跑 沒力了114.136.228.103 11/06 14:02
→ fony1029: 現在60公斤還不敢回去報 QQ114.136.228.103 11/06 14:03
推 play96387: 會去海邊的人本來就不是肥宅 而且衝浪 42.71.156.81 11/06 14:10
→ play96387: 也不是隨便上就能成功的運動 42.71.156.81 11/06 14:10
→ buwa56: 肥宅不用去跟風了 49.218.144.31 11/06 14:27
推 sukicolo: 雲肥宅是覺得核心肌群問題 218.166.5.107 11/06 14:37
推 NiuBi5566: 水上運動很累的 61.231.216.53 11/06 14:46
推 wmtsung: 等你能在衝浪板上穩穩站著,身材自然好了 223.137.63.119 11/06 14:58
推 littleaoc: 我覺得排球比較頂223.138.234.170 11/06 14:58
→ B9702115: 因為要游出去才有浪 27.53.120.196 11/06 15:03
推 zenan321: 因為要一直游,游出去游回來124.218.151.111 11/06 15:24