[問卦] 吃什麼能快速增肥

作者yumika ()

看板Gossiping

標題[問卦] 吃什麼能快速增肥

時間Wed Oct 14 06:35:51 2026

阿肥最近想增肥但是高熱量的非主食都很甜吃多了又怕糖尿病QQ 各位肥仔有什麼好建議嗎 ----- 珍珠鮮奶茶 600大卡（太甜肉桂卷 350大卡（太甜地瓜球 280-450大卡冰旋風 352大卡（太甜橄欖油1cc=9大卡（太噁 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.20.62 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1791930953.A.8C7.html 推 kcclasaki: 雞排連皮吃0.0 218.164.142.192 10/14 06:37 一個才700卡吃一個就飽了QQ 推 NEWOLD: 冰淇淋看過一個演員為戲增肥 114.44.100.62 10/14 06:38 霜淇淋才200多大卡 QQ 推 viagraho: 披薩薯條炸雞啊 42.79.12.103 10/14 06:38 沒辦法天天吃 QQ 很膩推 gilbertchen8: 每晚鹽酥雞買500配3瓶啤酒 111.249.70.25 10/14 06:38 吃三天就膩了QQ 推 Virness: 薯條最快 61.58.89.94 10/14 06:38 很容易就吃飽了QQ

→ NEWOLD: 不容易飽又能吃很多114.44.100.62 10/14 06:38

推 conqueror507: 水餃 1.172.97.220 10/14 06:39 這個我有在吃要搭配點心才夠

推 harland: 跟減重一樣重點是持續106.133.46.227 10/14 06:41

※ 編輯: yumika (49.216.20.62 臺灣), 10/14/2026 06:43:28 ※ 編輯: yumika (49.216.20.62 臺灣), 10/14/2026 06:44:04 推 tetsu327: 月餅多吃幾個 203.121.236.209 10/14 06:45 超討厭月餅QQ

推 easyfish: 金坷垃114.40.9.100 10/14 06:45

推 kcclasaki: 玉米濃湯好喝熱量又高 218.164.142.192 10/14 06:46 對這個我喜歡不過早餐店只有冬天才有賣

推 gilbertchen8: 一星期吃三天間隔1天吃 1個月一定111.249.70.25 10/14 06:47

→ gilbertchen8: 增肥111.249.70.25 10/14 06:47

我試試看QQ 是蠻好吃的應該可以

→ calance: 控肉飯便當加飯照三餐吃111.83.92.67 10/14 06:47

想到就要兔了QQ 推 NEWOLD: 霜淇淋熱量比較低冰淇淋熱量比較高 114.44.100.62 10/14 06:47 我查了一下冰炫風100克180大卡義美冰淇淋100克199大卡兩個差不多

→ NEWOLD: 而且一天吃20球應該毫無障礙吧114.44.100.62 10/14 06:47

我不確定XD 覺得有點太甜就吃不下太多

→ NEWOLD: 20球根本不會飽114.44.100.62 10/14 06:48

推 chogosu: 炸雞桶111.248.106.119 10/14 06:48

推 fhuocrkt: 要增肌站內信找我沒人再增胖的啦 223.139.101.11 10/14 06:50 我要增脂QQ 推 dangercat5: 一天一炸雞醫生嚇到遠離你 101.10.87.57 10/14 06:50 試過了很膩QQ

推 NEWOLD: 增肌就重訓跟蛋白質不用花大錢114.44.100.62 10/14 06:52

推 EXGG: 餐餐雞排珍奶 49.216.16.116 10/14 06:52 會膩QQ 推 hkcdc: 雞排 61.219.171.252 10/14 06:53 膩膩膩 ※ 編輯: yumika (49.216.20.62 臺灣), 10/14/2026 06:55:16 ※ 編輯: yumika (49.216.20.62 臺灣), 10/14/2026 06:57:54

推 NEWOLD: 炒飯糖醋排骨鳳梨蝦球各種炸了又裹醬汁 114.44.100.62 10/14 07:02

→ NEWOLD: 和牛東坡肉鹹豬肉 114.44.100.62 10/14 07:04

推 Phoenix723: 三餐吃麥當勞吃完睡 49.216.50.29 10/14 07:05

推 NEWOLD: 之前有實測吃一禮拜麥當勞之類的速食店還 114.44.100.62 10/14 07:08

→ leocean9816: 泡芙阿，別看很輕，幾包隔天直接有感 59.102.202.222 10/14 07:08

→ NEWOLD: 瘦 114.44.100.62 10/14 07:08

推 nbalook: 酒 1.170.219.141 10/14 07:12

噓 dct817: 麵包店重乳酪奶酥中型麵包每天輪著 180.177.201.40 10/14 07:20

→ dct817: 睡前嗑兩顆不胖找我口味還能換這麼簡單 180.177.201.40 10/14 07:21

推 NEWOLD: 炸牛排炸豬排最好再淋起司醬 114.44.100.62 10/14 07:22

→ dct817: 選擇多極致糖油混和物 180.177.201.40 10/14 07:22

→ NEWOLD: 炸雞皮夠油了吧 114.44.100.62 10/14 07:22