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[問卦] 中度脂肪肝還有救嗎？

作者anger312143 (anger)
看板Gossiping
標題[問卦] 中度脂肪肝還有救嗎？
時間Sun Oct 11 20:01:39 2026
如題 這幾天收到公司體檢報告了 有中度脂肪肝 肝功能有部分紅字 剩下都正常 這樣還有救嗎，各位有得脂肪肝的怎麼改善的？ 各位前輩可以給建議嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.207.5 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1791720101.A.7A0.html
推 ttnpyepwos: 變瘦，幾個月就能達標了。 1.170.98.149 10/11 20:03
→ cobras638: 比平野惠一西田明央和後藤駿太還有救 114.37.84.192 10/11 20:03
推 greensaru: 減肥 101.12.101.182 10/11 20:04
推 s820912gmail: 多走路 113.42.121.2 10/11 20:04
推 flysonics: 多運動 少吃高熱量食物 36.226.220.237 10/11 20:04
推 milkool: 先少喝含糖飲料 111.83.198.185 10/11 20:05
推 ttnpyepwos: 體重能減快10%，基本就不會有了。 1.170.98.149 10/11 20:05
→ ttnpyepwos: 大概紅字最難降的還是膽固、尿酸、血 1.170.98.149 10/11 20:06
→ ttnpyepwos: 糖之類的，有的人降不下跟遺傳有很大 1.170.98.149 10/11 20:06
→ ttnpyepwos: 關係。 1.170.98.149 10/11 20:06
推 jerryz2005: 猛健樂，我一個月就有感減少 114.24.163.71 10/11 20:09
推 CMPunk: 減肥 控制不了嘴就打瘦瘦針 220.137.4.88 10/11 20:09
→ bobju: 消除内臟脂肪 設法製造熱量赤字 111.26.7.231 10/11 20:10
→ teddy72: 戒飲料 61.228.129.42 10/11 20:10
→ cloudyst: 戒含糖飲料 精緻甜點麵包 最好澱粉減到1 42.70.39.41 10/11 20:10
→ cloudyst: /4 42.70.39.41 10/11 20:11
推 caity: 大部分減肥可以改善，沒有特效藥，現在除 42.77.151.5 10/11 20:13
→ caity: 了瘦瘦針 42.77.151.5 10/11 20:13
推 ttnpyepwos: 我有個朋友，bmi還是超標，但體重減13 1.170.98.149 10/11 20:15
→ ttnpyepwos: %後加飲食清淡後，肝就沒發炎了，脂肪 1.170.98.149 10/11 20:15
→ ttnpyepwos: 肝也沒了。 1.170.98.149 10/11 20:15
推 kevinpc: 沒救了 吃好喝好睡好 沒幾十年了 1.164.182.56 10/11 20:18
推 godo: 很認真跟你說 克制不了吃 就猛健樂 220.134.41.208 10/11 20:19
推 Julian9x9x9: 少吃多運動 39.10.38.224 10/11 20:21
→ Jueqing: 減重 我去年底中度快重度 現在沒有了 1.169.120.59 10/11 20:21
→ Jueqing: 少吃多動別喝酒真的是唯一解 1.169.120.59 10/11 20:22
→ j32072: 輕鬆joy 223.136.102.60 10/11 20:22
→ Jueqing: 我90減到58 1.169.120.59 10/11 20:22
推 metcc80211: bmi過高就是先減肥 101.10.246.174 10/11 20:24
推 zakijudelo: 猛健樂用下去 49.216.45.193 10/11 20:24
推 ding0214: 斷食加低碳 111.255.86.25 10/11 20:26
推 cutesoda: 先問有沒有保保險 123.241.38.56 10/11 20:27
推 jack0123nj: 含糖飲料先別喝 這個最顯著 42.75.23.87 10/11 20:30
推 Yefim618: 沒救了，50收 101.8.232.160 10/11 20:30
→ jack0123nj: 液態果糖的人體吸收率極高 全部都會轉 42.75.23.87 10/11 20:32
→ jack0123nj: 成脂肪堆在內臟附近 42.75.23.87 10/11 20:32
→ zephyr105: 沒救了 說了也沒用 118.165.34.32 10/11 20:36
推 iopzu3lv0: 不碰糖很快就降下來了 49.216.173.39 10/11 20:38
推 kissung: ～～少吃甜食、含糖飲料、水果～～ 118.232.27.189 10/11 20:38
→ zephyr105: 不碰糖也要很久的別胡扯 118.165.34.32 10/11 20:39
→ niburu: 十年前西醫說肝包油不會得肝癌 220.135.204.30 10/11 20:39
→ potionx: 都外食很難避免啦 一堆菜都有糖鹽油調味 111.240.69.135 10/11 20:40
→ niburu: 十年前總膽固醇260以上才超標 220.135.204.30 10/11 20:40
→ potionx: 你只能從總量控制 或是 自煮控制 111.240.69.135 10/11 20:41
推 carlos159357: 無解，飲控減肥幹到底才有辦法，不 223.137.66.78 10/11 20:45
→ carlos159357: 然就瘦瘦針一個月 223.137.66.78 10/11 20:45
→ Ayanami5566: 8888888 49.218.145.53 10/11 20:49
→ Rose5566MVP: 認真回：沒救 可能會突然梗塞 114.140.128.96 10/11 20:52
推 earnformoney: 保重，估計70年內會過世 49.216.50.159 10/11 20:57
推 enthpzd: 先寫遺書跟簽放棄急救同意書 27.247.56.124 10/11 20:59
→ lewdster: 沒進安寧病房前都有救 36.239.0.94 10/11 21:00
推 matt40413: 認真戒糖會消失 個人經驗 101.9.99.36 10/11 21:09
→ xxxg00w0: 減肥 我曾經重度 減肥減到沒有 203.222.13.163 10/11 21:10
推 piolet: 這是可逆的 加油 36.235.72.19 10/11 21:12
→ pov: 塔位有看好了嗎223.136.117.223 10/11 21:22
→ tayuplay: 重度6年 101.8.249.137 10/11 21:26
推 Colsebaw: 去年體檢我是中重度….開始飲控積極運動 58.115.217.97 10/11 21:26
→ Colsebaw: ，一年後變輕度…持續努力中…. 58.115.217.97 10/11 21:27
→ jjrdk: 好好想一想有什麼想見的人 想做的事 60.154.178.52 10/11 21:27
推 saiboos: 猛健樂逆轉人生 114.140.90.65 10/11 21:28
推 miloisgood: 脂肪肝應該是最好逆轉的 36.232.19.42 10/11 21:34
→ sumaihui: 戒糖/醣，戒酒 114.47.152.100 10/11 21:40
→ rax1010: 少吃多動多喝水，加油加油 103.146.66.43 10/11 21:40
→ dannyao: 改善飲食 多運動118.166.204.210 10/11 21:50
→ ALDNOAH5566: 瘦瘦針阿116.241.196.177 10/11 21:54
推 POWERSERIES: 脂肪肝最怕有氧運動，我曾經BMI 35 114.32.52.99 10/11 22:17
→ POWERSERIES: 因為有跑步脂肪肝也才輕度而已 114.32.52.99 10/11 22:17
推 ibanes: 168半年+運動，一定回的去 36.226.224.169 10/11 22:27
→ GiantChicken: 減肥一下就不見了 1.163.53.23 10/11 22:54

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XDGEE  ·  八卦 Gossiping  ·  1小時前
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Re: [新聞]沈伯洋台北大洋流車掃「破1萬人」塞爆保安 這咖會選上真的就很好笑 代表選舉真的不是理性行為 這個人以前政壇上從沒聽過 也不是基層選舉出身 莫名變成一個不分區立委 我知道他還是因為他在立院桌上摔下來 頭包個繃帶 然後是什麼黑熊學院院長 這個人就是莫名的出現在台灣政壇 然後現在居然要選台北市長？ 真的莫名其妙 ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-A3460. --
mcuronan  ·  八卦 Gossiping  ·  1小時前
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AoyamaNanami  ·  八卦 Gossiping  ·  1小時前
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[問卦] 洋流若翻船,會造成什麼嚴重後果？ 台灣自古以來 黑水溝的洋流 萬分兇險 早年航海技術落後時，渡海極易發生船難。先民因而用「十去，六死，三留，一回頭」來? 容這段航程的九死一生。 2026年 洋流來勢洶洶 若這波洋流 退散不去 船隻翻船 會對台灣社會造成什麼嚴重後果？？ -- 推 sunday0913: 大擺免之後有怎樣嗎 迷u嘛 36.229.106.49 10/11 22:45 有啊 變成現在這樣 氣候變遷 推 jise51103: 會有很多人要看心理醫生 36.231.87.201 10/11 22:45 身心科大爆滿 心理師會增額錄
u1114224  ·  八卦 Gossiping  ·  1小時前
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iam168888888  ·  八卦 Gossiping  ·  2小時前
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anger312143  ·  八卦 Gossiping  ·  4小時前
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Calcifer  ·  八卦 Gossiping  ·  5小時前
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[問卦] 53歲了，要注意什麼？ 大家好~ 今天過後就53歲了~ 我未婚也沒有孩子 定期都有健檢 還有沒有什麼要注意的？？ --
goldcity5  ·  八卦 Gossiping  ·  2小時前
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razan  ·  八卦 Gossiping  ·  3小時前
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[新聞] 牛肉麵節「料理包加熱」比現煮多引民怨 1.媒體來源:TVBS 2.記者署名:陳佳彤 3.完整新聞標題:牛肉麵節「料理包加熱」比現煮多引民怨　主辦單位曝原因：考量食安 4.完整新聞內文: 台北國際牛肉麵節於圓山花博舉辦，連假三天吸引大批人潮，然而有民眾反映，現場20多家 業者中僅四、五家採用明火大鍋現煮，多數攤位使用冷凍料理包加熱。主辦單位表示，基於 食安與消防考量，自疫情後便鼓勵業者改用調理包販售。 牛肉麵節現場可見，業者將冷凍料理包放入大鍋中隔水加熱，再加入麵條煮成熱騰騰的牛肉 麵。活動最後一天人潮相當多，但有民眾對於料理包的比例感到失望。
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ks32437  ·  八卦 Gossiping  ·  2小時前
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[問卦] 日人也會蹲點超市友善時光啊？ 如題啦 剛剛在百貨公司Lopia 晚上七點之後 人潮湧入 一堆人來到熟食區 四處張望 脖子伸長在看還有什麼好料 https://i.mopix.cc/FDJYhE.jpg 等工作人員貼上折價標籤 然後手速很快的拿去目標 日本人也是很會精打細算的嘛 我就買一個瑪格麗特回來吃 https://i.mopix.cc/Hgu84a.jpg 折合台幣大概80元 有沒有卦 -- 非常好吃 蕃茄很甜 現烤超燙 樂比亞披薩盒的尺寸 素食的是最低價 有肉有海鮮的大概六七百羊 看到有人站貼標籤人旁邊注視 覺得吃驚
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s820912gmail  ·  八卦 Gossiping  ·  4小時前
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Waitaha  ·  八卦 Gossiping  ·  4小時前
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zuvio  ·  八卦 Gossiping  ·  6小時前
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Ho1liday  ·  八卦 Gossiping  ·  3小時前
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peterlee97  ·  八卦 Gossiping  ·  4小時前
爆
[問卦] 洋流太強台北要變天了嗎 如果溫暖的洋流黑潮太強 經過台灣北部形成許多的小水滴 雲多降雨機率提高 台北是不是要變天了 不知道各位怎麼看 --
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Max0406  ·  八卦 Gossiping  ·  4小時前
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[問卦] 台灣有什麼紀念品值得送外國人？ 認真問 本肥朋友想送給他的外國友人紀念品 希望我幫忙想想看 他看了有名的景點 結果很多中國製的 也沒什麼特色 本肥實在想不到 各位有推薦的嗎？ --
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kinve1014  ·  八卦 Gossiping  ·  6小時前
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[新聞] 蔣萬安緊咬沈伯洋「挺毒品」！藍委再出 蔣萬安緊咬沈伯洋「挺毒品」！藍委再出招　立院明質詢毒品防治 黃韋銓 TVBS 台北市長蔣萬安日前緊咬民進黨市長參選人沈伯洋力挺毒品，指控其曾支持在社區發放毒品 、針頭等主張。國民黨衛環委員會召委陳菁徽明天（12日）安排衛福部、法務部等8部會就 「毒品邊境、校園及相關防制精進作為」進行專題報告並備質詢。預料雙方將再有激烈攻防 。 蔣萬安昨天再次重申，沈伯洋在2014年的文章中主張，「仿效有些國家在社區中心給吸毒者 毒品以及針具，而且要導入社工的機制」，這讓很多基層的社工夥伴們有強烈的疑慮，認為 已超出他們專
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xianfen  ·  八卦 Gossiping  ·  7小時前

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