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大家都知道2016年拿到諾貝爾生醫獎的日本學者大隅良典吧? 他研究的那個細胞自噬機制,不就是在說人不吃東西的時候,細胞會開始自己吞噬、回收 裡面的老舊廢物跟雜質嗎? 這根本就是科學證實的斷食排毒啊! 只要維持斷食,不僅身體能順便回收雜質清空垃圾,熱量進不來還能順便達到熱量赤字把 瘦肉跟脂肪減掉,一舉兩得。 結果一堆人還在那邊一日三餐餐餐吃滿,甚至怕餓肚子狂吃宵夜,把身體當垃圾場在堆。 明明人家日本學者都拿諾貝爾獎證明斷食的好處了,為什麼還是一堆人不信,寧願每天大 吃大喝再來喊要減肥? 有沒有諾貝爾獎都證實斷食超讚,大家還不敢斷食的八卦? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.222.94.86 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1786320842.A.D0C.html
preisner: 不是不信啊,做得到就不會是肥宅了啊 60.248.161.28 08/10 08:14
bonfferoni: 就管不住嘴 101.12.155.49 08/10 08:15
SpongebobMac: 樓下斷屌求生 42.73.34.249 08/10 08:15
knives: 因為你大腦管不住 114.46.161.228 08/10 08:15
zetatmrptt: 一般人不用那麼健康也是活的好好的 49.216.17.218 08/10 08:15
xbit: 意志力可靠瘦瘦針還能賣這麼好 36.238.166.85 08/10 08:16
kusotoripeko: 就是暫時讓器官歲修的概念 1.175.3.19 08/10 08:16
kusotoripeko: 實務上假日比較好執行而已 1.175.3.19 08/10 08:17
sdamel: 斷食有什麼用,還不是要定期灌腸 42.78.239.205 08/10 08:18
eagleofsouth: 要產生自噬 至少餓三天 219.84.234.232 08/10 08:19
TaiwanUp: 學校教的慣性 應該要有全國斷食日 119.14.30.29 08/10 08:19
hkcdc: 呃 你看到假的吧,這作者一開頭就說三餐都 61.219.171.252 08/10 08:20
hkcdc: 要吃 61.219.171.252 08/10 08:20
QoGIVoQ: 現在還一堆人有一天一顆蛋的老舊觀念 211.75.182.194 08/10 08:22
tchialen: 雞排珍奶不健康 ㄊㄇ還不是爽爽吃 42.77.140.9 08/10 08:23
q123212: 168就能觸發自噬機制了 不難吧? 42.75.66.87 08/10 08:24
hkcdc: https://i.mopix.cc/Zv7DUA.jpg 61.219.171.252 08/10 08:24
SRadiant: 不是 114.136.179.65 08/10 08:25
a5687920: 斷食一個禮拜重啟身體 101.8.232.82 08/10 08:25
ask03138: 腦白質切除術不是也得過諾貝爾? 49.216.104.226 08/10 08:26
STi2011: 他研究的是酵母菌跟動物...... 59.125.79.58 08/10 08:27
NowQmmmmmmmm: 適當的斷食對身體有益不過多得是斷 36.236.242.26 08/10 08:28
NowQmmmmmmmm: 食後的反彈變狂吃反而造成身體更多 36.236.242.26 08/10 08:28
NowQmmmmmmmm: 負擔然後斷食喝點流質的東西補充胃 36.236.242.26 08/10 08:28
NowQmmmmmmmm: 比較不會不舒服 36.236.242.26 08/10 08:28
aoka: 有用但很難啊 111.242.10.208 08/10 08:29
Lenyog: 讓人不爽的戰術 執行慾望會減弱很正常吧 123.192.88.37 08/10 08:29
Lenyog: 不用這裡論誰不知道少吃會瘦 其實滿無聊 123.192.88.37 08/10 08:30
Tosca: 斷食是斷食 自噬是自噬 沒有一定關聯 203.75.79.40 08/10 08:32
lulululula: 他只是發現自噬作用,後面斷食什麼的 101.10.8.46 08/10 08:32
lulululula: 都別人引伸的吧? 101.10.8.46 08/10 08:32
Tosca: 真正要說是現代代謝疾病跟寄生蟲根除有關 203.75.79.40 08/10 08:33
Tosca: 以前人類跟寄生蟲共存 肚子裡都蛔蟲蟯蟲 203.75.79.40 08/10 08:33
hkcdc: 斷食都是假的 61.219.171.252 08/10 08:33
Tosca: 所以以前人類代謝疾病少 蛔蟲幫你吸收營養 203.75.79.40 08/10 08:33
skygray2: 我168都好幾年了,沒什麼困難度 60.248.121.201 08/10 08:33
skygray2: 就不吃早餐而已 60.248.121.201 08/10 08:33
Tosca: 現代研究發現寄生蟲盛行率高區域糖尿病就低 203.75.79.40 08/10 08:33
skygray2: 想不忌口維持身材,168真的是滿好的選擇 60.248.121.201 08/10 08:34
lalalalaluk: http://i.imgur.com/qlN3KW6.jpg 27.240.82.110 08/10 08:35
brainpowered: 假日自然就168 211.21.221.73 08/10 08:39
lpwerok: 糖讓身體慢性發炎 斷食忍不住就吃青菜啊 114.140.121.26 08/10 08:42
KDGC: 一天一餐 餓到一定程度會有飄飄然的感覺175.181.157.171 08/10 08:51
KDGC: 難怪會被說不吃飯是要成仙膩175.181.157.171 08/10 08:52
ctrlbreak: 老人家就是不信 整天要你吃吃吃 220.133.14.24 08/10 08:52
knives: 可是你也不能長時間一天一餐,這樣身體會 114.46.161.228 08/10 08:52
knives: 認為原來是要進入節能模式喔 114.46.161.228 08/10 08:53
knives: 它就不會進行自噬作用了 114.46.161.228 08/10 08:53
x8931139: 控制熱量攝取 比什麼都有用 49.217.195.92 08/10 08:56
QoGIVoQ: 試過只吃午餐 然後一個月就65變55了 211.75.182.194 08/10 08:59
mc2834: 但是醫師說這樣容易膽囊結石…220.128.198.203 08/10 09:02
ad1339: 因為身體很複雜,你要追求的應該是平衡 220.135.183.99 08/10 09:06
ad1339: 亂斷食可能影響血糖、腸胃或其他器官不適 220.135.183.99 08/10 09:09
ad1339: 身體本來就差的人更是不能用太激烈的方法 220.135.183.99 08/10 09:11
finn138159: 大家都知道賺錢的方法都寫在刑法裡了 106.64.161.223 08/10 09:12
finn138159: 還是乖乖上班啊 106.64.161.223 08/10 09:13
wsdykssj: 麻煩的是怕膽結石 223.137.247.99 08/10 09:13
nojobman: 你可以默默享受斷食的好處啊 223.139.32.73 08/10 09:14
xxxzxcvb: 運動就可以觸發好嗎 110.28.145.238 08/10 09:28
Dirgo: 你不懂統計上的顯著跟有效距離有多遙遠118.163.179.141 08/10 09:29
EEzionT: 血糖下降要一堆人命 台男又超胖 怎洞ㄟ條 61.220.197.175 08/10 09:32
EEzionT: ? 61.220.197.175 08/10 09:32
a26893997: 想吃東西是本能 那個斷食是長時間的去 115.43.165.39 08/10 09:34
a26893997: 違抗本能 其實....真的很難 115.43.165.39 08/10 09:34
WO0820: 為啥吞食的是老舊廢物 不是健康的?124.107.253.239 08/10 09:35
Zarmy: 要搭配作弊餐不然身體營養不夠會關掉一些功 111.81.26.107 08/10 09:38
Zarmy: 能 111.81.26.107 08/10 09:38
x90417: 想像力是你的超能力,看一篇新聞悟道,厲 49.159.5.119 08/10 09:38
x90417: 害 49.159.5.119 08/10 09:38
Zarmy: 像是掉髮之類的 111.81.26.107 08/10 09:38
tetsu327: 講得好像你能控制你的慾望一樣203.121.236.209 08/10 09:42
ksk0516: 相信就可以減肥還需要瘦瘦針喔 223.137.66.181 08/10 09:54
zeon19841102: 因為吃飽會讓人覺得爽,空腹會覺得 223.140.231.50 08/10 10:03
zeon19841102: 不舒服 223.140.231.50 08/10 10:03
citydiver: 人家研究細菌 就有人過度腦補人體適用 49.216.26.222 08/10 10:26
trrnxz: 肥宅不願意斷食 只好否定諾貝爾奬研究 140.119.233.6 08/10 10:50
twpost: 細胞自噬 跟 斷食 完全沒科學關鏈的兩回事 1.171.175.227 08/10 10:59
twpost: 細胞自噬機制是一種局部現象,不是常態性 1.171.175.227 08/10 11:00
twpost: 絕不是 斷食就能誘發 細胞自噬機制 1.171.175.227 08/10 11:01
JamesChan51: 因為一般人的刻板印象太難改,我目前 106.64.72.72 08/10 11:18
JamesChan51: 就是一天一餐,一星期二天完全不吃, 106.64.72.72 08/10 11:18
JamesChan51: 已經五、六年的時間,健康檢查身體一 106.64.72.72 08/10 11:18
JamesChan51: 切正常,甚至比以前更好,三高全部 106.64.72.72 08/10 11:19
JamesChan51: 消失,還可以二星期捐一次血也ok, 106.64.72.72 08/10 11:19
JamesChan51: 至於一堆「專家」反對的,我其實只想 106.64.72.72 08/10 11:19
JamesChan51: 問一句,專家自己有試過嗎?就算是 106.64.72.72 08/10 11:19
JamesChan51: 實驗,受試者吃的內容有控制嗎?受 106.64.72.72 08/10 11:19
JamesChan51: 試者自身條件有篩選過嗎?反正人有 106.64.72.72 08/10 11:19
JamesChan51: 選擇的自由,可以選擇專家意見,繼 106.64.72.72 08/10 11:19
JamesChan51: 續過著不健康的人生;我是選擇嘗試, 106.64.72.72 08/10 11:19
JamesChan51: 了解後讓自己更健康的人生。 106.64.72.72 08/10 11:19
coollee: 蠻多研究數據有證明適當減少飲食增加壽命 60.244.123.129 08/10 11:49
coollee: 但就是要抗拒大腦為生存發出的訊號了 60.244.123.129 08/10 11:51

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