[問卦] 每天走路半小時，持續一年會瘦嗎？

作者jackymars5 (( ))

看板Gossiping

標題[問卦] 每天走路半小時，持續一年會瘦嗎？

時間Wed Jul 22 08:18:05 2026

我朋友警告我了在不運動就等著中風我今天開始走路半小時了我真的要減肥了先拍自拍照讓你們看看阿文的決心 https://i.mopix.cc/yXH4CI.jpg

你們覺得如果我瘦20公斤交的到女朋友嗎？謝謝八卦版 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.53.104.245 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1784679487.A.DBC.html

→ greensaru: 飢餓卅日 101.12.112.95 07/22 08:18

→ sagarain: 看起來不胖啊 114.45.176.159 07/22 08:18

噓 cuteme5566: 他欠你多少？114.136.113.203 07/22 08:18

→ linceass: 他欠你多少錢，整天拿這張照片發文 101.12.152.195 07/22 08:18

推 Dirgo: 我已經瘦了,還是沒有女朋友QQ118.163.179.141 07/22 08:18

噓 peatle: 不會 114.39.1.95 07/22 08:20

推 Workforme: 看你吃多少 1.164.71.187 07/22 08:20

推 SaChiA5566: 半小時頂多4公里，別傻了，我之前每 101.10.49.145 07/22 08:20

→ SaChiA5566: 天10公里走五個月 101.10.49.145 07/22 08:21

→ godo: 又是你 49.216.23.120 07/22 08:22

推 bruce511239: 你已經夠帥了太帥會被糾纏很困擾111.246.143.219 07/22 08:22

→ spzper: 你可以試試看 114.42.28.97 07/22 08:23

→ spzper: 先走一個月 114.42.28.97 07/22 08:23

推 tchialen: 速度7~8K/H 一星期走5天 1~2個月有感 223.138.22.50 07/22 08:23

推 hrabal: 快走，維持心跳120以上，不但可以減肥， 223.136.83.195 07/22 08:23

→ hrabal: 還可以增加基礎代謝率。要維持攝取熱量相 223.136.83.195 07/22 08:23

→ hrabal: 同。 223.136.83.195 07/22 08:23

→ bairn: 節食才會瘦，我每天走一小時還是胖 42.72.202.46 07/22 08:24

→ tyrande: 阿文早上不賣水果喔？快去擺攤阿 1.161.33.113 07/22 08:24

→ bairn: 阿文你缺的是錢不是帥氣 42.72.202.46 07/22 08:25

推 jkl852: 有總比沒有好 42.72.10.1 07/22 08:25

推 garry5566: 不會，半小時不夠，兩小時會比較有用 149.19.24.10 07/22 08:27

推 ClownT: 至少不會胖 101.10.94.56 07/22 08:27

推 RINPE: 人家跟你有什麼仇 124.219.174.80 07/22 08:28

推 aaa80563: 飲食控制加油 27.51.10.103 07/22 08:29

推 wpd: 台灣氣候太難了 36.231.191.214 07/22 08:30

推 archon: 每天走路到公司再走回家就半小時了吧 125.227.30.252 07/22 08:31

推 easyfish: 看你的造化 114.47.214.133 07/22 08:31

推 hahatsai: 直接打瘦瘦針比較快，會這樣問走半小時 36.232.196.139 07/22 08:33

→ hahatsai: 是不夠的 36.232.196.139 07/22 08:33

推 shirokase: 不會，我走N年了 42.72.50.239 07/22 08:35

推 bullace: 阿文你p的女友呢？ 42.79.33.225 07/22 08:36

→ dean1990: 可以，配合飲控2個月已經瘦6了 111.71.220.4 07/22 08:37

→ carkyoing: 阿文把金城武的頭P你身上 218.161.24.37 07/22 08:38

推 azeroth: 阿文阿半小時=3公里=180大卡=2顆荷包蛋111.242.101.106 07/22 08:39

→ syntax123: 會ㄛ 101.9.102.232 07/22 08:40

推 zakijudelo: 起馬要一小時吧 49.218.89.124 07/22 08:41

推 BRANFORD: 這是你的仇人嗎? 220.141.47.156 07/22 08:42

噓 derrick1220: 每天爬山1小時不用很高的山持續1 61.71.74.51 07/22 08:43

→ derrick1220: 年不但會瘦連股4頭肌都會出現問 61.71.74.51 07/22 08:43

→ derrick1220: 題你做不到 61.71.74.51 07/22 08:43

→ NgJovi: 會阿 115.43.50.204 07/22 08:44

推 kzoae: 每天爬樓梯40分鐘己經持續半年很有感 118.171.200.2 07/22 08:46

→ q123212: 身體會變好變瘦不一定 42.77.204.202 07/22 08:48

推 maple0425: 阿文又是你 49.215.87.241 07/22 08:49

推 cookiecloud: 阿文可以的！ 125.227.12.11 07/22 08:51

推 RocktheBeat: 他欠你多少= = 42.79.104.32 07/22 08:55

推 riker729: 我在社區慢跑時，常看到一個微胖女生在 27.242.10.218 07/22 09:00

→ riker729: 走路，還有一個中年男胖子超慢跑，半年 27.242.10.218 07/22 09:00

→ riker729: 後，看到他們還是一樣胖 27.242.10.218 07/22 09:00

推 demon159000: 像日本那樣通勤每天走超久的路有機 111.82.215.13 07/22 09:04

→ demon159000: 會 111.82.215.13 07/22 09:04

→ clair281: 阿文都不會老 101.9.195.198 07/22 09:05

推 mmx3259: 平地走起碼15公里，才有達到運動30分鐘223.137.189.190 07/22 09:07

→ mmx3259: 的效果223.137.189.190 07/22 09:07

→ coffee112: 我覺得不可能除非你在吃上面非常節制218.164.140.146 07/22 09:09

推 flydogzzz: 又拿別人照片來搞 49.215.241.109 07/22 09:13

推 coffee112: 太寬容自己的運動效果都很有限218.164.140.146 07/22 09:14

推 PRCXi: 我之前走路上下班來回各半小時 2年結果一樣 36.225.77.97 07/22 09:15

→ kiddcat: 一小時或是一天一萬步,真的有效 1.171.188.196 07/22 09:16

→ BaRanKa: 阿文那是不夠的 210.242.38.140 07/22 09:18

→ offstage: 不會 101.10.125.201 07/22 09:18

→ A29586380: 你現在體重一樣持續上升嗎?如果持平那 203.204.69.253 07/22 09:21

→ A29586380: 你只要持續每天走那就一定會瘦 203.204.69.253 07/22 09:21

→ srena: 從一邊追劇一邊在家裡原地踏步開始會比較容 218.164.198.72 07/22 09:22

→ srena: 易執行 218.164.198.72 07/22 09:23

→ PCC2003: 他不還錢，你就這樣一直整他？ 39.12.168.204 07/22 09:34

噓 basslife: 阿文你之前說要走一小時怎麼變短了 61.220.127.70 07/22 09:38

推 ultraccs: 重點在要少吃運動是次要 111.82.249.125 07/22 09:43

→ your0207: 不會223.137.141.230 07/22 09:51

→ bear753951: 走沒用，要快走或慢跑 27.53.112.80 07/22 09:59

→ mcucte: 不會 114.137.80.166 07/22 10:07

推 sukicolo: 你消耗300大卡但吃500大卡應該不會瘦 36.238.149.200 07/22 10:35

推 ming0908: 走一小時才有效 36.232.232.69 07/22 10:43

推 idlewolf: 先飲食控制然後才是運動 125.229.86.192 07/22 10:45

推 feijai: 飲食沒改頂多瘦個5公斤，最怕的是你以為 219.91.94.70 07/22 10:51

推 Zcould: 會，就算你每天做一下伏地挺身也會 36.230.82.1 07/22 10:51

→ feijai: 自己有動結果吃更多 219.91.94.70 07/22 10:51

💬 八卦 Gossiping 版：熱門文章

💬 八卦 Gossiping 版：更多文章