[問卦] 學齡兒童建議每日睡9-11小時?

作者bengowa (鞭狗蛙舒服)

看板Gossiping

標題[問卦] 學齡兒童建議每日睡9-11小時?

時間Thu Jul 2 14:37:07 2026

乳題啦剛剛看個資料說醫師普遍建議學齡兒童(6-13歲左右) 每天要睡到9-11小時欸我怎麼都不記得我小學時代都可以睡這麼久? 好像都只能睡7-8小時每天7點多就要到校了欸哪有辦法睡這麼久你各位以前可以睡到這麼久嗎有無八卦 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.163.112.2 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1782974230.A.EF5.html

→ ctx1000: 9點去睡覺阿 6點多起來可以9小時cc 125.229.83.181 07/02 14:37

推 xvited945: 早點睡就好啦，我小時候都8-9點睡 36.224.254.191 07/02 14:37

推 mopepe5566: 我小時候都九點睡，七點起床 49.216.93.138 07/02 14:38

→ charlie01: 你不會晚上8點去睡覺？ 36.237.160.227 07/02 14:38

推 SAGIN: 可以啊，都有午睡+九點半睡220.138.127.176 07/02 14:38

→ mopepe5566: 但一樣矮，基因才是決定身高 49.216.93.138 07/02 14:38

→ xvited945: 睡太少長不高哦，長大後悔也來不及了 36.224.254.191 07/02 14:38

推 basara30: 小學時期九點睡覺六點半起來看頑皮豹 42.77.160.253 07/02 14:38

推 VoV: 補習文化不可能 103.14.27.207 07/02 14:38

→ mopepe5566: 我朋友都睡6-8小時，18x 49.216.93.138 07/02 14:38

→ xvited945: 基因跟睡眠都是影響的因素 36.224.254.191 07/02 14:39

推 a111111: 台灣小孩很可憐歐洲小孩真的可以睡到爽 125.227.9.121 07/02 14:39

推 DOOT: 家長上班到6點接下來要變魔術才能9點前睡125.229.219.176 07/02 14:41

→ MeeToo: 差不多 21點到早上7點223.136.102.136 07/02 14:41

推 headcase: 少來了啦就算晚上學學生只會更晚睡覺 27.247.198.23 07/02 14:42

推 ru04hj4: 小學怎麼不可能我兒子都9 pm-7am 42.79.104.13 07/02 14:42

→ headcase: 以前小孩偷打遊戲機現在小孩偷玩手機 27.247.198.23 07/02 14:43

→ su4vu6: 要怎麼樣才能睡不到==? 114.45.158.129 07/02 14:43

推 cutesoda: 那是你晚上太晚睡 49.215.99.254 07/02 14:43

好像是太早起我以前五點六點就被挖起來了== ※ 編輯: bengowa (118.163.112.2 臺灣), 07/02/2026 14:43:48

推 basara30: 以前八點檔播一小時看完包青天就去睡了 42.77.160.253 07/02 14:43

推 asukaka: 小孩自己不愛睡的吧我親戚小孩8.9點睡 211.21.7.75 07/02 14:45

推 paracase: 國小很容易啊,9點睡到7點,很難嗎? 165.84.247.25 07/02 14:49

推 Xhocer: 難怪你現在這樣 42.72.234.159 07/02 14:49

推 keerily: 如果小孩都願意9點睡早上7點起來的話 60.251.199.140 07/02 14:50

→ keerily: 家長會比較開心 60.251.199.140 07/02 14:50

→ dick929: 以前最多晚上9點半看完《阿公講古》就睡 49.218.149.99 07/02 14:51

→ dick929: 了 49.218.149.99 07/02 14:51

推 rZai: 小學都九點睡覺六點起床 223.136.47.149 07/02 14:51

→ dick929: 但是早上6點起床，因為6點20有10分鐘的卡 49.218.149.99 07/02 14:52

→ dick929: 通可以看（印象中） 49.218.149.99 07/02 14:52

推 Refauth: 嗜睡症逆218.172.100.217 07/02 14:52

→ dick929: 有時候晚上是看《愛的進行式》 49.218.149.99 07/02 14:53

→ alex00089: 會長不大 223.139.120.49 07/02 14:54

推 Benbenyale: 以前高中通勤 7:00到校 5:40要起床 2 49.216.16.78 07/02 14:54

→ alex00089: 睡太少 223.139.120.49 07/02 14:54

→ Benbenyale: 2:00睡只有睡7.5小 49.216.16.78 07/02 14:54

→ charlie01: 你小學是在忙什麼要五點六點被挖起來 36.237.160.227 07/02 14:54

→ charlie01: 是住在深山逆？XD 36.237.160.227 07/02 14:54

推 esp0122: 頑皮豹xd 小時候的回憶都上來了 219.69.21.148 07/02 14:58

推 keerily: 花半小時到一小時通勤不會很奇怪吧? 60.251.199.140 07/02 14:58

推 madaofreak: 國小九點前睡超簡單吧 111.71.48.119 07/02 14:59

推 cchua: 學齡前兒童是指上小學之前好嗎.. 101.10.4.220 07/02 15:01

→ charlie01: 小學花半小時的上通勤很奇怪吧... 36.237.160.227 07/02 15:01

→ cchua: 看錯以為是學齡前 101.10.4.220 07/02 15:01

→ charlie01: 所以才問是不是住深山 36.237.160.227 07/02 15:02

推 qazwsxyu: 記得頑皮豹好像是6:00 61.219.171.221 07/02 15:12

推 akira00150: 9點睡覺到7點起床，那時候是這樣 42.73.44.223 07/02 15:14

→ leondemon: 我以前都睡10小時 27.242.134.165 07/02 15:15

推 saiboos: 早6晚九 39.15.64.7 07/02 15:15

推 marke18: 幼童要多睡才會長高~~ 36.229.141.17 07/02 15:20

→ su4vu6: 小學基本上你也沒那個體力能撐到所謂晚睡 114.45.158.129 07/02 15:20

推 polay: 以前9點要躺平聽收音機的故事睡著 111.82.166.197 07/02 15:21

推 gg123sf: 所以才會一代比一代高呀 110.30.17.253 07/02 15:28

→ Arashi0731: 我的小孩每天9點半前上床，早上7點前 111.82.55.6 07/02 15:31

→ Arashi0731: 起床，到上高中前我都會讓他們維持這 111.82.55.6 07/02 15:31

→ Arashi0731: 樣的作息 111.82.55.6 07/02 15:31

推 Forcast: 一眠大一吋 114.25.133.121 07/02 15:32

推 justeat: 四當五落拉給你睡四小時就很好了 117.56.248.169 07/02 15:40

推 inmee: 所以台灣人普遍發育不良180.176.246.185 07/02 15:48

推 tpegioe: 我小學大約九點就寢，其實不難，課業壓 172.58.211.192 07/02 15:57

→ tpegioe: 力很小，又不用考初中 172.58.211.192 07/02 15:57

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