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阿肥剛剛在看一些文章 文章是寫說 20~60+的新陳代謝其實並沒有顯著差異 意思就是說 會中年發福根本就和新陳代謝無關 而是在於生活習慣的改變 因為你可能有了家庭、有了工作 生活忙了壓力大了 不再像20幾歲蹦蹦跳跳了 所以才發福的 真的是這樣咩? -- 阿肥幸福食記 0.0b 大家都幸福唷~ https://i.imgur.com/onDpQ6K.jpg https://i.imgur.com/ELR9EcR.jpg https://i.imgur.com/gFR0D5e.jpg https://i.imgur.com/DkWiGj3.jpg https://i.imgur.com/6AG2JXL.jpg -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.38.68.125 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1781576871.A.43F.html
gg123sf: 只有中年發懶 114.140.122.8 06/16 10:28
Zcould: 發福的人到了中年 27.240.90.146 06/16 10:28
zckxy: 阿肥 你的圖何時要更新啊? 61.224.20.218 06/16 10:28
jimlexus: 間歇性斷食+規律運動,包你準瘦 1.169.144.245 06/16 10:29
smartwife: 4 111.235.255.25 06/16 10:29
b0d: 你吃這麼多 窩槽 27.51.153.246 06/16 10:30
fp737: 肥它大二就吃太多雞排了 發福 61.223.53.141 06/16 10:31
gk1329: 錢太多一直吃鴨 27.242.9.80 06/16 10:35
deadogy: 事 36.231.206.30 06/16 10:36
badruid: 中年有錢了想吃啥就吃啥,很難不胖 39.10.17.96 06/16 10:38
hoks: 幾乎都是懶惰不運動又吃喝沒節制造成 101.10.83.4 06/16 10:38
hkcdc: 你看到哪的文章 就運動來說確實30後下降吧 101.10.166.183 06/16 10:38
EEzionT: 其實出社會發福的才多 開始有薪水以後用 61.220.197.175 06/16 10:38
EEzionT: 吃來撫慰心靈 中年發福只是懶得動的藉口 61.220.197.175 06/16 10:39
hoks: 運動量很大的中老年人吃很多也不胖 101.10.83.4 06/16 10:39
harryjimmyw: 主要是肌肉量下降 220.137.193.78 06/16 10:41
Forcast: 代謝下降 114.25.187.195 06/16 10:41
Forcast: 以前可以吃五碗,現在只能吃半碗 114.25.187.195 06/16 10:41
magamanzero: 就看看就好了 代謝下降是事實 60.248.126.193 06/16 10:44
badruid: 白飯無限城啊!(結果吃一碗就飽了...) 39.10.17.96 06/16 10:44
magamanzero: 同樣一個傷口 20 30 40 復原時間不同 60.248.126.193 06/16 10:44
potionx: 沒控制飲食就會發福啊~~ 111.240.64.252 06/16 10:44
magamanzero: 除非代謝不用能量 不然基代是下降的 60.248.126.193 06/16 10:45
q123212: 好像是這樣 42.74.20.39 06/16 10:48
iamandre: 我很多大學同學一交女友 就鬆卸 吃吃呵223.143.214.199 06/16 10:49
iamandre: 呵223.143.214.199 06/16 10:49
iamandre: 二十幾歲就大肚了223.143.214.199 06/16 10:49
iamandre: 我也覺得其實沒什麼差223.143.214.199 06/16 10:50
Leo4891: 老化 肌肉會流失 代謝就下降 要是沒控114.136.250.111 06/16 10:50
Leo4891: 制飲食就肥了114.136.250.111 06/16 10:50
jerry0505: 你比以前有錢能吃更好 但壓力比以前大 49.216.221.202 06/16 10:50
jerry0505: 要犒賞自己 =多吃 49.216.221.202 06/16 10:51
senma: 明明就有,我20幾歲的時候吃糖果都是整包 1.163.221.44 06/16 10:51
senma: 在吃的都不胖,現在嚴格飲控照樣長腰肉 1.163.221.44 06/16 10:51
jerry0505: 尤其下班或假日 只吃根本不想動 49.216.221.202 06/16 10:51
hkcdc: 生理上,代謝就是有差。沒什麼好說的 101.10.166.183 06/16 10:56
hkcdc: 說沒差你是看到什麼假文了 101.10.166.183 06/16 10:56
Tendo: 4X 十塊肌襯衫胸口的扣子扣不上袖口被二三125.227.114.201 06/16 10:57
Tendo: 頭撐到脫衣服會在袖口被卡住,供參125.227.114.201 06/16 10:58
goodday5566: 每天工作超過8小時 下班累的跟狗一 42.70.82.223 06/16 11:00
goodday5566: 樣不想動 假日只想待在家 吃大餐當 42.70.82.223 06/16 11:00
goodday5566: 紓解壓力 是要怎麼不變胖 42.70.82.223 06/16 11:00
PCC2003: 你去哪看的文章?代謝當然有差而且差很大 27.53.65.120 06/16 11:01
small91051: 放屁,沒差異個鬼 61.219.91.212 06/16 11:01
vcben: 我過40後,明顯感覺到小傷口回復得更慢, 220.241.9.235 06/16 11:03
vcben: 小感冒也持續更長,就是代謝差了不少 220.241.9.235 06/16 11:03
hosen: 假的 42.79.113.99 06/16 11:04
fq1l4i: 我高中到現在四十多 體重就是正負個五六公 114.136.151.84 06/16 11:04
fq1l4i: 斤 多吃胖不上去多少 少吃也瘦不下來多少 114.136.151.84 06/16 11:04
hosen: 中年之後,合成荷爾蒙變少,代謝就變慢 42.79.113.99 06/16 11:05
hosen: 年輕時熬夜兩天沒睡覺一下子就恢復,中年 42.79.113.99 06/16 11:06
hosen: 之後,要撐一個禮拜 42.79.113.99 06/16 11:07
hosen: 一群笨蛋只用熱量沒消耗比較少,就說代謝 42.79.113.99 06/16 11:08
hosen: 沒變,無異瞎子摸象一般 42.79.113.99 06/16 11:08
fufufugogogo: 一堆人國中吃再多都是竹竿 過40正111.235.222.137 06/16 11:10
fufufugogogo: 常吃都挺個大肚子 怎麼可能一樣111.235.222.137 06/16 11:10
fq1l4i: 變老是一個坎一個坎在變 四十幾一個坎 六 114.136.151.84 06/16 11:10
fufufugogogo: 胃口體力生活型態習慣都完全不一樣111.235.222.137 06/16 11:10
fq1l4i: 十幾一個坎 114.136.151.84 06/16 11:10
adios881: 因為你看的文章錯了162.120.248.124 06/16 11:13
hosen: 哪個實驗把一個中年人跟年輕人關在房間中 42.79.113.99 06/16 11:13
hosen: ,然後觀察代謝,什麼事都不做,沒運動沒 42.79.113.99 06/16 11:13
hosen: 消耗荷爾蒙自然看不出代謝補充的效能 42.79.113.99 06/16 11:13
wwa928: 他媽也附個文章來源不然是要討論個雕 61.58.150.86 06/16 11:16
yangbob1203: 單位肌肉量的代謝量 差不多沒錯 27.53.10.118 06/16 11:19
yangbob1203: 主因是肌肉量下降 導致整體代謝下降 27.53.10.118 06/16 11:19
guanluvsquat: 論文=假的 八卦鄉民推理=真理220.143.194.106 06/16 11:20
guanluvsquat: 懂?220.143.194.106 06/16 11:20
WantFxxk4X: 身材變差就懶鬼而已 49.216.27.143 06/16 11:22
ra88872: 20-60代謝沒區別??223.139.151.105 06/16 11:26
poikj: ㄧ天只吃一餐 日走萬步 絕對會瘦 死胖子都 49.217.193.13 06/16 11:27
poikj: 是自找的 49.217.193.13 06/16 11:28
JinJoy: 說發福不如說年紀大,身體代謝速度跟不上 220.132.58.159 06/16 11:29
wilson3435: 很多文章證明,確實是會下降的 218.35.143.24 06/16 11:30
NiMaDerB: 關鍵就減碳減糖跟運動而已 每個禮拜都去223.136.107.212 06/16 11:31
NiMaDerB: 吃吃到飽 一個月也是瘦四公斤223.136.107.212 06/16 11:31
NiMaDerB: 三餐都有吃223.136.107.212 06/16 11:32
sellgd: 日走萬步太浪費時間了 輕度重訓 182.155.160.33 06/16 11:32
f0453768: 代謝沒下降是哪個平行時空? 42.77.38.99 06/16 11:35
f0453768: 個人光食量只有青年時期一半,想再多吃 42.77.38.99 06/16 11:35
f0453768: 也沒辦法,難道這些代謝量是憑空消失? 42.77.38.99 06/16 11:35
f0453768: =.= 42.77.38.99 06/16 11:35
gilbertchen8: 路上看到胖大叔 大嬸 胖阿姨都是幻 101.10.85.70 06/16 11:38
gilbertchen8: 覺 他們都說40--60新陳代謝一樣 101.10.85.70 06/16 11:38
LincolnBoy: 中肯 上班還是要多運動飲食均衡 47.218.212.85 06/16 11:40
gilbertchen8: 他們就說 論文期刊 都說40歲-60歲新 101.10.85.70 06/16 11:40
gilbertchen8: 陳代謝跟20歲一樣 結果棉花糖 游泳 101.10.85.70 06/16 11:40
gilbertchen8: 圈路上一大堆 當做無視 101.10.85.70 06/16 11:40
SaintsRow: 肌肉量下降 荷爾蒙下降 101.8.53.10 06/16 11:41
dragonjj: 絕對有好咩 名不明顯而已 111.243.75.172 06/16 11:47
spdada0921: 新陳代謝一樣但是脂肪細胞越老越活躍 111.71.51.129 06/16 11:59
spdada0921: ,等於你的新陳代謝要提高才不容易胖 111.71.51.129 06/16 11:59
Wildsheep: 不用中年 還沒30肚子就肥了 42.77.210.102 06/16 12:03
darkly: 胰島素敏感度有關 106.64.104.188 06/16 12:06
uoyevoltnaw: 看到一堆辦公室在167還是喊胖的,現210.242.225.141 06/16 12:11
uoyevoltnaw: 實就是生活習慣問題210.242.225.141 06/16 12:11
uoyevoltnaw: 168啦,不運動就算了飲料點心不斷,210.242.225.141 06/16 12:11
uoyevoltnaw: 當然瘦不下來210.242.225.141 06/16 12:12
tnnua: 只有中年發懶才是真的 111.249.78.166 06/16 12:12
yam90002: 你一篇未經證實的文章當期刊在開? 101.9.97.32 06/16 12:17
Busufu: 要不要叫ai幫你打手槍? 人家灌什麼你都信 223.137.211.18 06/16 12:19
Busufu: ? 223.137.211.18 06/16 12:19
gilbertchen8: 講反了吧 脂肪細胞愈老愈不活耀喔 101.10.85.70 06/16 12:19
gilbertchen8: 我是相信眼見為憑 期刊理論與實務差 101.10.85.70 06/16 12:21
gilbertchen8: 很多 101.10.85.70 06/16 12:21
game610006: 代謝差不多沒錯啊 少個1~2%而已 只是 101.8.130.98 06/16 12:30
game610006: 工作後生活型態不同+壓力 101.8.130.98 06/16 12:30
sansiaman: 中年食量真的是年輕的一半,運動量一半 101.12.206.128 06/16 12:39
sansiaman: 不到。但是口袋深了,喜歡的東西隨意吃 101.12.206.128 06/16 12:39
sansiaman: 真的會胖 101.12.206.128 06/16 12:39
jimling2001: 是發福的你中年了 223.143.216.32 06/16 12:40
ctct0513: 就是變好吃懶動而已 42.70.174.209 06/16 12:42

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