[問卦] 該怎麼辦？

作者zhxl (武裝肥宅)

看板Gossiping

標題[問卦] 該怎麼辦？

時間Wed Apr 8 02:09:58 2026

人生低谷走不出來，每天一睜眼就開始自怨自艾，沒勇氣去面對將來，一直癱在椅子上嘆氣與流淚，沒有心思去做除了哀嘆之外的其他事，我覺得這一次恐怕真的可能很難走出去，活著很痛苦，它已經成為選項之一，我該怎麼辦？我又能怎麼辦？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.246.127 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1775585400.A.200.html

推 OPPAISuki: 那麼晚了別想太多睡一覺就好了 36.225.154.233 04/08 02:10

推 qootoo125: 走出來永遠只能靠自己從改變小事開始 223.137.152.44 04/08 02:12

→ qootoo125: 比如你每天要喝咖啡就開始戒咖啡會抽 223.137.152.44 04/08 02:12

→ qootoo125: 煙就嘗試戒菸一點點改變都是一點成長 223.137.152.44 04/08 02:12

推 mark1019: 尻一發呀不然二發也行 150.116.132.65 04/08 02:12

推 GKKR: 怎麼辦夢里想你裝傻 82.140.187.51 04/08 02:13

→ yulis: 等三普丟河蛋 211.75.240.185 04/08 02:13

→ GKKR: 怎麼辦知道我要什麼 MY GOD 82.140.187.51 04/08 02:13

→ GKKR: 如果愛像微風和你一起吹過 82.140.187.51 04/08 02:13

→ GKKR: 連空氣味道都變成甜的 82.140.187.51 04/08 02:13

推 OPPAISuki: 看看伊朗人民那麼慘就好過一點了 36.225.154.233 04/08 02:14

推 wilson3435: 還好吧，我去年被朋友騙快一百萬，我 218.35.143.24 04/08 02:16

→ wilson3435: 也活的好好的，我當時都快想不開了 218.35.143.24 04/08 02:16

→ wilson3435: 日子還是要過的 218.35.143.24 04/08 02:16

推 fman: 老辦法，有負面想法就先尻一槍，一槍不夠就 36.236.168.38 04/08 02:17

→ fman: 是兩槍，兩槍還不夠就三槍，尻到你不想再尻 36.236.168.38 04/08 02:17

→ fman: 了，你就會開始覺得生活美好了，如果還是不 36.236.168.38 04/08 02:17

推 CrazyKill: 武裝肥宅？要幹大事？ 49.218.92.47 04/08 02:17

→ fman: 覺得就再多尻一槍吧，這是有科學依據的 36.236.168.38 04/08 02:18

推 O10lOl01O: 現在殺去伊朗阿有人要幫你轉生118.171.134.165 04/08 02:18

推 duxxlux: 陷入低潮，確實很麻煩。把自己的其他人 223.139.68.201 04/08 02:18

→ duxxlux: 格呼喚出來再活一次精彩，打電動都有三 223.139.68.201 04/08 02:18

→ duxxlux: 條命，何況一般人至少有三魂七魄，十種 223.139.68.201 04/08 02:18

→ a27588679: 有病看醫生 180.177.33.135 04/08 02:18

→ duxxlux: 以上的人格可以玩 223.139.68.201 04/08 02:18

→ fman: 就算你是女的，尻槍這方法依然有用，只是要 36.236.168.38 04/08 02:19

推 CrazyKill: 有人的身體只能囧一槍，甚至0.1槍 49.218.92.47 04/08 02:19

→ fman: 尻別人的槍而已 36.236.168.38 04/08 02:19

→ CrazyKill: 心臟不好的人，一週只能一槍 49.218.92.47 04/08 02:20

→ fman: 不要管身體負不負荷得了，而是看你還有沒有 36.236.168.38 04/08 02:20

→ fman: 負面念頭，還有就是繼續，用次數來對抗負面 36.236.168.38 04/08 02:20

→ fman: 情緒，再強大的負面情緒也經不起多尻幾槍的 36.236.168.38 04/08 02:21

→ CrazyKill: 樓上，身體出問題是直接送急診 49.218.92.47 04/08 02:21

→ CrazyKill: 你沒去過急診當然可以這樣講 49.218.92.47 04/08 02:21

→ fman: 我當然去過急診，而我就算去過一樣有底氣這 36.236.168.38 04/08 02:22

→ fman: 樣講啦 36.236.168.38 04/08 02:22

→ fman: 一般來說我都是用幹回答來回應幹問題的，但 36.236.168.38 04/08 02:23

推 ricocheng: 來趟說走就走的旅行，例如伊朗 219.70.208.92 04/08 02:23

→ fman: 尻槍有助於改善負面情緒是有科學依據的，詳 36.236.168.38 04/08 02:23

→ fman: 情自己去問AI吧 36.236.168.38 04/08 02:23

推 CrazyKill: 我去過急診的重症區，隨時會掛掉的區 49.218.92.47 04/08 02:23

推 iamshiba: 去趟教會吧，跟牧師聊聊看 125.229.187.95 04/08 02:23

→ CrazyKill: 你去過重症區再來跟我辯 49.218.92.47 04/08 02:24

→ fman: 我去過急診室醫護站前面的觀察區，旁邊一堆 36.236.168.38 04/08 02:25

→ CrazyKill: 喝一杯超商咖啡，直接進馬偕的重症區 49.218.92.47 04/08 02:25

→ fman: 機器逼逼叫，旁邊還有人再跟長輩告別，但這 36.236.168.38 04/08 02:25

→ fman: 沒什麼好炫耀的 36.236.168.38 04/08 02:25

推 A98454: https://reurl.cc/vE61ol 101.12.147.177 04/08 02:25

推 acm9519: 看能不能先找到問題的根源不是找找 180.177.227.80 04/08 02:26

→ acm9519: 看有沒有相對應的影片可以指導你走 180.177.227.80 04/08 02:26

→ acm9519: 出這種困境？ 180.177.227.80 04/08 02:26

推 CrazyKill: 打手槍無法解決問題的..... 49.218.92.47 04/08 02:28

推 fman: 你去的時候還只是隨時會掛掉而已，我去的時 36.236.168.38 04/08 02:29

→ fman: 候是真的有人掛掉，就隔兩張床而已 36.236.168.38 04/08 02:29

→ fman: 但這沒什麼好比的，我也不曉得你比這有什麼 36.236.168.38 04/08 02:30

→ fman: 意思啦 36.236.168.38 04/08 02:30

推 CrazyKill: 因為你根本沒遇過真正的問題 49.218.92.47 04/08 02:31

→ CrazyKill: 急診觀察區？每個人都去過好嗎 49.218.92.47 04/08 02:31

推 sali921: 關關難過關關過，能吃能睡其他都不是問 49.215.223.233 04/08 02:31

→ sali921: 題 49.215.223.233 04/08 02:31

推 Dinenger: 抽菸Bad 39.12.178.40 04/08 02:32

→ Dinenger: 柯文哲要被關17年都沒放棄了你放棄啥 39.12.178.40 04/08 02:33

→ togs: 沒病痛其實你已經比很多人好了(雖說聽不進) 36.231.73.44 04/08 02:33

→ medama: 去上班 101.10.236.195 04/08 02:34

推 fman: 你沒注意到重點，"醫護站前面"，如果你不懂 36.236.168.38 04/08 02:35

→ fman: 這個意義，拿一般急診室觀察區來比，那我甚 36.236.168.38 04/08 02:35

→ fman: 至要懷疑你有沒有去過急診室了... 36.236.168.38 04/08 02:36

推 alwaysboy: 掛號精神科診所，尋求心理專業協助 114.38.87.204 04/08 02:36

推 PKming: 認真說 : 先制定短期目標達成後劃掉 49.218.148.220 04/08 02:37

推 dreamdds: 慢跑個2小時 223.141.185.51 04/08 02:37

→ PKming: 像是凌晨3點做10個仰臥起坐 6點買早餐 49.218.148.220 04/08 02:37

推 enthpzd: 強迫自己來開房子，啊，去外面曬曬太陽 110.28.72.111 04/08 02:38

→ togs: 就像人生高燒時一樣，有病痛才能體會沒的好 36.231.73.44 04/08 02:38

→ enthpzd: ，如果可以住外面比待在家裡還清醒多 110.28.72.111 04/08 02:38

→ PKming: 這樣簡單的就可以完成目標有助於憂鬱減輕 49.218.148.220 04/08 02:38

→ PKming: 短期目標有做到後再規劃長期目標 49.218.148.220 04/08 02:39

→ PKming: 像是周末去百貨公司逛一小時這樣的就可 49.218.148.220 04/08 02:39

→ enthpzd: 長期待在家中真的糜爛起來，沒有外力介 110.28.72.111 04/08 02:39

噓 NX9999: 找男友看看？ 27.96.232.43 04/08 02:39

→ enthpzd: 入是很難打破心情困境 110.28.72.111 04/08 02:39

→ PKming: 憂鬱症初始就是動機喪失制定目標且實現 49.218.148.220 04/08 02:39

→ PKming: 有助於舒緩症狀加油你可以的 49.218.148.220 04/08 02:40

推 maximper79: https://i.ibb.co/jkFWBBS9/1.jpg 118.232.71.110 04/08 02:40

→ ah937609: 真要是走不出來，那就不要出來阿 49.216.185.42 04/08 02:42

→ ah937609: 其實走出來，也沒有多好不是嗎 49.216.185.42 04/08 02:42

→ ah937609: 為何要勉強自己走出來 49.216.185.42 04/08 02:43

→ ah937609: 這就不是你想要的阿 49.216.185.42 04/08 02:43

推 wsdykssj: 勇敢做你現在最想做的事124.218.101.199 04/08 02:43

→ ah937609: 為何要委屈自己做自己不想做的事 49.216.185.42 04/08 02:43

推 mxr: 別像青鳥跑去中捷砍人都還有救 42.73.122.28 04/08 02:43

推 a3221715: 藥吃多點 61.70.2.37 04/08 02:44

推 maximper79: https://b23.tv/s4LV7Xk 118.232.71.110 04/08 02:44

推 CrazyKill: 某人的中文表達能力似乎有問題 49.218.92.47 04/08 02:46

推 JC910: 現在去台北車站晃一圈你會得到優越感 101.10.247.101 04/08 02:47

推 Comtw: 去運動吧有負面情緒就去運動 189.223.56.247 04/08 02:50

噓 rex9999: 台北人沒有自殺的理由。出生即勝利組 111.83.168.195 04/08 02:51

噓 since8675: 人生低谷？反正你一直都這樣活著...有 42.72.53.164 04/08 02:54

→ since8675: 什麼差別嗎？ 42.72.53.164 04/08 02:54

→ leocean9816: 問AI看看，每種AI都問 59.102.202.54 04/08 02:55

→ a3221715: AI會安慰你啦 61.70.2.37 04/08 03:00

推 conqueror507: 只能砍號重練了 122.121.157.17 04/08 03:01

推 siamen: 可以去諮商朋友有相同的狀況諮商有改善 128.77.79.177 04/08 03:03

推 user324352: 推fman，用幹話回幹話。雖然我一開始 111.253.36.229 04/08 03:03

→ user324352: 還看得挺認真的 111.253.36.229 04/08 03:03

→ a3221715: 靠北看到武裝肥宅就知道是反串了 61.70.2.37 04/08 03:07

推 pizzafan: https://youtu.be/MTVi8OCYBNc 114.40.241.98 04/08 03:08

推 awdslijk: 去趟泰國~就走出去了而且便宜 101.12.129.29 04/08 03:10

推 photomac: 仔細想想，人生的整個過程其實就是電影 39.10.8.33 04/08 03:11

→ photomac: 場景，只要在電影中活著，故事是可以改 39.10.8.33 04/08 03:11

→ photomac: 編的 39.10.8.33 04/08 03:11

推 randykaku: 沒想那麼多，不然出門買杯咖啡或走走運 49.218.136.172 04/08 03:13

→ randykaku: 動？ 49.218.136.172 04/08 03:13

推 Silent0523: 每天這麼多人死，多一個少一個有差嗎 27.52.64.57 04/08 03:20

→ Silent0523: ？ 27.52.64.57 04/08 03:20

推 Antia691: 先尻一發然後肛門塞黃瓜 36.239.214.30 04/08 03:20

推 Mikudance0: https://imgur.com/9TWt1bn 118.171.103.5 04/08 03:27

→ Mikudance0: https://imgur.com/gcrp0Vs 118.171.103.5 04/08 03:27

推 ilove640: 躺得平一些擺得爛一些你就自由了 36.233.95.134 04/08 03:32

推 black1x2y3z: 低谷就低谷不必急著走出來就是一 219.69.43.75 04/08 03:33

→ black1x2y3z: 個人生的過程學習接受學習放下越 219.69.43.75 04/08 03:33

→ black1x2y3z: 在黑暗的地方越容易看見光明的方向 219.69.43.75 04/08 03:33

推 hkr91511208: 尻一發不夠就兩發真的 121.254.86.116 04/08 03:38

💬 八卦 Gossiping 版：熱門文章

💬 八卦 Gossiping 版：更多文章