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[問卦] 打猛健樂減了11公斤

作者seanliengodp (天蓬國首都台北市準市長)
看板Gossiping
標題[問卦] 打猛健樂減了11公斤
時間Fri Feb 6 21:02:24 2026
本肥宅從11月底開始打的 https://i.imgur.com/6krgI0h.jpeg 到今天早上量體重 https://i.imgur.com/utDLZOH.jpeg 總共減了11公斤 而且幾乎都是減體脂 肌肉只掉一點點 有沒有猛健樂減肥的卦啊？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 178.253.245.19 (日本) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1770382946.A.189.html
推 fp737: 149...49.215.235.6 02/06 21:03
噓 cs09312: 我不用打藥半年也瘦10公斤 減肥很難？124.218.108.106 02/06 21:03
噓 b9021008: ... 101.8.242.75 02/06 21:03
噓 jokem: ...223.137.217.203 02/06 21:03
推 frommr: 哇，真.肥宅！61.70.234.70 02/06 21:04
→ hik1015: 149你的心臟還在跳喔39.9.67.80 02/06 21:05
推 qa1122z: ...223.138.253.161 02/06 21:05
推 lee7922412: 還是49歲101.12.162.23 02/06 21:05
推 liao18: 加油！身體健康最重要36.231.84.95 02/06 21:06
推 chasegirl: 你這是用什麼測的？還能量肌肉量27.53.145.127 02/06 21:06
→ chasegirl: 等等 是149降到13X -.- 是真肥宅27.53.145.127 02/06 21:07
推 serpei: 你這個bmi要小心111.82.231.9 02/06 21:08
推 lipstick: 真的肥宅救星36.224.93.221 02/06 21:08
噓 love0504: 149==？？？？36.228.215.154 02/06 21:08
推 bonfferoni: 你這體重打這個合理101.10.219.124 02/06 21:08
→ lucybelle: 我不知道因為很瘦了101.12.153.9 02/06 21:09
推 roy0710: 繼續打 你這個體重很危險111.82.115.19 02/06 21:09
推 bomb1000: 美國不是最近要打官司嗎114.136.220.128 02/06 21:09
推 equinoxz: 真肥宅多打點106.64.73.90 02/06 21:09
→ chasegirl: 這不打猛健樂 遲早下去跟閻王談官司-.-27.53.145.127 02/06 21:10
推 sr20detll: http://i.imgur.com/FKtRyg1.jpg 59.127.112.99 02/06 21:11
→ allen0981: 你這個程度才該打猛健樂 36.226.187.148 02/06 21:11
推 equinoxz: 這真的不打會死106.64.73.90 02/06 21:11
→ fony1029: 加油 223.140.128.4 02/06 21:12
→ allen0981: 這體重不打針 叫你純運動根本沒辦法36.226.187.148 02/06 21:13
→ cp296633: 2.5mg/4week https://ibb.co/JjZHnsYy 203.198.122.85 02/06 21:13
推 freezesky81: 多打一點60.244.236.9 02/06 21:13
→ Oville: 你這打了還要擔心皮膚突然開始鬆垮123.192.152.195 02/06 21:14
推 ShowMeH: 加油，除了打猛健樂，也要從運動和飲食 101.8.129.209 02/06 21:14
→ ShowMeH: 上改變自己。101.8.129.209 02/06 21:14
推 fony1029: 我第二次 星期三才要開日版來打223.140.128.4 02/06 21:15
→ fony1029: 而且我每天跑一個小時223.140.128.4 02/06 21:15
推 em4: 要加油27.247.128.123 02/06 21:15
→ BaRanKa: 請問身高36.226.177.230 02/06 21:15
→ fony1029: 記得補充蛋白質223.140.128.4 02/06 21:15
→ pz5202: 你真的很需要 39.12.177.178 02/06 21:16
推 saiulbb: 大哥 保重身體阿118.161.171.40 02/06 21:16
→ fony1029: https://i.imgur.com/wPzh1r7.jpeg223.140.128.4 02/06 21:16
推 bonfferoni: 基礎代謝2500大卡 厲害了101.10.219.124 02/06 21:16
推 g0t24568: 啊 我是11/29 79.5 現在 68.4 加油 61.228.143.20 02/06 21:17
→ cp296633: 都說消肌肉 我肌肉+的耶 不過我有運動203.198.122.85 02/06 21:17
→ lucybelle: 一下子瘦很多會不會腸鳴???? 101.12.153.9 02/06 21:19
→ KH8019: 你這個要開刀吧223.137.244.131 02/06 21:19
推 jay228: 你這個基數 少吃一點減11公斤也很簡單= = 27.240.97.93 02/06 21:19
推 honlan: 史丹利吧 想騙？114.137.94.174 02/06 21:20
→ winglight: 沒肌肉能瘦才開始瘦脂肪吧 220.135.69.109 02/06 21:21
推 chpen: 這什麼機器量的？111.243.22.181 02/06 21:21
→ cp296633: 少吃沒用 會報復性吃回來 203.198.122.85 02/06 21:21
→ jay228: 不過能瘦是好事 還是要找長期維持的飲食27.240.97.93 02/06 21:22
→ cp296633: 有豬癮純運動還是會卡關 我卡過 203.198.122.85 02/06 21:22
→ riker729: 這種體重 顯然控制不了自己的食慾 36.228.109.2 02/06 21:22
→ jay228: 你要計算每天吃什麼 提前計畫好不要亂吃 27.240.97.93 02/06 21:22
推 fafcfh: 你這體重打很適合123.192.114.239 02/06 21:23
→ jay228: 也不可能打一輩子的針 長期副作用很難說吧 27.240.97.93 02/06 21:23
推 QQ101: 體內年齡還是 49歲欸175.181.185.202 02/06 21:23
推 hmt17: 149變137 平常膝蓋還好吧 49.216.51.97 02/06 21:23
→ jay228: 飲食能控制就不會卡 少了7700大卡就是1KG 27.240.97.93 02/06 21:24
推 YJM1106: 靠杯 你肌肉量超多的 27.53.17.66 02/06 21:25
→ cp296633: BMI降到25卡住放棄30來回3次惹 才靠科技203.198.122.85 02/06 21:27
推 rancilio: 恭喜，體重只剩下我的兩倍多一點101.14.11.122 02/06 21:28
→ cp296633: #1S-GSRU8 (FITNESS) [ptt.cc]203.198.122.85 02/06 21:29
→ cp296633: 2019就在開箱划船機橢圓機了203.198.122.85 02/06 21:29
→ cp296633: 管不住嘴把器材買回家也沒用203.198.122.85 02/06 21:30
→ cp296633: 我運動器材就花好幾萬了203.198.122.85 02/06 21:30
推 leotompp: 149 健保針 開心 118.232.58.70 02/06 21:32
沒有健保針 我血糖還在可接受的範圍 都是自費的 而且猛健樂本來就只有自費
推 spa41260: 我也在減重，去年確診糖尿病後開始改變36.224.168.105 02/06 21:32
→ spa41260: 飲食跟加入運動，從7月到現在減了20公36.224.168.105 02/06 21:32
→ spa41260: 斤，也就是三餐飯後超慢跑30分鐘（一開36.224.168.105 02/06 21:32
→ spa41260: 始10分鐘）36.224.168.105 02/06 21:32
→ tfoxboy123: 還是瘦瘦針實在 1.160.5.30 02/06 21:33
→ spa41260: 目前血糖控制在緩解狀態不用吃藥，就是36.224.168.105 02/06 21:34
→ spa41260: 要定期回診抽血。7月量的時候糖化血色36.224.168.105 02/06 21:34
→ spa41260: 素12，2個月前回診時是5.636.224.168.105 02/06 21:34
推 paul2chiu: 真肥宅 111.82.217.100 02/06 21:37
噓 amingfirst: 真的肥欸 49.239.75.34 02/06 21:39
→ perseus419: 要持續回報喔 希望一直都在49.217.113.129 02/06 21:39
※ 編輯: seanliengodp (178.253.245.19 日本), 02/06/2026 21:41:10
推 cl3bp6: 靠背 149 真肥宅 111.241.54.200 02/06 21:41
推 togs: 是有什麼原因嗎，沒有不禮貌的意思，僅關心 36.231.94.93 02/06 21:41
→ togs: 我之前是因為壓力才狂吃，因此解掉壓力後 36.231.94.93 02/06 21:42
推 Alphaz: 想到中國的猴哥....原PO保重! 150.117.201.51 02/06 21:42
→ togs: 體重就下降了 36.231.94.93 02/06 21:42
推 togs: 供你參考 36.231.94.93 02/06 21:44
推 asiaking5566: 恭喜 42.72.36.123 02/06 21:46
推 zzz50126: 加油……努力把體重控制在bmi30吧 223.138.79.130 02/06 21:49
→ zzz50126: 先求活著 剩下都再說 223.138.79.130 02/06 21:50
推 s8800892000: 149不打不行114.136.243.134 02/06 21:51
推 linqqq007: 我看了什麼 149->137 KG182.235.164.125 02/06 21:52
→ dick752005: 至少基代也要往上拉 1.172.116.208 02/06 21:53
推 ptt987654321: 這不打不行 甚至該切胃 1.171.238.119 02/06 21:53
→ ptt987654321: BMI 47 差一點就能加入BMI 48惹 1.171.238.119 02/06 21:55
→ coffee112: 還是要小心可能會有副作用喔qq 101.8.163.141 02/06 21:57
推 abcdragon: 那個重量我看算了 118.168.237.76 02/06 21:58
推 kmshy: 149… 1.173.79.104 02/06 21:58
推 sylviehsiang: 149應該要一個月十公斤才叫及格吧 101.10.170.84 02/06 21:59
推 x2008663: 加油，再努力一點，這個再不減肥你真的 114.140.64.195 02/06 22:00
推 hamuguava: 只吃一餐你看看 36.233.73.196 02/06 22:00
→ x2008663: 會中風 114.140.64.195 02/06 22:00
推 mega222: 太少了吧 36.234.31.79 02/06 22:02
→ sylviehsiang: 一天基代赤字就兩千大卡了 101.10.170.84 02/06 22:02
→ sylviehsiang: 加上正常生活消耗也要五百吧？ 101.10.170.84 02/06 22:02
→ sylviehsiang: 三天就一公斤 101.10.170.84 02/06 22:03
推 j0987: 要買新衣服 101.12.129.141 02/06 22:03
→ sylviehsiang: 一個月真的基本十公斤 101.10.170.84 02/06 22:03
→ sylviehsiang: 你是不是還在寧願吐也要吃？ 101.10.170.84 02/06 22:03
推 LeoYuri: 3個月減11可以了，我禁食+中強度運動1周 27.240.177.178 02/06 22:04
→ LeoYuri: 的話，差不多減6-7 27.240.177.178 02/06 22:04
→ Informatik: ？ 還是超重吧 1.163.225.179 02/06 22:08
推 stilu: 真．肥宅 123.252.28.31 02/06 22:08
推 jasop: 記得定時上來報平安 111.253.116.26 02/06 22:10
推 minoru04: 這種體重才該打 42.70.63.204 02/06 22:10
推 alanlee0502: 繼續打下去加油 42.73.76.249 02/06 22:10

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f0936649477  ·  八卦 Gossiping  ·  4小時前
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[新聞] 李雅英道歉！ 捐款29萬給「兒福聯盟」遭 李雅英道歉！ 捐款29萬給「兒福聯盟」遭郁方砲轟 Yahoo奇摩新聞娛樂記者 簡子喬／報導 韓籍啦啦隊女神李雅英來台發展2年，即將迎來生日的她，決定在生日前夕，捐款29萬給 兒福聯盟。然而此舉卻引發爭議，藝人郁方甚至轉發相關貼文大罵：「我要氣死了，拜託 請大家睜大眼睛好嗎？不要亂捐錢。」對此，李雅英經紀公司發表聲明，表示會反省資訊 落差導致的爭議，未來在選擇合作機構時也將更加審慎考量。 李雅英以自己的生日2月9日，捐出29萬給兒福聯盟，不過去年「剴剴」案，兒福聯盟的處 理引起社會輿論撻罰，至今仍飽受爭議，
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Kazmier  ·  八卦 Gossiping  ·  5小時前
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[問卦] 美方規定軍售有效期到3月15日 國防部說了， 美政府已就「強化防衛韌性及不對稱戰力」， 正式發批價書， 有效期到3月15日， 台灣必須在3月31日發首付款， 晚了就沒了，拉倒。 你各位覺得到底是要買還是不買？ 我覺得看在川普的面子上，最好還是乖乖吞下來， We have no cards. -- --
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fur  ·  八卦 Gossiping  ·  6小時前
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[問卦] 館長現在的定位到底是什麼？ 我想到以前國中的一位同班同學 上學期跟A同學麻吉麻吉 一直罵B同學 抨擊C同學 怒斥 D隔壁體保生 過了期中考 突然挺B同學 支持C同學 甚至開始討好D體保生 寒假時開始欽佩D體保生 近乎配馬屁 卻對剛入分班初相識的A破口大罵 下學期開學時 似乎又髮夾彎 大力檢討指責BC同學的不是 似乎想跟A同學重新示好 弄到後來好像沒什麼人想理他 以前的我與我們班其他一票同學 真的都看不懂欸 突然發現館長最近也讓我跟當年有一樣的感覺欸 真的看不懂他想幹嘛欸 館長的定位到底是啥？ 有沒有相關的八卦？ --
TakanasiRika  ·  八卦 Gossiping  ·  7小時前
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[新聞] 快訊／高雄重大傷人案！超商店員「滿臉 1.媒體來源: 東森 2.記者署名: 賴彥琪 3.完整新聞標題: 快訊／高雄重大傷人案！超商店員「滿臉血」 4.完整新聞內文: 今（6）日下午高雄新興中山路一間超商，發生攻擊事件，酒醉女子結帳時和店員起糾紛， 疑似持酒瓶砸向店員頭部，當場頭破血流。 5.完整新聞連結 (或短網址)不可用YAHOO、LINE、MSN等轉載媒體: https://news.ebc.net.tw/news/society/536483 6.備註: 滿地血 也太可怕 高雄怎麼了 --
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f544544f  ·  八卦 Gossiping  ·  7小時前
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[新聞] 快新聞／黃國昌收30萬抖內 內政部：非合 快新聞／黃國昌收30萬抖內 內政部：非合法政治獻金管道 民視 內政部長劉世芳。（圖／行政院提供） 即時中心／潘柏廷、許雯絜報導 民眾黨主席黃國昌，卸任立委前就宣布會有5個身分，包含擔任直播主與投入新北市長選戰 ，但近期被爆出開2天直播就收近30萬元的抖內，外界也關注未來抖內是否也納入《政治獻 金法》。對此，內政部長劉世芳今（5）日強調用抖內方式，並不符合未來候選人可以使用 的正式、合法政治獻金的管道。 更多新聞： 快新聞／曝李貞秀未完成退籍申請手續　劉世芳：應由立院解職 劉世芳表示，黃國昌已經不具備立法委
[新聞] 快新聞／黃國昌收30萬抖內 內政部：非合 - 八卦 - PTT.BEST 批踢踢爆文
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lunli924  ·  八卦 Gossiping  ·  5小時前
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[新聞] 快訊／民進黨政二代「詐騙1.1億」落網！ 備註請放最後面 違者新聞文章刪除 1.媒體來源: TVBS新聞網 2.記者署名: 陳怡伶 3.完整新聞標題: 快訊／民進黨政二代「詐騙1.1億」落網！　一審判7年10月 4.完整新聞內文: 民進黨政二代、台南市前副市長顏純左兒子顏大鈞涉吸金詐欺案，不法獲利約1.1億，甚 至對外聲稱「賴清德是我乾爹」，如今他落網被捕，地方法院判處有期徒刑7年10個月。 顏純左曾任台南市副市長　為賴清德左右手 顏純左原本是醫師，後來棄醫從政，2004年被民進黨延攬，擔任台南縣長蘇煥智副手，成 為台南縣副縣長，而台南市升格後，
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viabu  ·  八卦 Gossiping  ·  5小時前
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[新聞] 《豆腐媽媽》替身墜樓躺進ICU！控民視高 1.媒體來源: 今日新聞 2.記者署名: 藍詩孟／綜合報導 3.完整新聞標題: 《豆腐媽媽》替身墜樓躺進ICU！控民視高層0關心　電視台正面回應 4.完整新聞內文: 民視8點檔《豆腐媽媽》日前發生拍攝意外，一名男性替身演員從高台摔落，被送醫搶救 ，一度病危進ICU觀察。家屬指控民視高層至今無人到醫院關心，還疑似未幫替身保保險 。對此，民視昨（５）日出面回應，表示第一時間就已將人送醫，也承諾會負擔所有醫療 費用和傷停補貼，強調會對此事負責到底。 《豆腐媽媽》替身摔傷　家屬控民視高層0關心 這起摔傷的意外事件
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monnom  ·  八卦 Gossiping  ·  6小時前
爆
[問卦] 民視劇組沒給墜樓替身保險？太扯了吧 看了影片 根本是頭直直墜地 跟自X沒什麼兩樣 豆腐媽媽是民視主打的戲劇 結果對替身這樣搞？ 重點是還沒保險 這種重大意外還被壓了一週才被家屬報出 民視真的太扯了啦 我看豆腐媽媽直接腰斬結束比較快 ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-S9110. -- 呃 沒保就是違法 爆料的就受害者的家屬啦= =
[問卦] 民視劇組沒給墜樓替身保險？太扯了吧 - 八卦 - PTT.BEST 批踢踢爆文
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enlong777  ·  八卦 Gossiping  ·  7小時前
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[問卦] 東橫inn的床硬到爆是正常的嗎？ 去日本住了這麼多旅館 只有東橫inn的床硬到爆 躺下去好像睡在沒有彈性的床 其他相同等級的旅館好像沒有這麼問題 因為是第一次住東橫inn 聽其他人分享東橫inn每間旅館都長得一樣 所以每間東橫inn的床都這樣嗎？ ----- Sent from JPTT on my iPhone --
smilekekeke  ·  八卦 Gossiping  ·  7小時前
爆
[問卦] 15年前油電雙掌被罵翻 現在怎麼一片祥和 還記得15年前 台灣油電雙掌 各大媒體輪流砲轟 轟到大家對這個詞超級有印象 結果現在萬物齊漲 一年漲個2.3次 結果媒體一片祥和 為何差這麼多呀 --
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gn07199  ·  八卦 Gossiping  ·  7小時前
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[問卦] 逃逸外勞車禍烙跑要怎麼解? 乳提 進期網路行車紀錄器的影片 有關於外籍移工車禍 整車下車逃跑的案件明顯變多 要解決這個問題 有什麼方法可以解? 是要加強購車條件的管制呢? 還是加強取締抓外勞? 加強購車條件 強制買車的人需具備條件方能購買使用 比如有停車位、是本籍國人、有駕照 對台灣沒駕照也是允許購買車輛的 所以變相鼓勵無照駕駛 有政府好安心 現在很多外籍移工 都不知道哪裡弄來的車 可能是權力或者中古買來的 完全不用管制 我看哪天中國殺手過來 找內應搞一台權利車 做完任務就趕快偷渡出境 就完全沒事了 難怪桃園劉邦友血案 到現在無解
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thegreatlcx  ·  八卦 Gossiping  ·  7小時前

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